8 способов, как женщине сохранить мужчину

25 мужских советов женщинам, как удержать мужчину

Без обиняков! 25 мужских советов девушкам, как правильно вести себя с мужчиной, что говорить, что делать, как удержать его и успешно поработить!

25 мужских советов женщинам, чтобы удержать мужчину

1. Дорогие девушки. Не ебите мужику мозг. Ни на тему того что вам надеть, ни на тему почему он так поздно пришел. Я понимаю, что это сложно, но попытайтесь не ебать ему мозг. Разъебаный мозг – причина ухода из семьи от сварливой жены к пока ещё не сварливой любовнице.

2. Оставляйте мужчине его личный уголок – запертый ящик стола или шкафа. Конечно есть ужасный соблазн залезть туда и посмотреть что же там лежит. И как правило, там не лежит ничего криминального – часы подаренные отцом, открытка без подписи написанная женским почерком, ручка, пара карандашей, брелок, несколько монет, ключ неизвестного происхождения и старый студенческий билет. И даже ожидаемого вами штампа в виде журнала Плейбой там не будет. Ужас заключается в том, что вы, женщины, не удерживаетесь и открываете личные запертые ящики мужчин. Делаете вы это неаккуратно и мужчина всегда замечает, что кто-то побывал в его пространстве. Но даже если вы это сделаете аккуратно, вы же все равно не удержитесь, чтобы не начать ебать мозг (п.1) насчет того, кто это написал открытку и от какой-такой тайной квартиры вот этот вот ключ. Объяснять, что открытку написала первая, еще институтская любовь, что ключ от квартиры отца, а лазить по личным вещам нехорошо, мужчина не будет. Он просто поймет, что дома ему нельзя ничего оставлять и его личное пространство переедет в лучшем случае в гараж, в худшем в другую, как раз уже тайную квартиру.

3. Оставляйте мужчине его личное пространство и для увлечений. Рыбалка, футбол, коллекционирование марок, теннис, бильярд или что-то ещё. Не покушайтесь на его личное пространство. Оно его, оно было до вашего появления в его жизни и оно будет после того как вы расстанетесь. Если вы отнимете его у него (- Ты что, опять собрался на свой дурацкий футбол?! Ты был на нем был на прошлой неделе! или — Какие такие армейские друзья? Я пойду с тобой. Нет, пойду, ты что, меня стесняешься? Почему это без женщин? Что у вас там происходит? А теперь я тем более пойду с тобой. ), мужчина может и откажется от своего увлечения или хобби, но, поверьте, как только вы расстанетесь он вернется к своему пространству. И сделает это с облегчением. Не делайте так, чтобы мужчина вас бросил, да ещё и испытал при этом облегчение.

4. Мужчины ужасные консерваторы. Мужчины независимо от того, любят они шоппинг или нет, любят свои старые, совершенно, казалось бы, ненужные или вышедшие из моды вещи. Какой-то драный свитер, джинсы с протертыми коленями, полуистлевший кошелек. Не дай бог вам что-то из этого выкинуть. Не дай бог.

5. Если мужчина не любит ходить по магазинам – не насилуйте его, лучше скажите, что хотите пройтись и договоритесь встретиться в каком-то месте. Если вы недавно знакомы и он вам не предложит оплатить покупки – не отчаивайтесь – возможно он просто вас проверяет насколько сильно скукситесь вы от этой новости. Но если не оплатит еще два раза – бегите от него.

6. Уважайте деньги мужчины. Если платите не вы — никогда не покупайте ничего (от носового платка, до автомобиля), не поинтересовавшись тем, сколько это стоит. Статус ваших отношений – женаты вы или просто встречаетесь значения не имеет – если эти деньги заработаны не вами – уважайте их независимо от количества. Не вы их заработали.

7. Не ревнуйте – все равно будет ревновать не к той – мужчины слишком хитры, чтобы вам их раскусить. Женщины коварней и злей, они более жестоки, но мужчины хитрей и аккуратней. А женская ревность в итоге всё равно превращается в еблю мозга.

8. Не стремитесь завладеть деньгами мужчины. Это гадко, неприятно и как правило заметно. Победит та, которая просто любит. Не из-за денег.

9. Ванная комната, если она общая, не является только вашей. Мы прекрасно знаем вашу способность заполонить всё окружающее пространство пузыречками флакончиками, косметичками, кремиками и прочим говном, которое плодится почкованием. Но можно хотя бы вокруг раковины оставлять свободное место для маневра, чтобы умываясь мужчина (а настоящий мужчина не трет мокрой лапкой глазки, а обливает лицо, фыркает и брызгается) чувствовал себя не как слон в посудной лавке, а как бегемотик в бассейне? Да, и конечно всякое говно типа накладных локонов, ресниц и прочие натуралистичные атрибуты из мира нацистской германии, прячьте так чтобы о них он даже не знал.

10. Коль мы уж попали в ванную комнату, не могу не остановить вас в вашем желании (а оно присутствует у всех женщин в какой-то маниакальной форме) побрить ноги бритвой вашего мужчины. Для него это будет сродни тому, как если бы вы в Тибете залапали жирными после плова руками священную статуэтку. Очень вас прошу – не делайте этого.

11. Да, и вот ещё. В душе – не забывайте после себя переключать воду с верхнего душа, который висит под потолком на ручной. Нет ничего гадостней, чем утром, полусонному получить заряд холодной воды на голову, только потому, что у вас рассеянный склероз.

12. Кстати о болезнях. Не говорите мужчине про свои болезни, если вы встречаетесь недавно и вместе не живете – если ваш парень знает, что вы ходили сдавать анализы и из вежливости интересуется результатом – не нужно в подробностях рассказывать что у вас нашли полипы в прямой кишке. Лучше тихо умрите и тогда вы навсегда останетесь великомученицей в его глазах.

13. Женщины чудовищно неопрятны. Мужчины опрятны. Рассказы про разбросанные носки – такой же штамп, что и медведи на улицах Москвы в глазах иностранцев. Для того чтобы убедиться в моей правоте загляните в салон и багажник машины женщины и мужчины. Почувствуйте разницу. И именно поэтому мужчина ценит опрятность. Это для вас трудно, сложно, почти невозможно, но нужно напрячься и убирать за собой фантики от рафаэло, апельсиновые корки и многочисленные вещи, разбросанные по спальне. И желательно самой, потому что мужчина женится на вас, а не на вас с домработницей.

14. Мне очень жаль, но другой расхожий штамп про то, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок увы, не штамп, а правда жизни. Как бы классно вы ни трахались, пели под гитару или вышивали крестиком, если вы не умеете готовить, или делаете это с перекошенным от ненависти ебалом, семейной жизни у вас не будет. По крайней мере счастливой точно.

15. Про секс. Даже если на мужчине пиджак, он умеет водить машину и цитирует Лермонтова, он всё равно остается гадким, грязным, похотливым самцом. Самцом-охотником. И ему нужна его добыча. Не корм, подаваемый в миске утром, днем и вечером, а пугливая лань, хлопающая ресницами, которую нужно догнать, отловить, зажать и трахнуть в укромном уголке. Поэтому красивые, умные, образованные жёны, спустя некоторое время, когда страсти поулягутся, сразу проигрывают каким-то мерзким, тупым дурам – продавщицам из цветочного магазина. И всех-то проблем в том, что мужчину нельзя перекармливать. Он всегда должен быть в тонусе. Он всегда должен стремиться получить приз. Он всегда должен быть чуточку голодным. А вы должны не давать ему по первому требованию когда ему приспичит, а играть с ним, заводить, разжигать страсть и… сейчас меня самого стошнит от следующего штампа, но это действительно нужно делать, …быть «непрочитанной книгой». Раздразните и не дайте. Дайте немного позже. Хороший рецепт хорошего секса.

