6 советов, как сохранить страсть в отношениях

15 способов сохранить страсть в длительных отношениях

15 способов сохранить страсть в длительных отношениях.Мы никогда не знаем, что нас ждет за тем горизонтом, за который уезжает свадебный кортеж со счастливыми молодоженами. Но мы надеемся на то, что впереди будет «и жили они долго и счастливо», но как же обстоят дела на самом деле?

Как показывает практика, почти все пары, прожившие в браке больше пары лет, отмечают, что бывают кризисы, острые, затяжные, и бывают проблемы в отношениях, которые гасят чувства. Но все же, если выходить замуж и жениться по любви, то любую искру страсти можно поддержать и распалить до пламени! А психологи не устают фонтанировать советами, как этого добиться.

Сохранить страсть в длительных отношениях намного проще, чем мы думаем: Предлагаем вам 15 самых действенных, на наш взгляд, способов, которые помогут сохранить романтику и страсть.

1. Поцелуи на ночь

Никогда не пренебрегайте такой мелочью, как поцелуй на ночь или перед уходом на работу. Это часть только вашего ритуала, которая делает супругов ближе.

2. Обязательства

Вступая в брак, вы должны понимать. Не просто кивать, а на самом деле понимать, что это не игра, а серьезные обязательства друг перед другом на всю жизнь. Иначе потом вы просто можете разочароваться или вам наскучит жизнь в браке. Нужно быть готовым к тому, что рутины в браке больше, чем годовщин и праздников.

3. Сила подарков

Делайте друг другу маленькие приятные подарочки. Идеально, когда они совершенно неожиданные и понятны только вам двоим.

Читайте также: Никогда, никогда не выходите замуж за парня, у которого есть эти 15 привычек!

4. Я люблю тебя

Это самое верное, самое сильное и самое прекрасное слово, которое вы можете сказать супругу или супруге. Поверьте, это не просто фраза, это магическое заклинание, которое с каждым произнесением укрепит ваш союз.

5. Пыль в глаза

Никогда. НИ-КОГ-ДА! Не выясняйте отношения на людях. Не подшучивайте, не подкалывайте, не рычите друг на друга. Перед глазами публики вы должны излучать любовь и счастье. И это не обман, не наигранность, это сильная броня вашим отношениям.

6. Взаимопомощь

Чаще помогайте друг другу. С работой по дому, с заботой о детях или даже советом по трудовым обязанностям. Это тоже прибавит вам взаимопонимания и теплоты.

7. Надежный тыл

Никогда никому не позволяйте говорить о вашей паре плохо. И сами никогда не говорите плохо о своей половинке. Даже в сердцах.

8. Отвечайте на каждый звонок

Если ваш муж или жена звонит вам, пишет СМС или обращается, пока вы сидите перед телевизором или в книжке, ответьте. Найдите минутку и обязательно ответьте. Если же вы заняты так, что просто нет ни секунды, найдите полсекунды дать своему партнеру знать, что вы очень заняты, но найдёте время ответить позже.

Читайте также: 5 странных вещей, которые мужчины хотят в женщине

9. Спасибо

Доброе слово и кошке приятно. А как насчет того, чтобы в банальное «Спасибо» после ужина или за совет вложить всю свою любовь и ласку, произнести его так, чтобы это «Спасибо» стало лучшим подарком!?

10. Гасите конфликт

Если из-за одного из вас случилась неприятная ситуация, сорвалась поездка, не прошла бронь в отеле или пропали деньги, возьмите себя в руки. В конце концов, нет ничего важнее здоровья и ваших чувств. Вместе вы найдете способ решить проблему, а порознь вы только усугубите положение конфликтом.

11. Уважайте время друг друга

У вас появились планы на вечер? Командировка, встреча с друзьями или аврал на работе? Скажите об этом максимально заранее, и вы избежите недовольства от просидевшей весь вечер дома половинки.

Читайте также: Даже у очень любящего мужчины, есть чужая женщина, которую он никогда не забудет

12. Касайтесь друг друга

Да-да! Касайтесь друг друга. Ходите под руку или за руку, если вам это нравится, опускайте голову на плечо супругу, обнимайтесь, гладьте, целуйте запястья. Чем больше вы прикасаетесь друг к другу, тем прочнее контакт между вами.

13. Уделяйте внимание

Если вы обедаете или пьете кофе в кафе с супругом, смотрите с ним или с ней кино или просто гуляете по городу, смотрите на него, уделяйте внимание ему. Не пишите смс друзьям, не звоните коллегам и, Боже упаси, не провожайте взглядом каждого проходящего мимо мужчину или женщину, красивую одежду или проезжающий автомобиль.

14. Занимайтесь сeксом!

Не говорите о нем, не думайте. А занимайтесь. Не хочется? Все равно занимайтесь. Он разжигает страсть и делает связь между партнерами сильнее. Это самый лучший способ наладить отношения!

