Как решать проблемы в отношениях без разрыва

Как избежать проблем в отношениях

Когда мы начинаем отношения, то первое время у нас все складывается просто замечательно. Мы сияем от счастья и радуемся каждой минуте проведенной с нашим любимым. В такие моменты нам кажется, что эта любовь будет длиться вечно. Но к сожалению, есть большая вероятность, что между вами могут начаться конфликты и придется задуматься, как избежать проблем в отношениях, чтобы вернуть прежнюю счастливую жизнь. Я рекомендую вам ознакомится с 10 проблемами в отношениях, чтобы у вас было понимание, как их можно решить и какие действия принимать в той или иной ситуации.

Способы избежать проблем в отношениях

1) Неверность и измена

Если вы начали задумываться о том, как избежать проблем в отношениях и замечаете, что между вами возникают ссоры и недопонимания, то основной причиной служат неверность и измена. Когда партнер начинает обманывать или изменять, он не только разрушает доверие, а проявляет свое не уважение к вам. Если такие действия с его стороны будут регулярными, вам нужно задуматься о разрыве связей с этим человеком. Верность является важной составляющей здоровых отношений. Имейте достаточно уважения к себе, вы еще найдете партнера, который будет вас ценить и уважать.

Некоторые могут подумать о том, чтобы восстановить любовь, после обмана или неверности, но это будет не просто. Если вы состоите в браке и не можете просто уйти от неверного супруга, обратитесь за консультацией к специалисту, чтобы определить можно ли вылечить ваши отношения.

2) Ложь и обман

После измены и неверности следуют ложь и обман. Мы просто не сможем создать нормальные отношения с человеком, который нас обманывает. Если он вас действительно любит, то будет честен, независимо от ситуации. Ведь смысл счастья — быть одним целым, верить и уважать друг друга. Как правило, люди лгут по двум причинам. Во-первых, чтобы избежать негативных последствий от своих действий. А во-вторых, чтобы не навредить тому, о ком они заботятся. Но главный вопрос в том, сможете ли вы построить счастливое будущее на всем этом? Вам будет действительно не просто понять, как избежать проблем в отношениях, если между вами будут присутствовать ложь и обман.

3) Зависимость от плохих привычек

Часто проблемы в отношениях возникают из-за чрезмерной тяги одного из партнеров к алкоголю, курению, наркотикам или другим вредным привычкам. Если вы определили, что он имеет наркотическую зависимость, я рекомендую вам расстаться. Эта зависимость в последствии становится причиной обмана, неверности и измены. А если захотите помочь, то в большинстве случаев он просто ее не признает. Осознание проблемы должно прийти только к нему, и не нужно принимать его поступки на свой счет. Ведь это не в ваших силах повлиять на него.

Зависимость от негативных привычек очень часто разрушает семьи. Когда вы попадаете в отношения с таким человеком, то постоянно находитесь в состоянии беспокойства и переживаний. Финансовые и юридические проблемы все больше заполоняют вашу жизнь. Лучшим решением для вас будет просто уйти. Вы сможете возобновить с ним отношения, но только в том случае, когда человек осознает свою зависимость и начнет с ней бороться.

4) Проблемы в общении

Следующим способом, как избежать проблем в отношениях — регулярное общение. Возникновение небольших конфликтов — это вполне нормально. В такие моменты, пары как раз таки и стараются решать проблемы. Вам нужно находить компромисс в любой ситуации, или просто согласится для избежания более серьезного конфликта. Также избегайте оскорблений и слишком предвзятого контроля над партнером. Такое поведение не приводит к положительному результату и ваши отношения быстро зайдут в тупик.

5) Нереалистичные ожидания

Вы не должны ожидать, что кто-то предоставит все необходимое. Это должна быть совместная работа. Вам нужно вместе улучшать вашу жизнь. Без этого будет сложно достичь счастья в отношениях. Так что, неправильно возлагать подобные ожидания лишь на одного человека. Никто не обязан развлекать вас целый день или постоянно звонить, чтобы узнать как ваше настроение.

Лучше поработайте над вашими совместными целями или найдите хобби, которые подойдут вам обоим. Определите ценности партнера и сопоставьте с вашими. Если вы этого не сделаете и не предпримете необходимых шагов для познания вашего любимого, тогда не сможете определить, как избежать проблем в отношениях.

6) Недостаток физической близости и секса

Интимная близость — это то, что отделяет дружбу от романтических отношений. После того, как вы отдали себя человеку физически, важно сохранить эту часть отношений. К сожалению, многие пары не достаточно уделяют этому времени из-за работы, проблем со здоровьем или других обязанностей. Но этот аспект отношений всегда должен быть приоритетом. Также важно иметь подходящее сексуальное влечение. Если вы хотите заниматься сексом три раза в день, а вашему партнеру достаточно одного раза в неделю, это будет проблемой. Находите время для романтики и развития вашей сексуальной близости. Не пренебрегайте вашими потребностями, так как избыток сексуальной близости может негативно сказаться на вашей любви друг к другу.

7) Отсутствие общих интересов

Еще одним эффективным способом, как избежать проблем в отношениях — это иметь общие интересы. Проводить время вместе очень важно. Вы должны вкладывать усилия и постоянно следить за развитием вашей любви. Все мы слышали выражение — противоположности притягиваются, но если вы будете слишком разными, то со временем начнете отдаляться друг от друга. Хорошо иметь баланс в отношениях. Да, вы не всегда будете любить то, что делает другой человек, но вы должны иметь общие взгляды и интересы.

Если между вами мало общего, то к чему это приведет? Есть много важных вопросов, которые нужно задать друг другу, прежде чем принимать решения о совместной жизни. Например, место где вы хотите вместе жить, ваши ценности и приоритеты, вопросы, касаемые воспитания детей, управления финансами и многие другие. Вначале эти темы могут показаться не важными, но в долгосрочной перспективе несогласованность станет причиной проблем в отношениях. Обсудите эти моменты, чтобы у вас было взаимопонимание и общие взгляды на будущее.

8) Несбалансированные обязанности

Когда огонь любви угасает, то наступает реальность жизни. Часто случается так, что один человек берет на себя большую часть обязательств. Но один партнер не может работать, заботиться о детях, домашнем уюте, управлять финансами, готовить и убирать. Равное распределение обязательств очень важно, иначе другой человек просто не выдержит. Открыто обсуждайте, какие задания будете выполнять. Только имейте в виду, что место женщины не только на кухне, а мужчины могут легко закинуть вещи в стиральную машинку. Подберите обязанности так, чтобы они не стали рутинным процессом, а в тех случаях, когда вы с чем-то не справляетесь, то имели возможность помочь вашему любимому.

9) Финансы

Деньги могут быть как помощником в развитии отношений, так и проблемой. Если только один человек управляет финансами и является добытчиком, то в какой-то момент это приведет к серьезной проблеме. Кроме этого, неправильное распоряжение деньгами может стать причиной для недоверия и скандалов. Да, мужчины в большинстве случаев зарабатывают больше женщин, но в последнее время эта ситуация начинает меняться.

