9 шагов как создать жизнь своей мечты

10 шагов для создания жизни, которую вы на самом деле хотите

Слишком много людей живут в условиях, которыми они недовольны. Они не знают, что они могут иметь жизнь, которую они хотят. Некоторым из них даже не принято думать о том, что они на самом деле хотят. Иметь представление о жизни, которую вы хотите, означает, что вы можете создать свою реальность и жить жизнью, которая делает вас счастливым.

Последуйте за этими 10 шагами ниже, чтобы жить той жизнью, что вы хотите:

1. Спросите себя, что вы хотите во всех аспектах жизни

Если вы не знаете, что вы ищете в каждой сфере вашей жизни, вы будете просыпаться каждый день и удивляться, почему вы не получаете то, что вы хотели от жизни. Прежде чем вы можете действительно быть счастливым и получить то, что вы хотите от этой жизни, вы должны спросить себя, чего вы действительно хотите.

Многие люди считают, что невозможно жить той жизнью, о которой они мечтают, но это возможно. Вы просто должны решить, что вы хотите в первую очередь. Потратьте время, чтобы сесть и написать это. Какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела. Представьте свой идеальный мир и запишите его на бумаге.

2. Проясните ваши цели

Как только вы узнаете, чего вы хотите во всех сферах вашей жизни, то вам нужно сделать конкретные и четкие цели. Установите цели и соберите сведения о том, когда и каким образом вы можете их достичь.

“Установите высокие цели и не останавливайтесь, пока не получите их”

3. Составьте план и действуйте

Это то, где многие люди застревают и не актуализируют свое видение и свои цели. Как только вы выяснили, что вы хотите, вы должны составить план и начать работать над ним. Вы должны следовать своему плану. Это может быть сложно, но если вы не будете действовать согласно вашему плану по изменению жизни, то вы просто останетесь мечтателем и человеком, который жалеет о том, что он не живет той жизнью, какой хочет.

4. Не останавливайтесь

Создавая жизнь, которую вы хотите, легко получить жизнь, которую вы не хотите, и может быть трудно работать над собой и вашими целями, чтобы изменить свою жизнь. Когда становится тяжело, многие люди в конечном итоге соглашаются с тем, что они имеют. Не будьте кем-то, кто довольствуется вторым местом. Помните, что это — ваша жизнь, и вы можете иметь то, что вы хотите от этой жизни. Не останавливайтесь!

5. Оставайтесь сосредоточенным

Создавая жизнь, которую вы хотите, необходимо придерживаться ваших целей. Так легко сбиться с пути, когда есть много отвлекающих факторов в этом мире: социальные сети, развлечения, покупка ненужных и бессмысленных вещей, чтобы не отставать от других.

Мы тратим так много времени отвлекаясь на нужды других, на электронную почту, рекламу, и прочие не значащие ничего серьезного для жизни вещи. Если вы можете выполнять вашу повестку дня и сосредоточиться на вещах, которые вы хотите сделать, вместо того, чтобы отвечать на нужды других, вы будете на пути к достижению вашей цели.

6. Помните, вы это заслужили

Иногда люди пугаются и переживают, что они не достаточно хороши и что только другие люди достигают свои цели и мечты. Вы должны помнить, что у вас есть навыки и способности, которые являются уникальными для вас. Никто ничего не может сделать, как делаете это вы, потому что вы уникальны. Будьте самим собой и помните, что вы заслуживаете лучшего.

7. Постоянный труд

Перемены в вашей жизни не произойдут в одночасье, и, конечно, они могут вообще не произойти, если вы не будете трудиться над этим. Поэтому многие люди ставят перед собой цели, составляют план и затем ожидают вещи, чтобы изменить и улучшить жизнь, но в реальности это занимает время и силы, чтобы сделать изменения к жизни вашей мечты. Так что начните сегодня.

8. Оставайтесь позитивным

Трудно соблюдать позитивный образ жизни, когда возникают проблемы или случаются неудачи. Но культивирование счастливой перспективы может быть разницей в том, чтобы оставаться на пути к вашей цели и никогда не достичь ее.

“Положительное ничто лучше, чем отрицательное ничто”

9. Уединение

Мы все любим наши семьи и друзей, однако, если вы преследуете цель, важно выделять время для уединения. Это даст вам возможность подумать о своей жизни, что идет хорошо, а что необходимо адаптировать, или просто расслабиться в медитации, или почитать книгу.

Проводить время в одиночестве дает шанс воссоединиться с самим собой, и задаться вопросом — на правильном ли вы пути. Это трудно сделать, если вы все время находитесь в окружении людей.

10. Учитесь и адаптируйтесь

Путь к достижению ваших целей будет не ровной дорогой, но если бы это было легко то все бы так делали. В процессе работы по достижению ваших целей, вы будете испытывать неудачи снова и снова, но именно так и происходит рост и развитие, необходимые для достижения ваших целей, так что вы должны продолжать двигаться вперед.

Начните прямо сейчас и создайте жизнь, которую вы хотите.

10 шагов к мечте. Инструкция по воплощению

Это первая статья из серии о том, как воплощать мечты, намерения и желания.

Наверное нет ни одного человека на Земле, у которого не было бы желаний.

На любом этапе жизни мы о чем-то мечтаем. От самого простого до глобального.

  • Как осуществить простые желания понятно, но что делать с более масштабными?
  • Почему одним легко дается желаемое, а от других оно ускользает?
  • Какие шаги совершить, чтобы сделать мечту реальностью?

Прочитав статью, вы найдете ответы на эти вопросы, разберетесь в себе и получите проверенные практические инструменты для воплощения своих намерений в жизнь.

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Почему не исполняются желания

О чем обычно мечтают? Что хотят получить? Каких вершин достичь?