15. Главное правило

ВСЕГДА! ВЫБИРАЙТЕ! ЛЮБОВЬ!

Родители, дети, друзья, интересные книги, фильмы или работа. Все это временно. Все они приходят и уходят, и только с супругом рано или поздно вам придется остаться один на один, и только от вас зависит, будет ли это приятное или неприятное общение.

Откровенно говоря, глядя на эти простые, прямо скажем, примитивные пункты, на глаза наворачиваются слезы. Потому что мы пропускаем 90% из них мимо ушей, а затем идем к психологам, чтобы спасать свой брак. А ведь все так просто?

Страсть в отношениях — как сохранить?

Как быть, если со временем в вашей паре пылкая страсть превратилась в рутину.

Сегодня я расскажу о том, как сохранить страсть в отношениях. И уже в самой формулировке звучит вся боль мужчин и женщин, которые столкнулись с тем, что в отношениях со временем становится все больше духовной близости, и все меньше безумной чувственности.

Дело в том, что любовь проходит разные этапы – от пылкого влечения, граничащего с полным помешательством, до отношений, которые можно назвать, скорее, дружескими.

И когда вам обоим за 70, то абсолютно понятно, почему страсть ушла. Но если страсть ушла через 3-5, 10 лет, то, скорее всего, вы просто были недостаточно внимательны в базовых вещах, с помощью которых поленья любви падают в костер страсти.

Как говорил, по-моему, Ширвиндт: “Моя жизнь стала гораздо интереснее после того, как я продал дачу и стал импотентом. Я начал жить для себя”. Так вот, я предлагаю тебе сделать свою жить интереснее уже сейчас, пока твоя дача ещё крепко стоит.

Так что же нужно, чтобы в твоих отношениях страсть длилась максимально долго?

Прокачай кредит доверия

Самый первый момент, который губит страсть и вырубает ее напрочь – это потеря доверия. Что значит доверие? Когда ты со своей девушкой только начинаешь сближаться, очень хочется прикасаться, целовать, ласкать, проникать друг в друга, кайфовать от этого, и чем дальше в лес, чем серьезнее у вас отношения, тем больше каких-то косяков возникает, в том числе телесного плана. Выясняется, что кто-то с кем-то спал параллельно или ещё что-то подобное, и в ту секунду, когда косяки вскрываются, резко снижается уровень доверия, а вместе с ним и уровень влечения. Это автоматически срабатывает. Это доверие не человека человеку, а тела к телу. И если здесь возникли проблемы, то надо серьезно над этой темой поработать, заняться анализом, вместе проводить много времени, заново пройти по всем этапам соблазнения, и затем доверие может вернуться. А пока запомни главное: доверие – это фундамент. Его ни в коем случае нельзя ломать, потому что это разрушит практически всю страсть в ваших отношениях.

Изучи язык любви

Второе, что необходимо выявить и поддерживать в отношениях, это ваш собственный язык любви. Есть пары, в которых язык любви заключается в том, что он бьет ее плеткой или связывает, она от этого получает невероятное удовольствие, потом у них случается какой-то совершенно безумный для большинства людей секс и им это подходит. Есть пары, в которых секс обязательно проходит в розовой комнате со свечами и под музыку “Энигмы”… И им нравится только так. И тот язык любви, который есть у вас, необходимо лелеять, поддерживать и очень сильно беречь. От этого страсть только усиливается.

Придумай сексуальные ритуалы

Один из подпунктов в языке любви – это ритуалы, которые есть только в вашей паре. Например, один мой друг устраивает так называемую Голую субботу. Голая суббота – это когда он вместе с девушкой запирается дома, где они ходят голые целый день, занимаются сексом, заказывают еду и просто отрываются вдвоем и никого больше домой не приглашают. И вот этот ритуал сексуального плана – это то, что позволяет ему в отношениях чувствовать максимальную близость и то, что есть только у них, для всех остальных эта опция недоступна.

Трахайся как в последний раз

Следующий пункт о количестве оргазмов между вами. Это важно. Когда у Джей-Зи и Бейонсе спросили: “В чем секрет ваших долгих и крепких отношений?”, – они ответили, что единственное, что всегда их примиряет, это большое количество оргазмов. Если ты или она не умеете друг друга удовлетворять в постели, то рано или поздно страсть уйдет и вы будете искать, где эти оргазмы получить. Поэтому озадачьтесь техникой секса, но главное, занимайтесь сексом увлечённо и страстно, делайте это для максимального удовольствия друг друга, а не только для того, чтобы просто “выпустить пар”. Как сказал один мой знакомый, “трахаться надо так, чтобы девочка уползала с трудом и мечтала о том, чтобы это повторить”.

