6 причин почему люди плачут

Почему хочется плакать без причины: психология состояния, что значат беспричинные слезы

Принято считать, что слезливость – женская черта. Она часто сопровождается чувством бессилия, непониманием, что происходит и что с этим делать. Гораздо реже проливать слезы позволяют себе мужчины. Но одно дело, когда происходит печальное событие, уходит вдохновение, наступает кризис и апатия. Другое – когда погрустить хочется без весомого повода. Почему же человек может плакать просто так, без причины? Является ли это признаком нездоровой психики? Я расскажу в этой статье.

Почему люди склонны к слезотечению

Слезная жидкость необходима глазам в качестве защитного механизма, смачивающего и питающего роговицу. Повышенное слезоотделение – это предохранительная реакция организма на внешние раздражители. Слезы как рефлекс могут появиться при контактировании с резкими запахами, при зевании или попадании в слизистую посторонних объектов. Такой рефлекторный процесс присущ многим представителям животного мира.

Совершенно иная природа у слезливости, связанной с плачем. Она имеет исключительно эмоциональную подоплеку и свойственна только человеку. С помощью рыданий мы выражаем негативные или позитивные эмоции, выпуская их изнутри наружу. Если опустить нейробиологические подробности происхождения этой реакции, можно сказать, что в данном случае слезотечение также является защитой нервной системы от перенапряжения в связи с переживаемым потрясением, стрессом. Наверняка вы замечали, что после продолжительной и ярко выраженной в виде слезоотделения грусти, тянет ко сну. Это работает та самая внутренняя защита мозга от чрезмерного эмоционального возбуждения.

Щит от стрессовых ситуаций

Плач облегчает состояние организма при стрессе. Психологи утверждают, что эффект такого выплеска негатива усиливается, если он сопровождается громким криком и активными действиями. После этого обязательно появляется ощущение спокойствия и слабости.

Мужские и женские слезы: в чем отличие

Наиболее распространенные причины слезливости у разных полов отличаются. Девушки, как правило, сильнее переживают из-за конфликтных ситуаций, а молодые люди из-за поражений и побед. Вообще, представители сильной половины человечества не менее сентиментальны, но редко позволяют себе так бурно выражать эмоции прилюдно. Стереотип о том, что плач – это показатель слабости, отсутствия мужественности, мальчикам внушают с детства, что является неверным инструментом воспитания.

Благотворное действие слезотечения

  • Начнем с того, что у слез есть особая задача физиологического характера. Они необходимы для поддержания здоровья глазных яблок, их очищения, увлажнения и обеззараживания.
  • Рыдания успокаивают. С их помощью мы снижаем неблагоприятное воздействие стресса на организм.
  • Плач помогает нормализовать работу дыхательной системы и сердечной мышцы.
  • Это невербальный способ выразить невыразимое (то, о чем сложно сказать другому человеку, будет понятно без слов).
  • Вовремя дать свободу своим чувствам, значит – не откладывать их в долгий ящик и не доводить себя до срыва. Хорошие рыдания позволяют освободить нервную систему от перенапряжения.
  • Без процесса восстановления после эмоциональной встряски велик риск возникновения проблем с психическим здоровьем.

Почему люди плачут просто так, без причины

Зачастую беспричинный плач связан с общей усталостью. Если вы совсем не можете найти повода для расстройства, а слезы стремятся вырваться наружу, попробуйте взять перерыв на работе, ненадолго уйти в отпуск и хорошенько отдохнуть. Если ситуация не улучшится, обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Не стоит доводить эмоциональный сбой до возникновения серьезного психического заболевания. На стремления заглушить желание поплакать организм часто может отвечать ослаблением иммунитета, так что злоупотреблять самоконтролем не стоит. Лучше понять себя и отыскать глубинные мотивы ваших переживаний поможет моя консультация.

Причины, почему начинаешь плакать без повода

Нередко бывают ситуации, когда вам кажется что предлога для плача нет, а в горле все равно появляется неприятный ком, глаза оказываются на мокром месте. Возможно, вы просто не замечаете проблем, на которые остро реагирует психика.

Накопленные неврозы

Стрессовые ситуации преследуют нас повсюду. Не умея работать с негативом, мы часто «подбираем», впитываем негативные эмоции от общения с другими людьми. Мелкие проблемы на работе и дома, которым мы не уделяем достаточно внимания, откладываются в подсознании, сопровождаемые неприятными чувствами. Сверху накладывается усталость и переутомление, что приводит к истощению нервной системы. Происходит эмоциональная перегрузка, справиться с которой организму и помогают слезы.

Сильный стресс из-за пережитых событий

К сожалению или к счастью, наш головной мозг склонен к сохранению в памяти наиболее ярких моментов жизни вне зависимости от их положительной или отрицательной окраски. Прошлое гложет, всплывая из подсознания, и напоминает, что ряд моментов вы так и не смогли отпустить. Такое может происходить в связи с незакрытыми ранее вопросами, которые снова начинают обостряться. Мощным инструментом воздействия на глубинные слои психики являются и ассоциации, порождаемые теми или иными органами чувств: зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые.

Сбои в организме

Резкие перепады настроения характерны для женской половины человечества. Они зачастую связаны с гормональными нарушениями. Недостаток или избыточное количество гормонов непременно отражается на психическом состоянии. Реакция и поведение человека в этом случае могут быть абсолютно непредсказуемыми. При серьезных проблемах возможны также изменение массы тела, потеря сна или сонливость, неконтролируемый аппетит или его отсутствие. А вот слезы, которые выступают без какой-либо связи с эмоциями, являются признаком расстройств глазного яблока. Например, засорения или простуды. В этом случае следует обратиться за консультацией к окулисту.

Болезни, при которых появляется плач без причины

С точки зрения физиологии и медицины, желание поплакать – естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители. Особенно это характерно для людей с повышенной эмоциональностью. Слезливость встречается при нарушениях функционирования щитовидной железы, всплеске гормонов перед началом менструального цикла у женщин, при переутомлении мозга и высоких физических нагрузках. Существует и ряд заболеваний, сопровождаемых обильным слезотечением.

Светобоязнь

Сама по себе чувствительность к свету не является болезнью. Это может быть как врожденной особенностью, так и симптомом других проблем со здоровьем. Светочувствительность возникает при:

  • расширенных зрачках, пропускающих чрезмерное количество световых волн;
  • светлый цвет глаз (меланин склонен к поглощению, например, солнечных лучей);
  • воспалениях или повреждениях роговицы;
  • мигрени;
  • снижении функции щитовидки;
  • недостатке витаминов А и В;
  • солнечном ожоге глазного яблока;
  • глаукоме;
  • дальтонизме;
  • раздражении от контактных линз.

Аллергия и слезы без причины

Аллергическая реакция возникает из-за воздействия на организм определенных раздражителей. Органы зрения и обоняния больше всего подвержены раздражению, так как раздражающие факторы имеют с ними прямой контакт по воздуху. Виновниками слезотечения могут стать шерсть, пыль, цветочная пыльца, плесень, косметика. При столкновении с аллергеном сосуды в глазных каналах расширяются, появляется покраснение, отек, зуд и слезливость.

Аллергия может быть:

  • сезонной (провокатором выступают те или иные природные условия);
  • круглогодичной (хроническая проблема).

Конъюнктивит

Это воспалительное состояние конъюнктивы (прозрачной ткани, покрывающей веко изнутри и само глазное яблоко). Чаще всего первопричиной являются инфекции, вирусы, бактерии или аллергены. Реже заболевание бывает вызвано контактом с химическими веществами, использованием контактных линз, при попадании в глаз инородных тел, при воздействии дыма или пыли.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов (покраснение, слезотечение, зуд), если они не проходят после устранения источника проблемы, обратитесь за помощью к специалисту.