16. Идеальная жена – на людях монашка, а в постели проститутка. Это не я сказал, это народная мудрость. Поверьте, это так и есть.Мужчина должен вас хотеть. Хотеть всё время и только вас. У него должен вставать при мысли о вас, а не о продавщице из цветочного магазина. Для этого нужно не расслабляться и не ходить перед ним в бигудях и тем более не ходить перед ним голой, с вываливающимися из ночнушки сиськами, если это не секс, а просто вы идете ставить чайник. Родненькие! Ну мы ж не в бане! Мужчина не должен привыкать к вашему телу. Ну а вот во время секса именно вы должны быть открыты и проявлять инициативу во всяких извращениях и прочих сексуальных утехах. Почему? Потому что именно у вас за спиной конкуренция из продавщиц, официанток и медсестер. Ни в коем случае не расслабляйтесь. Если есть кто-то, кто рядом делает минет лучше чем вы – пиздец вашим отношениям. Не допустите этой ситуации, не допустите проникновения конкуренции, охраняйте периметр. Но не глупой и бестолковой ревностью, а качеством секса, который он получает от вас. Всё время идите вперед и всё время будьте на шаг впереди всех. Вы их не видите, но ваши враги окружают вас и всё время дышат вам в спину. Будьте сексуальней их. Помните о них.

17. Всё время должен быть элемент новизны, не должно быть привыкания.Я сейчас скажу крамольную вещь и меня закидают какашками, но поверьте, если есть такая возможность – делайте себе отдельные спальни. У мужчины появляется возможность спокойно пукать во сне, а у вас наказывать его «лишением» доступа в вашу спальню. А фактор недоступности и новизны – ужасно сильная штука в отношениях.

18. Ухаживайте за ним. В смысле быта. Ужин, брюки погладить, галстук завязать. Не умеете? Научитесь, ёптыть! Если вам Бентли подарят с ручной коробкой – небось быстро научитесь водить, а галстук завязывать ещё проще. Мужчина может сам всё погладить, приготовить поесть и завязать галстук. Но какой кайф, когда о нём кто-то заботится. Возможно, в последний раз это была его мама, когда он учился в школе. В наш век скоростей и хищных, меркантильных баб, мужчинам не хватает тепла и заботы, для них это важно

19. Его мама. Мама, это конечно пиздец (за редким исключением, типа моей гы-гы). Но с мамой нужно находить общий язык. Хуй его знает как, но мама очень влияет. Мама имеет колоссальное значение в жизни мужчины. И поджатая жопка мамы в каждом случае при виде вас – это проблема.Не сдавайтесь! Жопка не должна поджиматься и тогда будет всё в порядке.

20. Его дети от предыдущих женщин. Полюбите их. Желательно искренне. Если вам удастся перетащить на свою сторону его детей – он ваш. Как завоевать любовь детей прочтете в любом пособии в книжном магазине. Не слишком сложная наука.

21. Его прошлые женщины. Хуй с ними. Забудьте о них. Не нужно ревности, не нужно допросов, не нужно рвать фотографии и разбивать вазочку, случайно узнав, что её когда-то подарила ОНА. Плюньте. Думайте о себе и продавщицах цветов. В прошлом как на катке – рыбы нет.

22. Его друзья. Это святое. Хочет один с ними бухать – пусть идёт. Хочет с вами – обязательно идите. Смейтесь их дебильным анекдотам, пейте с ними водку, укладывайте спать в мясо пьяного дружбана у вас дома. Зато потом они наедине ему скажут: — Да-а-а… Повезло тебе с ней! Классная она у тебя. А для мужчин одобрение друзей крайне важно и дорогого стоит.

23. Никогда. Никогда. Никогда не спорьте с мужчиной при его друзьях. Этим вы ужасно умаляете его самооценку в их глазах и прилюдно превращаете его в подкаблучника. Дома – да. На людях – нет.

24. Всегда защищайте его. Гаишник доебался? Не читайте смс-ки, уткнувшись в телефон – хотя бы постойте рядом – типа вы волнуетесь. В компании над вашим подтрунивают? Встаньте на защиту. Какой-то спор за столом, а вы считаете не как он? Сообщите ему своё мнение дома, а за столом займите его позицию. Драка? Снимайте туфли и прям бросайтесь в гущу событий защищать-разнимать. Рискуете заработать фингал и разбить губу, но зато этот подвиг останется в его сердце навсегда.

25. Совет последний. Не слушайте ничьих советов кроме моих. Пусть ваши подружки-советчицы занимаются своими семьями (как правило почему-то у таких советчиц как раз с семьей полный провал) и не лезут в вашу жизнь. Бывает всякое, но ваша жизнь – это ваша жизнь и только вам решать как быть и что делать. Ну и в любой ситуации в крайнем случае можно сказать себе – Всё что ни делается, всё к лучшему.

Кадры из фильма «Любовь и другие лекарства» finskirobo

20 способов, как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал

Существуют проверенные способы, с помощью которых можно заставить мужчину желать большего.

Порой процесс бывает намного увлекательнее результата. Это применимо и в отношениях.

Женщины с древних времен придумывали способы привлечения мужчин с помощью флирта. Так как социальные нормы, порой, не позволяли открыто выражать свое желание, представительницы прекрасного пола научились показывать свой интерес неявно и игриво.

Многие барышни делают это инстинктивно с помощью легкой улыбки, взгляда или прикосновения. Однако умению дразнить и создавать напряжение можно научиться.

Вот несколько приемов, которые помогут возбудить интерес мужчины и заставят его вас хотеть.

Как заставить мужчину хотеть тебя

1. Заставьте его предвкушать

Не только мужчине отводится активная роль в отношениях. Умение создавать интенсивность чувств очень важно, если вы хотите усилить желание. Даже если вы очень близки, существует несколько секретов, как усилить ощущения в паре.

Именно некоторое количество напряжения в дальнейшем увеличивает удовлетворение от вашей близости в разы. Когда вы дразните мужчину, то даете простор воображению мужчины, что в свою очередь создает нужный накал.

Немедленное удовлетворение потребностей – это тоже неплохо, но постоянно растущее напряжение в нужном количестве заставляет его желать вас еще больше. Пусть он наблюдает за вами, рисуя в своем мозге картину до того, как получит желаемое.

Попробуйте сменить обстановку и уехать из города на несколько дней. Это даст возможность побыть какое-то время порознь. При этом вы можете созваниваться и писать друг другу сообщения без возможности прикасаться друг к другу.

2. Носите любимые духи

Есть что-то пленительное в женских духах, что манит многих мужчин. Соблазнительный парфюм способен вскружить голову и надолго остаться в памяти. Самыми возбуждающими женскими духами считаются те, что содержат ваниль и мускус.

Но даже сам процесс нанесения духов может быть очень соблазнительным. Распылите духи на запястье, а затем медленно и нежно проведите рукой по шее и груди. Это действие может быть поистине завораживающим.

3. Отправьте неожиданное сообщение

Обмен интимными сообщениями – прекрасный способ заставить мужчину предвкушать встречи с вами. Можете отправить ему несколько шаловливых сообщений в середине дня или после обеда, сопроводив их соответствующими фотографиями, чтобы дать ему понять, что у вас действительно на уме.

Чем бы он ни занимался в этот момент, ему будет сложно отогнать мысли о вас. Это создает сексуальное напряжение, которое он захочет снять, когда встретится с вами.

Помните лишь о том, что сообщение должно соблазнять и намекать, без лишней вульгарности.

4. Уделяйте ему внимание и делайте комплименты

Мужчины – существа гордые, а правильный подход к его эго способен свернуть горы. Не придумано более мощного афродизиака, чем внимание, которое вы уделяете мужчине.

Сосредоточьтесь на том, что он говорит, когда вы вместе, реагируйте на его шутки и вспоминайте детали, которыми он делился раньше, чтобы он видел, что небезразличен вам.

Делайте комплименты, особенно, касающиеся вещей, которые важны для него. Он ходит в тренажерный зал? Поговорите о его физической форме и поинтересуйтесь его занятиями. Если он музыкант, попросите его что-то сыграть или посетите его концерт.

Существует множество способов флирта, но искренний интерес к его персоне – это то, что действительно заводит.

5. Слегка прикоснитесь к нему

Умение дразнить не сводится только к игре слов или добродушным подшучиваниям – прикосновения являются мощным оружием флирта.

Читайте также:  Как избавиться от перфекционизма

Однако помните о том, что перед тем, как доводить дело до физического контакта, необходимо достичь определенного уровня эмоциональной близости. Даже если вы еще не готовы переходить к постели, нужно убедиться в том, что мужчина не имеет ничего против прикосновений и физического контакта.

Легкая щекотка, пощипывания и шепот на ушко – прекрасные способы, которые помогут вам прощупать почву. Так вы демонстрируете свою игривость с намеком на что-то большее, не перегибая палку и не переходя черту, за которую еще не готовы зайти.