Синхронизируй ритмы

Есть еще одна важная вещь, которая недостаточно освещена. Это ваши ритмы. Например, ты по выходным на даче на грядках, а она по выходным хочет секса, и вы просто не совпадаете. Или ты приходишь позже, она приходит раньше, и когда ты пришел, она уже спит. Из-за того, что вы в сексуальном плане имеете разные ритмы, сильно падает влечение и пропадает страсть. А если у вас есть на сексуальные ритуалы одинаково много времени, то вы точно сможете друг друга круто стимулировать и поддерживать страсть регулярно.

Читайте также:  Как правильно выбрать жену: советы для мужчин

Я очень рекомендую вам ввести ритуалы, которые вы будете делать обязательно несколько раз в неделю, и тогда ваша личная жизнь станет своеобразным квестом, когда ты в пятницу ждешь конца рабочей недели не потому, что ты не будешь видеть своего босса, а потому что в пятницу у вас начинается какой-нибудь специальный ритуал, и вы играете в Красную Шапочку и Серого Волка прямо на кухне на столе. Подобные ритуалы – это то, что будет наполнять вашу жизнь страстью и желанием.

И на сегодня это все мои рекомендации. Я надеюсь, что они тебе они помогут. А чтобы ещё глубже укрепить ваши отношения, читай статью “Как развиваться в отношениях, почему это важно?”.

И да сохранится страсть в ваших отношениях!

5 способов сохранить страсть в отношениях

Как сохранить огонь в отношениях, если вы долго вместе

Когда пара находится в отношениях очень долго, сексуальное влечение друг к другу может снизиться. Конечно, это вовсе не обязательно. Но наш разум запрограммирован так, чтобы обращать большее внимание на новые вещи. Поэтому когда они долгое время остаются прежними, то перестают вызывать у нас трепет и мы сами становимся к ним не так внимательны, как прежде. То же самое происходит и с партнером. Психологи называют это процессом привыкания.

По мнению экспертов, наш разум буквально отключается, как и тело, и они становятся все более безразличны к тому, что остается прежним продолжительное время. Например, когда вы впервые увидели партнера обнаженным, вы наверняка испытали приятные эмоции, но с течением времени это стало для вас обыденной вещью.

Или вспомните ваш «конфетно-букетный» период, когда ваш любимый человек казался нереальным сном. Вы не могли отвести от него взгляд, каждое прикосновение было опьяняющим, поцелуи и близость вызывали у вас головокружение, и вы не могли насытиться этими ощущениями, которые испытывали.

Возможно, в ваших отношениях эти чувства сейчас – яркий фрагмент прошлого. Но это вовсе не значит, что ваш любовник или вы сами утратили свою сексуальную привлекательность. И это можно понять по тому, как незнакомые люди смотрят на вас: не могут отвести взгляд и, вероятно, желают оказаться на вашем месте, считая, как крупно вам повезло.

Что касается наших ощущений, мы перестаем испытывать прежние чувства страсти и желания, потому что попросту к ним привыкли. И если вы всеми силами хотите их вернуть, не спешите расстраиваться, это реально!

В своем выступлении на TED Talk в 2013 году всемирно известный сексолог Эстер Перель прекрасно описала все наши сексуальные ожидания в долгосрочных отношениях. По словам эксперта, «когда мы приходим к одному человеку, то чаще всего просим его дать нам слишком много.

Видео YouTube, канал TED на русском языке

Мы требуем преданность, надежность, таинственность, трепет, утешение, поддержку, новизну и непредсказуемость. В конце концов мы требуем завести детей. И мы считаем это данностью, и в такой ситуации красивое нижнее белье уже не поможет». Перель также поделилась результатами своего исследования, которое включало в себя опрос тысяч мужчин и женщин из 20 стран мира на тему долгосрочного сексуального влечения.

Основываясь на выводах эксперта, мы собрали 5 вещей, которые вам нужно знать, чтобы разжечь страсть и сексуальное влечение в ваших отношениях.

1. Выясните, что возбуждает вас и вашего партнера

Как правило, в основе сексуального влечения и удовольствия кроются интрига, новизна, некая таинственность, риск, опасность, неизвестность и спонтанность. Подумайте, как вы можете это использовать, чтобы доставить удовольствие и себе, и вашему партнеру.

2. Отдохните отдельно друг от друга

Возможно, звучит дико, но иногда это необходимо. Большинство из нас считают неотъемлемой частью нормальных, крепких отношений 24/7 находиться вместе с партнером, чуть ли не делить вещи пополам и читать мысли друг друга. В этом случае определенная дистанция просто необходима, чтобы в отношениях было место чему-то новому. Находясь вдалеке друг от друга некоторое время, вы начнете скучать и представлять, как было бы хорошо, если бы ваша половинка была рядом. Эти чувства и являются тем, что вызывает желание обладать любимыми.

Когда мы не видим объект воздыхания некоторое время, наше воображение начинает рисовать картины, каково это – быть с ним и заниматься любовью. Но пребывая с любящим партнером довольно долго, мы перестаем фантазировать. Вот почему иногда необходимо побыть вдали от любимого человека – чтобы снова представлять себе, как он выглядит и как вы будете чувствовать себя рядом с ним. Воссоздавать такие сценарии в нашем сознании очень важно.