Почему женщина начинает плакать без причины

  • Представительницы прекрасного пола ежемесячно сталкиваются с изменениями гормонального фона, что приводит к перепадам настроения.
  • Сбой в работе гормонов наблюдается в период менопаузы.
  • Слезливость возникает во время беременности и после родов.
  • Более серьезной проблемой является тиреотоксикоз при заболеваниях, связанных с щитовидной железой.
  • Первопричина кроется в нарушениях нервной системы.
  • Это нормальная реакция организма на избавление от гормонов стресса.

Почему хочется плакать без причины: что это значит в психологии

Слезы – это подсознательная реакция, сближающая людей. Рассмотрим слезливость как инструмент для межличностного взаимодействия, способ привлечь внимание и дать определенный сигнал обществу. Плач рассказывает социуму, что существует проблема, которую человек не способен решить без помощи. Он вызывает сочувствие, в котором нуждается плачущая личность. Более категоричная теория гласит, что слезотечение – метод манипуляции и средство нейтрализации агрессии собеседника. Эту науку мы усваиваем с детства: взрослые всегда реагируют на рыдания ребенка.

Почему я часто хочу плакать без причины: ранимость

Многие люди, будучи ранимыми, цепляются за отдельные фразы, слова, ассоциативно связывают их с пережитым в прошлом опытом, делают выводы и переживают из-за них. В этом случае источником неконтролируемых слез является неуверенность в себе, низкая самооценка, что мешает объективно воспринимать критику. В психологии есть такое понятие, как темперамент. Это набор врожденных характерных черт, благодаря которым можно классифицировать людей по четырем типам личности. Более всего к слезливости, депрессии и обидчивости склонны меланхолики. По своей природе они довольно впечатлительны, поэтому очень бурно переживают как позитивные, так и негативные эмоции.

Почему в церкви хочется плакать

Впечатлительность характерна и для верующих. Вот несколько причин, почему при посещении святыни на глаза наворачиваются слезы:

  • сильная вера в факт присутствия Бога, его общение с человеком один на один;
  • зачастую к молитвам обращаются люди с тяжелой жизненной ситуацией, и даже если у вас все хорошо, срабатывает эффект зеркала (эмоции других молящихся отзеркаливаются психикой);
  • сама атмосфера в храме (тяжелые песнопения, запах ладана, переживающие каждый о своем окружающие) способствует ассоциациям с непростыми моментами жизни и приводит к слезотечению.

Почему беременной хочется плакать

Эмоциональная нестабильность особенно ярко проявляется в первом триместре, когда организм перестраивается. Для этого периода также характерны тревожность, утомляемость, перепады настроения, связанные с гормональными всплесками. Слезливость для беременной – эффективный способ избавиться от накопившихся негативных эмоций. Однако, если плач слишком часто перерастает в истерики, стоит обратиться за консультацией к врачу: психическое здоровье будущей матери не менее важно, чем ее физическое состояние.

«Постоянно плачу без причины, что с этим делать»

Понаблюдайте, сопровождают ли безосновательные слезы другие проблемы физиологического плана. Если при всем этом вы испытываете вялость, сонливость, потерю аппетита, вполне вероятно, что вам не хватает определенных веществ, витаминов или гормонов. В первую очередь стоит сдать анализы на состояние щитовидной железы и обратиться к эндокринологу.

Как реагировать на беспричинные слезы

Для начала вспомните о том, что слезливость – это защитная реакция организма. С этим сталкивается каждый. На самом деле слезотечения без оснований быть не может: у всего есть своя психологическая или физическая подоплека. Но, чтобы найти корень проблемы, нужно успокоиться. Эмоции заглушают разум, мешают мыслить рационально, логически и не помогают разбираться в ситуации.

Где лучше поплакать

Насильственное подавление эмоций может оказаться опасным для психики. Но если вы не хотите вызывать к себе жалость у близких или взваливать на их плечи дополнительный груз переживаний, посетите специалиста. Для получения ответов на тревожащие вас долгое время вопросы записывайтесь ко мне на личную консультацию. Ни в коем случае не пытайтесь справиться с психологическими трудностями в одиночку.

Что делать, если начала плакать без причины в общественном месте

Примите эту естественную реакцию организма и не ругайте себя за нее. Даже если вы привлечете чье-то внимание, ничего страшного не произойдет. Но если плач часто возникает в нежелательной ситуации (например, на работе), попробуйте прибегнуть к одному или нескольким приведенным ниже вариантам.

Разговор

Возможно, вам действительно просто нужно выговориться и выплакать все наболевшее один раз, но максимально полно. Наверняка у вас есть тот, кому вы готовы доверить самое сокровенное. А может, приступы истерик относятся к конкретному человеку, с которым пора провести откровенную беседу? Обсудите то, что с вами происходит, озвучьте вслух все, что тревожит, и заметите, как на душе становиться гораздо легче. Иногда помогает и беседа с малознакомым или даже с незнакомцем. Если такая терапия не решит проблему полностью, то точно облегчит состояние.

Самоконтроль

Сдерживать рвущиеся наружу эмоции крайне не рекомендуется, но бывают ситуации, когда успокоиться просто необходимо. В этом случае придется сделать над собой усилие и осознанно «заземлить» себя. Справиться с эмоциональным всплеском поможет качественное, глубокое дыхание, переключение внимания, несколько глотков воды. Ваша основная цель – отключиться от негативных мыслей и сконцентрироваться на чем-то нейтральном. При всем этом обязательно постарайтесь расслабиться физически: мысленно найдите участки тела, которые находятся в напряжении и отпустите его.

Медикаменты

Серьезные седативные препараты следует применять строго после консультации с врачом. Единственное, что вы можете позволить себе купить самостоятельно — витамины и легкие успокаивающие средства (травяные отвары, валериану). Не следует заниматься самолечением, так как лекарства, принимаемые без назначения специалиста, способны неблагоприятным образом повлиять на обмен веществ, работу гормонов и психику. Даже если те или иные таблетки помогли вашему знакомому, это вовсе не значит, что ваш организм тоже отреагирует на них положительно.

Психоаналитик

Когда контролировать эмоции не представляется возможным, не стоит стесняться обращения за помощью к психотерапевту. Вопросы эмоционального характера нуждаются в оперативном решении и, если требуется, лечении. В кабинете специалиста вы сможете быть максимально искренними, открытыми и докопаться до истинных причин вашего состояния.

Как избавиться от привычки плакать

Слезная разрядка порой необходима и просто для выпускания пара, накопившихся внутри положительных и отрицательных эмоций, которые вовремя не нашли выхода. Когда невыраженное выходит наружу, организм отвечает некоторым облегчением, связанным с выводом гормонов стресса. Поэтому не стоит радикально отказываться от слез: достаточно решить ряд психологических проблем, которые приводят в вас к состоянию тоски.

Люди, которые не умеют выпускать эмоции

Исследования показали, что те, кто осознанно или неосознанно подавил в себе возможность открыто эмоционировать с помощью плача, склонны к мизантропии. Их отношения с людьми не такие прочные, как у тех, кто не скрывает своей слезливости.

Заключение

Если вы частенько ищете ответ на вопрос: «Почему постоянно хочется плакать просто так, без причины, что это значит в психологии», я рекомендую иногда (а еще лучше — регулярно) посещать психолога. Общение с тем, кто искренне готов выслушать вас и профессионально помочь, станет хорошей разрядкой и приблизит вас к состоянию гармонии.

Почему мы плачем

В National Geographic подсчитали: на протяжении жизни человеческий организм вырабатывает больше 60 литров слез. Какова их функция и почему мы плачем? В какой-то момент ученые задались этим вопросом, не веря, что природа наделила человека способностью плакать просто так, и всерьез принялись искать научное объяснение слезам. Оказалось, слезы, вызванные эмоциями, отличаются от выступивших на глаза от ветра, дыма или другого раздражителя. Первые возникают в результате процессов, протекающих внутри организма. Вторые образовываются спонтанно. Химический состав их также разный: слезы от эмоций содержат больше белков и гормонов.