Я знаю пары, в которых девушки предпочитают не работать, сидеть дома и ухаживать за детьми. Если для вас и вашего партнера это приемлемо, тогда все хорошо. Главное открыто обсудите этот вопрос и не забывайте, что все таки любая личность должна проявлять себя в жизни. Вы не можете быть на сто процентов уверенны, что такие отношения будут продолжаться вечно. К сожалению, мужья достаточно часто бросают жен и те, остаются ни с чем.

10) Семья и дети

Планирование семьи имеет решающее значение для успешных долгосрочных отношений. Если один из партнеров не хочет детей, это станет большой проблемой. Не тратьте свои силы и время на уговоры, лучше двигайтесь дальше и найдите человека, который будет совместим с вашими ценностями и желаниями. Если возникает вопрос бесплодия, то заранее обсудите этом момент. Это не простая ситуация, но из нее также есть выход. Обсудите все возможные пути для лечения или подумайте над усыновлением.

В данном случае вам будет не просто создать счастливую семейную жизнь. Не потому, что вы не сможете оказать должного внимания или любви этим детям, а потому что, вам потребуется огромное количество времени и терпения. К тому же, это может негативно сказаться на ваших чувствах, и между вами будет постоянно возникать вопрос, как избежать проблем в отношениях. Это также касается и тех случаев, когда вы встречаете партнера с детьми. Я рекомендую не торопиться в таких ситуациях, а принимать обдуманные решения. Так как эти моменты могут стать причиной возникновения проблем в отношениях.

Основные проблемы в отношениях. Проверьте, есть ли они у вас! + видео

Отношения – такая сфера жизни, над которой мы зачастую совсем не задумываемся и не обладаем осознанной готовностью изменить её к лучшему. Многие люди, к сожалению, привыкли перекладывать ответственность за проблемы в отношениях на других: «Я к нему со всей душой, а он…», «Это не я виноват в нашей ссоре, это она сама…», «А как мне ещё с ним общаться, если он…». Этот список оправданий и претензий можно продолжать до бесконечности.

Правда в том, что только от нас самих зависит, как именно к нам относится тот или иной человек и как складываются отношения в личной и деловой сфере. Ведь согласно первому принципу Трансерфинга, мир – это зеркало, которое лишь отражает всё то, что мы в него посылаем.

Предлагаем вам рассмотреть основные проблемы в отношениях, с которыми чаще всего сталкиваются люди, и проверить – а есть ли они у вас?

Основные проблемы в отношениях

Нелюбовь к себе

Если вы сами не любите себя, никто по-настоящему вас не полюбит. Как говорится в Трансерфинге: «Что излучаем, то и получаем!». Поэтому, как же вы хотите притянуть любовь в свою жизнь, если сами вместо любви транслируете нелюбовь, непринятие, недовольство, неуверенность? Как вы можете создать гармоничные отношения, если вы нарушаете основной принцип фрейлинга – не позволяете себе быть собой? Вам знакома эта проблема? Не забывайте о себе, реализуйте свои желания и истинные потребности Души, делайте то, что позволяет вам излучать радость, превращать жизнь в праздник и светиться. Именно этот ваш внутренний свет и станет тем цементом, на котором держатся кирпичики крепких и счастливых отношений, наполненных любовью и взаимностью!

У мужчин, как правило, проблемы с принятием себя возникают реже, а для женщин на нашем сайте есть отдельная статья, целиком посвященная этой теме: «Как полюбить себя? Коллекция советов по Трансерфингу для женщин». Узнайте, как полюбить себя такой, какая вы есть!

Эгоизм

Слушать свою Душу и реализовывать её потребности – это не эгоизм. А вот если вы препятствуете партнёру, когда он пытается делать то же самое, в угоду собственной выгоде или прихотям – это уже самый настоящий эгоизм. Приведём простой пример: ваш супруг собрался в другой город в деловую поездку, которая поможет ему получить работу, о которой он давно мечтал. Вы же настойчиво требуете, чтобы он никуда не уезжал, потому что вы за него волнуетесь, не доверяете и ревнуете, вам хочется, чтобы муж был рядом с вами. Или вы запрещаете ему заниматься любимыми хобби, которые вам не нравятся. В этих случаях вы ставите свои желания выше потребностей его души. Узнали себя? Работайте с эгоизмом при помощи принципа фрейлинга: «Позвольте другому быть другим».

Обиды

Обиженный – одна из позиций, которую некоторые люди занимают в маятниках. Это деструктивная, пассивная и несколько инфантильная позиция. Человек, находящийся в ней, снимает ответственность за свою жизнь и поведение с себя и перекладывает на другого. И, кроме того, постоянно чего-то требует, провоцируя в других чувство вины и манипулируя посредством обиды. Постепенно это состояние опустошает энергетически в первую очередь вас самих. Ещё хуже обстоит дело с позицией жертвы. Если вы её бессознательно занимаете, то притягиваете к себе тех, кто так же бессознательно начинает этим пользоваться. Обижаясь, вы сами себя загоняете в угол, а между тем это только ваше решение – принять обиду или нет. Вы всегда выбираете сами, в каком состоянии вам находиться. Есть замечательная притча о том, как Будду оскорбляли, но на все злые слова он отвечал спокойной улыбкой. И когда его спросили, неужели его это не задевает, он спокойно ответил: «Я могу принять обиду или не принять – это моё право. И я её не принимаю. Я волен осознанно управлять своими эмоциями, и я сам решаю, когда мне раздражаться, когда испытывать гнев, а когда блаженство. Никто не способен заставить меня реагировать так, как ему хочется, никто не должен влиять на меня и мною манипулировать. Все мои поступки – следствие моего внутреннего состояния. Поддаться гневу – это всё равно что схватить горящий уголь, желая его бросить в кого-то. Ты и сам тоже обожжёшься».

Завышенная важность

Завышенная важность в сфере отношений характерна прежде всего для женщин, хотя иногда присуща и мужчинам. Он не позвонил, не написал, не поцеловал на прощание? Женщина начинает волноваться, придумывать несуществующие проблемы и искать закономерности там, где их нет. Она надела платье и вернулась домой позже обычного? Мужчина уже испытывает ревность, его мучают подозрения и беспокойство. Однако, завышая важность, мы только усугубляем ситуацию. В подобных случаях гораздо эффективнее работает обычный доверительный разговор с партнёром. Только предварительно необходимо снизить важность любыми техниками, которые предлагает Трансерфинг, чтобы прийти в эмоциональный баланс и не допустить возникновения конфликта.

Подборку лучших техник Трансерфинга, которые помогут вам относиться ко всему легче и спокойнее, вы найдете в статье: «Как снизить важность?».

Претензии и требования

Вам знакома эта проблема? Независимо от того, сами ли вы выдвигаете требования к своему партнёру или он предъявляет претензии вам, лучшее, что вы можете сделать – это инициировать разговор по душам и открыто изложить свою позицию. Руководствуйтесь принципом фрейлинга: «Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и вы получите то, от чего отказались». Требуете от супруга (супруги) заботы, доверия, любви, нежности, поддержки? Посмотрите сначала: а чем вы сами делитесь с ним? Транслируете ли вы все эти качества и даёте ему то, чего вам не хватает самим? Только в этом случае можно рассчитывать на взаимность. Помните о зеркальном принципе мира? Когда человек стоит перед зеркалом и твердит: «Дай мне! Я хочу. Я требую», мир спокойно с ним соглашается: «Ты хочешь. Ты требуешь», и ничего больше.