3. Будьте вне поля зрения и досягаемости

Мы испытываем большее влечение к чему-то недоступному. Не зря говорят, что «запретный плод сладок». То же самое происходит и с партнером. Что это значит? Объясним на примерах. Допустим, вы вместе посещаете общественное мероприятие и ваш любимый(ая) общается с другими людьми. Наверняка чувство ревности буквально заставляет вас отвлечь партнера от разговора и уединиться.

Или вы находитесь с вашей половинкой в одном помещении, но она занята другим делом, например разговором по телефону или работой. Все эти факторы, которые делают партнера недосягаемым на некоторое время, вызывают желание постоянно его отвлекать, разве не так? И наоборот, когда нам уделяют все свое внимание, это желание пропадает.

4. Взгляните на партнера, когда он занимается любимым делом

Вспомните тот момент, когда ваш любимый человек делает что-то, в чем он действительно хорош, и от него исходит невероятная уверенность и сила. Это автоматически делает его более привлекательным в наших глазах. Именно тогда, когда мы видим любимых в их стихии, они вновь становятся для нас загадкой и излучают что-то недоступное, к чему мы хотим приблизиться. Именно это делает наших партнеров сексуально привлекательными. Великий французский писатель Марсель Пруст однажды сказал: «Тайна – это не о путешествии в новые места, а о взгляде новыми глазами».

Поэтому, когда вы смотрите на своего любовника в момент, когда он увлечен и сосредоточен на чем-то, вы мгновенно видите его в ином свете, с другой точки зрения. Тем самым вы становитесь, как говорит Эстер Перель, «открытыми для тайны, которая живет прямо под боком».

5. Станьте независимым от своей половинки

О какой сексуальности идет речь, когда мы испытываем чувство нужды? По словам Перель, это «мощный антиафродизиак». Убедитесь, что вы делаете себя как можно более независимыми от партнера, чтобы сохранять желание и влечение по отношению к нему.

Итак, если вы полны стремлений пронести свою любовь и страсть через всю жизнь, попробуйте применить вышеперечисленные советы на практике. Если это не поможет, поговорите с партнером по душам и четко определите, кто и чего именно хочет, и, отталкиваясь от этого, двигайтесь дальше.

12 способов сохранить страсть в длительных отношениях

В последнее время становится все более очевидным, что отношения партнеров далеко не так изучены, как может показаться. К примеру, сексуальное желание женщин долгое время оставалось вообще незамеченным. Тем не менее теперь ясно – у многих пар есть серьезные проблемы. Женщины, которые давно состоят в отношениях, жалуются, что чего-то не хватает. Чаще всего оказывается, что пропадает страсть. Это не значит, что любовь пропала. Просто притяжение начинает ослабляться уже в первые же годы отношений с одним и тем же партнером.

Это касается моногамных связей. Современные семейные психологи уже понимают, что для исправления ситуации недостаточно только доверия в отношениях и нормальной коммуникации. Эмоциональная близость может гарантировать чувство спокойствия, но она же приглушает пламя страсти. При этом здоровые отношения должны отличаться балансом страсти и стабильности. Так как же создать стабильные и безопасные отношения, поддерживая страсть? Как быть семьей, с детьми или без, но оставаться при этом любовниками? Ученые установили, что женщины, которые не живут со своими партнерами, сохраняют куда больше притяжения. Может быть, это подсказка. Некоторым парам раздельное проживание действительно помогает. Впрочем, большинству это не подойдет. Пить таблетки, укрепляющие либидо, это тоже не вариант. Психологи обратили внимание на культурное восприятие женской страсти – это позволяет пролить свет на деликатный баланс в отношениях. Если вы пытаетесь найти свой ключ к страсти и стараетесь укрепить стабильность, вам потребуются практические советы, помогающие чувствовать страсть.

Пробуйте новые занятия и увлечения вместе

Если у вас есть дети, вам стоит раз в неделю пользоваться услугами няни. Постарайтесь выбираться куда-нибудь вместе – это должно быть какое-то новое для вас занятие. Если вы вместе переживаете яркие эмоции, ваша страсть может разгореться с новой силой. Такой способ отлично укрепляет брак.

Откажитесь от милых прозвищ

Постарайтесь перестать использовать домашние прозвища, которые превращают вашего любовника во что-то милое, к примеру, котенок, детка или медвежонок. Вы не должны забывать, насколько сексуален и привлекателен ваш партнер.

Целуйтесь чаще

Вам с партнером следует чаще обмениваться поцелуями в губы, причем не только во время секса, но и просто в течение дня. Это помогает укрепить привязанность.

Не посещайте ванную комнату вместе

Если у вас есть возможность, пользуйтесь разными ванными. Если у вас только одна, постарайтесь не посещать ее одновременно, к примеру, когда чистите зубы. Стоит ограничиться лишь совместными ваннами при свечах или душем. Это не просто уместно, это очень даже хорошо.