6. Заставьте свое тело говорить

Язык тела очень важен как в повседневных, так и более близких отношениях. Помните о том, что мужчины в большинстве своем, прежде всего, воспринимают информацию глазами. Они считывают сигналы, которые вы им подаете, опираются на ваши жесты и мимику, чтобы понять, как действовать дальше.

Улыбка – самый простой способ показать свой интерес мужчине. Во время разговора старайтесь сделать так, чтобы ваше тело было направлено в его сторону, немного сократите расстояние между вами и наклоните голову, чтобы он понял, что общение с ним доставляет вам удовольствие.

Постарайтесь не скрещивать руки и не оглядываться, когда он с вами разговаривает. Это сигнализирует об отсутствии интереса и убивает желание продолжать с вами более серьезные отношения.

Сохраняйте зрительный контакт, можете слегка прикусывать губы и изредка прикасаться к его руке во время беседы или слегка задевая его, когда проходите мимо или тянетесь за напитком.

7. Показывайте по чуть-чуть

Мужчин возбуждает то, что они видят. То, что предстает перед их взором, способно разжечь их желание, и часто для этого много не нужно. Порой даже нет нужды одеваться в откровенный наряд,чтобы он заинтересовался.

Слегка оголенное плечо может порой творить чудеса. Кстати такая тактика не нова. Знаменитые гейши Японии часто оставляли открытой заднюю часть шеи, чтобы подразнить мужчину – часть обнаженной кожи обещала чуть больше под толстым и тяжелым слоем одежды.

Завяжите волосы в пучок, чтобы оголить шею и плечи или слегка наклонитесь в юбке, чтобы приоткрыть часть своих изящных ножек.

8. Тайком дразните его при людях

Для этой игры вам нужно обладать достаточной смелостью и уверенностью, а также знать, готов ли он к такого рода флирту.

Если мужчина знает вас, как достаточно скромную девушку, то он вряд ли будет ожидать от вас чего-то непристойного. Застав его врасплох, вы точно усилите его желание.

Например, во время ужина в ресторане, начините заигрывать, дотрагиваясь до его ноги под столом. Не переусердствуйте, все же речь идет о том, чтобы подразнить его. Это должен быть намек на то, что последует дальше, достаточный, чтобы поддать жару, но в рамках приличия.

Положите свою руку ему на бедро и подвиньтесь к нему ближе в лифте. Существует множество способов, как дразнить мужчину с помощью своего тела, но вам нужно убедиться в том, что для этого возникла подходящая возможность.

9. Неожиданный поцелуй

Подойдите поближе и быстро и страстно поцелуйте его. Такой неожиданный ход мгновенно усилит его возбуждение, так как он не ожидает его.

Представьте его лицо, когда во время обеда, вы вдруг наклоняетесь к нему и страстно целуете, а затем продолжаете спокойно есть. Даже если он не думал о близости с вами, теперь ему будет крайне сложно отогнать эту мысль.

10. Бросайте на него долгие взгляды

© massimofusaro/Getty Images Pro

Глазами можно рассказать намного больше, чем словами. Научитесь искусству провокационного взгляда.

Уверенно посмотрите ему в глаза, и постарайтесь делать это чаще. В вашем взгляде не должно быть просьбы или неуверенности. Смотрите с одобрением и в то же время достаточно решительно.

11. Поговорите о том, что на вас надето

Мужчины достаточно восприимчивы к сообщениям, намекающим на более близкое общение. Их легко возбуждают разные непристойности, которые вы произносите.

Вы можете использовать эту тактику с одеждой, которую носите. Очень соблазнительно, когда из-под строгого делового костюма выглядывает красивое кружевное белье.

Также вы можете по телефону рассказать о том, какое белье носите сегодня или наоборот забыли надеть. Это заставит его хотеть большего и, когда вы, наконец, окажетесь наедине, вас ждет фейерверк эмоций.

12. Случайно уроните что-нибудь

Еще один способ подразнить мужчину, который используют многие представительницы слабого пола – это случайно обронить какой-нибудь предмет на пол, а затем наклониться таким образом, чтобы мужчина мог насладиться всеми вашими прелестями.

Можете использовать карандаш, заколку, помаду, да, что угодно. Главное – делать это заманчиво и не выглядеть так, будто вы сделали это специально.

13. Будьте независимы

Требуется намного больше усилий, чтобы впечатлить независимую женщину. Даже если у вас была умопомрачительная ночь с мужчиной, попытайтесь сохранять хладнокровие и не вести себя так, будто вы сошли с ума от счастья.

Ему захочется стараться еще больше, чтобы угодить вам. Постоянные попытки завоевывать и стараться еще больше будут приближать к вам мужчину.

14. Заставьте его к вам прикоснуться

Прикосновение – это, пожалуй, самый эффективный способ вызвать желание у вашего мужчины. Если вы не хотите показаться слишком напористой, найдите повод заставить его к вам прикоснуться.

Например, у вас чешется спинка, и вы не можете достать до этого места рукой, или чувствуете напряжение в шее. Если вы на пляже, попросите его намазать вам спину кремом.

15. Играйте руками

Вам понадобится включить свое воображение и взять в руки предмет, который есть в пределах досягаемости.

Если вы держите стакан вина, медленно проведите кончиками пальцев по стакану и не спеша сделайте глоток вина, глядя ему в глаза. Ваши руки и взгляд должны говорить сами за себя.

Поверьте, любой мужчина поймет, о чем вы хотите ему сказать.

16. Слегка отбросьте волосы

Этот способ флирта используется с давних времен. Хотя некоторые женщины делают это подсознательно, когда находятся рядом с понравившимся мужчиной, многие прекрасно знают, какой эффект производят на сильный пол.

Красивые волосы, действительно, действуют на мужчин завораживающе. Отбросьте волосы назад легко и непринужденно. В этот момент не нужно смотреть мужчине в глаза, чтобы сие действие не выглядело наигранно.

17. Играйте губами

Губы считаются одной из самых привлекательных женских черт. Когда вы флиртуете, попробуйте слегка прикусывать нижнюю губу, облизать губы языком или обхватить губами трубочку от сока.

Не стоит при этом делать серьезное лицо или слишком усердствовать. Все должно выглядеть естественно.

18. Отправьте ему фотографию

Мужчины в первую очередь воспринимают информацию визуально, и вам нужно как можно чаще брать это на вооружение. Отправьте ему несколько игривых и пикантных фотографий в течение дня.

Это не только станет для него сюрпризом и покажет, что вы ему доверяете, но и заставит его желать чего-то большего. К концу дня его нетерпение дойдет до такой точки, что ему уже сложно будет сдерживать себя.

19. Признайтесь ему в чем-то

Помните о том, что самым сильным возбуждающим фактором является наше воображение. Мужчина не может не рисовать в своей голове картины, касающиеся понравившейся ему женщины.

Вы можете рассказать, как раньше вытворяли что-то безумно дерзкое или откровенное (но не слишком), чтобы разжечь его любопытство и заставить его думать о вас.

20. Расскажите, что вы хотите сделать

Удостоверьтесь в том, что сообщение придет лично ему и будет скрыто от посторонних глаз. Возможно откровение, отправленное в рабочее время, окажется не к месту.

Напишите ему, что бы вы хотели, чтобы он с вами сделал. Чем детальнее вы опишите картину происходящего, тем лучше. Можете даже отправить ему голосовое сообщение, убедившись, что ваше послание не создаст неловкой ситуации.

Ошибки, которые не стоит совершать, когда вы дразните мужчину

1. Дразните, но не переусердствуйте

Флирт должен приносить удовольствие вам обоим. Вам с самого начала нужно ясно обозначить свои намерения. Если вы делаете это лишь для своей забавы, то такая игра может закончится неприятными последствиями для обоих.

Знайте, когда остановиться и займитесь чем-то другим.

2. Не подшучивайте над недостатками и не задевайте слабых мест

У каждого из нас есть физические или психологические недостатки, от которых нам хотелось бы избавиться. Постарайтесь лучше узнать друг друга и никогда не дразните мужчину, упоминая его недостатки или слабости. Это заденет его чувства, и ваши отношения могут быстро закончиться.

3. Не повторяйтесь

Можно подразнить мужчину, чтобы привлечь его внимание, но не стоит этого делать постоянно. Слишком частое использование различных уловок лишает игру изюминки и может потушить искру в отношениях.

