Привычки счастливых пар

7 привычек по‑настоящему счастливых пар

« Жили они долго и счастливо» — это не конец сказки , а только начало. Если , конечно , вы заведете себе те же привычки , которые есть у каждой счастливой пары.

Cosmo рекомендует

Удлинят шею, подчеркнут грудь и сделают плечи изящными — 7 топов с асимметрией

Антитренд: какие ошибки можно найти в макияже Ольги Бузовой

Памятные даты

У вас наверняка есть список событий , заслуживающих того , чтобы отмечать их. Например , дата вашего первого поцелуя. Первого танца. Первой совместной поездки на отдых. Если проявить изобретательность , можно устраивать Праздник первого слепленного вместе пельменя или сочиненного вместе рассказа. Но начать , конечно , проще с достойного отмечания годовщин. Не ограничивайтесь походом в ресторан или обменом цветами и купленными в последний момент безделушками. Спланируй праздник заранее и во всех подробностях — вы же гордитесь вашими крепкими отношениями!

Романтические свидания

Знаешь , о чем чаще всего жалеют девушки , у которых налаженные крепкие отношения? Они жалеют об отсутствии свиданий! Приглашайте друг друга на свидания , как будто вы только начали встречаться , хотя бы раз в одну-две недели. Только чтобы по правилам — приходить в заранее обговоренное место встречи в красивой одежде , держаться за руки , делать друг другу комплименты.

К слову о комплиментах

Может показаться глупым , но научитесь говорить друг другу комплименты. Не нужно изрекать похвалы без умолку — достаточно пару раз в день отмечать те или иные заслуги партнера. Искренне.

Секретное место

Найдите место для уединения после рабочего дня , где вас никто не будет тревожить. Самое простое — кровать. Ложитесь спать одновременно и выделяйте время для разговора о произошедшем за день. Или обсуждайте отвлеченные вопросы. Нет лучше способа стать ближе , чем выслушать любимого человека.

Долгоиграющая пластинка

Допустим , ты узнаешь от подруги или коллеги о невероятно прекрасном новом альбоме какого-нибудь исполнителя. Вместо того чтобы залить его в свой плеер и послушать его в одиночку , предложи любимому познакомиться с новинкой вместе. И темы для разговора появятся , и позитивные эмоции выработаются буквально « на одной волне».

« Говорящие головы»

Не надо брезгливо морщиться от следующего заявления… Просмотр реалити-шоу — прекрасное совместное занятие! С одной поправкой: не нужно действовать по принципу « пришел с работы , сел смотреть ток-шоу». Вновь на помощь придет фантазия. Никто не запрещает вам смотреть самые нелепые реалити-шоу и… смеяться! Комментируйте происходящее на экране , придумывайте реплики вместо героев , ругайтесь на них. Жизнь и так слишком серьезная штука , найдите возможность дурачиться и веселиться. А с кем еще можно позволить вести себя глупо , как не с любимым человеком?

Совместная привычка порознь

Последний совет для счастливой пары , пусть и довольно странный. Заведите себе общую привычку жить своими отдельными жизнями! Общие интересы хороши , пока они не превращают влюбленных в одного человека « без свойств». Как и минуты близости — не нужно растягивать их на годы. Позволь любимому заниматься теми вещами , которые интересны только ему , и сама не теряй времени понапрасну. Зачем мучить его курсами рисования , если он не любит изобразительное искусство , предпочитая играть в баскетбол с товарищами? Оставаясь верными своим увлечениям , вы сможете расти как личности и никогда не наскучите друг другу.

Любовь или страсть? 5 ситуаций, помогающих понять, сколько продлятся отношения

10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

Всемирно известный психиатр Доктор Марк Голстон о привычках, которые имеют счастливые пары и, кстати, если вы решите их перенять, не забывайте о привычке номер 7!

Доктор Марк Голстон – всемирно известный психиатр и автор уже нескольких бестселлеров. Кроме этого, он еще и активный блогер. И его статью «10 привычек счастливых пар» прочло уже более полумиллиона людей со всего мира. Неважно, в каком состоянии ваши отношения – вам все равно будет интересно прочесть о том, какие привычки доктор Голстон считает важными для того, чтобы магия любви между вами и вашей второй половинкой не заканчивалась никогда 🙂

1. Старайтесь добираться до кровати в одно и то же время

Вспомните начало ваших отношений, когда вы не могли дождаться того мига, когда окажетесь вместе в одной постели, чтобы, наконец, заняться любовью. Счастливые пары противостоят соблазну ложиться спать в разное время. Они отходят ко сну одновременно, даже если потом один из партнеров тихонько встает, чтобы заняться делами, не потревожив сон любимого человека.