Читайте также:  Ложь и обман в отношениях

Заведите отдельные шкафы

Постарайтесь одеваться раздельно, в разных комнатах. То же касается и раздевания, если, конечно же, вы не хотите устроить для своего партнера стриптиз. Это поможет вам вернуть в отношения ощущение тайны и секретности.

Планируйте свидания

К примеру, вы можете договариваться встретиться в ресторане или в другом месте для свидания. Не отправляйтесь туда вместе. Вы делали так в начале отношений, когда у вас еще было немало эмоций, а теперь такой способ может не подходить.

Наймите домработницу

Если финансы вам позволяют, наймите домработницу. Тогда вы сможете проводить воскресный день вместе в постели, а не спорить о том, кто должен пылесосить в гостиной.

Поддерживайте здоровые границы

Вы должны держаться на нормальном расстоянии от родственников и знакомых. У вас вполне могут быть теплые отношения с ними, но не настолько тесные, чтобы вы чувствовали себя братом и сестрой из одной большой семьи, а не мужем и женой.

Не проводите все время вместе

Постарайтесь не сидеть вместе все вечера подряд. Выходите из дома, дайте друг другу личное пространство. Расстояние может серьезно укреплять страсть.

Вспомните прошлое

Подумайте о том, какие усилия вы прилагали для того, чтобы быть счастливее вместе в начале ваших отношений. К тому же вы наверняка тщательно ухаживали за собой и старались выглядеть как можно привлекательнее. Так стоит ли теперь ходить в заношенной пижаме, даже если она очень удобная? Это не совсем привлекательно, так что попробуйте такого избегать.

Забудьте о занятиях любовью

Иногда попробуйте забыть о нежности – займитесь сексом. Царапайте друг другу спины, тяните за волосы. Обменяйтесь своими фантазиями. Попробуйте на час или два забыть о повседневной суете, бардаке на кухне, счетах и детских обедах, станьте немного дикими. Это взбудоражит и наполнит вас страстью, как прежде.

Отправляйтесь в отпуск без детей

Если у вас есть дети, попробуйте хотя бы на пару дней куда-нибудь отправиться без них. Познакомьтесь с новым городом, наденьте провокационное белье на пляж, попробуйте местное вино, поспите в новой постели, устройте себе приключение! Это сильно освежит ваши чувства и подарит вам незабываемые впечатления!

6 правил: как вернуть яркие ощущения в постели

Если секса с любимым больше не хочется… Что случилось и как быть

Как быть, если сексуальное желание куда-то испарилось или ощущения в постели уже не те, что раньше? Это конец, как считаете? Ведь многие мужчины ставят секс на первое место. И если острота чувств пропадает, они начинают искать приключения на стороне. Женщине тоже могут наскучить постельные игры с мужем. Что тогда?

Неужели все держится на сексе? Давайте обсудим — могут ли гармоничные, счастливые отношения существовать без ярких эмоций в постели.

Секс — важный кирпичик в фундаменте ваших отношений. И без него не будет ни гармонии, ни полноценного семейного счастья. Вот только в обязанность или некую повинность он превращаться не должен. С синдромом «больной головы»‎ или «я сегодня не в настроении»‎ нужно что-то делать. Конечно, как мужчина, так и женщина, действительно могут просто устать, поэтому энергии на интимную жизнь у них банально не остается.

Запросто убить желание близости и в принципе негативно повлиять на сексуальную жизнь могут:

  • недосып и хроническая усталость;
  • постоянные стрессы на работе или дома;
  • нездоровый образ жизни, а именно жизнь в режиме аврала, питание на ходу, переедание, жирная пища, недостаток физической нагрузки;
  • отсутствие разнообразия в постели, скука.

Если вы не против интима с мужем, но сил на это совсем нет, пора возвращать внутреннюю энергию. Я всегда рекомендую энергетические практики для женщин. И полноценный отдых. Пересмотрите свое расписание. Давно вы устраивали себе релакс на выходных без забот и хлопот? А как вы питаетесь? Пройдитесь по пунктам выше еще раз. Если у вас есть такие проблемы, пора вплотную заняться их устранением. Пересмотрите ваш режим и питание, постарайтесь обходиться без лишних стрессов.

Для начала проанализируйте вашу интимную жизнь. Практикуете ли вы откровенные разговоры о своих желаниях, устраиваете ли друг другу сюрпризы, проявляете ли инициативу в постели или всегда ждете ее от партнера?

Наряжаетесь ли вы специально для мужа? Если нет, срочно начинайте все это делать.

  1. Поговорите с мужем, расскажите о своих желаниях. Для разговора создайте подходящую обстановку. Вы наедине, расслаблены, например, это ужин при свечах. Кстати, можете использовать продукты-афродизиаки.
  2. Купите сексуальное белье или специальный наряд и устройте ему стриптиз. Пусть это будет сюрприз. Можно придумать и что-то другое. Например, сходите вместе в магазин интимных товаров.
  3. Соблазните мужа неожиданным образом. Например, у вас не принято вместе принимать душ по утрам — сделайте исключение из этого правила.