Дозируйте игры с соблазнением и не повторяйте одни и те же приемы много раз. Это пойдет вам только на пользу.

4. Делайте перерывы

Представьте, как утомительно было бы дразнить друг друга каждый день семь дней в неделю.

Заигрывание должно быть чем-то от случая к случаю, а не повседневной задачей. Постоянное кокетство быстро наскучивает и оказывает прямо противоположный эффект.

5. Доводите до логического завершения

Когда вы дразните мужчину, это вызывает в нем желание и возбуждение. Но, если продолжения часто так и не следует, объект вашего внимания начнет испытывать раздражение и, в конце концов, может потерять интерес.

Как удержать мужчину, 12 способов

Завоевать мужчину сможет даже самая обычная простушка, ведь, как известно, здесь особого ума не требуется. Но вот далеко не каждой удастся мужчину удержать. Как же это сделать?

Встретив того единственного, девушка всячески пытается вызвать к себе обратный интерес. Если это получается, девушка завязывает с ним, перспективные, как она считает, отношения, ради которых она готова пойти на многое. А как иначе? Ведь это любимый человек! Она начинает посвящать ему все свое свободное время, забывая о собственных интересах и увлечениях, которые постепенно сокращаются, а круг общения становится все меньше и меньше, в результате он замыкается лишь на одном возлюбленном. Да и зачем нужен кто-то, если все и так хорошо, к тому же дело движется к свадьбе (как она думает).

Погружаясь в мечты о долгой счастливой жизни с этим человеком, девушка не замечает никаких изменений, особенно если это касается поведения второй половинки. Обычно все это замечается слишком поздно, когда долгожданный и такой любимый человек вместо предложения руки и сердца говорит о разрыве отношений. В мучениях и недоумении девушка начинает прокручивать в голове эти отношения, постоянно спрашивая себя: «Ну что ему не хватало? Ведь я давала ему все!». В результате, как и большая часть женского населения планеты, девушка приходит к мысли, что «все мужики – сволочи, они сами не понимают, чего хотят!» и все в этом духе.

Мы не будем мыслить стереотипно, а попытаемся разобраться в причинах, которые приводят к тому, что мужчина охладевает к еще недавно любимой женщине. Поняв эти причины, проанализировав их, а также следуя нижеописанным советам, вы всегда сможете оставаться единственной для своего мужчины, не беспокоясь о соперницах. У вас их просто не будет!

Причины остывания отношений со стороны мужчины.
Надо сказать, что всем нам свойственно искать новизны. И если женщины находят ее в обновке или новой прическе, то мужчинам необходимо присутствие новизны в отношениях с женщиной.

Каждый мужчина по своей натуре – завоеватель, поэтому и женщина должна преподносить себя так, чтобы ее всегда хотелось завоевывать. Это подстегивает завоевательский инстинкт, поддерживает интерес к женщине.

Сами женщины принижают собственную значимость в глазах любимого мужчины из-за своей доступности.

Это самые главные аспекты охлаждения отношений между мужчиной к женщиной, к возникновению которых приводят самые различные причины.

Способы удержания мужчин.
Как удержать мужчину, привязать к себе прочной незримой нитью? Для начала необходимо измениться, стать для него девушкой мечты во всех смыслах – успешной, сильной, уверенной в себе, независимой, в некоторой степени стервозной, той, которую он не устанет любить. Очень важно с самого начала дать второй половинке понять, что он для вас особенный, а главное единственный. Ежедневно демонстрируйте то, как вы его цените, делайте для него какие-то приятные и особенные вещи. Вас, конечно, никто не заставляет ему прислуживать, выполнять его капризы и желания по первому требованию. Просто иногда даже самые обычные мелочи (приготовить его любимое лакомство, приобрести что-то, о чем он давно мечтал и т.п.), ласка, забота и внимание могут сказать о ваших чувствах больше, чем слова.

Будьте всегда рядом, проявляйте особое понимание и заботу, когда ему плохо. Обычно представители сильного пола все эмоции переживают внутри себя, боясь проявить слабость. Но поведение мужчины всегда выдает его эмоциональное состояние. От вас требуется показать ему, что вы заметили изменения в его настроении, наличие проблем, при этом, не наседая, не обвиняя и не расспрашивая ни о чем. Мужчина сам захочет вам все рассказать и даже спросит вашего совета в том или ином вопросе. Если же в советах он не нуждается, ему все равно будут приятны проявленные по отношению к нему забота и внимание.

Та женщина, которой мужчина гордиться, никогда не будет оставлена им. Мужчины часто самоутверждаются, слыша, как со стороны другие мужики восхищаются его второй половинкой.

Отношения со своим возлюбленным необходимо всегда подогревать. Когда девушка находится в отношениях, она теряет бдительность, думая, что теперь уж мужчина никуда от нее не денется. Огромное заблуждение! Рутина в отношениях не для мужчин, им необходимо разнообразие. Женщине необходимо постоянно подогревать к себе интерес, вносить краски в совместную жизнь, не пускать дело на самотек, доводя до устоявшейся рутины.

Будьте разной, находчивой и изобретательной! Сумейте развлечь мужчину, которому скучно, у которого проблемы, рядом с вами он должен обо всем забывать.

Будьте незаменимы для своей половинки, только так вы сможешь удержать его. Станьте для него другом, великолепной любовницей, правой рукой, олицетворите собой все то, что он искал в женщинах, слейтесь с ним в единое целое. Однако тут есть одно но, все это может начать восприниматься с его стороны как должное. Поэтому иногда надо показать мужчине, насколько ему повезло, сколько всего хорошего для него делаете, как будет ему плохо без вас. К примеру, можно отправиться в кратковременный отпуск (недели хватит) без него в место, куда он не горит желанием ехать (к вашим родственникам в деревню, например). Но здесь нужно быть готовыми к так называемым побочным эффектам. Если вы смогли одни отправиться в поездку, значит, тоже самое благополучно сможет осуществить и он. К тому же после возвращения не ждите идеального порядка в квартире.

Быть все время рядом в нужный момент и в нужном месте позволяют мужчине использовать вас. Периодически ходите на встречи с подругами, занимайтесь своими увлечениями и хобби. Проявите спонтанность в поведении, не будьте такими доступными, это будет напоминать мужчине о наличии у вас собственных интересов. Во время вашего отсутствия ему придется самому делать то, что раньше вы взваливали на себя.

Оставайтесь всегда ухоженной, не опускайте руки и не запускайте себя. Работаете ли или сидите дома, вы обязаны выглядеть на все сто. Это не значит, что вы должны сразу сесть на диету, побежать за силиконовым бюстом и накачать губы. Очень важно уважать себя, нравиться себе и стараться быть привлекательной. Обычно, в периоды свиданий, женщины прихорашиваются часами, чтобы произвести на избранника должное впечатление. Но потом все меняется, женщины перестают следить за тем, что они носят, какой у них макияж и есть ли вообще, перестают следить за прической. Дома чаще всего на них выцветший халат и шлепанцы. Красота женщины не в природных данных, а в умении выделить свои достоинства и скрыть недостатки, умении всегда выглядеть роскошной женщиной. Часто именно не ухоженность женщины провоцирует мужчину на измену, ведь вокруг столько красавиц.

Если вы хотите, чтобы мужчина остался с вами навсегда, перестаньте его бесить, тогда и он перестанет бесить вас. Часто женщины со своими полезными советами мужчине не замечают, что преподносят они их в приказном тоне, будто объясняют несмышлёному ребенку, как и что надо делать. Все это уязвляет самолюбие мужчины. Проблему можно решить, если ваши советы или требования будут преподноситься в нормальном положительном тоне.

Читайте также:  Как утешить своего мужчину

Если вас уже достали друзья ваше второй половинки и его загулы с ними, никогда не говорите ему об этом прямо. Не ставьте его перед выбором, где на одной чаши весов будете вы, а на другой его друзья. Выбор может оказаться не в вашу пользу, он сделает это просто из принципа. Мужчине нельзя указывать, с кем ему общаться, а с кем нет.

В данном случае вашей проблемой является недостаток внимания с его стороны, о чем вы и должны ему сказать. Как эту проблему решить, он будет думать сам. Может быть, он и станет меньше видеться с друзьями, но это будет исключительно его решение, а не ваша прихоть или ваш ультиматум.