Что такое слезы

У каждого из нас есть слезные железы, которые постоянно активны и в течение всего дня увлажняют поверхность глаза. Под воздействием эмоций или раздражителей слезные железы ускоряют свою работу, и мы начинаем плакать. Но что такое слезы?

Слеза – это специфическая по химическому составу жидкость, главная задача которой – увлажнять, очищать и защищать от микробов роговицу и конъюнктиву глаза. Эта субстанция состоит преимущественно из воды, хлоридов натрия и калия. Кроме того, в ней содержится лизоцим – фермент, благодаря которому слезы обладают бактерицидным эффектом (таким же, как слюна и грудное молоко). Кстати, бактерицидные свойства слез были обнаружены микробиологом Александром Флемингом задолго до открытия пенициллина. Но далеко не вся жидкость, производимая слезными железами одинакова. Различают три вида слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные.

Читайте также:  Уверенное общение в любой ситуации

Базальные

Они производятся глазом постоянно. Каждый раз, когда мы делаем движение веками (а за день это может быть примерно 6 тысяч раз), поверхность глазного яблока слегка увлажняется. Зависимо от особенностей организма, в течение дня может образоваться примерно 1 г базальных слез. Их главная функция – защищать, питать и увлажнять.

Базальная слеза состоит из 3 слоев. Первый – это слизь, благодаря которой слеза удерживается в глазе. Второй слой отвечает за гидратацию и предотвращает размножение бактерий. Внешний слой – липидный. Его основная задача – поддерживать поверхность глазного яблока гладкой. Если железа вырабатывает недостаточное количество базальной жидкости, возникает состояние, известное как «сухой глаз».

Рефлекторные

Рефлекторные слезы накатывают на глаза в ответ на раздражение (это может быть ветер с песком, дым или испарения от измельченного лука). Механизм выработки таких слез объяснить довольно легко. В роговице есть сенсорный нерв. Как раз он и посылает мозгу сигналы, когда в глаз что-то попадает. В ответ мозг передает импульсы слезной железе и та начинает продуцировать защитную жидкость.

Особенность рефлекторных слез в том, что за один раз их вырабатывается довольно большое количество, благодаря чему получается смыть с поверхности все лишнее. Рефлекторная слеза примерно на 95% состоит из воды. Но кроме нее, в состав субстанции входят и вещества с бактерицидным эффектом. Их роль – защитить глаз от опасных микроорганизмов, которые могли проникнуть вместе с раздражителем.

Эмоциональные

Они появляются на наших глазах в силу определенных эмоций. Исследователи изучили химический состав слез, вызванных эмоциями, и обнаружили, что он кардинально отличается от двух других видов. Оказалось, когда мы плачем с горя или от радости, по нашим щекам стекает жидкость, содержащая сравнительно много белка и гормонов. Чаще всего это пролактин и кортикотропин. Если слезы выступают на глаза из-за стрессовой ситуации, то в них обычно еще содержится адреналин и норадреналин. А если человек плачет от сильной боли, то в его слезах могут содержаться опиаты, обладающие обезболивающим эффектом.

Разные теории происхождения плача

Плакать умеют не только люди. Да, вполне реально увидеть плачущих слонов, выдр, тюленей и крокодилов. Однако животные рыдают не от жалости или боли. Для них это всего лишь физиологический способ избавления от лишней соли. А вот почему плачет человек, у исследователей есть несколько теорий. К тому же в разные времена выдвигали разные версии.

В XVI-XVII веках верили, что в сильных эмоциях человеческое сердце нагревается, а для его охлаждения организм вырабатывает специальный пар.

И вот слезы – не что другое, как конденсат того самого пара, скопившийся между мозгом и глазами. И кто знает, как долго продолжали бы люди верить в это, если бы в 1662 году анатом Нильс Стенсен не сделал открытие: источник слез – это слезная железа.

Еще почти через 300 лет ученый Уильям Фрей, изучив химический состав эмоциональных слез, предположил, что их задача – выводить из организма накопившиеся белки и вещества, образовавшиеся из-за стресса. Эта теория выглядит вполне правдоподобно, но даже она не отвечает на все вопросы. К примеру, почему количество слез не зависит от силы стресса: в то время как одни люди в состоянии сильнейшего потрясения могут вообще не плакать, другие даже при несильном стрессе способны рыдать часами.

Есть и иная версия. Плач – это защитная реакция нервной системы в неразрешимых стрессовых ситуациях. Природой заложено, что на стресс человек, как правило, реагирует либо атакой (защитой), либо побегом. Но если ни первое, ни второе невозможно, мы начинаем плакать. Это своего рода неосознанный способ переждать опасность.

То, что когда человеку грустно, он плачет, ни у кого не вызывает удивления. Так мы устроены. И многим вполне достаточно только такого объяснения. Но не ученым. Они изучили механизм образования слез. Так, американский специалист в области психологии Джей Эфран выдвинул свою теорию происхождения плача. Его версия также базируется на том, что эмоциональные слезы возникают из-за стресса. Но ученый уверен, что в таком случае мы плачем не непосредственно в момент напряжения, а на следующем этапе – когда после сверхусилий, предпринятых организмом в период стресса, возникает торможение нервной системы. И именно в этот миг начинается плач. В таком случае слезы играют роль расслабления. Если говорить научным языком, то легче всего расплакаться в момент резкой смены активности симпатической и парасимпатической нервной системы, то есть в период перехода от сильного эмоционального напряжения к успокоению.

Сегодня у исследователей нет единой версии по поводу того, зачем природа наделила человека способностью плакать. По еще одной из теорий, слезы – это способ показать свою немощь. Плач – одна из форм невербальной коммуникации. Ее используют маленькие дети и парализованные люди.

Израильские исследователи считают, что слезы – это социальный триггер эмпатии. Во многих культурах плачущего человека воспринимали как такого, что нуждается в неотложной помощи.

Слезы от горя

Плачь из-за печальных событий (например, смерть близкого человека) – это первый этап принятия и осознания горя. По подсчетам исследователей, он уменьшает грусть и гнев примерно на 40%. Тем не менее слезы не всегда приносят облегчение. Исследование, проведенное в Нидерландах, при участии около 200 женщин, показало, что люди, страдающие беспокойством или депрессией, после плача чувствуют себя хуже. Однако психологи говорят, что постоянное сдерживание эмоций ни к чему хорошему не приводит. Время от времени каждому человеку полезно выплеснуть все накопившееся вместе со слезами. И это не просто образное высказывание. Вместе с секретом слезных желез организм освобождается от разных веществ. Но речь идет преимущественно о плаче, спровоцированном эмоциями. В таком случае слезы содержат лейцин-энкефалин. Это пептидный нейрострасмиттер, который действует как натуральное обезболивающее. Кроме того, вместе с эмоциональными слезами из организма выводятся вещества, ответственные за стресс (некоторые из них токсичны для наших организмов). Кстати, сигнал нервной системы, вызывающий секрецию эмоциональных слез, помимо прочего, активизирует и выработку в организме натуральных анальгетиков. Так что иногда плач может иметь обезболивающий характер.

Почему мы плачем от счастья

Хотя слезы обычно ассоциируются с неприятными эмоциями и горем, иногда они появляются и в моменты радости. Американские исследователи решили изучить, почему так происходит.

Дело в том, что нашему организму все равно из-за чего возникло перевозбуждение: от горя или огромного счастья. В любом случае он пытается усмирить сильные эмоции и восстановить равновесие. И делает это наиболее легким для себя путем – плачем. Слезы блокируют избыточное возбуждение. Кстати, по такому же принципу срабатывает и другая, на первый взгляд, не совсем адекватная реакция организма – смех во время сильного стресса, вызванного горем. Таким способом наше тело пытается расслабиться и сбалансировать эмоции.

Женские и мужские слезы

Почему у некоторых людей глаза, как говорят, всегда «на мокром месте», а другие не плачут даже в экстремальных ситуациях? На склонность к плачу влияют разные факторы, в том числе пол, культура, в которой живет человек, его воспитание.