Кстати, чтобы снова испытать всю остроту чувств не обязательно бежать в ближайший интим-магазин. Приведу пример, как несложные энергетические практики по набору внутренней энергии, помогли моей подписчице вернуть страсть в отношения.

Когда Юля и Саша встретились они не могли оторваться друг от друга. Их отношения развивались стремительно. От первого поцелуя до свадьбы прошло три месяца. Однако уже через два с половиной года совместной жизни Юля заметила, что совсем не хочет своего мужа. Да и он тоже не горит желанием. Страсти давно утихли, семейная жизнь текла своим чередом. Только Юле совсем не хотелось, чтобы секс стал обязанностью по выходным.

Она, конечно, убеждала себя, что секс не главное. Только муж все чаще задерживался вечерами, а она все больше накручивала себя. Куда исчезло желание? Ведь в остальном у них с мужем все прекрасно. Юля решила вернуть в отношения страсть и уговорила мужа поехать на мои телесно-энергетические практики. Плюс прошла мой мастер-класс по интимному взаимодействию с мужчиной.

После совместных практик этой паре не только удалось возродить былые чувства, но и добавить в сексуальную жизнь новизны. Позже Юлия призналась, что это лучшие энергетические практики, которые она видела. Они с мужем уже собираются в следующий сезон. Улучшение наступило не только в интимной жизни. Их отношения перешли на новый уровень. Они с мужем стали еще ближе. У Саши появились силы на спорт, а у нее на развитие своего давнего хобби — скрапбукинга. Юля теперь рекомендует энергетические практики Павла Ракова всем подругам. Что безусловно приятно.

В семье Юли и Александра ощущения в постели постепенно притупилась, поэтому секс отошел на второй план. Да, супруги прекрасно ладили, однако Юля вовремя спохватилась. Ведь если ничего с этим не делать, то рано или поздно проблема выйдет наружу. Супруги начнут искать приключения на стороне или ругаться на пустом месте, брак быстро затрещит по швам. А дело всего лишь в сексуальной неудовлетворенности. Поэтому важно добавить новых эмоций, встряхнуться и взглянуть на партнера по-другому. В этом хорошо помогает практика энергетической связи с мужчиной. Когда вы чувствуете друг друга на совсем ином уровне. Юля и Саша это испытали в парных упражнениях.

Вообще, увеличение внутренней энергии тела способствует улучшению не только сексуальных ощущений, но и наполняет вас силами для достижения успеха в различных сферах жизни.

любви разума, души и тела. Если вас изначально связывает лишь секс, знайте — далеко на нем не уедешь и крепкой семьи не построишь. Это отношения вечных любовников.

Если вы будете уделять внимание всем трем уровням любви в вашей паре, то семья не развалится из-за временных трудностей на сексуальной почве. Главное — заметить проблему вовремя, тогда ее можно быстро решить.

Где брать силы на все, в том числе и на яркую сексуальную жизнь? Ведь домашние обязанности и ежедневные дела никуда не исчезнут. Чтобы всегда быть в тонусе и настроении, нужно подпитывать энергией тело и дух непрерывно.

И дыхательно-энергетические практики в этом очень помогают. А если вы тренируйтесь вдвоем, то они учат безгранично доверять друг другу, ощущать партнера на разных уровнях, чувствовать его эмоции. Практики наполняют силами физически и духовно. Энергетические практики показаны для восстановления организма в целом. Это мощный ресурс, который обновляет все сферы жизни.

Существует различные виды энергетических практик. Я в своих тренировках сочетаю несколько разных направлений — это микс йоги, танцев, медитации, дыхательных упражнений. Приезжайте сами и вы увидите, какие жаркие и необычные у нас тренировки. Мои энергетические практики зажигают в участниках настоящий огонь жизни.

Еще один важный момент — женские энергетические практики, как и мужские, не панацея, если проблемы в сексе серьезные. Бывает, что либидо падает так, что не хочется ничего и ни с кем даже в мыслях. Не только с мужем. Проблем в сексуальной жизни супругов может быть много. Если никакие эмоциональные встряски, душевные разговоры и упражнения не помогают, лучше обратиться к сексологу.

Да, снижение желания может быть временным, от усталости, как я говорил выше. А может быть сигналом серьезной проблемы и даже болезни. Здесь важно довериться опытному специалисту. У женщин, например, часто бывают проблемы на фоне гормонального сбоя. Тут мои практики могут помочь в комплексе с назначенным лечением. Пригодятся в период восстановления и как дополнительный источник энергии.

На энергетические практики в Москве можно записаться на нашем официальном сайте. Приезжайте обязательно. И расскажите, мои прекрасные, а как вы наполняете себя энергией для любви? В вашей постели до сих пор жарко?