Попытки изменить другого

А вы принимаете своего близкого человека таким, какой он есть – или всё ещё не оставляете попыток изменить его? Имейте в виду, что это не только бесполезно, но и очень опасно для отношений. Когда вы нарушаете принцип фрейлинга и не «позволяете другому быть другим», вы лишаете его свободы выбора, которая является ключевой в Трансерфинге для каждого человека, а также вторгаетесь в его личное энергетическое пространство и пытаетесь навязать свою волю. Влиять на другого человека нельзя никоим образом, именно поэтому мы даже при постановке намерения не употребляем имена конкретных людей. Если вы любите человека, если он вам дорог – примите его, позвольте ему быть собой настоящим. Возможно, вы возразите: «Я пытаюсь изменить его к лучшему!». В этом случае единственно правильным способом как-то повлиять на партнёра, поделиться с ним своими ценностями и вдохновить на саморазвитие – это показать личный пример.

Читайте также:  10 способов, чтобы чувство вины после расставания прошло

Если вы обнаружили у себя хотя бы 1-2 из вышеперечисленных проблем, помните: только в ваших силах всё изменить. Начните осознанно работать над улучшением отношений, попробуйте выстраивать их совершенно нового качества: любви, уважения, принятия, лёгкости, доверия. И очень скоро вы с удивлением заметите, как меняется привычное отношение к вам со стороны вашего партнёра, как он начинает слышать вас и лучше понимать, как из вашего общения исчезают обиды, ссоры и разногласия!

Что мешает вам создать счастливые отношения? Узнайте основную проблему!

Фрагмент прямого эфира «Любовь. Отношения» с Татьяной Самариной!

В этом фрагменте из прямого эфира «Любовь. Отношения» тренер по Трансерфингу и профессиональный психолог Татьяна Самарина разбирает проблемы, с которыми сталкиваются многие пары. Что мешает создать гармоничные отношения?

Главная проблема, которая мешает счастливым отношениям

Итак, в первой части статьи мы рассмотрели ряд проблем, которые наиболее часто встречаются в отношениях. Но есть ещё одна, самая главная проблема, мешающая счастью даже искренне любящих друг друга людей. Однако прежде, чем мы её озвучим, предлагаем вам задать себе вопрос: а чего вы хотите от другого человека? Что ждёте от него в первую очередь? Скорее всего, вы ответите: любви, уважения, заботы, принятия, поддержки. «Чтобы он осыпал меня цветами и на руках носил»; «Чтобы она восхищалась мною»; «Чтобы муж дарил мне шикарные подарки»; «Чтобы жена всегда была нежной и ласковой»…

У каждого есть своё красочное представление о том, как «должно быть». Многие люди черпают его из фильмов и книг, из моделей поведения родителей или рассказов друзей. Как часто можно услышать это сакральное: «Мужчина должен…», «Женщина должна…»! Человек, в подсознание которого заложены подобного рода установки, будет испытывать трудности в любых отношениях, тем более в личных. Потому что он воспринимает партнёра через призму собственных представлений об идеале. Потому что он мыслит категориями «Должно быть вот так» и, когда на деле оказывается совсем по-другому, разочаровывается в отношениях и в любимом человеке.

Итак, главная проблема, которая мешает счастливым отношениям – это ваши ожидания. Ожидания, которые так часто не оправдываются. Возможно, вы возразите: «Это партнёр виноват, раз он не оправдывает моих ожиданий!». Но ведь ваши ожидания, ваш список требований, ваши воздушные замки принадлежат только вам, и только вы за них в ответе. Часто случается, что мужчина или женщина даже не подозревают, что у другого тоже есть такого рода требования.

При этом самой большой опасностью, которая усугубляет неоправданные ожидания и следующее за этим разочарование, становится неумение или нежелание партнёров открыто общаться друг с другом. Вместо этого влюблённые начинают играть в обиды или в игры-угадайки, продумывать хитрые сценарии поведения, просчитывать какие-то тактики, словно они находятся не в отношениях, а на поле битвы. А деструктивные советы от друзей и родственников только подливают масла в огонь.

Задумайтесь и ответьте честно сами себе: а вы ожидаете от человека чего-то конкретного, не говоря ему об этом? А вы начинаете заранее продумывать, как именно он должен себя вести в той или иной ситуации и как должен относиться к вам? Предъявляете ли вы список требований к партнёру в своей голове? Ждёте ли подсознательно, что он будет любить вас и поддерживать именно так, как вы себе придумали?

Алгоритм действий для создания гармоничных отношений

1) Первый пункт – это вы. Начать необходимо именно с себя самого. Потому что, если вам хорошо наедине с собой, если вы чувствуете состояние наполненности и вдохновения, если вы любите себя и позволяете себе быть собой, ощущаете гармонию со своей Душой – то и в отношениях вы будете счастливы. И сделаете счастливым своего партнёра.

Да, многие привыкли к тому, чтобы, говоря об отношениях, сразу же переводить фокус внимания на другого человека, а между тем стоит сначала разобраться с собой. Прислушивайтесь к своему подсознанию и к своей Душе. Удовлетворяйте свои истинные желания и потребности. Позволяйте себе больше: больше радости, больше отдыха, больше любви, больше новых знаний, интересных занятий и открытий. Осознанно наполняйте себя, развивайтесь физически, умственно и на тонком уровне, повышайте энергетику и превращайте каждый день в праздник. И постоянно спрашивайте себя: а чего я хочу на самом деле? Чего я хочу от жизни, от себя, от других, от отношений?

2) Поставьте намерение. Намерение в сфере отношений формулируется точно так же, как и в других областях жизни. Вы прописываете в утвердительной форме, в настоящем времени, в 5-6 предложениях образ результата. При этом нельзя использовать частицу «не» и имена людей. Не стоит ставить намерение на конкретного человека, если он пока не с вами, не стоит даже пытаться влиять на его волю. Используйте в намерение абстрактного человека, любимого и любящего вас.

Также обязательно уточните, чем именно вы занимаетесь, как проводите время вместе, как сопровождаете друг друга на жизненном пути. Например: «Я живу с любимым(ой) и любящим(ей) меня супругом(ой) в деревянном коттедже на берегу реки. Наши отношения приносят мне счастье и гармонию и наполняют меня энергетически». Или: «Мы с моим любимым человеком вместе путешествуем по миру и занимаемся саморазвитием. У нас прибыльный и интересный совместный проект». В конце намерения обязательно добавьте фразу: «Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения. Да, так и есть».

3) Транслируйте то, что вы хотите получить от партнёра. Здесь включается в работу зеркальный принцип мира по модели Трансерфинга реальности. Вам не хватает любви? Излучайте любовь сами, транслируйте её в окружающий мир, делитесь с другими людьми. Партнёр вас не понимает? Попытайтесь понять его сами. Вам не хватает приятных сюрпризов и подарков? Начните дарить их любимому, не требуя ничего взамен. Если вы будете искренни в своих проявлениях, то очень скоро в вашу жизнь и отношения войдёт всё то, чего вам не хватало ранее.

4) Освободитесь от навязанных штампов. Забудьте о том, что якобы обязательно должен делать мужчина, а что должна делать женщина. Только из состояния чистого, незамутнённого, свободного от якорей и стереотипов сознания можно выстраивать отношения принципиально нового качества, полные доверия, уважения и гармонии.