Женщины плачут чаще, чем мужчины. Это научно доказанный факт. Немецкие офтальмологи подсчитали, что женщины могут плакать от 60 до 64 раз в год, в то время как мужчины обычно за аналогичный период пускают слезу от 6 до 17 раз. Исследователи также определили, что мужчины в среднем плачут 2-4 минуты, а женские слезы могут затянуться на 6 минут и дольше. Кроме того, в 65% случаев женский плач переходит в рыдание, мужчина же может разрыдаться только в 6 случаях из 100.

Главная причина этих различий в гормональном фоне. В женских организмах содержится пролактин, который, помимо прочего, способствует и выработке слез. В мужских организмах преобладает тестостерон, известный способностью подавлять слезы. Кстати, после родов в женских телах количество пролактина увеличивается, и этот факт объясняет, почему после рождения малыша женщины становятся более плаксивыми.

После 40 лет уровень пролактина в женских организмах снижается, из-за чего частота плача у мужчин и женщин выравнивается.

Представительницы прекрасного пола также больше склонны к слезам в предменструальный период (особенно в последней трети цикла), когда в организме происходит колебание гормонального фона (резкое изменение количества прогестерона и эстрогена). Также плаксивое настроение – обычное дело на фоне постродовой или постабортальной депрессии. В этих случаях причина женских слез также в гормональном фоне. После родов или аборта в организме резко снижается выработка прогестерона.

Отдельно следует сказать о детских слезах. По подсчетам ученых малыши плачут примерно по 3 часа в день. Они используют слезы как способ невербальной коммуникации. Так младенец может сообщать, что он чего-то испугался, голоден, хочет пить или его что-то болит. Плач детей до подросткового возраста не имеет половых отличий: слезливость мальчиков и девочек определяется темпераментом ребенка. Но после полового созревания все меняется.

А вот что касается социального фактора, то оказалось, что чаще плачут люди, живущие в странах, где приветствуется свобода выражения эмоций. Социальный фактор также частично объясняет, почему женщины плачут чаще, нежели мужчины. Во многих культурах сильному полу негоже выставлять напоказ свои переживания и боль, хотя, как показывают последние исследования, держать в себе накопившиеся эмоции опасно для здоровья и жизни.

И еще один интересный факт. Научно доказано, что плачущие женщины в глазах мужчин теряют свою сексуальную привлекательность и вызывают преимущественно жалость. Все дело в специфическом запахе слез, который действует на мозг сильного пола. Биохимические исследования показали, что женские слезы способны снижать в мужских организмах уровень тестостерона.

Плачь как сигнал о расстройстве

Все мы время от времени плачем, но иногда чрезмерные слезы могут быть сигналом, что со здоровьем что-то не так. Иногда плач по любому поводу указывает на расстройства нервной системы. Если это так, то следует обратиться к специалисту, который сможет определить состояние нервной системы и по необходимости назначит лечение.

У женщин плач во время ПМС – распространенное явление, но если он переходит в затяжные истерики, повторяется часто и без видимых причин, то, возможно, причина в серьезном гормональном сбое. В таком случае понадобится консультация гинеколога-эндокринолога. Кстати, немотивированная смена настроения, склонность к плаксивости могут свидетельствовать и о проблемах с работой щитовидной железы.

Если по части эндокринолога и невропатолога нет отклонений, возможно, за помощью следует обратиться к психотерапевту. Люди с апатией и низкой мотивацией также нередко склонны к плаксивости.

Плач как способ манипуляции

Для многих плач других людей – это всего лишь способ манипуляции. Однако у исследователей на этот счет есть свои предположения. В частности ученые полагают, что отрицание и отторжение чужих слез возникает обычно у людей, не способных к эмпатии. Тем не менее, ложные слезы как способ достигать желаемого также существуют. Однако плакать «на заказ» умеют далеко не все. Чаще всего такие способности бывают у социопатических личностей. Они не умеют сочувствовать и не нуждаются в таком отношении к себе, но всегда готовы добиваться своего с помощью слез.

А вот известный немецкий психиатр Карл Леонгард полагал, что к манипуляции с помощью плача чаще склонны люди истерического (демонстративного) типа. Как правило, такие люди очень остро переживают всяческие жизненные драмы, особенно личного характера, и часто выносят свои эмоции напоказ. Их слезы являются результатом специфической организации психики. У них она напоминает детскую, поэтому в большинстве случаев такие люди используют плач для самозащиты. Понять, кто перед вами: манипулятор или человек, ищущий поддержки, можно по его поведению. Слезная истерика манипуляторов резко прекращается, как только они получают свое.

Почему мы плачем, когда режем лук

Многие любят лук, но ненавидят его резать. Ведь очень непросто измельчить этот овощ и не расплакаться. Слезы, пролитые над луком, рефлекторные. Так железы реагируют на испарения сульфоновой кислоты, содержащейся в соке лука. Это химическое вещество раздражает слизистую оболочку глаза и слезы начинают течь непроизвольно. Аналогичными слезоточивыми свойствами также обладают некоторые сорта чеснока и растение Petiveria alliacea, распространенное в Гвинеи. Кстати, в 2015 году японские исследователи вывели особый сорт лука – не вызывающий слез. Правда, в итоге оказалось, что на вкус новый овощ также отличается от обычного лука.

Чтобы слезы во время резки лука не текли, полезно воспользоваться проверенным народным методом: смочить нож в воде, а сам овощ перед измельчением охладить. Благодаря такой манипуляции можно замедлить распространение газообразного вещества из лукового сока. И конечно же, для нарезки лучше брать самый острый нож – он повреждает меньше клеток овоща и как следствие высвобождается меньше слезоточивого вещества.

Польза плача

Плач может вызвать много положительных реакций в наших организмах. Во время плача расслабляются разные группы мышц, замедляется сердцебиение, снижается кровяное давление. Плач устраняет эмоциональное напряжение и даже способствует снабжению головного мозга кислородом.

Кстати, в столице Японии существует отель, номера которого специально предназначены для желающих вволю поплакать.

Что интересно, по наблюдениям психологов, слезы быстрее приносят облегчение, если плакать в присутствии близкого человека, который способен поддержать и утешить. А вот если человек ощущает вину за свой плач, то он не только не принесет облегчения, но и еще больше ухудшит состояние.

Они приносят облегчение, позволяют снять эмоциональное напряжение, успокаивают нервы, освобождают от негативных эмоций или помогают выразить счастье. Слезы не являются признаком слабости или чрезмерной чувствительности. Это физиологическая реакция наших организмов. Что касается причин и последствий плача, то множественные исследования дают противоречивые результаты. Нельзя однозначно говорить, что слезы – это плохо или хорошо. Они просто есть, также как и все человеческие эмоции. Иногда мы руководим ими, иногда они – нами. Главное, во всем стараться соблюдать меру.

ТОП-5 теорий, почему люди плачут

Почему люди плачут: научные теории + интересные факты о составе слез + подробнее об эмоциях + как справиться с желанием плакать + как помочь плачущему человеку.

Почему люди плачут? Какое это имеет значение? Не всегда этот вопрос воспринимается всерьез: кто-то считает слезы признаком слабости, для кого-то умение заплакать – показатель нормы. Попробуем разобраться, для чего же человечеству нужны слезы.

Почему люди плачут: научные теории

Эмоции – самая интересная составляющая нашей жизни! И, если состояние радости у человека не вызывает никаких вопросов, то выяснить, почему люди плачут, очень интересно!

Ученые всегда были заинтересованы в концентрации внимания на эмоциональном фоне и проявлении человека. Они обнаружили, что плач не всегда вызывает ассоциацию печали. Слезы возможны от широкого круга эмоций: от сопереживания
и удивления до сердитости и злобы. Другими словами, слёзы — это видимый звонок от организма, который понимают другие.

Первые упоминания о формировании слез датируются примерно 1500 годом до нашей эры.

Хочу познакомить вас с некоторыми интересными теориями, почему люди плачут.