2. Обзаведитесь общими интересами

После того, как бушующий пожар первоначальной страсти угаснет, сменившись ровным пламенем любви, многие пары обнаруживают, что у них, в общем-то, не так уж много общего. Однако не стоит преуменьшать важность того, чем вы можете заниматься (и наслаждаться) вместе.

И даже если у вас не так много общих интересов, вы вполне можете найти что-то, что будет нравиться вам обоим (если, конечно, вы хотите быть счастливой парой). И не забывайте о собственных интересах и увлечениях – так вы не только станете интереснее для вашего партнера, но и будете выглядеть менее зависимыми от него.

3. Если вы идете куда-то вместе – держитесь за руки или идите рядом

Когда счастливая пара куда-то идет, с ними не бывает такого, чтобы один из партнеров шел позади другого или бежал впереди – нет, они идут, держась за руки, или хотя бы рядом друг с другом. Они знают, что желания быть рядом друг с другом куда важнее стремления прийти куда-то первым.

4. Пусть вашим обычным «режимом» станет доверие

Если (точнее, когда) вы разругаетесь или поссоритесь, знайте – счастливые пары потому и счастливы, что готовы доверять друг другу и прощать друг друга вместе того, чтобы взращивать в себе недоверие и злость.

5. Старайтесь больше думать о том, что ваш партнер делает правильно, и меньше – о том, что он делает не так

Если вы будете выискивать в своем партнере одни лишь недостатки, можете мне поверить – вы их найдете в изобилии. Но точно так же вы сможете найти в нем и хорошее. Все зависит от того, что именно вы ищете. Счастливые пары настраиваются на позитив.

6. Обнимайте друг друга, встречая вечером после работы

У нашей кожи есть память на «хорошие прикосновения» (любовь), «плохие прикосновения» (насилие) и «отсутствие прикосновений» (пренебрежение). И когда вы здороваетесь или прощаетесь со своей «второй половинкой», сопровождая это объятиями, вы буквально окунаетесь в «хорошие прикосновения» — а они, в свою очередь, помогают нам перенести любые невзгоды.

7. Говорите друг другу «Я люблю тебя» и «Хорошего тебе дня» каждое утро

Это отличный способ зарядиться с самого утра хорошим зарядом терпимости и хорошего настроения, с которым можно отправиться сражаться с пробками на дорогах, длинными очередями, и прочими малоприятными явлениями.

8. Каждый вечер желайте друг другу спокойной ночи – и неважно, насколько искренне вы это делаете

Это говорит вашему партнеру о том, что неважно, насколько вы обижены на него или на нее, вам все равно важны ваши отношения, и вы хотите их продолжать. Это говорит о том, что то, что между вами происходит, куда больше и важнее, чем один-единственный неприятный инцидент.

9. Не забывайте спрашивать друг у друга, как ваши дела

Не забывайте время от времени звонить вашему партнеру домой или на работу, чтобы узнать, как проходит его день. Это отличный способ заранее узнать, чего вам ждать от него или от нее, когда вы встретитесь вечером. К примеру, если день вашего партнера был просто ужасен, вряд ли можно ожидать от него искренней радости вашему безоблачному дню.

10. Радуйтесь тому, что вас видят вместе

Счастливые пары не стесняются показаться людям вместе, более того – они наслаждаются тем, что их видят во время каких-либо эмоциональных контактов, будь то обычное прикосновение к руке или плечу, либо страстный поцелуй. И они вовсе не пытаются эпатировать этим окружающих – они просто хотят показать, что принадлежат друг другу, и довольны этим. Привычки счастливых пар сильно отличаются от привычек несчастных. Но что же такое привычка? Это определенный шаблон поведения, который вы выполняете автоматически, и поддержание которого не требует от вас особых усилий. Чтобы какое-либо поведение стало привычкой, его нужно повторять не менее 21 дня – и, если вы возьмете на вооружение модели поведения, описанные в этой статье, они непременно сделают ваши личные отношения куда здоровее и счастливее. И помните – если у вас не получится этого сделать с первого раза – не отчаивайтесь. Просто извинитесь перед своим партнером, попросите у него прощения, и продолжайте работать над приобретением полезных привычек. Если к счастью в любви и обычной жизни, а также успеху и был бы какой-то ключ, то частью его непременно было бы следующее: в разговоре с людьми больше слушайте, чем говорите, больше интересуйтесь, чем пытайтесь заинтересовать, и больше восхищайтесь, чем восхищайте.