Мужчины не любят ревнивиц, к тому же надо осознать и принять тот факт, что они никогда не перестанут смотреть на других женщин. Вам в данном случае нужно быть хитрее. Обращайте также внимание на тех женщин, которые привлекли внимание вашего мужчины. Проанализируйте, чем они могли ему приглянуться. Поняв, что мужчина считает чувственным и привлекательным в женщине, вы сможете это использовать потом в своих интересах. Можно спровоцировать небольшую ревность со стороны мужчины, здесь важно не перестараться, а то ваша мнимая благосклонность к другому поклоннику может вызвать обратный эффект. Тогда мужчину уже ничем не удержишь. Предательство и измену мужчины не прощают.

Не будьте навязчивой, не перегибайте палку в своих стремлениях удержать любимого. У него должна оставаться иллюзия свободы, как, впрочем, и у вас. Тогда у него возникнет и будет сохраняться чувство, что он может вас потерять.

Как удержать мужчину: пособие для безумно влюбленной женщины

Рано или поздно любая женщина задумывается, как удержать мужчину. Чаще всего этот вопрос назревает, когда в отношениях намечается переломный момент, а чувства любимого постепенно начинают угасать. Вернуть былую страсть можно, но придется поработать над собой и отношениями в целом. Универсального средства вдохнуть в общение с мужчиной новую жизнь нет. Но не нужно впадать в отчаяние и применять на практике все советы подруг и сомнительных специалистов. Главную причину всегда нужно искать в себе самой.

А есть ли смысл

Какими бы крепкими и стабильными ни казались отношения в паре, всегда есть риск того, что очередная неприятность или ссора станет причиной разрыва. Влюбленные нередко ругаются из-за недопонимания, обижаются друг на друга даже без серьезного повода. Но сделать шаг к примирению может не каждый.

Часто женщины ждут, когда мужчина проявит инициативу к примирению, руководствуются принципом: если любит, то сам должен извиняться. Но уязвить мужскую гордость очень легко, даже незначительный повод может стать причиной охлаждения чувств. Также может иметь место ситуация, когда парень давно ждал появления причины разорвать отношения, но сам сделать это боялся.

Каждую ситуацию нужно анализировать в индивидуальном порядке, но всем женщинам стоит перед этим придерживаться следующих рекомендаций:

  • не спешить;
  • быть честной с собой;
  • задуматься о взаимности чувств.

Чтобы мужчина задумался о целесообразности отношений, женщина может применить на практике ряд особых уловок, а также придерживаться рекомендаций психологов, чтобы сильнее привязать возлюбленного к себе.

В некоторых случаях работает способ от обратного: мужчина влюбляется сильнее, если женщина держит его на некоторой дистанции. Многие дамы весьма успешно пользуются таким приемом, если хотят получить от своего избранника что-то материальное: новую вещь, украшение, даже машину или квартиру. Но чтобы провернуть подобное, требуется сильное желание, а также умение манипулировать чувствами партнера.

Если мужчина заинтересован, держать его на расстоянии удобно. Представители сильного пола охотники по своей природе, если приходится добиваться женщины, они только сильнее влюбляются. Но всегда есть риск «передержать», отчего мужской интерес вовсе угаснет, а отношениям придет конец.

Стоит разобраться, нужно ли пытаться удерживать мужчину рядом. Чтобы ответить на этот вопрос, придется хорошо подумать, перечислить себе все причины, по которым это делать можно, а также хорошо проанализировать возникшую ситуацию, взвесив все положительные и отрицательные моменты существующих отношений. Возможно, все манипуляции не стоят того, чтобы парень оставался рядом. Здесь очень важно не идти на поводу у одних лишь эмоций или желаний, а включить логику.

Причины страха отношений у мужчин

Почему мужчины так боятся серьезных отношений? На самом деле причин несколько, но каждая из них накладывает серьезный отпечаток на мужскую психику:

  1. Неудачный опыт, несчастная любовь. Нельзя спешить, навязывать отношения, если парень совсем недавно пережил разрыв с бывшей. Лучше ненавязчиво интересоваться у него, как он вышел из этой ситуации, чтобы оценить, насколько глубока душевная рана.
  2. Искаженное представление о семейной жизни. Оно формируется, если ранее имел место брак, закончившийся болезненным разводом. Возможно, через это прошли его родители. В таких случаях мужчина убежден, что брак портит отношения. Перед женщиной встает серьезная проблема, как разрушить эту иллюзию, доказать своему любимому, что совместная жизнь может быть счастливой, если оба станут над ней работать.
  3. Образ холостяка в СМИ, культуре, рекламе всегда представлен с выгодной стороны. Свободный мужчина живет весело, беззаботно, никто не портит ему настроение по поводу и без. У плейбоя всегда много поклонниц, при этом нет никаких обязательств, ответственности. Конечно, такой мир выглядит привлекательно. Главная задача женщины, которая влюбляется в убежденного холостяка, — переубедить его, показать, что существует еще более прекрасный мир любви и гармонии, который поможет обрести истинное счастье.

Алгоритмы поведения

Поведение женщины при желании удержать мужчину рядом с собой определяется ситуацией. Многое зависит от социального статуса парня, свободен он или женат, сколько ему лет, живет он рядом или нет. Также часто возникает ситуация, когда у пары есть ребенок, тогда вести себя придется совсем иначе.

Общие советы из психологии, которые пригодятся женщине при любой ситуации, следующие:

  1. Упреки, ревность, критика и нападки только омрачат без того трещащие по швам отношения. Любую возникшую проблему следует решать спокойно, без лишних эмоций и истерик. Лучшее решение — компромисс, чтобы интересы каждого были учтены. Без доверия далеко не уедешь, поэтому подозрительность и ревность не должны проявляться без серьезного повода, иначе мужчина быстро станет равнодушным.
  2. Настроение и внешний вид должны быть на высоте всегда. Никому не понравится видеть рядом с собой вечно хмурую и неухоженную барышню в растянутом спортивном костюме. Мужчину нужно убедить, что женщина живет насыщенной и интересной жизнью, при этом всегда сохраняет некую загадку.
  3. Долой ограничения его личной свободы. Это вовсе не означает, что можно открыто разрешать ему встречаться с другими. Но наличие рамок обязательно, главное, нужно следить, чтобы любовь и забота не трансформировались в навязчивость и тотальный контроль.
  4. Периодически нужно выдерживать дистанцию в отношениях. Ничего страшного не произойдет, если пару раз оставить звонок без ответа или отказаться от встречи под удобным предлогом. Так мужчина увидит, что личная жизнь женщины не зациклена на нем одном, как следствие, он проявит больший интерес к ее персоне.
  5. Удержать внимание мужчины поможет демонстрация женской привлекательности. Нужно быть уверенной в собственной красоте, оттачивать женственность. Пусть парни на улице оборачиваются вслед такой девушке. Легкий флирт приветствуется. Но важно не переборщить, иначе все может обернуться вспышкой ревности и скандалом.

Пусть в общении мужчине будет отведена роль лидера. Нужно оставить за ним право принятия серьезных решений, проявления заботы. Даже если он не прав, не стоит заявлять об этом в лоб, нужно ненавязчиво дать понять, в чем он ошибается. При этом парень должен быть уверен, что к подобным выводам он пришел самостоятельно.

Когда мужчина женат

Отношения с женатым мужчиной редко приводят к хорошему результату. Но если все же женщина не видит своей жизни без него, ей придется проявить силу воли, действовать решительно, быть полностью уверенной в своих действиях.

Не нужно пытаться заменить ему жену. Стирка, готовка, уборка его ждут дома, а к любовнице он приходит отдохнуть, расслабиться, отвлечься от бытовых проблем. Женщина должна хорошо выглядеть, быть нежной и доброжелательной.

Стоит быть эмоциональной и романтичной, демонстрировать мужчине, что от него ничего не нужно, кроме возможности дарить ему свою любовь. При этом нужно проявлять умеренную заботу, оставаться надежной подругой.

Истерики только оттолкнут парня. Он женат, нужно понимать, что обстоятельства в любой момент могут измениться. Если он вдруг отменил встречу, лучше всего отреагировать спокойно и отнестись с пониманием.

Постоянное нытье и жалобы на тему отсутствия внимания не помогут удержать рядом с собой женатого мужчину. Когда женщина заводит с подобным человеком отношения, она сразу должна быть готова к тому, что выходные, праздники и даже обычные вечера ей придется проводить в одиночестве. Какой смысл упрекать несвободного любимого, что он в это время с семьей? Жена всегда будет в приоритете.