ТеорияОписание
Древних грековДумали, что слезы вызываются рассудком.
Философы ХVII векаСлезы — это вспомогательный продукт слабеющего сердца: ткани размягчаются и превращаются в воду, а конденсат в глазах выходит в виде капель, то есть, тех самых слез. Эмоции сродни любви прямо-таки прогревают сердце
Нильсона СтенсенаВ 17 столетии была открыта слёзная железа ученым Нильсоном Стенсеном. Он считал, что слезы — простой способ увлажнения глаз.
ЭволюционнаяДругие ученые же начали попытки объяснять выходящую из глаз эволюционную жидкость. Немногие брались посвятить свои исследования о людском плаче, но те, кто изучал, к согласию между собой так и не пришли.
БиохимическаяВ 20 столетии биохимией была выдвинута теория о том, что слезы — способ выведения токсинов из организма, образовавшихся во время стресса.

Но больших подтверждений получают новые, более правдоподобные теории. Одна из гласит: плач активизирует социальные взаимосвязи и помогает наладить отношения между людьми . Человек приходит в этот мир, в отличие от животных, несовершенным, беспомощным и уязвимым существом. Взрослея, любая особь крепнет, но ощущение беззащитности может возникнуть даже в самом закаленном из нас.

Обратите внимание: профессор университета из Южной Флориды установил, что плач сигнализирует окружающим и человеку самому о том, что есть важный вопрос или проблема, которую на данную минуту решить не по силам.

Слезы: интересные факты об их составе

  1. Каждый день, слезные железы человека вырабатывают 1 мл слезы. Это происходит вне зависимости от того, плачет ли человек.
  2. В слезе человека содержится щелочь. Какая конкретная доза этого вещества есть в наших слезах, пока точно не установлено.
  3. В слезах содержится лизоцим – это такое вещество, которое уничтожает любых микробов, попадающих в слизистую глазного яблока.
  4. Состав слез очень похож на состав крови человека, только в слезах больше калия и хлора. Однако состав слез может постоянно меняться!
  5. Слезы бывают рефлекторными, базальными и эмоциональными. Рефлекторные вырабатываются, если в глаз что-то попадает, базальные вырабатываются постоянно, потому что они увлажняют роговицу, а эмоциональные слезы появляются, когда человек испытывает эмоции – радуется, грустит.
  6. Слезы могут перестать вырабатываться, если у человека есть какие-то заболевания глаз.

Подробнее об эмоциональных слезах: почему все-таки люди плачут?

Природа эмоциональных слез у человека достаточно разнообразна

Я не хочу детально останавливаться на природе рефлекторных или базальных слез. Пусть этими вещами занимаются ученые. Мне, как простому человеку, больше интересно, какие эмоции, события и ситуации могут вызывать слезы. Я выделила несколько причин человеческого плача, вызванного эмоциями.

ПричинаОписание
СтрессТакое состояние может вызвать любое негативное событие, которое случается в нашей жизни – смерть близкого, болезнь ребенка, утрата чего-то важного, проблемы на работе. Слезы позволяют в этом случае эмоционально разрядится, разгрузить нервную систему и вернуться к нормальному темпу жизни.
БольФизическая боль часто провоцирует слезы у человека. Ему становится страшно, обидно, он в отчаянии о того, что с ним случилось.
ЛюбовьИногда это чувство настолько сильное, что вынуждает нас плакать. Порой от счастья, порой от моральной боли. Женщины, как правило, именно по этой причине плачут чаще всего.
Особенности характераЕсли человек меланхолик, флегматик, эмпат, то все, что с ним происходит, он будет пропускать через себя. Если события носят стрессовый характер, то человек начинает проливать слезы.
Жалость к себе/одиночествоЧеловек, который не работает над собой, не развивается, постоянно себя жалеет, обвиняя в своих бедах других людей. Когда он загоняет себя в тупик, начинает плакать.
МанипуляцияМногие пользуются слезами только для того, чтобы добиться своей цели. Не каждый может просто взять и заплакать, этому умению еще нужно поучиться. И, конечно, таких людей следует опасаться.
Гормональные сбоиТакое часто происходит у женщин, особенно в период ПМС. Кажется, что слезы льются сами собой, мы не можем этот процесс контролировать. Хотя особой причины для плача нет.

Мне кажется нормальным желание плакать, поэтому всегда возмущаюсь, когда моему сыну какая-то бабулька на улице говорит: «Не плачь, ты же мужчина, а мужчины не плачут». У меня вопрос: кто такое сказал? Мужчины разве не люди, у них нет чувств и эмоций? Безусловно, есть! Слезы – это проявление того, что ты не бессердечный человек, способный сочувствовать и сопереживать. Конечно, истерики закатывать не стоит, но сдерживать в себе порывы эмоциональности, если ты родился мужчиной, является глупостью. Мой муж вообще намного сентиментальнее меня. Мы можем смотреть какой-то фильм, и в трогательный момент он заплачет быстрее, чем я. И я не вижу в этом ничего страшного и зазорного – обычная человеческая реакция.

К тому же есть ученый — Уильям Х. Фрей II, который доказал научно, что плакать человеку очень полезно:

  1. Слезы говорят о том, что человек не боится трудностей, что он может смело смотреть на проблемы, с которыми столкнулся, у него очень большой эмоциональный потенциал. И, если не умеющий плакать, может навредить другому, пытаясь как-то справиться с накалом эмоций внутри, то умеющий это делать, просто поплачет и успокоится.
  2. Слезы – это признак того, что человек не робот, что он живой и при этом психологически здоровый.
  3. Слезы выводят из организма вредные вещества. Доказано, что больше всего болеют те, кто старается по жизни не плакать, даже когда сильно больно и плохо.

И вообще, по себе заметила, что люди, не умеющие плакать или не позволяющие себе этого делать, какие-то злые, всем недовольные. С ними не хочется общаться, поддерживать отношения, потому что свой негатив они пытаются перебросить и на меня. Я стараюсь из своего окружения таких людей убирать. К счастью, их немного.

Что делать, если плакать хочется, но нельзя?

Нужно научиться сдерживаться в такие моменты, и для этого можно воспользоваться следующими рекомендациями.

СоветОписание
Вспомните что-то хорошееПросто внушите себе, что все, что в жизни происходит, это путь в лучшем направлении. Та ситуация, в которой вы оказались, вам нужна, чтобы стать сильнее.
Отвлеките себяВключите хороший фильм, посмотрите приятные фотографии, позвоните подруге, чтобы поболтать о чем-то отвлеченном.
Постарайтесь найти место для уединения, чтобы поплакатьЛучший вариант, чтобы не сдерживать слезы длительное время.
Примите что-то успокоительноеАнтидепрессанты немного притупляют эмоции человека. Если вы точно знаете, что вам сегодня придется оказаться в душераздирающей для себя обстановке, то лучше выпить таблетки предварительно.
Посещайте психоаналитикаДля каждого современного человека посещение такого специалиста – это необходимость. Психическое здоровье – это основа нормальной жизни и физического здоровья. Консультация хорошего психоаналитика может помочь вам научиться контролировать свои эмоции и сдерживать свои слезы тогда, когда они совсем не кстати.

Взрослый человек тем и отличается от детей, что может контролировать свои эмоции и регулировать свое поведение. К тому же слезы порой могут дать понять окружающим нашу слабость, которой они в последующем будут умело пользоваться. Давайте волю своим эмоциям только в радостные моменты, а в ситуациях, где нужен характер, держите удар!

Почему люди плачут?

Как помочь человеку, который плачет: пошаговая инструкция

Как помочь успокоиться плачущему?

Если вы оказались рядом с человеком, который сидит и плачет, ваша задача – помочь ему успокоиться, найти такие слова, которые проникнут ему в душу и заставят понять, что все на самом деле хорошо.

Представлю вам свою инструкцию, которой сама пользуюсь, если нужно успокоить своих любимых людей.