Желания у людей схожи:

  • обрести любовь, семью, завести детей;
  • быть здоровым;
  • найти хорошую работу с достойной оплатой труда;
  • жить в комфортных условиях;
  • путешествовать и т.д.

Кто-то упорно движется к цели, а кто-то опускает руки, считая себя недостойным этих благ.

Часто достижение цели не приносит счастья, удовлетворения. А все потому, что мы порой забываем заглянуть внутрь себя и понять, что же на самом деле хотим.

Если бы каждый человек, прежде чем гнаться за желаемым, спрашивал себя: “А я этого действительно хочу?”, оказалось бы, что не всем нужно одно и то же.

Прислушиваясь к желаниям души, вы открываете дверь в совершенно другой мир, в котором присутствует изобилие того, что вам действительно необходимо.

Такие желания исполняются легко и без препятствий. А это главное отличие истинной мечты от навязанной извне.

Предлагаем вам пройти эти 10 шагов, чтобы воплотить в жизнь истинные желания своего сердца.

Пошаговая инструкция по воплощению намерений

Шаг 1. Определитесь с желанием

Составьте список того, о чем вы мечтаете. Сфокусируйтесь на одном желании.

Все желания одновременно вы все равно не реализуете, а энергию растратите.

Важный критерий — желание должно быть полезно и вам, и Вселенной.

Например, вы мечтаете отправиться в путешествие. Ваша польза от реализации намерения — расширение кругозора, новые впечатления.

Польза для Вселенной — ваши положительные эмоции, которые вы будете излучать в процессе поездки.

Отсюда — повышение личных вибраций и вибраций планеты, в целом.

Шаг 2. Сформулируйте намерение

Желательно, чтобы формулировка намерения уместилась в одну фразу.

Намерение должно быть конкретным, точным, написанное в настоящем времени. Фраза должна вдохновлять вас, вызывать положительные эмоции.

Намерение должно быть понятным не только вам. Прочтите фразу друзьям или близким, кому доверяете, чтобы проверить понятна формулировка или нет.

Шаг 3. Проверьте намерение на истинность

«Представьте себе шведский стол, который ломится от взбитых сливок, лососины, булочек, жареного мяса, фруктового салата, энчиладас с зеленью, риса с кари, йогурта и множества всякой прочей снеди – закусок, основных блюд, десертов.

Представьте, что вы рассматриваете его и видите блюда, которые вам по вкусу. «Так, – говорите вы себе, – возьму-ка я это, это и немножко того».

Некоторые всю жизнь принимают решения, пользуясь таким подходом.

Нас окружает мир, который постоянно манит, который проникает в нашу жизнь, возбуждая аппетит там, где прежде его не было.

Делая такой выбор, мы выбираем что-то только потому, что оно в этот момент оказалось у нас перед носом.

Это не обязательно то, чего мы хотим, но оно нас заинтересовало, и чем дольше мы на него смотрим, тем соблазнительнее оно кажется.»

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

Большинство наших желаний навязаны рекламой, окружением.

А если заглянуть вглубь себя и спросить: “А что для меня важно сейчас?”, “Чего мне на самом деле хочется?”, то выяснится, что половина из того, что вы якобы хотите, совсем вам не нужно.

Для тех, кто не умеет прислушиваться к интуицию, поможет упражнение “Со-Хам” из вводного курса “Флэшмоб 7 духовных законов”.

Те, кто научился слушать сердце, легко ответят себе на эти вопросы. Если при мысли о желаемом, душа поет, значит, это ваше.

Отслеживайте синхронистичность. Если об одном и том же вам указывают хотя бы 2 раза, значит это то, что вам нужно.

Групповая медитация “Манифестация Изобилия” поможет сонастроиться с тем, что хочет сердце, а не ум.

Шаг 4. Найдите скрытые выгоды

Если того, о чем вы мечтаете, у вас нет, значит, вам это выгодно.

Выясните причину. Спросите себя, что вам мешает получить то, что вы хотите. Какие выгоды вы получаете без вашей мечты?

Будьте честны с собой.

Выпишите выгоды на одной стороне листа, напротив напишите, что вы сделаете, чтобы это устранить.

Вот какие встречаются выгоды:

  • Не надо покидать зону комфорта, ведь тут уже все привычно (желания, связанные с поиском новой работы, крупными приобретениями и т.п.).
  • Можно оставаться жертвой: меня жалеют, я получаю внимание (желания, связанные с улучшением здоровья, поиском нового партнера и т.п.)
  • Можно не ущемлять себя в еде, лежать на диване (если желание связано с похудением).

Готовы ли вы расстаться с этими «преимуществами»? Или они важнее вашего желания?

Шаг 5. Отпустите страхи, претензии, перепишите негативные убеждения

На предыдущем этапе вы можете обнаружить страхи, претензии, неверие в то, что вы способны достигнуть желаемого.

  • Страх — явный знак, что в достижении цели скрыт потенциал. Осознание этого, придаст силы действовать.

Страхи всплывают и по другим причинам. Например, искусственно завышены критерии цели, чтобы уж точно не браться за манифестацию намерения. За этим стоит страх повторения ситуации из прошлого.

  • Претензии: к Вселенной, что вам этого не дают; зависть, к тем, у кого это уже есть.

Сняв претензии и ожидания, вы сдвинетесь с мертвой точки.

  • Неуверенность — вы подсознательно считаете, что недостойны желаемого. Вы посылаете во Вселенную вибрации, содержащие эту информацию, и она вам это подтверждает.

Если у вас в сердце возникло желание, значит есть и возможности для его осуществления. Поверьте в себя, в то, что вы достойны.

В минуты неверия в себя, повторяйте: Я достойна/достоин, я заслуживаю этого!

Узнайте, как перепрограммировать себя на позитивное.

Шаг 6. Сонастройтесь с реальностью, где это уже есть

Представьте, что вы уже получили желаемое. Что вы чувствуете? Как себя ведете? Отследите ощущения.