Привыкать к таким отношениям не стоит, ведь они могут закончиться в любой момент. Расставания в противном случае принесут много страданий, обида будет расти, отчего неизбежно начнут происходить скандалы. Мужчина этим сыт по горло дома, не нужно ему устраивать казни египетские, когда он просто хочет отдохнуть.

Если он младше

Если парень младше, удержать его помогут общие увлечения, разделение интересов, а также постоянная работа над собой. Женщина обязательно должна поддерживать себя в хорошей физической форме, чтобы возлюбленный не засматривался на девушек помоложе. Красота женщины, как физическая, так и духовная, значит очень много. Нужно постоянно над этим работать, чтобы привлекать молодого человека, оставаться интересной для него.

Любовь на расстоянии

Удержать любимого мужчину, если он постоянно проживает в другом городе или стране, сложно. Но ничего невозможного нет, ведь мы живем в век высоких технологий, которые существенно упрощают общение. Чтобы поддерживать интерес мужчины, с которым пока нет возможности быть рядом, придется регулярно подкреплять его чувства.

Не нужно слишком драматично относиться к разлуке, пусть она будет расценена как способ, позволяющий убедиться в искренности и глубине чувств.

Обязательно нужно поддерживать постоянный контакт, стараться чаще беседовать, делиться переживаниями, событиями дня, новостями. Также не нужно забывать интересоваться, как поживает он. Но тут важно придерживаться определенных рамок и не навязываться. Постоянные звонки и сообщения отвлекают и раздражают. Лучше всего пару раз в день совершать видеозвонки. Поддержание визуального контакта обязательно.

Неизбежна ревность. Но чтобы держать ее под контролем, следует заранее обсудить с любимым мужчиной, что отношения держатся на доверии. Оно поможет не совершать опрометчивых поступков. Всегда нужно говорить друг другу правду, обман все равно рано или поздно раскроется, тогда отношения неизбежно развалятся.

Очень важно, чтобы связь не была только виртуальной. Личные встречи необходимы, пусть даже они будут короткими. Яркое свидание, наполненное позитивными эмоциями, только укрепит связь. Да и разлуку проще переживать, зная, что скоро будет новая встреча.

Есть общий ребенок

Общий ребенок еще не гарантирует, что мужчина навсегда останется рядом, как бы ни убеждали в обратном подруги. Часто женщина принимает решение родить, когда чувствует, что развод неизбежен или, наоборот, чтобы женить на себе мужчину. Шантажировать парня ребенком нельзя.

Дети могут быть манипулятивным инструментом в руках женщины, но нужно учитывать ряд нюансов, чтобы любимый не старался скрыться за горизонтом при любом удобном случае.

Нельзя использовать ребенка как причину для возврата ушедшего мужчины. Это только продемонстрирует женский эгоизм. Нужно дать понять любимому, что и без него можно справиться. В случае беременности следует просто сообщить об этом, не ожидая чего-либо. Если парень дорожит отношениями, он сам начнет предпринимать действия, ведь будет задето его самолюбие, а если нет, то лучше расставаться с ним и как можно быстрее.

Навязывание ребенка еще сильнее оттолкнет мужчину от женщины. В крайнем случае его отношение ухудшится и к ребенку, а лишать малыша отца подло. Аморально пытаться манипулировать чувствами и личностью возлюбленного — это только разрушит его жизнь. Не стоит действовать против воли мужчины, лучше отпустить, если чувства искренние.

Пытаясь манипулировать партнером при помощи ребенка, женщина часто забывает о самом малыше. Нужно понимать, что если беременность произошла в результате случайной связи, вряд ли парень будет испытывать любовь по отношению к потомству. Он, возможно, и останется в семье, но руководить им будет только чувство долга, а не любовь. Стоит ли растить малыша в таких условиях, без отцовской любви и заботы?

Прежде чем пытаться удерживать парня в отношениях ребенком, стоит хорошо подумать, стоит ли решать проблемы таким способом. Когда парень уходит от девушки, его что-то не устраивает, малыш не исправит ситуацию. Нужно работать над собой.

Качественный и регулярный секс

Секс должен быть регулярным. Это не значит, что нужно по первому требованию мужчины прыгать в постель, но и постоянные отказы недопустимы. Любящий человек поймет и усталость, и плохое самочувствие, но только не тогда, когда это происходит систематически.

Важно постоянно удивлять своего партнера в постели, искренне его хотеть, пробовать что-то новое, интересоваться его желаниями и высказывать свои без стеснения.

Несколько женских советов

Женщины, которые имеют за плечами опыт успешных отношений, советуют при общении с мужчиной придерживаться следующей модели поведения:

  1. Критика исключена.
  2. Не допускать при мужчине слез.
  3. Нытье по поводу и без надоест кому угодно.
  4. Не заводить серьезных разговоров об отношениях без лишней надобности.
  5. Не запрещать мужчине проводить время с друзьями и развлекаться.
  6. Тотальный контроль отпугнет любого.
  7. Отказ от близости недопустим без серьезных причин.
  8. Насмешки и обидные прозвища отталкивают.
  9. Попытки посадить мужчину на диету сделают его недовольным.

Быть интересной и загадочной

Всегда нужно поддерживать мужской интерес, оставаясь для партнера загадочной. Наличие в женщине тайны будоражит мужское воображение. Это могут быть постоянные перевоплощения, смена образов, увлечений, разнообразное меню или предложения необычного досуга. Перед такой дамой ни один мужчина не останется равнодушным.

Фигура

Следить за фигурой жизненно необходимо. Никакому мужчине не понравится, если его женщина потеряла форму, а лишний вес сильно заметен. Это не значит, что нужно худеть до анорексии. Приятная полнота многим нравится. Но это должна быть именно приятная полнота, а не свисающий валиками жир, который не скрывает даже одежда.

Стоит походить в спортзал, бассейн, освоить активные виды отдыха. Хорошо, если мужчина сам разделяет подобное: совместные походы в зал, на лыжах, поездки на велосипедах или пробежки только укрепят связь.

Не наседать на него

Бесполезно давить на мужчину. Чрезмерная навязчивость и повышенное внимание представителями сильного пола воспринимаются как попытки контроля. От такой женщины он сбежит без оглядки. Постоянное присутствие рядом, попытки нарушить его личное пространство без приглашения только отпугнут. Мужчины не любят, когда «добыча» сама идет им в руки. Точнее, любят, но только быстро теряют к таким дамам интерес.

Обращаемся к силам магии

В крайних случаях женщина может прибегнуть к ритуалам белой магии. Но делать это стоит, только если все «законные» способы испробованы и не принесли результата. Заговоров и ритуалов на любовь, возвращение или привязку мужчины существует великое множество. Все они по-своему эффективны, но нужно быть готовой к последствиям. Судьба не любит, когда вмешиваются в ее ход.

Лучше всего заниматься ворожбой не самостоятельно, а обратиться к специалистам. Для начала можно сходить к гадалке, которая предскажет, возможны ли эти отношения в принципе или шансов нет. Если же женщина хочет сохранить мужчину при себе, можно обратиться к колдунам, которые проведут соответствующие обряды. Но нужно понимать, что никаких гарантий нет. Все же стоит лучше работать над собой — это более действенный способ, хоть и требует времени и усилий.

Стоит или нет удерживать рядом с собой мужчину, зависит от многих факторов. Если чувства сильные и искренние, то ответ «да». Женщине придется поработать над ситуацией, понять, почему стал пропадать интерес любимого. Если выявить причины и сделать все, чтобы устранить раздражающие факторы, мужчина сам не захочет никуда уходить.

Как удержать любимого мужчину?

Счастлива та женщина, которую никогда не волновал вопрос – как удержать любимого мужчину при себе. Хотя, как показывает статистика, 9 из 10 женщин хоть раз были на грани разрыва и мечтали во что бы то ни стало удержать любимого. Ну что ж, давайте разбираться.