Читайте также:  Как понравиться девушке в интернете и произвести впечатление на нее

Страсть в отношениях. Как сохранить?

Влюбленность – одно из самых интенсивных переживаний удовольствия.

Михаэль Лейбовиц, психиатр, исследовавший физиологию любви, выявил, что влюбленность вызывает возбуждение в лимбической системе, центре удовольствия.

Исследования показывают, что страстная влюбленность вызывает выделение нейротрансмиттеров фенилэтиламинов. Они вызывают ощущение веселости, восторга, эйфории. В результате их выделения влюбленные могут лежать часами, держась за руки и не теряя интереса.

Ученые выявили, что такой период длится в промежутке между двумя днями и 2, 5 годами совместной жизни. Если партнеры сформируют преданность друг другу, то биохимия изменится в каждом из них. Гормоны в мозге теперь эндорфины, которые успокаивают, создавая ощущение безопасности и уменьшают тревогу. Страстная влюбленность – естественная скорость, в то время как установление любовной связи зависит от «транквилизаторов». Дилемма в том, что чем связь надежнее и комфортнее, тем больше страсти есть в любовных отношениях.

Страсть – этап отношений, когда нам кажется, что мы встретили короля или королеву из своей мечты, человека, кто вас очень дополняет. Поэтому очарование иллюзией открывает пусть отчаянию от ее потери. Если есть печаль и горе, то возможно, каждый из партнеров придерживался негативного способа поддерживать страсть

Негативная страсть: создание разрушающей интенсивности в отношениях «Игрой в волнения (шум)»

Важный элемент в поддержании страсти между двумя влюбленными, несмотря на сильное желание быть вместе, то, что их разъединяет. Страсть держится на правильном миксе желания и тоски, силе сепарации и препятствиях, чтобы снова сблизиться. Когда любящие недоступны друг другу, их разделяют расстояния или обстоятельства, неудовлетворенное страстное желание усиливает чувства.

Всем известны истории страданий любящих: Ромео и Джульетта, Тристан и Изольда. Есть силы, которые отталкивают нас друг от друга, но в то же время усиливают магнетизм между нами.

Но некоторые люди начинают помешиваться на романтической страсти, и они не отдаляются друг от друга, а начинают создавать бессознательно мелодраму: ругаясь сильно. Они могут ударять друг друга, хлопать дверями, говорить ужасные вещи друг другу, а потом сожалеть о них. Это может происходить и в присутствии других людей. Конфликт разъединяет их, что раздувает страсть, действуя как афродизиак и часто после конфликта люди начинают заниматься любовью.

К несчастью, такие сценарии поведения забирают больше энергии, чем дают ее.

Большой вопрос: можно ли поддержать страсть каким – то другим способом? Ответ: да, но это нелегко.

Если отношения преодолели период иллюзии и перешли на этап зрелых отношений, то не всегда может там остаться страсть. Каждый знает, как поддержать страсть в длительных отношениях: романтические свидания, ночь в отеле, сексуальное нижнее белье. Но это только искусственный подход к очень комплексному вопросу.

Есть путь более глубокий, чтобы поддерживать страсть в отношениях. Но чтобы идти по нему, нам важно определиться, что есть интимность в отношениях.

Что есть интимность?

Наше традиционное понимание интимности создает трудности в отношениях. Если мы воспринимаем интимность как то, чтобы делиться слабостью и уязвимостью, то женщины как бы более в выгодном положении, чем мужчины. Женщины начинают воспринимать свою слабость и уязвимость привлекательными; это по – женски плакать, терять границы. Такое состояние для женщин становится привычным и знакомым, эго – синтонно для них.

Но такой стиль поведения не привычен для мужчин, он эго – дистонен. Это противоречит нашим культуральным стандартам, каким должен быть мужчина. Мужчинам с детства говорили “быть сильными, не показывать слабость, побеждать. Поэтому женщины более соотвествуют такому подходу к интимности, чем мужчины.

Когда мы говорим о мужчинах и женщинах, то это в большей степени социальный вопрос. Но когда речь заходит о том, чтобы иметь любящие и счастливые отношения, то вопрос пола тут неважен. Но схема социальная становится и нашей схемой. Значит ли это, что мужчины менее способны к интимным отношениям? Если мы подходим к этому с точки зрения старых моделей, то да. Но есть другой способ восприятия интимности, где мужчины и и женщины равны.

Интимность как самоисследование в присутствии другого

Более продуктивный способ понимания интимности – процесс самоисследования и откровенности.

Откровенность – это бытие с другим и исследование своих чувств в моменте. Это сладкое поражение на эмоциональном уровне, когда присутствие другого, легкое и принимающее, помогает погрузиться на более глубокие слои самого себя.