Читайте также:  Как забыть бывшую жену и двигаться дальше

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Психолог Сергей Ключников

Консультация психолога, психологическая помощь,

коучинг и тренинги в Москве, саморазвитие.

+7 (916) 525-6405,
+7 (499) 267-7309
Skype: kluchnikov07

Двадцать привычек счастливых пар

«Привычка Свыше нам дана, замена счастию она»-, сказал Пушкин и был прав.

Но с другой стороны счастливые люди имеют свои здоровые привычки, помогающие им стать более счастливыми, а их отношения делающие более прочными.

Когда мы видим счастливые пары, долго ли он находятся вместе или недавно, нам может казаться, что хорошие отношения, соединяющие их – это случайность или подарок судьбы.

Конечно, встреча с близким по духу партнером, с которым потом человек соединяется на всю оставшуюся жизнь выглядит как случайность, но чаще всего эта улыбка Бога подготовлена стараниями людей.

Хороший позитивный настрой, зрелое ответственное отношение друг к другу помогло им создать хорошие привычки, скрепляющие их союз прочными узами.

Я изучал эти привычки счастливых пар и через психологическую литературу, и через статистические исследования, и через свой профессиональный опыт ( я проконсультировал тысячи пар), и через свой биографический опыт ( мои замечательные родители прожив в счастливом браке 60 лет два года назад отметили платиновую свадьбу).

В результате у меня сложилось понимание, какими должны быть привычки счастливой пары.

Даже несколько привычек, которые вы начнете культивировать в своей жизни сделают жизнь вашей пары более счастливой и гармоничной.

1. Приветствие, улыбка

Счастливые пары относятся друг к другу очень приветливо и часто улыбаются друг другу.

Приветливость и улыбчивость одного представителя пары хорошо передается другому человеку из пары.

Если он не в настроении, то привычка к позитиву, поддержанная его партнером, который улыбается ему и поддерживает его довольно быстро растворяет недовольство.

Взаимное отзеркаливание эмоций помогает избавиться от негатива.

2. Помощь по хозяйству.

Счастливые пары помогают другу в хозяйственных делах.

Они при необходимости могут сделать работу друг друга, заменяя партнера, но чаще всего стремятся быть вместе даже во время работы на кухне, прогулки в магазин или на рынок.

Они не допускают, чтобы кто-то из их тандем переутомился, занимаясь ремонтом или уборкой квартиры.

Привычка счастливой пары помогать другу по хозяйству дает отношениям прочную прагматическую основу.

3.Вникание в дела друг друга.

Внимание к делам друг друга – это безусловно хорошая привычка счастливой пары.

Счастливые пары интересуются тем, что происходит друг у друга на работе и что в данный момент заботит их партнера.

Они не допускают отчуждения от эмоций друг друга и не отгораживаются от забот и проблем своей половины.

Это не светское, деланное внимание из вежливости, а вполне искреннее внимание, которое поддерживается в течении длительного времени и приводит к образованию тонкой связи между мужчиной и женщиной.

Они начинают чувствовать друг друга даже на расстоянии, улавливать малейшую перемену в настроении партнера.

4. Культивирование позитива (в словах, поступки, в привычках)

Счастливые пары культивируют позитив во всем и создают приятные обычаи.

Они встречают друг друга, особым образом обнимаюсь и целуя друг друга, прощаются и машут рукой из окна, говорят во время телефонных звонков друг другу особые фразы, часто произносят комплименты.

Они не забывают напомнить своему партнеру, как он хорошо выглядит и как ему идет та или иная вещь.

Если же он выглядит плохо и надетая вещь не идет партнеру, то они будут говорить об этом очень деликатно, стараясь не задеть самолюбие.

Они стараются порадовать друг друга в любой ситуации, стараясь сообщить друг другу хорошие новости перед сном и добрые приветствия после пробуждения.

Счастливые пары любят гулять вместе, выбирая места, приятные обоим людям и во время прогулок практически всегда держат друг за руки.

Во время прогулок они стараются говорить о приятном, но если приходится обсуждать проблемы, они делают это очень взвешенно, оберегая друг друга от негативных переживаний.

Привычка счастливой пары вместе гулять на самом деле очень важна: все несчастливые пары, которых я видел не любили вместе ходить.

Счастливые пары в течении долгих лет вплоть до старости уделяют большое внимание качественному сексу, стараясь создать атмосферу и условиях, благоприятно влияющие на спонтанное пробуждение эротического импульса.