ШагиОписание
Шаг №1Подойдите ближе к плачущему, обнимите его, несколько минут просто помолчите рядом с ним.
Шаг №2Постарайтесь выяснить причину слез. При этом используйте такие слова, которые помогут вам разговорить человека. После того, как он выговорится, ему станет легче, и он быстрее перестанет плакать.
Шаг №3Найдите слова поддержки, приведите пример из личной жизни, расскажите, как сумели пережить неприятность.
Шаг №4Предложите плачущему чая или стакан воды. Пройдитесь вместе, подышите свежим воздухом и продолжайте разговаривать, чтобы плавно поменять тему на более приятную.
Шаг №5Сделайте плачущему что-то приятное: купите шоколадку, угостите кофе, сходите вместе в кино. Дайте ему понять, что он не один, что вы рядом, и все будет хорошо.

Хочу сказать, что эта инструкция отлично срабатывает и на незнакомых людях. Именно так я познакомилась со своей кумой, которая до сих пор восхищается, как я умело ее успокоила.

Пора нам избавляться от предрассудков и устаревших стереотипов относительно того, что плакать – это удел слабаков. Рассуждая на тему, почему люди плачут, прежде всего, думайте о том, что слезы – нормальное явление для психически здорового человека. Конечно, хочется, чтобы в жизни было больше слез счастья, именно этого я вам и желаю. Но, когда станет грустно, позвольте себе поплакать – вам станет легче!

  • Твиттер
  • Facebook
  • Обсудить
  • Вконтакте
  • 6 основных шагов, как перестать врать
  • Как радоваться жизни: 5 лучших советов!
  • Как развить уверенность в себе: 10 советов
  • Как достичь успеха: 5 причин, которые нас тормозят
  • Кризис среднего возраста!
  • Как стать лидером? Полезные советы!
  • Как развивать мозг?
  • Что делать когда скучно?

А я росла в очень строгой семье, потому что мои родители военные. Их жизнь настолько пропитана разными уставами и печальными событиями, что мне кажется, что они вообще перестали что-либо чувствовать. Когда я была маленькой, никто не обращал внимания на мои слезы, и я даже не помню, в какой момент времени я перестала на это обижаться. Из-за своего воспитания я теперь тоже не позволяю себе плакать никогда. Еще пару лет назад я думала, что я крутая, а теперь я понимаю, что хочу быть простым человеком, у которого есть эмоциональные порывы. Надеюсь, что смогу перебороть свои детские установки.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПЛАЧУТ

Люди плачут от переполняющих эмоций – как горя, так и радости. Глаза слезятся от ветра, и когда мы режем лук. Очень часто плачут младенцы и маленькие дети. На первый взгляд сложно однозначно понять, почему в той или иной ситуации из глаз у людей начинают литься слёзы. В чём же причины того, что мы плачем?

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Слеза – это определённого рода жидкий концентрат, который имеет слегка солёный вкус и производится так называемыми слёзными железами. Что характерно, слёзные железы делятся на мелкие и крупные. Мелкие находятся в конъюктиве (прозрачной ткани, которая покрывает наружную часть глаз и заднюю поверхность век) и постоянно выделяют малое количество слёз, чтобы увлажнять роговицы глаза. Что касается крупных желёз (в каждом глазе есть одна такая железа) – они начинают работать в следующих случаях.

Течение слёз может быть вызвано физическим раздражением роговицы глаза или слизистой оболочки носа. В данном случае речь идёт не о плаче, как таковом, а о рефлекторном слезотечении или слезотечении по соматическим причинам. Подобные раздражения происходят при воспалениях глаз, попадании в них инородных тел или веществ (так называемых лакриматоров – отравляющих веществ, которые вызывают течение слёз). Ожоги глаз (химические и лучевые), влияние на роговицу сильного ветра и холодного воздуха и аллергия также являются причинами слезоотделения. У детей в раннем возрасте плач может быть рефлекторным ответом на боль, однако, со временем подобные реакции ослабевают и вовсе исчезают.

В ряде случае физиологические причины плача связаны с различного рода патологиями и болезнями. К примеру, при органических повреждениях головного мозга (рассеянном склерозе, черепно-мозговых травмах и других диагнозах) может возникать так называемый непроизвольный (насильственный) плач.
Когда человек плачет, его веки рефлекторно сжимаются или даже зажмуриваются – так осуществляется защита кровеносных сосудов тканей глаз от резкого повышения давления в них.

В процессе плача надбровные и окологлазные лицевые мышцы сокращаются, и происходит напряжение шейно-плечевых мышц. Усиливается сердцебиение, а кожа слегка краснеет. При этом учащается дыхание и происходит насыщение кислородом органов человека, что позволяет снизить выраженность ощущений боли и страданий.

Плач, вызванный психологическими и эмоциональными причинами, имеет следующую природу. Учёные-биохимики подтверждают, что существует определённая нейронная связь желез, отвечающих за слезоотделение и тех участков головного мозга, которые связаны с эмоциями.

Плач (в данном случае – слезотечение, вызванное психологическими причинами) – это одно из средств для снятия эмоционального напряжения, предусмотренное природой. Когда человек плачет, его эмоции выплёскиваются наружу, после чего появляется чувство умиротворения и покоя – так облегчается стрессовое состояние.

Но чем же тогда вызваны слёзы, возникающие от смеха или счастья? Ответ очевиден – сильные позитивные эмоции, как и негативные, воспринимаются организмом, как стресс и переживание, и слёзы в этом случае восстанавливают баланс психики человека.

ПРИЧИНЫ И ОТЛИЧИЯ МУЖСКИХ, ЖЕНСКИХ И ДЕТСКИХ СЛЁЗ

Хотя на первый взгляд, причины того, что разные люди плачут, носят общий характер, женский, мужской и детский плач имеет значительные отличия.

В детстве мальчики и девочки плачут примерно с одинаковой частотой, однако, в подростковом возрасте, когда дети начинают превращаться в мужчин и женщин, мужчины начинают плакать значительно реже. По статистике, представители мужского пола плачут около 6-17 раз в год, а женского – 30-60 раз. Причины этого состоят в том, что у женщин вырабатывается лактотропный гормон пролактин. Его уровень постоянно меняется, что приводит к резким перепадам настроения. В период беременности, лактации, пубертата и менструации уровень пролактин в женском организме значительно возрастает. Женщины могут плакать из-за конфликтов, несчастливой любви, вины или сожаления, разочарования и счастья. Также, им свойственно плакать при просмотре так называемых «мыльных опер» и мелодрам, чтобы восполнять недостаток эмоций в реальной жизни.

Что касается мужчин, в их организме присутствует гормон тестостерон, который ограничивает возникновение слёз, препятствуя плачу. Поэтому мужчины плачут редко (неспроста существует выражение «скупая мужская слеза»), и, чтобы довести их до слёз, нужны веские поводы и бурные эмоции. Мужчины плачут, когда теряют близких людей, проявляют сострадание, становятся свидетелями побед и поражений спортивных кумиров и команд и т.д. Существуют стереотипы о том, что мужчины, которые плачут, имеют слабый характер и недостаточно мужественны, однако для подтверждения этой точки зрения нет достаточных оснований. Психологи считают, что мужчины, которые никогда не плачут, как правило, не могут проявлять сочувствия к окружающим и являются более жёсткими людьми.

Плач у младенцев и маленьких детей носит особый характер. Следует отметить, что при рождении дети ещё не могут плакать, а только издают крик. Способность плакать возникает у них лишь 5-12 недель после появления возможности смеяться. Дети плачут, как правило, примерно по шесть минут и порядка 65 раз за месяц. Плач младенцев делится на следующие три типа:

  • Основной плач (характерны надрывистые громкие крики, прерываемые паузами) – с помощью него младенец сообщает о голоде или страхе.
  • Сердитый плач (здесь грудной ребёнок громче кричит и вдыхает большее количество воздуха, чем при основном плаче) – появляется из-за испуга или значительного дискомфорта.
  • Крик от боли (начинается с надрывистого и громкого выкрика и продолжается до полного выдоха) – является реакцией на гнев или.