5) Разговаривайте с партнёром по душам. 80% всех проблем в отношениях возникает из-за неумения и нежелания говорить открыто, рассказывая близкому человеку о своих желаниях и потребностях. Очень часто мы не рассказываем партнёру, чего мы от него хотим, чего нам не хватает или не нравится в отношениях, мы терпим, ждём, когда он сам догадается, а потом разговариваем уже на уровне претензий. Между тем откровенный разговор тет-а-тет порой способен дать даже более сильный эффект, чем, например, посещение семейного психолога.

Итак, откажитесь от ожиданий, от красочных представлений в вашей голове о том, как должно быть, о том, что именно и в каком количестве должен вам ваш мужчина или ваша женщина. Учитесь слышать и понимать партнёра, чаще разговаривайте по душам, спокойно рассказывайте обо всём, что вы хотели бы улучшить, привнести в ваши отношения, чем ещё наполнить их. И всегда транслируйте нужного качества энергию, делитесь с любимым человеком тем, что вы сами хотели бы от него получать. И тогда в ваших отношениях значительно уменьшится количество проблем!

Хватает ли вам денег на все потребности и желания?

Или хотелось бы больше? Чтобы расстаться с долгами и кредитами, купить новый автомобиль, сменить квартиру, отправиться с родными и близкими в путешествие?

У вас есть шанс прямо сейчас научиться получать деньги – на все ваши мечты, желания и цели! Вы можете, наконец, осознать, что прямо сейчас мешает вам стать богатым и иметь стабильный финансовый поток. А также освоить более 10 эффективных практик Трансерфинга, которые помогут притянуть деньги в вашу жизнь и увеличить ваш доход.

Онлайн-интенсив «Сезон денег» это 7 видеовстреч по 1,5 часа, 7 уроков в онлайн-школе с поддержкой и обратной связью от тренера, а также план развития на 3 месяца.

Ближайшая программа пройдет с 12 по 20 марта 2020 года! Вход на первую встречу свободный!

У всех, кто с нами, уже через неделю в жизни начнут происходить первые изменения и «чудеса»! Вселенная изобильна, и ее подарков хватит на всех!

Проблемы в отношениях: 3 способа решения

В этой статье вы узнаете, какие шаги можете предпринять самостоятельно для решения проблем, неизбежно возникающих в отношениях.

Мы не можем без отношений. Вид Homo Sapiens не смог бы выжить, без способности объединяться в пары и группы. Только за счёт крепких социальных связей мы смогли пережить природные катаклизмы, победить могучих хищников и создать для себя комфортную среду обитания.

Что делать, если в отношениях проблемы?

Отношения не бывают без проблем. Они возникают из-за того, что каждый человек уникален. Невозможно найти идеального партнёра, подходящего, как ключ к замку, к особенностям нашей психики и физики.

Три способа взаимодействия с проблемой

Итак, проблем в отношениях избежать невозможно. Есть три способа взаимодействия с этими проблемами: избегание, терпение, решение.

Избегать проблему можно двумя способами: уход во вне, или уход в себя. Один из партнёров может, либо замкнуться в себе, частично “отключив” чувствительность к проявлениям другого партнёра, либо – уйти из отношений. При этом, возникшая проблема остаётся нерешённой. Есть вероятность, что она может снова проявиться в дальнейшем.

Терпение отличается от ухода в себя тем, что партнёры чувствуют всю боль, которую осознанно или нет, причиняют друг другу. Такие отношения могут продолжаться довольно долго, если в них, кроме боли присутствует что-то более ценное для одного или обоих партнёров. Однако, рано или поздно, люди устают терпеть и встают перед выбором: либо убегать от проблемы, либо – искать решение.

Третий способ взаимодействия с проблемой – решение. Решить проблему – это найти что-то, что стоит за ней, некий ресурс, который необходим паре для того, чтобы счастливо жить вместе. Я придерживаюсь той точки зрения, что наше бессознательное говорит с нами на языке проблем. Таким образом, оно привлекает наше внимание к неисследованным областям психики, где скрываются непроявленные качества нашей личности, которые необходимы для жизни. Проще всего решать проблему с помощью психолога, но некоторые шаги можно и нужно предпринять самостоятельно.

Четыре шага к решению

1. Увидеть всю проблему

Допустим, вы осознали, что столкнулись с проблемой. Вы не хотите бежать от неё и не готовы терпеть. Что стоит сделать в первую очередь? Остановиться и взять паузу. Не стоит предпринимать моментальных действий. Сначала, необходимо сделать эту проблему более видимой. Для этого, можно воспользоваться следующим приёмом. Представьте, что вы – видеорегистратор. Вы можете только фиксировать то, что происходит. Опишите на бумаге, или нарисуйте в виде комикса взаимодействия, которые происходят между вами и вашим партнёром. Пишите и рисуйте только то, что можно снять на видео. Пишите о своей паре, как о посторонних людях. Например: “Они ни разу за неделю не обнялись. При разговоре они не смотрят друг другу в глаза.” И т.д. Фразы: “Он не любит её… она издевается над ним… ” и тому подобные стоит исключить из описания. Видеорегистратор не разбирается в чувствах, он лишь фиксирует видимое поведение.

Пишите подробно. Так, чтобы при прочтении формировалась картинка. Так у вас появится отстранённый взгляд на то, что происходит между вами.

2. Отделить повод от причины

Теперь исследуем это описание. Какие реакции обоих партнёров говорят о наличии между ними проблемы? Что является поводом для проявления этих реакций? Люди часто путают повод и причину. Например, мужчина разбрасывает свои вещи по квартире, не убирает их в шкаф, а женщина за это на него ругается. Разбросанные вещи – не причина, а повод для скандала. Причина стоит за этим поведением обоих партнёров.

В результате изучения описания вашего взаимодействия вы получите список поводов для возникновения противоречий.

3. Забрать свой вклад, если возможно

Теперь, вы можете найти свой вклад, в тот дискомфорт, который возникает между вами и вашим партнёром. Для этого выберите те свои действия, которые являются поводом для неприятной реакции вашего партнёра. Некоторые из этих действий достаточно легко изменить. Например, мужчина не предупреждает женщину о том, что задерживается на работе, или женщина не даёт мужчине прийти в себя после рабочего дня, а сразу заваливает его вопросами и просьбами. Такие поводы можно устранить, изменив волевым решением свои шаблоны поведения. Мужчина приучает себя сообщать об изменении своих планов, а женщина – учится держать паузу, после прихода мужчины домой.

4. Обратиться к психологу

Далеко не все поводы для ссор и конфликтов можно устранить волевым решением. Вы можете ощутить внутренний протест, у вас могут возникнуть мысли: “А почему это я должен что-то делать? Почему не мой партнёр?” – или страхи, – “Ага, сейчас я “прогнусь” а потом он мне на шею сядет и ноги свесит!”. Это значит, что за вашим поведением, которое приводит к ссоре, стоит какая-то ваша нереализованная потребность. Вот, чтобы найти её, а также найти способ её экологичной реализации, стоит обратиться к психологу.опубликовано econet.ru.