Они добиваются, чтобы оба партнера имели удовлетворение от сексуальных отношений и в случае проблем стараются спокойно и доброжелательно их обсуждать.

Они стараются спать в одной постели и вообще культивируют телесную близость, состоящую из прикосновений, поглаживаний, объятий, делающих отношения еще более близкими.

Счастливые пары имеют общих друзей и придают большое значение поддерживанию дружеской позитивной атмосферы на подобных встречах.

Они внимательно относятся к этим людям и терпеливо создают общий настрой, удерживающий прежних людей привлекающий новых.

При этом они позволяют своим партнерам иметь отдельных друзей и общаться с ними, так хочется, не претендуя на контроль за этим общением.

Привычка счастливых пар иметь большое количество друзей укрепляет союз.

9.Выработанный ритуал обсуждения несогласий

Счастливые пары с годами вырабатывают некий коммуникативный ритуал обсуждения крупных и мелких несогласий, неизбежно возникающих на жизненном пути.

Они стараются соблюдать его неукоснительно, настраиваясь на чувство уважения друг к другу, позитива и сдержанности.

10. Жизнь без конфликтов

Счастливые пары живут практически без конфликтов.

Но если все таки эмоциональный срыв у кого-то произошел, то тот, по чьей вине это случилось умеет первым извиниться и погасить начинающийся конфликт.

При этом счастливые пары избегают привычки вспоминать обиды и стараются говорить о хорошем.

Если кто-то из партнеров пребывает в плохом настроении, другой стареется поднять это настроение, позволяя первому высказаться, излить душу и в итоге получить хороший совет.

11. Если случилась беда.

Жизнь счастливых пар не может быть абсолютно безоблачной.

В трудных ситуациях, когда случилось горе люди поддерживают друг друга и не отделяются от близкого человека со словами: «Это твои проблемы».

Проблемы одного автоматически становятся проблемами другого.

Это умножает силы и позволяет пережить горе.

Такая поддержка вместе с накопленными потенциалом позитива и духовной мудростью, вырабатываемой на жизненном пути позволяет легче пережить горе и справиться с трудностями.

12.Совместный здоровый интересный образ жизни.

Счастливые пары придают большое значение фактору здоровья.

В таких союзах отсутствует или сведен к минимуму фактор алкоголя и обкуривания друг друга стандартными или электронными сигаретами.

Люди любят вместе делать зарядку, посещать бассейн, фитнес, йогу, тайдзидзюань, бывать на природе, вести подвижный образ жизни.

Болезни эти пары стараются не допускать, уделяя немалое время профилактике, а если случилось, то не запускать лечение.

Это позволяет им жить дольше и делает их союз прочнее, чем это бывает в тех российских семьях, где к здоровью относятся попустительски.

Счастливые пары любят устраивать друг другу сюрпризы, дарить подарки, одаривать знаками внимания, причем они умеют обставлять эти дары и сюрпризы выразительным поведением, что придает таким затеям дополнительный шарм.

«Мелочь, но приятно», – так можно охарактеризовать подобные действия.

Но когда таких мелочей накапливается много, то атмосфера отношений становится устойчиво позитивной, приятной, комфортной.

Они могут подшучивать друг над другом , но это всегда добрые шутки, не оставляющие в душе болевых следов.

Благодаря этой привычке из атмосферы семьи изымается скука и рутина и отношения становятся еще более интересными и теплыми, а в воздухе царит ожидание чуда, какой-то новогодней сказки, праздника.

14.Общий отпуск, поездки, путешествия

Счастливые пары умеют бороться с рутиной жизни разными способами, потому они уделяют серьезное внимание путешествиям.

Это и ближние путешествия на дачу или в соседний городок, а дальние путешествия по России или по зарубежным странам.

Пары готовятся к таким путешествиям заранее, обсуждают их, спорят, но в конце концов приходят к согласию.

Во время путешествий счастливая пара отключается от груза прежних забот и погружается в новую среду.

Путешествия позволяют наполнить жизнь яркими впечатлениями, которые становятся общей эмоциональной копилкой.

Можно сказать, что эти путешествия позже становятся подобием семейного альбома, который позже хочется вместе перелистывать и обсуждать.

15. Искусство разговора (общие темы, выслушивания, развитие, прекращение, запрет на перебив, приветствие, прощание)

Счастливые пары умеют разговаривать друг с другом.

Они стараются не повышать на партнера голос, не кричать и быть корректным, даже если конкретная ситуация требует бурной эмоциональной реакции.