Читайте также:  Страх перед отказом: все, что вам нужно знать о нем

Вы встретили мужчину своей мечты и всеми силами хотите, чтобы он оставался с вами – на всю ночь, на весь год, навсегда. Если он проявляет к вам интерес, тянется к вам, то, может, и не надо предпринимать никаких дополнительных действий, просто оставьте все как есть и наслаждайтесь моментом. То есть не выдумывайте проблему, которой нет, не надумывайте ситуацию в стиле – «он меня бросит и надо удержать мужчину возле себя». Такое, к сожалению, бывает довольно часто, а своими действиями женщина только провоцирует недобрую ситуацию, подталкивая избранника к мысли – «а не бросить ли мне ее»? Поэтому трезво оцените ситуацию – все ли так плохо или можно просто наслаждаться обществом любимого человека.

Когда реально нависает угроза разрыва

Самые частые причины, по которым мужчины теряют интерес к своим девушкам и женам, часто лежат на поверхности, а девушки в силу свое неопытности и наивности просто не замечают их. Все советы психолога сводятся к следующим простым истинам.

Как вы выглядите?

Самая банальная ситуация. Вы в свое время покорили мужчину чем-то, чего в вас уже нет, допустим, красотой, красивым телом, идеальным вкусом. Глазами любят мужчины! Избитая истина. Нет, совершенно необязательно влезать в свой девчачий 44 размер, особенно если вы родили двоих детей, тело изменилось и этого не избежать. Но оцените себя критически – как вы выглядите? В чем ходите дома? В бигудях и засаленном халате? Когда в последний раз были в парикмахерской или у косметолога? Можно и будучи полной быть очень ухоженной и весьма привлекательной. Только заметьте – именно «полной», а не безобразно жирной. Тема, над которой стоит поразмыслить. Хотите удержать любимого – держите себя в форме. Спортзал, бассейн и отмена рабства у своего желудка. Кстати, это важно не только для вашего мужчины, но и для вас самих. Кроме эстетики, есть еще и здоровье, которое теряется при излишней полноте. Вы хотите проблем со здоровьем? Отдышку, варикоз, проблемы с сердцем, щитовидкой? Навряд ли. Вот и старайтесь держать себя в форме хотя бы ради себя самой и своего здоровья.

Одежда, прическа, ухоженные руки и ноги – это тоже относится к вопросу о привлекательности. Приятнее смотреть на опрятную стильную женщину, чем на бесполое существо в мешковатой безвкусной одежде.

Секс

Как ни крути, но сексуальные отношения – одни из главных, на которых строятся отношения. Если ваш темперамент не совпадает с темпераментом партнера, или вам не позволяет раскрепоститься ложный стыд и строгое воспитание, где секс позиционировался как нечто «грязное и греховное», то рано или поздно вы или расстанетесь с любимым, или он будет искать удовлетворения на стороне. С этим надо или смириться, или постараться найти компромисс. Впрочем, вопросы секса довольно сложные, со множеством вариантов. Может, вам стоит задуматься о каких-то очень интимных моментах и задать себе вопрос – а так ли ужасно то, чем предлагает заняться любимый? Ведь другие пары как-то находят в этом удовольствие. Конечно, все в пределах разумного. Просто подумайте, насколько вы можете расширить рамки этого «разумного». Почитайте подходящую литературу или форумы в интернете, пообщайтесь с психологом. Но для начала – поговорите с мужем (парнем) на тему – что сделать, чтобы обоим было хорошо. Не можете лично – пообщайтесь посредством виртуальной переписки. Проверено – очень хороший способ решить деликатные проблемы с любимым.

Быт

Редко когда мужчин привлекает только бытовой комфорт, но и совсем сбрасывать его со счетов нельзя. Есть категория мужчин, которым нужен налаженный быт – чистая уютная квартира, чистое белье, горячие обеды-ужины и по сути – больше ничего. Если ваш парень из таких – удерживайте его именно удобством и комфортом. Правда, есть вероятность, что он привыкнет и ему уже будет мало только чистой рубашки или вкусного ужина. Тогда рассматриваем другие варианты.

Рост и развитие

Пожалуй, это самое главное в отношениях. Люди должны расти и развиваться. Без этого никак. Если в паре один человек растет, а второй – нет, то эта пара обречена на разрыв. Любой психолог это подтвердит. Или вместе растем, или вместе деградируем. Выбирайте.

Небольшой пример. Вас кроме сериалов и маникюра ничего не интересует, а ваш мужчина постоянно что-то ищет, куда-то стремится, что-то делает, он многое хочет познать. Такого мужчину удержать можно только принятием и разделением его стремлений и увлечений. Рано или поздно он уйдет от вас, если ему с вами будет банально скучно. Поэтому, чтобы удержать любимого мужчину, надо расти вместе с ним. Впрочем, часто бывает и наоборот – вы полны идей и вдохновения, а вашего суженого кроме танчиков и пива не интересует ничего. Тогда возникает вопрос – кто кого должен удерживать, и нужен ли вам такой «принц»?

Будьте интересны сами себе

Довольно интересный способ удержать мужчину при себе – показать ему, что кроме него, у вас еще есть вы сами, ваша работа, ваша жизнь, ваши интересы и увлечения. Если вы всеми силами пытаетесь удержаться за мужчину только ради того, чтобы за ним ухаживать, ублажать в постели, при этом теряя саму себя – уйдет ваш рыцарь. Или будет подло пользоваться вашим рабским положением. Поэтому живите полной жизнью – ищите увлечения, занятия, интересуйтесь книгами и хорошим кино, путешествиями, творчеством – чем угодно, но не растворяйтесь в мужчине без остатка. Редко какую женщину устраивает роль покорной дворняжки. Парадоксально – мужчин интересуют женщины с характером, от такой уходить не захочется.

Можно ли удержать мужчину беременностью и детьми?

Кратко – можно. Но ненадолго. Самая распространенная ошибка женщин – забеременеть и манипулировать парнем, давя на жалость и порядочность. Ничего хорошего из этого не выйдет – ваш мужчина подавлен, вы несчастны, а ребенок – невольный виновник сложившейся ситуации, что, несомненно, скажется на его личности и судьбе в дальнейшем. Другое дело, если мужчина очень хочет ребенка, и наконец – долгожданная беременность. И Боже вас упаси забеременеть от другого, чтобы удержать того, кто рядом – любая ложь рано или поздно всплывет и накроет таким негативом, что мало не покажется. Там может быть что угодно – и лишение наследства, и средств к существованию и много чего еще. Поэтому беременейте только от любимого. А вот если он бросил вас одну со своими проблемами – зачем вам такой человек? И стоит ли его удерживать? Пусть идет с миром. Жизнь – бумеранг.

И напоследок

А нужно ли «удерживать» мужчину? Если человек ваш, то ему не придет в голову уходить от вас. А если он неоднократно предпринимает подобные попытки, то неужели вы будете счастливы, растрачивая свои силы только на то, чтобы привязать покрепче человека, который не хочет быть рядом. Тогда ваша любовь точно пройдет мимо, вы просто не заметите ее в пустой борьбе за чужого человека. Неужели вам не хочется, чтобы вас любили за то, что вы есть, чтобы спешили домой только затем, чтобы увидеть вас. Ищите именно такого человека, и вы будете счастливы. А потратить всю жизнь на «удержание» – не есть женское счастье.

8 научных способов сохранить молодость

Некоторое время назад идея вечной молодости была лишь мечтой. Но сейчас наука достигла значимых результатов, работая над исследованиями, которые помогают людям жить дольше.

Средняя продолжительность жизни мужчин составляет 68 лет, женщин — 73 года. Но многие люди благополучно перешагивают рубеж в 80 лет и сохраняют здоровье. От чего зависит средняя длина человеческой жизни? Оказывается, не только от генетики, но и от таких простых факторов, как образ жизни или правильное питание. Есть несколько научно обоснованных способов продлить молодость и увеличить продолжительность жизни.

1. Не переедайте

Приём пищи в умеренных количествах приводит к уменьшению риска заболеваний и помогает в борьбе со старением, выяснили Promoting Health and Longevity through Diet: From Model Organisms to Humans. учёные. Важным моментом является сокращение потребления не только калорий, но и отдельных микроэлементов, которые содержатся в пище.

Эксперименты Caloric restriction reduces age-related and all-cause mortality in rhesus monkeys. показали, что у приматов, которым ограничили Impact of caloric restriction on health and survival in rhesus monkeys from the NIA study. рацион и кормили в строго определённые часы, улучшился метаболизм, работа мышц и головного мозга, а также снизился риск заболевания и смерти от сахарного диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

У мышей The Ratio of Macronutrients, Not Caloric Intake, Dictates Cardiometabolic Health, Aging, and Longevity in Ad Libitum-Fed Mice. , которых кормили продуктами со сниженным содержанием белков, продолжительность жизни увеличилась на 30%. У людей The Hunger Gains: Extreme Calorie-Restriction Diet Shows Anti-Aging Results. , которые ограничивали себя в питании, наблюдалось улучшение работы сердечно-сосудистой системы и снижение риска заболевания раком.