Читайте также:  Как социальная поддержка способствует психологическому здоровью

Найдите отличия между вами сегодня и той версией вас, которая уже имеет желаемое.

Объединитесь с более успешной версией вас в медитации “Встреча с собой в будущем”.

Шаг 7. Создайте “якоря”

Чтобы постоянно помнить о своей мечте, создайте себе напоминания — “якоря”.

Так вы будете не просто думать о мечте, но и вспоминать те ощущения, которые вы почувствовали, когда сонастраивались с собой в будущем.

Найдите вдохновляющие картинки, олицетворяющие исполнение вашей мечты, поместите их на рабочий стол компьютера, планшета, телефона.

Создайте карту желаний. Электронную или на бумаге, коллаж из фотографий, вырезок из журналов.

Можно изобразить одно желание или по одному из разных сфер жизни. Важно, чтобы изображения вас вдохновляли.

Во время поиска подходящих картинок, фотографий, а позже глядя на них, сознание фокусируется на цели, и в этот момент вы приближаетесь к ней, сотворяете свою реальность.

Шаг 8. Действуйте в направлении мечты

Одной мысли о мечте недостаточно для ее воплощения в жизнь.

Если вы бездействуете, Вселенная решит, что вам это не нужно, и желание не исполнится.

Поэтому составьте план, что вы сделаете для достижения вашей цели. Разбейте его на небольшие шаги.

Какой из них вы сделаете прямо сейчас?

Когда вы действуете в направлении цели только с помощью 3D техник, вы рассчитываете только на себя.

Доверяясь своей душе, “Высшему Я”, вам открываются новые возможности достичь желаемого.

Шаг 9. Отпустите контроль

Отпуская контроль над исполнением мечты, вы не бросаете все на “авось”.

Вы держите фокус на своем намерении, но при этом вы не привязаны к результату.

Вы благодарны тому, что есть, наслаждаетесь моментом “здесь и сейчас”, процессом достижения цели.

Мысленно проиграйте самый худший вариант развития событий. Вдруг то, о чем вы мечтаете, у вас не будет никогда.

Что вы будете делать? Как будете жить? Будете ли вы счастливы и удовлетворены?

Это поможет ослабить хватку контроля за ситуацией, вы доверитесь Вселенной, которая вам откроет самые невероятные пути к вашей цели, о которых вы бы сами никогда и не подумали.

5 способов освободиться от ожиданий.

Шаг 10. Запустите намерение

Итак, вы проделали все необходимые шаги. Теперь ваша задача — запустить намерение.

Используйте один из этих способов или оба сразу:

  • Проведите ритуал по запуску намерения: посадите семя, закопайте в землю листочек с намерением, запустите в небо китайский фонарик или воздушный шарик.Вы же Творцы, придумайте для себя идеальный вариант.
  • войдите в медитативное состояние, призовите “Высшее Я”, наставников, с которыми работаете, и произнесите вслух или про себя:“Я отпускаю это намерение для легкого воплощения в мою жизнь для моего наивысшего блага и наивысшего блага всех. Я передаю ответственность за его реализацию высшим силам и полностью доверяюсь процессу. Да будет так!”

После этого перестаньте беспокоиться о результате и думать, каким образом желаемое придет в вашу жизнь.

Ваша задача — сонастроиться с мечтой и верить, что она обязательно воплотится в жизнь.

9 шагов как создать жизнь своей мечты

Некоторое время назад, опубликовав статью о 10 идеях для создания бизнеса вашей мечты, я обещала вам рассказать и о 10 идеях для жизни вашей мечты. Я не зря связала между собой две эти темы. Ведь успешный бизнес невозможен, если в вашей жизни нет гармонии и равновесия. Но если вы будете работать над собой, развивать свой внутренний мир и ежедневно совершать маленькие шаги – как в личностном развитии, так и в бизнесе, – то успех будет неизбежен и там, и там.

Сегодня я поделюсь с вами 10-ю главными идеями, которые помогли мне и тысячам людей по всему миру жить жизнью своей мечты и продолжать развиваться в выбранном направлении. Возможно, они вам покажутся давно известными… Однако часто люди не применяют многое из того, о чем давно знают, откладывают на завтра, на следующий понедельник, на следующий год. А вы сделайте иначе – вы НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕГОДНЯ! А еще лучше – прямо сейчас. Ведь жизнь мечты – это не что-то, сваливающее на нас с неба в один прекрасный момент. Для того чтобы эту жизнь мечты создать, нужно прилагать усилия, выделять время и… верить. Я в вас верю и предлагаю вам те самые 10 идей для создания жизни своей мечты, а именно…

1. Определите самое важное из того, чем вы занимаетесь.

А затем выберите из важного перспективное. Все, что можно не делать – оставьте в покое. Если вы всё время будете заняты перспективными и важными вещами, у вас однозначно будет успешное будущее.

Сколько раз в день мы отвлекаемся на бессмысленные дела? А если подсчитать все это время, то получится огромное количество часов – потраченных, к сожалению, впустую. Я всегда говорила: «Мы получаем не то, чего мы хотим. Мы получаем то, на чем мы фокусируемся». А если ваш фокус размыт или, наоборот, у вас 10-15 фокусов одновременно, то высоких результатов ждать не приходится.

Поэтому фокусируйтесь в один отрезок времени на чем-то одном. Если это проект – работайте над проектом, не отвлекаясь на почту, соцсети, мытье посуды и варку супа. Если это время с семьей – всецело уделите внимание семье и забудьте на это время о недописанном отчете или запланированной встрече. Находитесь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

2. Откажитесь от самоедства и сочинения проблем, которых нет.

Если проблемы будут – вы их решите, а вполне возможно, что их и не будет. Лишние заморочки приводят к стрессу и трате времени на обдумывание лишней информации. Для постоянного роста нужен чистый мозг и свободное от стопоров сознание.