Они владеют словом, вдохновляющим партнера на длительное совместное путешествие. Они умеют разговаривать не перебивая друг друга, не кричат, знают, как когда стоит говорить короче и даже помолчать, а когда можно растечься мыслью по древу, развернуть подробную аргументацию или попрощаться.

Читайте также:  Свидание провалилось: что делать и как получить еще один шанс?

Им не надоедает говорить друг с другом, даже если они прожили много лет вместе и многое уже обсудили.

Беседа таких людей иногда напоминает дилогии в хороших романах: они лаконичны, содержательны, интересны и выразительны.

Очень важно: счастливые пары стараются избегать критиковать друг друга.

Это помогает им сохранить высокий тонус доброжелательности друг к другу.

16. Совместные домашние дела

Счастливые пары любят делать вместе домашние дела и не боятся быта, а договариваются в каком объеме он нужен им обоим.

Они легко могут начать вместе готовить обед, пойти в магазин, затеять ремонт или уборку.

Среди них может быть четкое распределение обязанностей, когда один делает одну работу, а другой принципиально другую, но если нужно, они могут легко заменить друг друга.

Дела не пугают их и потому их дом, как правило содержится в порядке и представляет собой вполне уютное гнездышко.

Это результат дружно и позитивно выполняемых совместных дел.

17.Совместные горизонты планирования, общие цели и мечты.

Счастливые пары любят вместе думать о будущем, сознательно строить его и мечтать о лучшей жизни через сколько-то лет.

Это не пустые мечты, не приводящие ни к каким результатам, а вполне реалистичное планирование жизни.

Многое из того, о чем говорят счастливые пары позже начинает осуществляться, конечно, не само собой, а под влиянием волевых импульсов, которые проводят в жизнь оба представителя счастливой пары.

Будущее объединяет счастливые пары не меньше, чем настоящее.

Чем мрачнее или бесперспективнее настоящее, чем больше трудностей возникает на пути «здесь и сейчас», тем мощнее начинает работать энергия будущего, которую несет с собой его обсуждение.

И счастливые пары хорошо это чувствуют.

18. Связь с родителями, детьми

Счастливые пары никогда не замыкаются друг на друге.

Они стараются культивировать ощущение причастности к семейному роду и стараются распространить свою любовь и на родителей и на детей.

Родителей они окружают своей заботой, а детям стараются привить ощущение своей причастности к роду.

Это позволяет избежать ощущения маргинальности, когда люди в семье представляют только сами себя и не опираются на старшее поколение.

В этом случае чувство благополучие и позитива усиливается через ощущение преемственности поколения.

19.Общая жизненная задача, предназначение

Счастливые пары не ограничиваются исключительно маленькой частной жизнью, а стараются найти для своего союза более серьезную общую задачу, которую можно определить как смысл и предназначение.

Общее предназначение, не отменяющее жизненной задачи каждого отдельного человека очень сильно сближает людей в паре.

Оно помогает преодолеть все трудности, сомнения, испытания, выпавшие на жизнь каждого из партнеров.

Иногда это предназначение объединяет двух творчески настроенных людей, в других случаях человек помогает творческому лидеру в паре и в этом находит свое предназначение.

20.Самообразование, личностный и духовный рост

Счастливые пары никогда не останавливаются в своем развитии.

Они все время набираются опыта, растут, учатся, что-то изучают, повышают свой культурный уровень, занимаются образованием и образование и самообразованием.

Пара хорошо понимает, что нельзя вечно пользоваться багажом, полученным в школе или в институте.

Потому каждый из партнеров упорно работает над собой.

Помимо образования это может быть личностный рост, работа над психологическими качествами, устранение вредных привычек.

И это тоже очень сильно укрепляет союз.

Как приобрести все эти двадцать привычек счастливых людей?

Только выполняя двадцатый пункт, то есть работая над собой.

Работа над собой, согретая любовью к своему спутнику, близкому человеку способна сделать чудеса.

11 привычек счастливых пар с точки зрения психотерапевта

Идеальных отношений не бывает, в каждой паре свои проблемы. Пока отношения одних процветают, другие висят на краю пропасти. Счастье в отношениях не появляется случайно. Счастливые пары мудро культивируют свою любовь, крепкими и здоровыми их отношения становятся благодаря ряду привычек.