Это тип интимности как процесс, в котором каждый из партнеров в настоящем. Вы исследуете вопросы вместе, не объясняя, а выявляя ощущения в своем теле в данный момент и описывая их вместе с другими мыслями, картинками, воспоминаниями, которые спонтанно приходят в сознание. Это конгруэнтность, которая есть внутри вас и которую вы показываете другому, своим телом, вербальным выражением.

Этот тип интимности требует вашего контакта с собой, со своим внутренним миром и способности описывать свое состояние в сейчас партнеру. Описывать свое состояние без стыда и с ясностью помогает то, что вы хотите быть услышанным партнером. Откровенность с самим собой поддерживается на терапии, хотя в терапии это происходит только в сторону клиента. В отношениях же, каждый из партнеров может двигаться к настоящему себе через соприкосновение с настоящим другим. Ключ к такому типу интимности – просто описывать свой опыт, не пытаться объяснить или доказать его.

Очевидно, что если вы делитесь своими чувствами, а ваш партнер отвечает на это раздражением и злостью, то истинная интимность будет трудно достижима и сложно будет быть откровенным. Когда оба из партнеров готовы дышать и описывать свои ощущения и чувства, то уровень интимности сразу вырастает.

Конечно, это сложно, если у вас нет практики. Это требует фокуса и большого количества глубоких вдохов и выдохов. Но с практикой такой вид интимности создает большую связанность, вне зависимости от пола.

Позитивная страсть: индивидуализм в интимности

Все слышали, что после замужества два человека становятся одним. Вопрос в том, что если так происходит, то кто из них кем становится? Часто для поддержания иллюзии гармонии, люди не замечают свои различные качества. Без осознания и уважения к различиям часто снижается динамика, которая ставит ощущение «вместе» на первый план.

Очень много пар поддерживает страсть в отношениях вследствие принятия своей индивидуальности и ее выражения и индивидуальности партнера. Они могут разделять совместную жизнь, но каждый из них самостоятельный человек, со своей работой или интересами, в которые они вовлекаются.

Они могут иметь общих друзей, но каждый из них также имеет своих собственных друзей. Периодически они могут путешествовать отдельно, созваниваясь и ожидая встречи друг с другом.

Среди таких людей также есть готовность сталкивать свою лодку с другим, то есть конфликтовать в большей степени, чем сдерживать себя в поисках мира. В этой стратегии есть отличие от стратегии «шум из ничего», здесь нет эмоциональной интенсивности, какая бывает, когда разыгрывается драма.

Кроме этого, они противостоят трудностям смело, воспринимая их как вызов себе, чтобы сформулировать в любящей ненаказывающей форме, чего они хотят и чтобы партнер мог максимально хорошо услышать их.

Они поддерживают другого в развитии, а не стыдят его или карают за его ограничения. Они открыты в исследовании правд друг друга в присутствии другого. Поэтому уважение к друг другу, способность быть открытым к честной любящей обратной связи, разделяемые возможности для самораскрытия могут стать прекрасными афродизиаками.

Факт в том, что сейчас отношения мужчина – женщина претерпевают изменения не только в личной жизни, но и в обществе в целом.

Райан Айслер утверждает, что мы во второй фазе продолжающейся сексуальной революции, где наша тоска по удовлетворяющим отношениям рождает необходимость новых партнерски ориентированных отношений. В настоящее время существует намного больше возможностей, чем когда – либо – в группах мужчин и женщин, в консультировании пар, мастер – классах, в книгах – преодолеть зачерствевшие привычки, которые только поддерживают борьбу за власть и научиться как любить в более заботливой и понимающей форме на равных и по – партнерски.

Воспоминания в отношениях: выявление самого лучшего в друг друге

Страсть в отношениях поддерживается правильным балансом близости и автономности. Это намного интересней быть рядом с тем, чьим интересам ты бы тоже хотел поучиться, кто ухаживает и побеждает, чем рядом с тем, где все время обиды замалчиваются ради сохранения мира. Такой вид возбуждает больше, чем провокации. Игры во власть только вынуждают манипулировать друг другом и наказывать.

Когда мы нацелены не на манипуляции и наказания, мы больше концентрируемся на том, что нам нравится в партнере, что мы любим в нем, а не наказываем другого за то, что нам не нравится. Вы поддерживаете партнера в том, чтобы он был лучшей версией себя, и вы становитесь сильными партнерами, сопровождая развитие каждого как личности.

Настоящая любовь не означает быть правдивым по отношению к другому. Более удовлетворяющая любовь случается тогда, когда мы близки к себе, к своей внутренней правде. Вы открыты, чтобы исследовать себя в присутствии другого, потому что вы хотите быть любимы за то, какие вы есть.

Чтобы иметь страсть в отношениях, важно иметь страсть в жизни, что значит, что вы уделяете время тому делу, которое значимо для вас и в идеале, если это значимое дело для партнеров общее.

Источник: Resnick S. “The Pleasure Zone: Why we resist good feelings & how to let go and be happy ”

Ссылка на основную публикацию