Макс Фрай сказал: «Слонов, собственноручно изготовленных мною из мух, хватило бы на заселение зоопарков всех обитаемых миров». Ох, как мы любим бежать впереди паровоза, накручивать проблемы и зацикливать на какой-то задаче. А ведь многое из того, что мы уже сочинили в своей голове, действительно никогда не произойдет, но мы тратим и тратим на это свою энергию и нервы, в сотый раз прокручивая варианты событий. Стоп! Успокойтесь, расслабьтесь, отвлекитесь. Или сходите, в конце концов, в зоопарк…

3. Сознательно потребляйте информацию.

Некоторые из друзей могут думать, что вы зря потратите время на чтение книг и блогов. Это не так. Это то, что даст вам преимущество.

Изучение новой информации, получение новых знаний и точек зрения расширит ваше сознание и сделает ваш ум гибким и ясным. Кроме того, всегда интересно общаться с умным и эрудированным собеседником. Поэтому читайте обязательно – желательно каждый день и только качественную литературу и ресурсы. Не засоряйте мозг ненужной информацией, иначе у него не будет сил работать над тем, что действительно нужно и важно.

4. Освободитесь от старых негативных эмоций, лишающих вас сил и энергии.

Хоть эмоции не могут быть всегда положительными, но нужно уметь расставаться с прошлым. Простите и отпустите то, что не принесет вам пользу в будущем.

Пожалуй, это один из самых важных, но и самых трудных пунктов на пути к жизни вашей мечты. Все знают о вреде старых обид и негативных эмоций прошлого, но почему-то многие продолжают нести их за собой, хотя этот груз абсолютно не нужный. Старайтесь из каждой неприятной ситуации извлекать урок и только его брать в будущее. Ведь ничего не посылается нам Вселенной просто так, а большое видится на расстоянии. Если сейчас вы испытываете обиду, гнев или раздражение, подумайте – почему они вам посланы, и какой урок вы можете извлечь. Он всегда есть, даже если кажется, что это не так.

5. Научитесь находить в себе необходимые ресурсы и направлять их на реализацию важных целей.

Внутри нас уже имеются все ответы – их просто нужно найти. Но также внутри нас есть и силы для создания всего того, о чем мы задумали.

«Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить», – говорил Ричард Бах, и с ним нельзя не согласиться. Даже если вам кажется, что вы задумали что-то невозможное, попробуйте начать предпринимать действия каждый день, и вы увидите, что вам под силу любая задача. Не бойтесь мечтать по-крупному, потому что судьба любит смелых. Люди часто предпочитают оставаться в своей зоне комфорта вместо того, чтобы поверить в себя и попробовать исполнить свою мечту. А вы попробуйте! Вы не пожалеете – проверено.

6. Ежедневно уделяйте время образованию или самообразованию.

Используйте опыт успешных людей. Занимайтесь всесторонним развитием, ведь спорт и здоровье пригодятся для того, чтобы тратить заработанные деньги. Посещайте больше интересных мест, общайтесь с новыми людьми, начните медитировать.

Невозможно оставаться на месте и при этом жить интересной, полноценной и яркой жизнью. Вода, которая стоит на месте, покрывается мхом и начинает портиться, но та вода, которая находится в движении, сохраняет свою свежесть и прозрачность. Будьте открыты всему новому и расширяйте свои границы. Только там вы сможете увидеть всю красоту и изменчивость мира и жизни.

7. Испытывайте восторг от того, что вы делаете.

Энтузиазм – это источник жизненной силы и творчества. Ваши идеи будут процветать, если вы подходите к ним с энтузиазмом. Ваш ум и ваше творчество будут работать с десятикратной скоростью и ваша мотивация значительно повысится, если вы будете делать с интересом то, что делаете.

Любая работа, которую вы будете делать с энтузиазмом, принесет не только высокий результат, но и подарит вам радость. Даже скучное занятие может стать ярким опытом, если подойти к нему с точки зрения интереса и взглянуть на него с другой точки зрения. Когда-то я очень не любила мыть посуду, но потом я стала использовать это время для того, чтобы медитировать и обдумывать разные идеи. Теперь я не испытываю никакого дискомфорта перед мытьем посуды даже после ужина на 10 человек.

8. Займитесь своим духовным и энергетическим развитием.

Сильная энергетика поможет вам получать больший или лучший результат. Учитесь понимать людей и жизнь, так вам будет проще с ними взаимодействовать.

Духовное развитие – это прежде всего осознание себя как части Вселенной, единение с ней, понимание и принятие ее законов. Развитие своих духовных и интуитивных качеств поможет вам понять, что Вселенная и сама жизнь всегда на вашей стороне. Извлекать уроки из событий и уверенно смотреть в будущее. Уделяйте ежедневно время медитативной практике. Даже если это будут всего 5 минут. Постепенно вы сумеете настроиться на волну Вселенной и заряжаться от нее духовной энергией.

9. Примите деньги как инструмент.

Научитесь воспринимать деньги как важный и нужный механизм получения благ. Относитесь к ним проще и с уважением. Бедные всегда говорят, что денег нет, богатые всегда думают, как их приумножить, хотя знают, что имеют деньги в достатке.

Деньги любят приходить туда, где к ним относятся с уважением, где их ждут и воспринимают на равных. Не становитесь их слугой, но и не ведите себя с деньгами высокомерно. Развивайте дружеские отношения со своими финансами, никогда на жалуйтесь на их отсутствие и грамотно ими распоряжайтесь. Деньги – это тоже энергия, и ваша задача – научиться правильно с ней взаимодействовать, тогда она будет только приумножаться.

10. Стройте планы, мечтайте, сочиняйте, изобретайте.

Дайте волю воображению и творчеству. И обязательно все записывайте. Ставьте себе цели, разбивайте на подцели, далее на простые действия и таким образом вы всегда будете успешны.