1. Показывайте, что цените друг друга

Здоровые отношения основываются на положительных эмоциях, близости и привязанности. Счастливые пары стараются подчеркивать значимость своей второй половины каждый день. Не нужно чего-то замысловатого, будьте искренней. Оставьте мужчине записку с благодарностью, отправьте сообщение, напомните, что думаете о нем. Сделайте то, что он оценит. Пары часто жалуются: партнеры не чувствуют, что вторая половина их ценит. Чувствовать себя значимым и важным — нормальная человеческая потребность. Ежедневное выражение благодарности прекрасно удовлетворяет ее.

2. Ссорьтесь правильно

Каждая пара сталкивается с проблемами, ссорами и несовпадением мнений. Если вы часто спорите, это еще не значит, что у вас плохие отношения. Важно, как вы справляетесь с такими ситуациями. Ссориться правильно — значит избегать критики, оскорблений, защитного поведения и игнорирования. Такое поведение снижает прочность отношений.

3. Просите о том, что вам нужно

Я постоянно слышу от клиенток: «Если бы он любил меня, то знал бы, что мне нужно. Мне не пришлось бы просить. Он должен знать, что сделал не так». Мужчина не умеет читать мысли. У него другой опыт и ожидания. Ваша задача — рассказать о своих чувствах и потребностях. Иногда приходится делать это несколько раз. Счастливые пары не строят отношения на домыслах. Вместо этого партнеры спрашивают друг друга о том, что им нужно, и выполняют это, открыто обсуждают различия и уважают их.

4. Выражайте любовь на языке партнера

Каждый дарит и принимает любовь по-своему. Имеет значение то, что действует для вас и вашего мужчины. Скорее всего, у вас разные потребности, это нормально. Существует пять языков любви: подарки, время наедине, слова, помощь и физический контакт. В счастливых парах партнеры понимают, каким образом вторая половина дарит и принимает любовь. Это помогает поддерживать теплоту, привязанность и взаимность в отношениях.

5. Выполняйте обязанности вместе

Распределение домашних обязанностей — одна из распространенных причин разногласий в отношениях. Счастливые пары выполняют работу вместе. Даже если им не нравится, но они все равно ее делают. Возможно, одному не нравится мыть посуду, а другому заправлять постель. Обсудите, как лучше разделить обязанности, а затем принимайтесь за работу. Справедливое разделение обязанностей укрепляет доверие и близость в паре.

6. Не пренебрегайте объятиями

Общение — важный элемент отношений, но часто забывают о значимости прикосновений. В момент прикосновения вырабатывается окситоцин. Его также называют «гормон любви», потому что он играет огромную роль в отношениях, снимает эмоциональную и физическую боль, укрепляет иммунную систему и сближает партнеров. Пары находят время, чтобы выразить любовь таким образом, даже если заняты или устали.

7. Обсуждайте проблемы

Есть два варианта: избегать проблемы и надеяться, что она исчезнет, или посмотреть ей в лицо. Когда мы избегаем проблем, они растут и просачиваются в нашу жизнь другими способами. Счастливые пары обсуждают проблемы и ищут конкретные решения.

8. Соблюдайте границы

Счастье в паре невозможно без соблюдения личных границ. Границы определяют, где заканчивается ваша личность и начинается личность вашего мужчины. Счастливые пары открыто обсуждают эту тему и уважают границы друг друга. Так каждый удовлетворяет свои потребности и комфортно чувствует себя в отношениях. Выделяют три типа границ. Эмоциональные: сколько времени проводить вместе и сколько врозь. Физические: частота прикосновений и секса. Электронные границы: как часто писать об отношениях в соцсетях, подписываться ли на друзей друг друга.

9. Просите прощения и прощайте

Без прощения отношения не выживут. Нужно учиться просить прощения и прощать — это важный элемент для мирного сосуществования и крепких отношений. Извинение — искренняя попытка поработать над проблемой как команда, а затем забыть печальное событие. В здоровых отношениях партнеры стремятся быть счастливыми, а не доказывать правоту.

10. Проводите время порознь

Совмещайте в отношениях близость и независимость. Свет не сходится клином на партнере, за пределами отношений тоже есть жизнь. Партнеры должны уважать потребности друг друга как в близости, так и в независимости. Это определяет уровень удовлетворенности отношениями. Если можете наслаждаться жизнью и без партнера, значит, в отношениях есть доверие и привязанность здоровая.

11. Обращайтесь за помощью

Пары, состоящие в здоровых отношениях, готовы обращаться за помощью, если не получается справиться с проблемами самостоятельно. Помочь может визит к психотерапевту, посещение семейных семинаров или разговор с близким человеком, который готов поделиться объективным мнением.