Автор Алексей Куренчанин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Психология разрыва отношений без разрыва сердца

Нам плохо, мы страдаем, каждая клеточка нашего тела чувствует эту боль, больше ничего не хочется, ничего не радует, не интересует, не привлекает… Все мысли только о нем (ней): «Господи, ушла жена, что делать, как жить дальше?» или «Он ушел, и вся моя жизнь обрушилась в один миг…»

Расставание с любимым человеком — это боль, это страдание, это состояние, словно у тебя вырвали сердце и унесли с собой, ощущение того, что весь твой мир рушится, не оставляя ничего после себя, только пустоту, отчаяние, тупик…

Многие из нас способны на самые опрометчивые поступки в такой момент. Жгучая обида толкает отомстить любой ценой, обманутые чувства — отплатить той же монетой, безысходность — просто покончить с собой, бросая ему (ей) в лицо свою жизнь.

Читайте также:  Что делать, если муж смотрит на других женщин?

Нам плохо, мы страдаем, каждая клеточка нашего тела чувствует эту боль, больше ничего не хочется, ничего не радует, не интересует, не привлекает…

Все мысли только о нем (ней): «Господи, ушла жена, что делать, как жить дальше?» или «Он ушел, и вся моя жизнь обрушилась в один миг…»

Словно робот, я выполняю повседневную работу, а внутри только пустота и боль, ночью проливающаяся в подушку, и сны только о тех счастливых днях, когда мы были вместе, я снова чувствую его запах, прикосновение его руки, его взгляд, а просыпаясь, заново переживаю расставание с мужчиной, который был для меня всем. Я не понимаю, что же произошло, не знаю, как мне теперь жить, но главное, – как мне заставить себя отпустить его?!

Переживая самые негативные состояния, мы все равно не понимаем до конца, что же у нас болит, где находится источник страданий и как эту боль облегчить.

Женщины уходят в слезы, мужчины — в вино или работу, и все мы пытаемся сбежать сами от себя, обвиняя во всем партнера, обстоятельства, родственников, начальство либо занимаясь самобичеванием. Основным лекарством для нас становится время, но есть такие случаи, что и это не помогает.

Кто те люди, которые могут закончить отношения и разойтись, как в море корабли? Можно ли стать таким?

Почему психологические страдания при разрыве отношений настолько болезненные при полном физическом здоровье?

Как выйти из эмоционального тупика без груза обид и разбитого вдребезги сердца?

Настоящее понимание психологии разрыва отношений базируется только на знаниях о врожденных психологических свойствах обоих партнеров в каждом конкретном случае.

Для любого человека расставание, разрыв отношений ощущается болезненно, но есть люди, для которых этот разрыв является просто катастрофой и переживается особенно остро, оказывая сильнейшее воздействие на психологическое состояние человека, проявляясь либо тяжелейшей обидой, оказывающей влияние на всю оставшуюся жизнь, либо эмоциональным срывом такой глубины, после которого чувствуется только полная эмоциональная пустота, напоминающая выжженную пустыню. Это –люди с анальным и/или зрительным векторами.

Каждый из них переживает разрыв отношений по-своему, согласно врожденным качествам психики, и для каждого из них существует свой механизм выхода из негативного состояния.

Я ЧУВСТВУЮ, А ЗНАЧИТ — Я ЖИВУ

Самое большое наслаждение, как и самую сильную боль, нам приносят люди, в особенности самый близкий и родной человек. Все мы испытываем эмоции разной степени выраженности, но есть люди, которым эмоции необходимы, как воздух. Чувства для них — все. Это люди со зрительным вектором, о которых подробно рассказывает Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология».

Расставание для самого чувствительного вектора — зрительного — это огромный стресс, так как оно сопряжено с потерей эмоциональной связи. Разрыв отношений становится лишением возможности реализовать природные потребности в эмоциональном контакте. Это приводит к росту нехваток и дисбалансу биохимии головного мозга, что ощущается практически как физическая боль, а иногда даже тяжелее.

Богатая фантазия и склонность преувеличивать рисуют самые драматические сцены и находят самые неимоверные причины разрыва отношений. Именно зрительные люди склонны к попытке совершения самоубийства, оставляя эмоциональные предсмертные записки, «последний», а на самом деле требующий зрителей звонок по телефону бывшему партнеру, e-mail-сообщение, в котором излиты все чувства, и тому подобное.

Зрительная попытка суицида — это вовсе не желание покончить с жизнью, а отчаянное требование внимания или извращенный способ вернуть, хоть на время, ушедшего партнера обратно.

Выйти из эмоционального пике, обусловленного растущими нехватками в эмоциональной связи, можно путем перенесения своих эмоций на другой объект. Это вовсе не значит, что нужно бросаться в объятия первого встречного и тем более к нему в постель, хотя подобное ошибочное развитие событий можно наблюдать достаточно часто.

Зрительный вектор — это эмоциональный фонтан, ваши эмоции обязательно должны быть излиты, выплеснуты наружу, разделены с другими людьми, отданы. Плач на плече лучшей подруги или мамы может стать первым шагом, но не решит проблему. Алкоголь способен заглушить боль растущих нехваток, но следующим утром все вернется на круги своя.

Эмоциональная отдача подразумевает смещение фокуса с себя, со своей боли на боль другого человека. Это может быть помощь больному или пожилому родственнику, соседке, знакомому или даже малознакомому человеку. Работа в социальных программах или волонтерская работа с детьми, инвалидами, больными людьми, с теми, кто оказался в более плачевной ситуации, кто нуждается в любви и помощи каждый день, кому остро необходима ваша зрительная доброта, сострадание, сопереживание, но не на словах, а в поступках, в реальных действиях, в ощутимой помощи.

Такое мощное и интенсивное наполнение нехваток зрительного вектора не оставит места для концентрации на собственной боли, эмоциональный вихрь получит направление для выхода. Вы удивитесь, насколько легче вам будет становиться после каждой подобной эмоциональной отдачи.

Не стоит ожидать, что все произойдет в один день, но ослабление гнетущего напряжения вы ощутите сразу же. Эмоциональный тупик негативного состояния сменится печалью утраты таких значимых для вас отношений, а через некоторое время где-то впереди забрезжит светом надежда на новые, более удачные, осознанно построенные отношения более высокого уровня.

Самый тяжелый период для зрительного вектора — это первые три месяца после разрыва, и если вы поможете себе пережить это время, намеренно смещая эмоциональный фокус с собственной проблемы на проблемы других, вы сможете выйти из кризиса с наименьшими психологическими потерями.

Расставание с любимым человеком воспринимается практически как конец света для людей с самым домашним и семейным вектором — анальным. Разрыв отношений для такого человека — огромный стресс, так как происходит разрушение привычной среды существования, устоявшихся привычек, знакомых ощущений.

Мужчины и женщины с анальным вектором — идеальные мужья и жены, именно для них семья является залогом и неотъемлемой составляющей понятия счастья, по этой причине разрушение семейного гнездышка, устоявшихся привычек, знакомого быта и потеря статуса семьянина — большой удар. Нередко распад отношений просто вводит их в состояние ступора.

Первой мыслью после выхода из ступора становится обида, дисбаланс в сторону «недодали» и как попытка компенсировать нехватку — желание отомстить обидчику, отплатить той же монетой.