Не оставляйте все свои мечты и мысли роиться у вас в голове, воспринимайте их как сигнал к действию и выстраивайте стратегию для реализации своих желаний. Используйте для этого технику записей и планирования. Не расстраивайтесь, если у вас что-то не получается – просто подумайте, какие изменения можно внести в свои действия, и продолжайте двигаться дальше. Если вы устали – отдохните, а потом с новыми силами принимайтесь делать что-то со своими идеями, чего бы они ни касались!

Читайте также:  Как научиться хранить секреты

Создать жизнь мечты может быть непросто, но чем больше усилий вы приложите, тем больше вы будете ценить результат!

Человек не станет успешным и процветающим, если будет просто сидеть на диване перед телевизором, перебирая в голове идеи, но откладывая все на завтра. Лучше начать делать что-то на практике, чем бесцельно тратить время на поиски чуда! Если вы не побоитесь делать маленькие шаги, то увидите, что вы начали потихоньку продвигаться и что перед вами открывается все больше возможностей для осуществления своей мечты.

Помните, ваши идеи – это прежде всего то, что вы с ними делаете. И при правильном исполнении самые простые идеи помогут вам создать и жизнь, и бизнес вашей мечты.

Ну что, вы решили действовать уже сейчас? Напишите в комментариях – какие из пунктов вы начнете применять уже сегодня и почему вы выбрали именно их. Я с удовольствием прочитаю ваши комментарии и, если нужно, предложу свои рекомендации. А в первую очередь я предлагаю вам начать медитировать. Учеными доказано, что медитация расширяет ваше сознание и подсознание, стирает останавливающие вас барьеры и открывает ваше сердце для новых жизненных и бизнес подвигов. Начните прямо сейчас.

и Академия Экспертов

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями, нажав на кнопки «Нравится», «Поделиться», «Твитнуть». Возможно, кому-то из них не хватает именно этих идей, чтобы начать двигаться к той жизни, о которой они мечтают.

Как создать жизнь своей мечты?

Это довольно простой вопрос, на который не так просто ответить. Но по крайней мере на него стоит ответить или попытаться сделать это, иначе кто-то другой это сделает за тебя, что может привести к внутреннему опустошению и посредственности.

Я сам еще в процессе поиска своего пути и подозреваю, что этот процесс никогда не закончится. И, конечно, мне будет тяжело ответить на вопрос однозначно. Безусловно эта тема, которая мне нравится и я бы хотел поделиться с вами тем, чему я сам научился, как я отвечал на этот вопрос в течение своей жизни.

Я считаю, что мы сейчас, как никогда раньше, нуждаемся в умении фокусироваться на чем-то одном. Существует множество раздражителей, на которые при переключении наш мозг тратит драгоценные ресурсы. И причина всему этому, я считаю, как это странно ни звучит – ДИЗАЙН.

Дизайн – процесс планирования чего-то для достижения определенной цели или c намерением получит желаемый результат.

В современном мире мало что происходит случайно. На самом деле это происходит по чьему-то плану или ДИЗАЙНУ. Для архитектуры нужен дизайн, программное обеспечение использует дизайн, но также и обществу нужен дизайн, и это показывает, как вы конструируете свою жизнь.

Дизайн собственного образа жизни показывает, что важно для вас, а что нет, чему вы уделяете время и силы. И этот дизайн должен быть максимально детализирован. Фокус на том, что для вас наиболее важно, необходимо. Я это пишу не для того, чтобы рассказать вам, что вы все можете получить, что пожелаете. Те, кто пытаются продать вам эту идею, чаще всего заботятся о вашем кошельке и о том, чтобы вы им заплатили.

Дело не в том, чтобы иметь всё, что пожелаешь, а в том, чтобы иметь то и делать то, что важно именно вам, чтобы это сочеталось с вашими внутренними убеждениями. И посредственность не значит иметь меньше, а жить по чужим правила, навязанным извне.

Я хочу немного поговорить о том, как устроена моя жизнь, мои установки и мысли по поводу того, каким должен быть дизайн образа жизни.

Сперва скажу, что я не сразу пришел к тому, что я хочу делать. Это не какое-то мгновенное озарение, после которого я понял, что “Да, это то, что я хочу делать” и прочие вещи, которые я буду делать до конца своих дней. Ответ на этот вопрос очень запутан, и на него очень сложно ответить. И зачастую ответы будут меняться в зависимости от того, какой этап жизни вы проходите, где вы находитесь в эмоциональном плане. И ничего страшного в этом нет. Этот процесс бесконечен и будет протекать всю жизнь.

Я думаю, что как раз нахожусь на таком перепутье, когда меняются приоритеты, и, как мне кажется, я сбиваюсь с пути. Жизнь, которой я сейчас живу, отличается от той, что я представлял себе год назад или пять лет назад. И мне нужно вернуться к процессу визуализации и планирования и подумать о том, какие изменения мне нужны. Этот процесс не такой простой, и я чувствую себя в темной комнате, где нет света, при этом я ищу дверь. В темноте я сталкиваюсь с предметами, спотыкаюсь. Это происходит потому, что у меня есть только идея того, к чему я стремлюсь. И это правда. На первый взгляд, может показаться, что такие люди знают, чего они хотят и точно определились с выбором. И мы судим по тому, что они нам показывают, их имидж, поведение и т.д. Легко пустить пыль в глаза. Но никто до конца не определился с выбором.

Пару лет назад я понял это на простом примере.

Вы учитесь и будете понимать, только если будете идти

У нас есть точка А (это, где мы сейчас) и точка Б (куда мы хотим прийти). Наш мозг выстраивает прямую линию и думает, что путь будет простым как линия. Но на самом деле, когда вы начнете этот путь, он изменится и станет похож на кривую. Может случиться так, что на полпути в обнаружите, что вам вовсе не надо идти в пункт Б, а на самом деле вы хотите идти к В.