2. Соблюдайте диету

Соблюдение средиземноморской диеты может стать ещё одним фактором Eating the Mediterranean diet may lead to a longer life. , которой поможет замедлить старение.

Согласно научным данным Global diets link environmental sustainability and human health. , средиземноморская диета значительно замедляет процессы старения, а также снижает вероятность развития диабета второго типа на 16%, рака — на 7%, ишемической болезни сердца — на 26%.

Средиземноморская диета включает в себя овощи, фасоль, горох, фрукты, оливковое масло, рыбу, птицу и орехи. Это низкокалорийная и нежирная пища, богатая пищевыми волокнами, калием, витаминами С и К. Ещё одной важной составляющей средиземноморской диеты является вино, которое содержит целый комплекс полезных веществ (катехины, ресвератрол, кверцетин), улучшающих работу сердечно-сосудистой системы. Употребление мяса и жирных молочных продуктов сведено к минимуму.

В 2014 году в Британском медицинском журнале вышла статья Mediterranean diet and telomere length in Nurses’ Health Study: population based cohort study. , в которой говорится о том, что у здоровых женщин среднего возраста, соблюдающих средиземноморскую диету, медленнее сокращаются концы хромосом — теломеры. Сокращение теломер — это один из мощных факторов старения, который даже называют клеточными часами. Такой факт является доказательством того, что средиземноморская диета действительно увеличивает продолжительность жизни и замедляет процесс старения.

3. Занимайтесь спортом

Физические упражнения — ключевая составляющая здорового образа жизни. По словам учёных, регулярные занятия спортом способны Exercise As Medicine: 30 Minutes Of Physical Activity Is The Best Single Thing You Can Do For Your Health. победить любую болезнь: от рака до ожирения. Физическая активность помогла здоровым людям на 48% уменьшить вероятность заболевания артритом, снизить вероятность развития болезни Альцгеймера на 50% и уменьшить чувство тревоги на 48%.

При стрессе и депрессии учёные рекомендуют отправиться на пробежку или пешую прогулку: неважно, сколько километров вы пройдёте, результат положительно скажется на вашем организме.

Однако всё хорошо в меру. Учёные доказали Exercise-Induced Cardiac Troponin Elevation: Evidence, Mechanisms, and Implications. , что продолжительные тренировки и длительные занятия такими видами спорта, как триатлон, велосипедные гонки и участие в марафонах и ультрамарафонах могут нанести Potential Adverse Cardiovascular Effects From Excessive Endurance Exercise. вред сердечно-сосудистой системе. Поэтому в регулярных занятиях спортом не нужно доходить до фанатизма.

4. Готовьте правильно

Вкусная хрустящая корочка, которая образуется при жарке, является результатом гликирования Does Accumulation of Advanced Glycation End Products Contribute to the Aging Phenotype? . Конечные продукты этого процесса — повреждённые молекулы белков или жиров, которые оказываются «сшитыми» с углеводами. В таком состоянии они не могут правильно выполнять свои функции, становясь одним из факторов старения и развития многих заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, хроническая болезнь почек и болезнь Альцгеймера.

Более того, жареная еда содержит Trans fats—sources, health risks and alternative approach — A review. в себе трансжиры, которые плохо расщепляются в организме и накапливаются в кровеносных сосудах, образуя холестерин. Они вызывают воспаление в сосудистых стенках и способствуют появлению атеросклероза, повышают риск сердечных приступов, болезни Альцгеймера, старческого слабоумия и диабета.

Чтобы сохранить все полезные свойства продуктов и не навредить организму, рекомендуется варить, тушить или готовить еду на пару.

Некоторые приправы, используемые при готовке, являются отличными помощниками в борьбе со старением. Например, приправа «прованские травы» (в её состав входят тимьян, орегано, розмарин, базилик, шалфей, эстрагон, укроп и другие травы) помогает Aging-Related Nicotinamide Adenine Dinucleotide Oxidase Response to Dietary Supplementation: The French Paradox Revisited. при атеросклерозе и предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Карри и куркума содержат вещество куркумин, которое считается геропротектором, препятствующим старению. Куркумин также обладает Curcumin Therapy in Inflammatory Bowel Disease: A Pilot Study. противовоспалительным действием и предупреждает Curcumin labels amyloid pathology in vivo, disrupts existing plaques, and partially restores distorted neurites in an Alzheimer mouse model. развитие болезни Альцгеймера.

Перец чили, в состав которого входит капсаицин, обладает Spicy molecule inhibits growth of breast cancer cells. мощной противоопухолевой активностью и борется с раковыми клетками.

5. Меньше стресса

В состоянии стресса иммунная система человека повреждается, что приводит к высокому риску различных заболеваний. Неприятными бонусами являются мешки под глазами, морщины, седые волосы и хроническая усталость.

Учёные доказали The New Science On Old Age: 10 Ways To Live Longer. , что постоянный стресс может стать причиной болезней сердца, сахарного диабета, ожирения, рака, астмы и депрессии. Стресс сокращает теломеры, способствуя старению организма и возникновению возрастных заболеваний.

Стрессовые события могут значительно ускорить старение иммунных клеток даже за такой короткий период, как один год.

Илай Патерман (Eli Puterman), доцент кафедры психологии Калифорнийского университета

Чтобы жить полноценной жизнью, необходимо научиться справляться со стрессом и тревогой. Для этого Патерман призывает следовать самым простым правилам: правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать режим сна.

6. Откажитесь от курения

Любовь к сигаретам приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, раку лёгких, проблемам с кожей и зубами. Согласно исследованиям Tobacco-Related Mortality. , в Америке общая смертность курящих (как мужчин, так и женщин) в три раза выше, чем некурящих. Смерть из-за курения приходится на каждую из пяти смертей. Болезни, от которых чаще всего умирают курильщики, — это рак, респираторные и сосудистые заболевания.

Если вам нужна причина, чтобы бросить курить, задумайтесь вот над чем: каждый месяц, проведённый без сигарет, добавляет несколько дней к вашей жизни.

7. Используйте гаджеты

Современные технологии — отличные помощники в соблюдении здорового образа жизни. Теперь собрать всю информацию о своём организме можно быстро и дёшево, используя мобильные приложения, фитнес-браслеты или нательные датчики.

Медицинские гаджеты позволяют накопить наиболее полную базу индивидуальных данных. Существуют методы обработки подобной информации с прямыми рекомендациями по улучшению состояния организма. Со временем эти данные будут обрабатываться всё более подробно, что поможет врачам ставить более точные диагнозы.

Например, кардиограф Cardia Mobile представляет собой кардиомонитор, который можно прикрепить к задней стенке смартфона или планшета. Для того чтобы считать показания, необходимо приложить пальцы к двум датчикам на 30 секунд. Полученные данные будут доступны в мобильном приложении, через которое можно также распечатать показания для врача.

Трекер физической активности Motiv Ring выполнен в форме кольца и позволяет отследить данные физической активности, пульса и качества сна. Кольцо имеет водоотталкивающую поверхность, способно работать до пяти дней без подзарядки и представлено в двух цветах: сером и розовом.

Наличие гаджета — отличная мотивация начать вести здоровый образ жизни прямо сейчас. Так вы имеете возможность отслеживать состояние здоровья в «прямом эфире» и видите малейшие изменения в своём организме.

8. Принимайте лекарства от старости уже сейчас

Существуют проекты, цель которых — исследование медицинских способов продления молодости. Подобные компании проводят клинические испытания лекарств от старости.

Одним из таких проектов является Open Longevity. Это сообщество, задачей которого является проведение клинических исследований способов замедлить старение. В проекте можно участвовать как волонтёр или в качестве пациента.

Участвовать в клинических испытаниях — это риск получить побочные эффекты. Не участвовать в клинических испытаниях терапий против старения — это тоже риск. Отсроченная вероятность получить серьёзное зависимое от возраста заболевание.

Михаил Батин, президент фонда Open Longevity

Ссылка на основную публикацию