Практически феноменальная память, призванная хранить систематизированные знания, способна удерживать болезненное воспоминание долгие годы, отчего и обида со временем только увеличивается. Опасное и деструктивное чувство обиды становится непреодолимой преградой для любого движения по жизни и препятствует построению новых счастливых отношений.

Именно обида может стать самой большой проблемой для человека с анальным вектором после разрыва привычных отношений. Расставание с любимым человеком воспринимается, как удар молнии, даже если отношения уже имели негативную тенденцию. Ригидная психика, медленное мышление, созданное для систематизации больших массивов информации и ее хранения, точно так же хранит каждый момент расставания, каждое обидное слово, взгляд, жест, любое проявление непонимания или упрек в адрес «пострадавшей» стороны.

Человек с анальным вектором в состоянии воссоздать пережитую в прошлом критическую ситуацию с большой точностью и до мельчайших подробностей, что, однозначно, подливает масла в огонь разгорающейся обиды и приводит к появлению мыслей о мести.

Постепенно растущая обида начинает занимать практически все мысли обиженного человека, значительно снижая все его шансы получить полноценную реализацию в обществе, а значит, радость и наслаждение от жизни.

Глубокое понимание собственных качеств и их истинного назначения дает возможность реализовать их в ином направлении, нежели концентрация на обиде.

Безусловно, разрыв отношений — это сильный удар по психологическому состоянию и сохранить контроль над собой в остром периоде практически невозможно, но главное — твердо знать, что отличная память дана вам для хранения знаний, способность детализировать — для создания идеального продукта ваших мыслей или рук, высокая концентрация мысли — для профессионального анализа и выводов, но никак не для раздувания в самом себе деструктивной обиды и проживания снова и снова таких болезненных моментов, как расставание с любимым человеком.

Все ваши способности и качества можно применить созидательно, но не разрушительно, как обиду, главное — это понимать.

Да, это больно, да, это было, и да, я не забуду эту боль, но я не позволю ей руководить моей жизнью, ведь я хозяин своей судьбы, и только мне решать, как жить дальше. И я уверен, настанет тот новый день, который я смогу осознанно и намеренно начать с чистого листа и встретить того человека, с которым буду счастлив. Пусть не сегодня и не завтра, но этот день обязательно настанет.

Переживание воспоминаний и концентрация на обиде — это тоже своего рода наполнение нехваток. Есть качество, оно пытается себя наполнить, любым путем, даже элементарным. Однако удовлетворение каждого свойства может приносить как маленькое временное удовольствие, так и полноценное наслаждение — все зависит от способа реализации. Реализуя собственные качества в обществе, в созидательном русле, наблюдая плоды своей деятельности и имея заслуженное признание за свою работу, представитель анального вектора получает самое полное и мощное наслаждение от своей жизни.

Понимая это, вы не концентрируетесь на обиде и не даете ей рычагов управления вашей жизнью, ведь есть более важные для вас вещи, более достойные вашего внимания, памяти и мыслей.

Только осознанно вам удастся уйти от угрюмых мыслей, от желания возмездия, а негативное состояние «недодали», «обделили» добрать в другой сфере, которая наполняет вас более интенсивно, нежели месть за обиду.

Разрыв отношений с тем, кто был вам дорог, — это сильная боль для любого человека. Пусть сейчас весь мир кажется вам черным и враждебным, вы не знаете, почему так случилось, кто виноват и что делать теперь, как жить дальше. Вам кажется, что ваше сердце осталось с тем, кто ушел, и вы больше не способны на чувства.

Вы думаете, что у вас нет сил жить дальше и что у вас никогда не сложатся отношения и одиночество — ваш удел. Но это не так.

Именно когда вам хуже всего, вы можете открыть для себя новое, вы можете получить то знание, которое поможет вам выйти из этого состояния и понять, что происходило с вами, что помешало вам построить надежные и долговечные отношения. Узнать, почему вам так больно сейчас, но главное — что делать, чтобы облегчить эту боль! И полноценно жить дальше.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — это взгляд внутрь самого себя, внутрь вашей жизни, ваших отношений. Это возможность осознанно изменить свое состояние в лучшую сторону и все-таки найти свое счастье, каким бы иллюзорным оно ни казалось сегодня.

Как преодолеть проблемы в отношениях

31.08.2017 в 00:00

Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту

31.08.2017 в 00:00

Идеальные отношения возможны только в самом начале. Позже наступают совсем другие стадии. У всех пар случаются проблемы в отношениях.

В это время тебе нужно четко решить, готов ли ты работать над отношениями и решать эти проблемы.

С конфликтами сталкивается каждая пара, просто кто-то умеет найти выход, а кто-то бросает все на половине пути. Какие же есть проблемы во взаимоотношениях? И как побороть сложности и решить конфликты в отношениях с девушкой?

Рабочую модель поведения с девушкой я давно подготовил для тебя на моих видеоуроках. Построй гармоничные отношения, в которых ты будешь лидером!

Почему в отношениях возникают проблемы?

1. Она любит все драматизировать.

Если ты видишь, что она устраивает скандалы на пустом месте, беги. Таких не исправить.

Есть особый женский типаж, который называется «королева драмы». Такая девушка и дня не может прожить без истерики. В нормальных и спокойных отношениях ей становится скучно. И для того, чтобы как-то растормошить их, она начинает искать причины, к чему бы придраться.

Обычно в самом начале отношений такие девушки очень привлекательны и соблазнительны. Но, спустя какое-то время, они показывают свою настоящую сущность.

2. Она думает, что она лучше всех.

Посмотри на то, как она ведет себя с незнакомыми людьми или с обслуживающим персоналом.

Если, приходя в какое-то заведение, она относится к официантам, как к людям низшего сорта, это очень хорошо характеризует ее.

Это скажет тебе о том, насколько она зрелая, насколько у нее развито сознание и сострадание. А ведь это одни из самых важных качеств в девушке.

3. Завышенная самооценка.

Если она думает, что ты должен удовлетворять ее прихоти и желания, то она застряла в детстве. И дальше будет становиться только хуже.

Капризы будут ежедневными, и требовать она будет много.

Ты получишь вечно неудовлетворенную девушку и постоянные скандалы. Такие барышни не знают слова “мы”. Им знакомо только “я”.

4. Вы постоянно спорите.

Но если это происходит все время, стоит задуматься, тот ли человек находится рядом. Подумай о том, что первые несколько лет вообще должны проходить у пары без серьезных конфликтов. И если ссоры появляются у вас уже на этом этапе, то что тебя будет ждать в будущем?

Проанализируй причины, из-за которых вы ругаетесь. Помни, что виноваты всегда оба, ищи компромисс.

5. У вас нет общих целей.

В начале ты можешь думать, что общие интересы и планы – это все фигня. И что куда важнее то, что вы чувствуете друг к другу.

Но когда пройдет время, ты поймешь, что очень важно, чтобы вы были на одной волне. Чтобы стремились к одним и тем же вещам, имели одинаковые взгляды на базовые вещи.

Пары, у которых общие увлечения, планы и интересы, более счастливы вместе.

Как наладить взаимоотношения:

1. Бери ответственность на себя.

Сам строй ваши отношения. Решай проблемы, будь главным, принимай решения самостоятельно.