Понять это можно лишь начав путь.

И сейчас вы идете туда, куда вы даже не думали идти сначала. Вот здесь начинается магия. Но в то же время это пугающий процесс в жизни.

Я понял, что если у меня есть определенный ориентир (можно сказать, путеводная звезда), то это намного упрощает мне жизнь. На самом деле у меня их две. Одна в профессиональном плане, другая в личностном.

Что я сделал?

Я сел, взял блокнот и ручку. Начал думать. Я начал отвечать на вопрос: где бы я хотел быть через 10 лет? Я не особо стронник долгосрочных целей, потому что слишком сложно и иногда практически невозможно предвидеть, где я буду находиться, в каком эмоциональном и физическом состоянии я буду даже через 6 месяцев. Однако я все равно сделал это. И это действительно помогло. Понимание того, что у тебя есть нечто больше, чем ничего, уже играет важную роль. Это что-то должно быть конкретным для меня, но достаточно гибким, чтобы можно были изменять на протяжении времени.

Вот что я написал:

  • Личная цель:

Развить понимание того, кто я и помнить это. Другими словами самопознание. Я думаю, это поможет мне стать лучшим человеком.

  • Профессиональная цель:

Реализовать собственный потенциал и рассказать об этом миру.

Обе цели ведут к более глубокому погружению в собственный опыт, как человека. Очень абстрактно звучит, но мне сложно это описать словами.

В те моменты, когда я потерял баланс в жизни, запутался, я закрываю глаза, вспоминаю цели – это помогает вернуться к работе и справиться со внутренним чувством беспокойства.

Может быть я не пойму, что мне делать, но по крайней мере я буду знать в каком направлении мне стоит двигаться.

Итак, как найти свою “Путеводную звезду?”

Ответ на этот вопрос сугубо индивидуален, но я расскажу, что помогло мне.

Конечно, важной частью являются люди, которые могут поддержать. И я благодарен судьбе, что у меня есть такие люди. Я мог бы написать пост о том, как найти правильных людей, но эта тема другого поста.

Прежде всего вам нужно узнать себя лучше и, по-моему мнению, это можно сделать двумя методами.

  • Внедрение
  • Реакция

Внедрение для меня это получение новой информации, расширение кругозора. Это может быть чтение книг, просмотр видео, прослушивание подкастов. Но вы не можете узнать всё от других людей. Иногда стоит поэкспериментировать. Например, оказаться в новой для себя обстановке, получение нового опыта, а затем проанализировать, какая была моя реакция.

Реакция для меня это не про новую информацию. Можно сказать это противоположный процесс. В моем случае это медитация, ведение дневника, проводить время одному.

Реакция это скорее всего использование информации, время соединить точки и собрать всё воедино.

Для меня очень полезно быть максимально сконцентрированным и анализировать реакции на вещи и процессы, которые притягиваются ко мне естественным образом. Что я делал, будучи ребенком до того, как я понял, что я делаю?

Это хороший вопрос, потому что ответив на него можно понять, что естественно для тебя до того, как мы стали подвержены ожиданиям и давлению со стороны, с чем мы сталкиваемся уже, когда становимся старше.

Другой способ найти свой путь:

Опять-таки сесть за ручку и бумагу и составит список приоритетов. Задумайтесь, БЕЗ ЧЕГО вы не можете ЖИТЬ?

Как я уже говорил, если вы запишите это, вы наглядно будете видеть эти вещи. Тут нет правильного ответа, просто запишите всё, что у вас есть в голове.

Как только вы сделаете эти два упражнения, у вас будет своя “Путеводная звезда” и вы сможете развить эти идеи уже дальше. Я не буду вдаваться в подробности, потому что этот процесс индивидуален, главное не забрести в дебри.

Главное запустить этот процесс и начать делать первые шаги!

Надеюсь этот пост был вам полезен!

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

5 шагов к своей мечте: как начать действовать?

Барбара Шер написала несколько бестселлеров на тему поиска своего предназначения и стала признанным авторитетом по части реализации личности. В своей книге «Отказываюсь выбирать» легендарный коуч говорит о типичной ошибке всех тех, кто решил пойти дорогой своей мечты. К ней приходят многие, кто пробовал реализовать свою мечту быть физикомактеромисполнителем, но ничего не получилось. И всем она задает один и тот же вопрос: «А вы пользовались поддержкой?» — «Нет. А разве смысл не в том, чтобы проявить силу воли?».

Иллюзия воли

Нет. Смысл не в том, чтобы проявить силу воли. Просто, как говорили еще современники Архимеда,«человек делает только то, что не может не делать». Лишь для считанных единиц желание является достаточным фактором. Именно этих людей мы видим по телевизору, на страницах Forbes и в светских хрониках. Их готовность рискнуть оказалась сильнее тяги к стабильности. Они испугались болота стабильности больше, чем неудач. Большинство же из нас находит комфортное состояние гораздо ценнее побед. Мы ищем равновесия в этом и без того шатком мире и ценим свою тихую гавань выше, чем призрачные мечты.

К сожалению, это так. Природа устроила нас очень просто: мы живем, чтобы прийти в состояние покоя. Для счастья этого достаточно, не обязательно быть вождем. У вождя статусные привилегии равняются рискам. А зачем нам это? Однако чем быстрее вы признаете в себе Обломова, тем быстрее сможете двинуться дальше. Как только программа осознанна, она больше не может в фоновом режиме проигрываться в подсознании. Теперь вы знаете. И ваш выбор – жить, открыв глаза на это, или уснуть снова.