20 мелочей, из которых состоит большая любовь

Как понять, что рядом с вами — любящий партнер? По маленьким подвигам, которые совершает близкий человек. И если ваши будни состоят из таких моментов, вам повезло: вы встретили настоящую любовь.

Если любовь требует усилий, разве она настоящая?

Конфликты в отношениях заставляют задуматься, подходим ли мы друг другу. Если у нас проблемы, значит, не стоит быть вместе, верно? Но, возможно, такой образ мыслей обрекает отношения на провал.

Читайте также:  Простые секреты успешных отношений

15 привычек счастливых пар

Они делают это, потому что они счастливы? Или они счастливы, потому что делают это? Вопрос, конечно, интересный, но эти привычки, безусловно, помогут вам в создании счастливых отношений.

1. Вместе ложиться в постель.

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши родители говорят о прошедшем дне или о планах на следующий день в постели? На первый взгляд это может показаться неважным, но ложиться в постель вместе – отличная привычка. Прикосновение тел, обсуждение дня, сон в обнимку с любимым человеком – все эти вещи делают вас счастливыми и готовят к следующему дню. Обменивайтесь позитивной энергией и ощутите чудесный эффект прикосновения друг к другу.

2. Счастливые пары помнят, что они не обязаны делать все вместе.

У некоторых пар есть привычка – делать все вместе. Но это категорически не является привычкой счастливых пар. Они прекрасно знают о своих разных вкусах. Им иногда нужно проводить время с друзьями. Вполне нормально, если одна из сторон пойдет в кинотеатр, чтобы посмотреть фильм на свой вкус. И счастливые пары прекрасно понимают это.

3. Оставлять друг другу свободное пространство.

Это продолжение верхнего пункта, с одной очень важной деталью. Одна из главных привычек счастливых пар – оставлять друг другу личное пространство – время, которое можно провести в одиночку. Несмотря на то что пары создают отношения, каждый в этой паре является личностью. И счастливые пары всегда помнят об этом.

4. Решать проблемы диалогом.

Они умеют решать вопросы до тех пор, пока их количество не превратилось в лавину. Они не ждут, пока количество проблем возрастет, не строят в голове разные сценарии, а просто садятся и говорят.

5. Делиться трудностями.

Счастливые пары не стараются поднять весь груз своими руками. Вместо этого они делятся, обсуждают и распределяют тяжесть проблем.

6. Слушать друг друга.

Они очень ценят слова и мнения своей второй половинки. У них нет комплексов по поводу права за “последнее слово”. Решения принимаются в пользу обеих сторон, и это секрет их счастья.

7. Они видят свои различия, как разнообразие и цвет отношений.

Они не пытаются поменять друг друга, сточить острые углы, сделать противоположную сторону похожей на себя. Для них различия – это яркость отношений. И они не намерены гасить этот свет.

8. Мыслить отдельно, действовать совместно.

В отношениях двух разных индивидуальностей разногласия неизбежны. Но счастливые пары умеют превратить эти разногласия в совместное действие. После долгих переговоров и дискуссий они приходят к золотой середине. Но это ни в коем случае не вынужденное взаимодействие.

9. Выдвигают вперед свои хорошие качества, над плохими особо не задумываются.

Они всегда мотивируют друг друга. Никогда не портят друг другу настроение из-за отрицательных качеств. Это не говорит о том, что они не видят плохие стороны. Просто они решают их путем диалога, а основной динамикой их отношений являются положительные качества.

10. Они не боятся часто повторять приятные слова.

Приятные слова, комплименты, регулярное повторение волшебной фразы «Я тебя люблю» и многое другое.

11. Они очень хорошо знают свои схожие привычки и нравы.

Для них всегда огромное удовольствие вместе проводить время. Если они делают что-то вместе, то это скорей всего общие интересы. Иначе они бы не стали настаивать на совместном времяпрепровождении.

12. Они знают, что ревность – это не значит превращать жизнь в постоянную паранойю.

Ревность – неотъемлемая часть любых полноценных отношений. Ее просто не избежать. Но счастливые пары проявляют ее более спокойно, не отравляя друг другу чувства. Иногда простым намеком, иногда шуткой или просто взглядом.

13. Во время прогулок всегда держат друг друга за руку.

Это может показаться неважной деталью, но счастливые пары придают этому большое значение. Держаться за руку помогает им в обмене теплом и энергией.

14. Независимо от настроения говорят друг другу «Доброе утро!» и «Спокойной ночи!»