Если ты знаешь, что виноват, не нужно избегать ответственности. Более того, брать на себя ответственность означает не только признать ошибку, но и постараться ее устранить.

Если ты просто будешь приходить к девушке и говорить, что ты виноват, но не делать никаких выводов, это ни к чему не приведет.

Если у вас часто случаются скандалы по одному и тому же вопросу, нужно спокойно и без эмоций обсудить, что именно вас не устраивает. И попробовать найти выходы.

2. Не игнорируй конфликты.

Еще одна грубая ошибка практически вех пар – это заминать конфликты. Просто после ссоры подойти обняться или заняться сексом. И все, как будто ничего и не было.

Да, иногда действительно случаются незначительные скандалы, которые не стоят никакого внимания.

Но часто случается так, что нерешенные проблемы находятся в подвисшем состоянии и просто ждут, чтобы вылезти наружу.

Обязательно нужно все обсудить, высказать друг другу претензии. И подумать, что можно сделать для того, чтобы устранить недовольство.

3. Не обижайся и учись прощать.

Обида несет в себе две цели. Первая из них – способ манипуляции. Когда ты понимаешь, что словами уже ничего не решить и не сказать, лучший способ – обидеться.

Читайте также:  9 причин, почему женщины встречаются с молодыми парнями

Вторая цель обиды – это месть. Тебе не понравилось то, что она сказала или сделала, и мстишь. То есть, опять прививаешь чувство вины, которое не должно у нее возникать.

Если ты замечаешь в себе такие вещи, от них нужно избавляться как можно скорее. Ты мужчина, а не принцесса. Из конфликта нужно выходить. Потом посмотришь – а жизнь-то налаживается.

4. Учись воспринимать критику.

Во время ссоры вы могли наговорить друг другу неприятных вещей.

Подумай о том, насколько то, что она говорит, является правдивым? Возможно, она боится или стесняется говорить об этом при других обстоятельствах? Возможно, ты действительно не видишь каких-то вещей, когда ведешь себя неправильно?

Здесь очень важно не пустить все на самотек. И если ты понимаешь, что это так и есть, то не нужно злиться. Гораздо продуктивнее для тебя станет то, что ты подумаешь, как это можно изменить.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

– Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
– Мышление успешного мужчины;
– 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока – https://goo.gl/gvYid2

5. Развивай свои отношения и себя.

Наивно думать, раз у тебя уже есть отношения, то для них ничего не нужно делать.

Развитие – не только переход на новый уровень, не только другая степень близости, но и еще и развитие самого себя.

Когда ты стоишь на одном месте и не ставишь никаких новых целей, ты деградируешь. А, значит, становишься скучным, а успех отдаляется от тебя.

Тем более, если твоя девушка в это время активно развивается.

6. Строй отношения на доверии.

Чем больше ты показываешь девушке, насколько сильно доверяешь ей, тем меньше ей будет хотеться твое доверие обмануть. При этом старайся избегать открытых проявлений ревности, подозрений, тотального контроля и паранойи.

Ты только отдалишь свою девушку. Конечно, любой девушке нравится, когда ее ревнуют, но во всем должна быть мера.

Слепо доверять тоже не нужно, если твоя девушка обманывала тебя несколько раз, то проявляй бдительность. И вообще, знадумайся, зачем тебе такая нужна.

7. Поддерживай романтику.

Когда вы давно вместе, в отношениях все меньше и меньше нового. Ты и твоя девушка уже привыкли к устоявшимся правилам. И никто из вас не хочет делать больше, чем нужно. Скука смертная. Личная жизнь – полное днище. Поэтому тебе необходимо взять все в свои руки и как-то разбавить ваши отношения.

Ты можешь делать подарки, сюрпризы, устроить романтический ужин, встретить ее с работы, пригласить на свидание – что угодно из того, чего в ваших отношениях уже давно не было.

Будьте парой, как в начале отношений. Делай то, что приносила вам радость тогда, и вам никогда не станет скучно.

8. Будь готов отпустить отношения, если они зашли в тупик.

Конечно, нужно дать шанс отношениям и постараться их наладить, прежде, чем принимать какое-то серьезное решение.

Если ты понимаешь, что твоя девушка постоянно делает не то, что тебе нравится, лучше такие отношения закончить и не мучить друг друга.

Иногда расстаться – это лучшее решение, которое можно принять в определенных ситуациях.

Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи 3 видеоурока из этого курса:

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

Твои изменения после просмотра видеуроков:
– Ты осознаешь, откуда растут твои ограничивавшие убеждения в отношении девушек;
– Усилишь внутреннее состояние – станешь увереннее в себе;
– Научишься правильно себя вести с девушкой.

Этот шаг ни к чему тебя не обязызывает, но если тебе понадобиться помощь в покорении девушки – ты знаешь, к кому обратиться.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

Проблемы в отношениях? Не спешите расставаться!

Когда у людей все в порядке со своей второй половиной, то это счастье. Это значит, что люди нашли общий язык и пришли к гармонии. Но бывает, что проблемы в отношениях идут бесконечной чередой и иногда кажется, что они настолько испорчены, что спасти их уже невозможно. Однако, не спешите расходиться. Трудности в отношениях можно решить, если разобраться в истоках проблемы, выявить основные конфликтные точки и распутать этот клубок обид и взаимных упреков.

Проблемы в отношениях: 5 причин

Если в ваших отношениях наступила черная полоса, подумайте, что к ней привело. Вполне вероятно, что исток, корень ваших проблем кроется в следующих причинах:

1. Осуждение и критика вытесняет проявление заботы и любви

Наступает период, когда партнеры начинают видеть друг в друге одни лишь только недостатки и минусы. Часто это происходит на третьей фазе отношений, которая называется «недовольством» или «отвращением» (подробно о семи стадиях любви читайте здесь ).

Относитесь ли вы к своему партнеру с добротой? Являетесь ли вы поддержкой и опорой друг для друга? Ответьте сами себе честно: как часто вы проявляете заботу и внимание к своей половинке, насколько вы добры к ней, говорите ли слова любви? Отношения исцеляются, излечиваются, если между людьми устанавливается связь, которая основана на любви, доброте, взаимоподдержке и взаимопонимании. Когда этого нет, то отношения быстро разваливаются, как несклеенные кусочки пазла.

А как насчет вас самих? Добры ли вы к себе? Заботитесь ли о себе? Любите ли вы себя? Дело в том, что злость или критика в адрес других людей часто вырастает из критического отношения к себе. Если вы осуждаете и не любите себя, то вряд ли вы можете подарить любовь другому человеку.

Начните с себя, научитесь относиться к себе так, как хотели бы, чтобы к вам относились другие. Разберитесь в отношениях с собой поймите, что любовь рождается из любви, и когда вы не критикуете, не обвиняете и не осуждаете себя, у вас не возникнет желания обвинять или осуждать своего партнера.

2. Один из партнеров перекладывает ответственность за свое ощущение счастья или несчастья на другого

Есть люди, которые ведут себя как маленькие дети. Они словно отдают себя, как маленького ребенка, в руки своего партнера, как бы говоря: «Ну давай, водись со мной!». Если ваше ощущение счастья или несчастья полностью зависят от партнера – это повод задуматься и перестать переносить свою ответственность на другого человека. Пора повзрослеть и научиться быть счастливым самостоятельно. Это ваши внутренние ощущения и только вы сами можете на них повлиять. Не может (да и не должен) другой человек быть в ответе за ваше самочувствие, за ваши ощущения, за состояние вашего душевного и физического здоровья. Не перекладывайте ответственность за свое счастье на другого человека.