Читайте также:  Как избежать выгорания: 12 простых способов

Как заставить себя, не заставляя

Как обмануть принцип: «Мы делаем только то, что не можем не делать»? На самом деле, очень просто. Вспоминайте, что не дает людям увиливать от работы? Дедлайны. А что нас толкает избегать «мертвой линии»? Страх сорвать дедлайн и испытать чувство стыда, лишиться работы, потерять средства к существованию. То же происходит у студентов в колледже перед сессией, когда нужно выучить полугодичный материал семестра за пару недель. На кону годы обучения, надежды родителей и перспективы на профессию.

Понимаете, как нужно обустроить жизнь, чтобы не было варианта «не делать»? В случае невыполнения определенного этапа должны быть серьезные санкции, ощутимые лично для вас. Это единственный настоящий мотив к действию. И, разумеется, должна быть инстанция, которая заинтересована в том, чтобы вы с дистанции не сошли.

А теперь рассмотрим конкретные техники, которые позволят вам делать шаги в сторону желаемого. Даже если на нашем пути стоит лень, прокрастинация и усталость, они помогут. Некоторые из этих практик Барбара Шер советует в своих книгах, что-то я почерпнула из тренингов «Бизнесс Молодости» и дополнила или уточнила благодаря своей практике и опыту моих подопечных.

Шаг 1. Техника «Ментор»

Поспорьте с другом на деньги. Сумма должна быть бьющей по карману и подрывающей бюджет, но не выходящей за рамки ваших возможностей. Она должна вызывать страх, который бы освежал и подгонял. Но не ужас, который парализовал бы вас. Установите четкий срок выполнения задачи. Разбейте задачу на этапы, с каждым из которых вы должны справиться к какому-то промежуточному сроку. За их невыполнение тоже назначьте штрафы, но более щадящие. Суммы должны быть как минимум неприятными. Это должны быть деньги, которые вам жалко просто так отдать. С этого момента друг — ваш ментор. Не выбирайте человека жадного до денег, у него может включиться неадекватное поведение. Выбирайте того, кто искренне радуется каждому вашему успеху, но при этом строг. Просите его почаще напоминать вам о выплатах, дедлайнах, и вообще – всячески держать руку на пульсе.

Шаг 2. Техника «Стыдно»

Еще лучше если вы всем, кого знаете, расскажете, чего планируете достичь. Назначьте вечеринку, чтобы это отпраздновать.

В первую очередь пригласите тех, кто позлорадствовал бы над вашей неудачей. У вас ведь есть в окружении люди, которые насмехаются над вами, и кому вы хотели бы доказать, чего вы стоите.

Картина того, как эти персонажи высмеивают ваши начинания, должна подстегивать вас к свершениям. Попросите вашего ментора, чтобы на каждом этапе он слал этим людям от вашего лица записки: «До моего триумфа осталось 8 дней». Или делайте это сами. Пусть они лучше, чем вы сами, помнят о ваших сроках. Вы не должны забывать, что на кону ваша репутация, самооценка и гордость.

Шаг 3. Ускользающее вдохновение

В тренинг-центре «Бизнес молодость» состояние, в котором мы предаем свои мечты, называется гиперзабывчивостью. У вас появилась идея, и вот вы окрылены и, кажется, что ноги не касаются пола. Вы уже видите себя в своей мечте. Она почти осязаема. Но откладываете шаги по достижению цели на потом. Потому что гораздо ценнее считаете просто побыть в этом состоянии, в присутствии музы, которая посещает так редко. И вот проходит несколько часов или день. Вы остываете, пробуете мысленно вернутся к воспламенившей вас идее. Но что-то уже не так. Из нее как будто вышла жизнь, и больше она не дает заряда бодрости. Более того, она кажется глупой, посредственной, и вы силитесь вспомнить, что вас могло так взбудоражить в этой глупости.

Именно вдохновение — самое ценное на пути к достижению цели. И теперь вы не можете так разбрасываться этим чувством. Стремитесь сделать как можно больше в момент максимального воодушевления.

Не наслаждайтесь этим состоянием. Ваше тело выбрасывает в момент творческого подъема столько же энергии, сколько при оргазме. И этой энергии нужно дать направление, если мы не хотим потом обнаружить себя апатичными и вялыми. Делайте максимум, когда вы взбудоражены, веселы, вдохновлены.

Шаг 4. Приручаем музу

Для того чтобы вызывать вдохновение, часто нам нужны новые впечатления. Именно новизна заставляет сокращаться «творческие мышцы».

Новые люди – это ваши ватки с нашатырем.

Они пробудят вас от обыденности. Хорошо работают и пробуждают сознание новые места, новые блюда с необычными вкусами. И, конечно же, новые и сильные книги. Но лучше все-таки люди. Ищите тех, кто достиг того, о чем вы мечтаете: интересуйтесь их делами, ищите, чем можете им быть полезными безвозмездно.

Шаг 5. Караул внутреннего костра

Вас должны окружать друзья, которые не дадут вам «заснуть» — люди, которые постоянно движутся к своим мечтам и в курсе ваших самых смелых устремлений. Выбирайте тех, кто все время выходит из зоны комфорта и чьи успехи подкреплены доходами.

Выбирайте здоровых и красивых. И боже вас упаси общаться с нытиками и неудачниками.

Ваши соратники на пути должны постоянно бодрить вас. Чуть вы приуныли, и они как часовые у костра: «Не спи. Ты же хотел! Ты же мечтал! Ну и где? Давай, подъем!». И вы для них должны делать тоже самое.

5 шагов к Мечте

Смотрите видеоприглашение Алены Красновой:

Сразу после подписки – методичка-тест “10 самых частых и неожиданных ошибок на пути к твоим целям”

Регистрируйтесь, и получайте методичку-тест “10 самых частых и неожиданных ошибок на пути к твоим целям” в подарок!