Даже если они будут в ссоре, они знают, что это временно, а любовь и уважение – до конца. Поэтому они не станут друг друга игнорировать.

15. И умеют друг друга прощать.

Все люди совершают ошибки. Счастливые пары осознанно относятся к этому и умеют прощать друг друга. Они не преувеличивают ошибки и не делают бурю в стакане.

10 главных привычек счастливых пар

Желаете ли вы своей половинке спокойной ночи перед сном? Обнимаете при встрече? Узнайте, какие еще привычки могут сделать ваши отношения крепче.

Счастливые пары знают, что настоящие отношения начинаются после медового месяца. Они также знают, что любовь нужно растить, как нежный цветок, который без ухода попросту завянет.

Известный практикующий психиатр Марк Гоулстон рассказал о 10 привычках счастливых пар, которые помогут вам улучшить взаимоотношения со своей второй половинкой.

1. Ложитесь спать в одно и то же время

Вы помните самое начало ваших отношений, когда вы не могли дождаться ночи, чтобы наконец-то оказаться в постели с любимым? Счастливые пары поддерживают традицию ложиться в одно время даже спустя несколько лет после первого свидания. Они придерживаются этого правила, даже если один из них просыпается раньше другого.

2. Развивайте общие интересы

Когда страсть начинает понемногу угасать, многие пары осознают, что у них не так уж и много общих интересов. Но не нужно недооценивать важность времени, проведенного вместе. Счастливые пары, даже те, у которых изначально не было общих интересов, самостоятельно их в себе развивают.

Однако не нужно забывать о своих личных интересах. Это не только сделает вас более интересным для вашего партнера, но также избавит вас от чрезмерной зависимости от второй половинки.

3. Держитесь за руки

Никогда не упускайте шанс взять вашего партнера за руку во время ходьбы. Если же ваши руки заняты – по крайней мере, идите бок о бок с вашей половинкой. Но не нужно волочиться сзади него или пытаться его обогнать.

4. Научитесь «по умолчанию» доверять вашему партнеру и прощать его

Когда счастливые пары ссорятся и не могут решить, кто прав, а кто виноват, они предпочитают простить друг друга и обо всем забыть, вместо того, чтобы проявлять недоверие и обижаться.

5. Обращайте внимание на положительные качества вашего партнера вместо того, чтобы указывать на его ошибки

Всегда можно найти, к чему придраться. Но в то же время всегда можно найти, за что похвалить. Все зависит от того, с какой стороны посмотреть на происходящее. Счастливые пары предпочитают видеть только положительные моменты.

6. Обнимайтесь при встрече после работы

В это сложно поверить, но у нашей кожи есть память. Наша кожа способна запоминать «хорошие прикосновения» (любящие), «плохие прикосновения» (которые обижают) и «отсутствие прикосновений» (когда вами пренебрегают). Когда влюбленные обнимаются, их кожа запоминает «хорошие прикосновения», что повышает жизненные силы и укрепляет отношения.

7. Говорите друг другу по утрам “Я люблю тебя” и желайте хорошего дня

Это отличный способ запастись терпением на весь день, чтобы найти в себе силы выстоять в пробках, очередях и пережить другие ежедневные неурядицы.

8. Желайте друг другу спокойной ночи, даже если вы обижены или расстроены

Так вы говорите вашему партнеру, что даже несмотря на то, что вы расстроены его поступком, вы все еще хотите быть с ним. Это показывает, что ваши отношения значат больше, чем одна незначительная ссора.

9. Интересуйтесь делами вашего партнера

В течение дня найдите время позвонить вашему партнеру и поинтересоваться, как проходит его день. Так вы сможете предугадать, какое настроение у него будет вечером. К примеру, если у вашей половинки выдался ужасный день, не нужно ожидать от нее бурной радости по поводу вашей новой покупки.

10. Гордитесь своим партнером

Счастливые пары любят, когда их видят вместе. Они не боятся демонстрировать свои отношения – держатся за руки, касаются друг друга плечами или обнимаются. Они не рисуются перед другими, просто дают таким образом понять, что они вместе.

Счастливые пары ведут себя не так, как несчастливые. У них совсем другие привычки. А, как известно, на выработку привычек требуются время и усилия. Говорят, чтобы превратить действие в привычку, нужно ежедневно повторять его на протяжении 21 дня. Так что выберите те привычки, которые вы хотите в себе развить, и начинайте практиковаться. Это поможет вам и вашей половинке стать счастливее.

Если вам понравились эти советы, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями.

Ссылка на основную публикацию