Плач маленьких детей обычно бывает демонстративным и нужен им для того, чтобы, не владея внятной речью и обладая ограниченным словарным запасом, сообщать окружающим о своих потребностях. Для подобного плача характерна активная мимика и очень громкие звуки.

Также у детей часто бывает плач, который можно назвать манипулятивным. Он обычно носит искусственный характер и появляется по незначительным причинам – с его помощью дети привлекают к себе внимание и заставляют взрослых выполнять своих желания.

ПОЛЬЗА СЛЁЗЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Слёзы могут благотворно влиять на здоровье человека:

  1. Глаза очищаются от пыли и загрязнений, а также увлажняются слезами. Слёзы содержат специальный компонент – лизоцим, который имеет бактерицидные свойства и обеззараживает глаза.
  2. Когда человек плачет, слёзы позволяют дать выход накопившимся чувствам и эмоциям, защищая организм от возможных негативных последствий. Что характерно, непереработанные негативные эмоции могут послужить толчком к появлению расстройств нервной системы, психосоматических болезней, депрессии, и привести к возникновению или обострению гипертонии, заболеваний сердца и сосудов, язвы. Именно поэтому постоянно сдерживать слёзы при каких-либо переживаниях не рекомендуется.
  3. Плач, вызванный эмоциями, делает правильным ритм дыхания человека (короткий вдох – длинный выдох), что стабилизирует сердечный ритм и помогает расслабиться. Не случайно при различных медитациях практикуется дыхательная гимнастика, при которой нужно дышать именно таким образом.
  4. Слёзы способствуют психологическому сближению людей, поскольку представляют собой невербальную просьбу о помощи, которую могут услышать окружающие.

ПЛАЧ В МИРОВОЙ КУЛЬТУРЕ И РЕЛИГИИ

Во многих мировых культурах мужской плач воспринимался, как показатель отсутствия мужественности, слабохарактерности и чрезмерной чувствительности. Такой человек, по мнению общества, мог проявить трусость и малодушие во время войны или в момент серьёзной опасности.

Мужчина, который плачет, считался похожим на ребёнка или женщину, и не внушал окружающим доверия, вызывая всеобщее презрение и осуждение. Что интересно, некоторые народы мира считали, что плач является неприемлемым не только для мужчин, но и для детей. К примеру, индейцы Иекуана имели обычай, согласно которому ребёнок в трудной ситуации должен не плакать, а самостоятельно подходить к кому-то из взрослых и просить о помощи. Можно сделать вывод, что негативное отношение к мужским слезам зародилось ещё в глубокой древности и, вопреки мнению современных психологов о вреде сдерживания эмоций, продолжает оставаться устойчивой позицией для многих людей.

В различных религиях мира отношение к плачу имеет как сходства, так и отличия. В христианстве плач воспринимается, как душевное состояние верующего, который активно молится о прощении своих грехов и раскаивается в своих прегрешениях. Когда христианин плачет о своём грехе, его душа получает прощение от Святого духа и обретает силы, чтобы избежать греха в будущем. Однако, по мнению богослова Иоанна Лествичника, есть и греховные слёзы, связанные с «греховными» пожеланиями, и не имеющие отношения к покаянию. Такие слёзы в христианстве не одобряются.

В исламе приветствуется плач, связанный с духовным просветлением или выражением мусульманином своих искренних чувств, и плач по умершему человеку. Однако, плач, связанный с чрезмерным проявлением эмоций, не одобряется. Следует отметить, что по убеждению мусульман мужчина, по вине которого плачет жена, должен быть наказан Богом.

В буддизме к плачу принято относиться негативно, поскольку он считается признаком привязанности человека к ложным материальным ценностям мира.

При всём разнообразии причин, вызывающих течение слёз, плач можно назвать уникальным явлением и процессом, приносящим большую пользу организму. Но если вы будете плакать в ближайшее время, желаем вам, чтобы это были слёзы радости!

Почему хочется плакать без причин

30 января 2020 , 12:10 [ «Аргументы Недели» ]

Бывает, живешь себе хорошо, никого не трогаешь, успешно работаешь, тебя любит семья, а в один момент приходит период, что хочется плакать без причин. Казалось бы, все есть, все рядом, а слезы появляются на глазах чуть ли не каждый день. Вы думаете обязательно надо иметь причину, чтобы выплакаться? – вовсе нет.

Современный ритм человеческой жизни – высасывает из нас все. Особенно, если мы подолгу не имеем возможности отдохнуть, даже от самой любимой работы. Находясь в постоянной спешке, нервном и физическом напряжении – нервная система сдает. Один человек начинает больше кушать, другой худеет, а третий – плачет? – именно.

Сегодня предлагаем разобраться в слезах, а так же убедим, что в этом нет ничего страшного и все очень даже поправимо. Ниже рассмотрим вопросы и методы, которые помогут справиться с внезапными слезами.

  • Хочется плакать без причин, что это?
  • Почему человек часто плачет?
  • Что делать, если охота плакать?
  • Как избавиться от слез без причины?

Дорогие читатели, самое время поднять нос выше и попытаться понять, что требует ваш организм, желающий поплакать в эту минуту! Так что не огорчайтесь, а для решения проблемы – переходите к прочтению.

«Хочу плакать» – что это?

Для особо впечатлительных и волнующихся за свое здоровье, уточним: слезы, в любом их проявление, с причиной и без – это нормально.
Дословно плачь расшифровывается, как психофизиологическая реакция человека на любой раздражительный фактор. При этом начинается обильное выделение слезинок, повышается кровяное давление, сжимаются плечи, и учащается дыхание. Он бывает одноразовым и коротким, но может перерасти в длительную депрессию с ухудшением общего состояния. Реакция происходит вследствие психического переживания, но носит, как позитивный, так и негативный характер.

  • Негативно слезы проявляются в случае: расстройства по поводу, от страха, от боли. Если нет основательной причины, то это психоэмоциональная слабость уставшего человека. Но каждый случай и повод слез индивидуален у всех людей. Кто-то будет переживать из-за события меньше, а кто-то, поэтому же событию начнет плакать и сильно переживать.
  • Позитивные слезы. Их еще называют «слезы счастья», момент, когда человек переполняется позитивными эмоциями от победы, от радости, от успеха, от встречи. Они, конечно, намного приятнее и несут расслабляющий характер для мозга и нервной системы.

Но кто может плакать без причины?

Женщины, мужчины, дети, подростки.

    Статистика гласит, что чаще всего без причины, да и по любому поводу – ревут женщины. Так уж устроена их нервная система, что любой душещипательный фильм, расставание, более серьезные события – будут сопровождаться рекой слез.

Маленькие дети плачут часто, но делают это не из-за психологической боли. С помощью слез малыши способны показывать свое недовольство, голод, боль и страх. Так же, у детей есть «капризный возраст», когда есть повод или его нет – они кричат на всю улицу, а родители сходят с ума, не понимая, что требует их чадо. Обычно происходит щекотание нервов родителей в возрасте от 1.5 до 5-6 лет.

Подростки. Гормональный фон меняется – страсти накаляются. Молодые парни и девочки в 12-14 лет становятся особо нервными. Им кажется, что весь мир против их взглядов, и только слезы помогут избежать проблем, которых не так уж и много. Стоит относиться к этому спокойно, и стараться поддерживать своих детей.

  • Мужчины – самые стойкие в этом плане. Не всегда это хорошо и мужские слезы далеко не постыдные, как многие считают. Тем не менее, подобные эмоции парни выражают намного реже всех остальных.
  • Почему люди плачут просто так?

    Смотришь на человека и, кажется, что его жизнь удалась, а он приходит домой и начинает плакать, смотря в потолок, а еще хуже лицом в подушку. Но на самом деле, многие психологи считают, что слезы не появляются без причины – так и есть.