Научившись делать себя счастливыми, наполнять свою жизнь красками и эмоциями вы сможете восстановить свои отношения. Не бойтесь оставаться наедине с собой, не бойтесь оторваться от партнера – чем полнее и лучше вы будете себя чувствовать в одиночестве, тем комфортнее будет рядом с вами любому человеку. Становитесь самодостаточными и не заставляйте своего партнера постоянно «играть с вами в ладушки», дабы вам не было скучно. Наполняйте себя, развивайте себя, сделайте так, чтобы вам было интересно наедине с самим собой. Когда оба человека наполнены, они делятся друг с другом своей энергией, своими эмоциями. А когда один человек наполнен, а второй пуст и постоянно наполняется от партнера, происходит истощение и, как следствие, разрыв отношений.

3. Стремление изучить любимого человека переходит в контроль

По большей части, отношения строятся в двух направлениях:

1. Люди стараются узнать друг друга, и любовь постигается через принятие своего партнера как личности. Она постигается через интересы и привычки любимого человека.

2. Когда партнеры (или один из них) только берут любовь, ничего не отдавая взамен. Стремление узнать и принять другого человека заменяется на стремление полного контроля над жизнью друг друга и попытки переделать и подстроить партнера под себя.

Второе направление приводит к полному провалу и разрушению отношений. Такая модель отношений не приведет к счастью, поэтому старайтесь узнать своего партнера и принять его. Истинная любовь приходит через принятие. Когда вы любите человека – вы его принимаете, понимая, что в каждом человеке есть плюсы и минусы. Если оба человека позволяют друг другу быть самими собой, тогда они раскрываются и растут как личности, а их отношения крепнут и улучшаются. Тогда и конфликты разрешаются быстро, так как люди в этом случае стремятся выслушать и узнать точку зрения другого, а не навязать свою.

4. Отношения не ставятся на первое место

Если партнеры (или один из них) живут своей жизнью, занимаются интересными лишь им делами и в их приоритетах отношения друг с другом не стоят на первом месте – это путь к охлаждению и разрыву.

Когда оба человека хотят красивых и искренних отношений, и ставят взаимоотношения друг с другом на первое место, их чувства растут и крепнут. В этом случае, вопросы, связанные с недоверием, изменами и враньем отпадают сами собой.

А когда люди на первое место ставят детей, родителей, работу, друзей, свое личное развитие, в-общем, все, что угодно, но только не отношения с партнером, они начинают отдаляться друг от друга. Только поженившись, люди увлечены друг другом и они друг у друга в приоритете. Но затем приоритеты меняются, чаще всего, муж увлечен карьерой и работой, а жена занята детьми. И все, они уже не влюбленные, они уже поглощены не друг другом, не своими отношениями, а чем-то другим, тоже вроде бы жизненно важным. И это другое, тоже-вроде бы-жизненно-важное начинает разделять людей и они теряют друг друга, даже если живут вместе, в одной квартире.

Это не значит, что всех остальных они должны прогнать прочь, это значит, что они друг для друга — в приоритете, а потом уже идут все остальные. Это важно. Если между супругами царит гармония, дружба и понимание, если они ощущают свою ценность и важность друг для друга, если в их доме любовь и радость, то и во всех остальных сферах жизни у них все нормализуется. Отношения между мужчиной и женщиной – это центр, вокруг которого выстраивается и все остальное.

Подумайте, как вы проводите свое свободное время? Занимаетесь ли только своими делами и интересами, или же вы проводите время со своей половинкой? Находите время для своего любимого человека, общайтесь, узнавайте друг друга, интересуйтесь и тогда ваши отношения будут крепнуть.

5. Вместо благодарности люди жалуются друг на друга

Важное умение для сохранения любви и мира в паре – быть благодарным за все хорошее. Со временем люди привыкают друг к другу, приходит ощущение, что ты уже очень хорошо знаешь человека и ничего нового уже не будет, в итоге пропадает то, что всегда должно присутствовать в отношениях – умение восхищаться. Учитесь каждый день находить в любимом человеке то, чем вы можете восхититься. Без умения восхищаться партнер очень скоро может вам надоесть и тогда вы вместо того, чтобы видеть плюсы и достоинства человека начнете видеть его недостатки и придираться к каждой мелочи. А постоянная критика отнюдь не способствует сохранению отношений, не так ли?

Еще хуже, если вы привлекаете какую-то третью сторону, с которой начинаете обсуждать свои проблемы в отношениях. Даже если это очень близкие для вас люди (родители, братья, сестры, друзья, подруги) не стоит вклинивать их между собой. Каждый человек имеет свое видение мира, у каждого человека есть свои тараканы в голове, которых он может подсадить к вам. Даже несмотря на любовь и доброе к вам отношение. Ваша мама, исходя из своего личного жизненного опыта, который может быть совсем не похож на ваш, может просто сказать, что-то вроде «да, вы слишком разные, вам сложно вместе». Примите во внимание, что говорит она это из своего жизненного опыта, вытаскивая эту мысль из своего чемодана с тараканами, и к вашей ситуации это может не иметь никакого отношения. Но этот тараканчик перебежал к вам, прочно засел в вашей голове и вы тоже начинаете думать о том, что вы с партнером слишком разные и вам вместе очень сложно.

Либо ваша подруга, опять же, исходя из своего жизненного опыта и своих заморочек, скажет вам, что если мужчина на вас кричит и он к вам охладел, значит у него появилась другая. Уж она-то знает, у нее жизненный опыт, «все они, мужики, такие!». И даже если до этого вы о таком и думать не думали, тараканчик с ее чемодана перебежал в ваш, и все, эта мысль прочно засела в вашу голову. Друг вашего партнера может «поддержать» его жалобы на вас, сказав ему что-то неприятное по поводу вашей внешности или интеллекта, например «да я бы с ее короткими ногами и куриными мозгами вообще бы молчал, кто еще с ней жить то будет». И даже если ваш муж до этого считал вас интеллектуалкой и ноги ваши ему безумно нравились, с этого момента он обратит пристальное внимание на ваши ноги и на ваши мозги. Другой человек ляпнул, не подумав, выпустил своего таракана из чемодана и забыл об этом. А ваши отношения начнут после этого стремительно разваливаться.

Поэтому, никогда не привлекайте в свои отношения третью сторону. Только вы, как пара, как партнеры, знаете все, что происходит между вами. И только вам двоим надо решать ваши проблемы в отношениях . Помните, самое главное правило любви – вы друг для друга на первом месте.

Успешные и счастливые отношения – это большая работа. Над собой, над своим отношением к жизни в целом и любимому человеку в частности. Это забота и доброта, проявляемая вами к близкому человеку. Это умение принимать человека, восхищаться им и узнавать заново. Это правильная расстановка приоритетов и стремление проводить с партнером свободное время. Это благодарность за все хорошее, что у вас есть и концентрация внимания на плюсах, а не на минусах. Это непросто, но результат того стоит!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Ссылка на основную публикацию