    С помощью слез организм выражает защитную реакцию на стресс, событие. Поэтому быть сдержанным всегда – очень плохо. Эксперты доказали это, проведя следующий эксперимент. Они дали посмотреть грустный фильм 4 девушкам, 2 из них – могут позволить себе поплакать, а 2 – нет. Те, кто были сдержанными и не упустили ни одной слезы – показатели стресса, повышения кортизола – значительно возросли. А, девушки, не постеснявшиеся заплакать – внешне расстроились, но внутренние показатели остались в норме.

    Вывод стал таков: слезы способны улучшить контроль организма над эмоциональным возбуждением. Они помогут избежать последствий, которые негативно повлияют на органы и системы человека.

    Поэтому на вопрос: «Плачу просто так, почему?» – ответ найден. Организм защищается от депрессии и ее последствий. Главное плакать в меру и уметь вовремя остановиться.

    Почему человек плачет без причины?

    Как ни крути, а причина есть всегда, просто она бывает не ярко выраженной, а для многих -непонятной. Мы подобрали 3 основных фактора. Они влияют на людей с внутренней стороны его состояния, а не из-за внешних причин.

    1. Нервозность и стрессы. Пробки, работа, опоздания, резкие звуки, непослушные дети – все это, рано или поздно вызовет стресс. Предугадать от чего он может появиться – невозможно. У многих стресс и нервы возникают даже на отдыхе. Негативные эмоции накапливаются, поглощают, расшатывают нервы, а потом бац, и вы уже плачете. Выматываясь, слезы будут защитной реакцией на стресс и когда вы почувствовали, что очень устали морально – поревите от души, вас так точно отпустит.
    2. Вспомнилось, о чем подумалось. Подумайте, вы часто вспоминаете былые счастливые или ужасные времена. События, когда безумно радовались или сильно плакали. И вот, когда все хорошо случается что-то такое, что вновь окунает вас в воспоминания. Слез не удержать. Так, подсознание напоминает о наболевшем за долгие годы поступке или действии. Но в отличие от первой причины, тут погружать себя в слезотечение не стоит. Прошлое не вернуть, о нем надо помнить, но не погружать себя туда постоянно. Пустите слезинку, если вам хочется, но не плачьте взахлеб.
    3. Гормональные фоны. Привет эмоциональному состоянию передает физическое. Как раз такие слезы свойственны женщинам и подросткам. Переизбыток или недостаток различных веществ в организме отражается на эмоциональном состоянии. Поэтому важно быстро привести в норму все показатели, чтобы не навредить здоровью. Обратиться с таким вопросом можно сначала к психологу, а он перенаправит на эндокринолога, для проверки показателей гормонального фона.

    Почему все время хочется плакать и что с этим делать?

    Первое, что будет самым эффективным и полезным – поплакать. Да-да, не постесняться и пореветь, залив слезами всю подушку. А дальше сесть и выпить теплый чай. Вы почувствуете облегчение или даже слабость, сон поможет выйти из этого состояния.

    Но увлекаться не стоит. А вот найти место для хорошего отдыха – обязательно. Обычные вечерние прогулки перед сном, общение с друзьями или выход с собакой в лес/ парк – повлияют на прекращение беспричинного плача. Организм поблагодарит за лишний часок, который вы уделили себе, а настроение резко возрастет, успокоив нервную систему.

    Поэтому не стесняйтесь плакать, но и не увлекайтесь этими слабостями. Смотрите на все с более позитивной стороны. Радуйтесь каждой победе, акцентируйте внимание, даже на небольшой успех, отдыхайте чаще, только так удастся справиться с беспричинными слезами, о которых вы забудете навсегда.

    Почему мы плачем: 10 любопытных фактов про слезы

    Вам наверняка не раз приходилось слышать расхожее выражение «Побольше поплачешь, поменьше пописаешь», так частенько говорят плохие воспитатели или педагоги, когда ругают ребенка, а в ответ у него льются градом слезы. Повзрослев, люди понимают, что никакой связи между двумя этими процессами нет, но ведь действительно, если про выделение мочи все понятно: попил водички — пописал, — то про слезы все не столь очевидно.

    «Летидор» обратился к Виктории Толстоносовой, врачу-трихологу, дерматокосметологу Международного медицинского центра «УРО-ПРО» (г. Краснодар), и инстаблогеру, чтобы выяснить, откуда же берутся слезы, полезно ли плакать, можно ли плакать без слез и в каких случаях слезотечение нужно лечить.

    Что такое слезы

    Наши слезы состоят в основном из воды и вырабатываются слезными железами. Эта физиологическая жидкость обладает бактерицидными свойствами и способна убивать бактерии, защищая роговицу от инфекций и способствуя ее заживлению.

    Появление слез может быть естественным, когда требуется увлажнить и очистить глаза, либо эмоциональным, когда радостные или печальные события запускают механизм выработки слезы.

    Каждый день слезные железы наших глаз выделяют около 1 мл слезной жидкости.

    Интересно, что состав этой жидкости настолько изучен, что в аптеках можно приобрести натуральную слезу, которая решает несколько проблем, в том числе и распространенный сухой кератоконъюнктивит, он же роговично-конъюктивальный ксероз, называемый также «синдромом сухого глаза».

    Как и почему образуется слеза

    Плач помогает выводить избыток гормонов из организма через слезы, а всхлипывание создает недостаток кислорода — так эмоциональное возбуждение перестает доминировать, и акцент смещается в дыхательные центры, у которых больший приоритет.

    Слезы становятся реакцией организма на эмоциональный перегруз и хроническую усталость, свидетельствуют о переизбытке или дефиците определенных веществ в организме, могут стать признаком засорения или «простуды» глазного канала.

    Слезы без особой причины у беременных часто появляются в основном во время первого триместра, и их выработке будущая мама обязана нестабильному гормональному фону, а также депрессивным состояниям.

    Кровяное давление в сосудах глаза повышается, и срабатывает защитный механизм, направленный на сбрасывание давления. Излишек жидкости из кровеносных сосудов глаза удаляется в виде слез.

    По этой же причине глаза увлажняются после того, как мы зевнули.

    Когда режем лук, летучие вещества попадают через открытый в нормальном состоянии носослезный канал в слезный мешок, расположенный между уголком глаза и носом, раздражают его чувствительную слизистую и вызывают усиленную выработку слез.

    Почему младенец плачет больше, чем взрослый

    Плач, благодаря тому что является рефлекторной реакцией на боль, помогает родителям вовремя обратить внимание на здоровье малыша и устранить причину недомогания.

    При определенной сноровке мама и папа могут различать три вида младенческого плача.

    Основной плач начинается с крика с короткой паузой, за которой следует пронзительный звуковой вдох воздуха, и после некоторого молчания следует снова плач. Это означает, что малыш проголодался.

    Раздражительный плач, то есть следствие дискомфорта, несложно распознать по тому, как через голосовые связки проходит гораздо больше воздуха, поэтому недовольство ребенка звучит намного громче и резче основного плача.

    Плач от боли характеризуется одним громким криком, за которым следует период задержки дыхания.

    Почему ребенок в подростковом возрасте плачет меньше

    На мой взгляд, основная причина кроется в том, что подростку уже не нужно таким образом привлекать к себе внимание, у него для этого есть речь.

    Как бы это жестко ни прозвучало, но маленькие дети по своей природе манипуляторы, и с помощью плача пытаются заставить окружающих дать им желаемое.

    Можно ли плакать без слез

    Конечно, и такое явление особенно распространено у грудных детей. Большинство младенцев начинают плакать со слезами в возрасте двух недель. У некоторых малышей это может занять больше времени, но обычно через два месяца слезные протоки раскрываются полностью у всех грудничков.

    В первые месяцы жизни необходимо выявить, нет ли непроходимости или засорения слезных желез. У детей более старшего возраста плач без слез может служить симптомом обезвоживания, поэтому для появления физиологической жидкости необходимо восстановить водный баланс в организме.

    Взрослые могут страдать от сухих глаз, характерных для синдрома Шегрена, который является аутоиммунным заболеванием.

    Читайте также:  Техника активного слушания и ее преимущества
    Ссылка на основную публикацию