О чем вы узнаете из мини-курса

  • Какие 3 важнейших факторa влияют на ваше счастье
  • Какие 9 вопросов приведут вас к жизни вашей мечты
  • Что определяет ваш успех во всех начинаниях
  • Как ваше любопытство поможет вам в создании жизни вашей мечты
  • Как понять, какая она – ваша идеальная жизнь, сделав 5 простых шагов внутрь себя

Регистрируйтесь и получайте методичку-тест “10 самых частых и неожиданных ошибок на пути к твоим целям” в подарок!

Регистрируйтесь, и получайте методичку-тест “10 самых частых и неожиданных ошибок на пути к твоим целям” в подарок!

Что вы сделаете на мини-курсе

  • Вы зададите себе важнейшие вопросы, которые помогут вам по-другому посмотреть на вашу нынешнюю жизнь и дадут силы, чтобы решиться на перемены
  • Вы поймете, как наполнить жизнь счастьем с помощью простых ежедневных действий, для которых не нужна никакая специальная подготовка
  • Вы честно ответите себе на вопрос, почему вы до сих пор НЕ живете жизнью своей мечты и как можно это изменить
  • Вы вернете себе свои таланты, которые помогут вам достигать успехов во всех ваших начинаниях
  • Вы привлечете в свою жизнь массу новых возможностей по достижению целей и исполнению всех ваших хотелок
  • Вы получите пошаговый план по созданию жизни вашей мечты, который основывается на на девяти ключевых вопросах к самому себе
  • Вы наполнитесь мощной энергией одного из самых древних Мест Силы на Земле – Индии (где и записывались видео для мини-курса)

Сразу после подписки – “10 самых частых и неожиданных ошибок на пути к твоим целям” в подарок!

Регистрируйтесь, и получайте методичку-тест “10 самых частых и неожиданных ошибок на пути к твоим целям” в подарок!

Кому этот мини-курс НЕ поможет

Тому, у кого все в порядке и кто пришел сюда просто из любопытства

Тому, кто считает, что его жизнь от него не зависит

Тому, у кого нет времени, чтобы посмотреть короткое видео и сделать простое задание

Тому, кто считает, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке

Тому, кого нужно убеждать, что можно жить лучше

Тому, кто считает, что сможет все сделать сам, и готов потратить на это годы

Автор мини-курса Алена Краснова

  • Опыт коучинговой и тренерской деятельности — более 20 лет
  • Тренер, спикер, инструктор, автор собственных методик и программ по системе достижения целей и развитию интуиции. Мастер ThetaHealing® с сертификатом Науки
  • Проведено сотни живых тренингов: в России, Украине, Бали, Индии. Тысячи студентов по всему миру обучаются в он-лайн Школе, созданной Аленой Красновой в 2010 году
  • Автор книги из-ва Спб «Сила Мысли. Используй свой разум себе во благо». Ученица эксперта №1 в мире по денежному мышлению Харва Экера
  • Автор 13 обучающих программ по работе с подсознанием для быстрой трансформации жизни
  • Более 16 000 человек во всем мире уже изменили свою жизнь с помощью этих программ
  • Счастливая женщина, мама, бизнес-леди и гражданка Италии

Вот что говорят про мини-курс участники его предыдущих потоков:

Эмма Нестерова

Я далеко не молода. И моя жизнь уже состоялась. Пожалуй, я – счастливый человек. Но сама не понимаю, почему с таким интересом смотрю и читаю всевозможные материалы о силе мысли? Простое любопытство? Вряд ли. Уж слишком сильно ощущение, что меня целенаправленно что-то подталкивает в этом направлении

Ответила абсолютно честно на все вопросы. Сразу не получалось ничего. А сегодня рука писала раньше, чем мысль успевала сформулироваться в мозгу. Спасибо, Алёна, это очень интересная работа с собой

Зинаида Остапенко

Благодарю за вопросы, есть над чем подумать, за советы, которые вызывают желание изменить себя!

Людмила Герлах

Спасибо Алена за урок есть над чем подумать

Василий Лукашов

Алена спасибо за видео и полезные вопросы позволяющие познать себя.

Марина Баева

Благодарю, Алёна! Это видео помогает более четко определиться, на какой же стадии находишься в своих мечтах и перевести их в цели и достичь желаемого.

Благодарю, Алёна! Замечательные вопросы. На некоторые радостно откликнулась душа, а над несколькими призадумалась, всплыли блоки, которые вроде бы прорабатывала, а они остались. Благодарю, есть с чем работать.

Ольга Солодникова

Добрый день!Такое короткое видео, всего пять минут,а столько смысла! Думаю над вопросами второй день. Поняла,что я в жизни всегда поступала так,как могла в тот момент.Свои ошибки вижу сейчас как опыт, который привел к осознаниям и правильным выводам. Поняла,что заглушаю чувства и желания мыслями,что это невозможно, страшно и я не достойна. Все еще действуют родительские программы и запреты. Вспомнила именно свои желания. Благодарю,Алена! Я стала немного лучше понимать себя!

Лидия Панченко

Благодарю Алена за видео, отвечая на вопросы открыла себя, услышала свои желания. Поняла,что всю жизнь жила для других. И теперь буду стремиться к осуществлению своих желаний-Я это заслужила. Благодарю!!

Евгения Гилева

Благодарю, Алена. Вопросы замечательно наводят порядок в голове, как говорится раскладывают все по полочкам! Долго не могла вспомнить детскую мечту, вспомнила, что хотела стать балериной. Сама себе удивилась, что отвечала на вопросы быстро, четко, конкретно. До этого видео было ощущение, что я сама не знаю чего хочу. Оказывается знаю! Благодарю.

Светлана Асеева

Алёнушка, БлагоДарю! Вопросы классные, очень интересные, правда выполняла задание почти полтора часа, написала пять страниц, понравилось, что я легко формулировала свои ответы, чувствую смелость, уверенность в своих действиях, поняла чего я действительно хочу на данный момент больше всего! Алёнушка, ты чудо, посланное мне от Всевышнего! БлагоДарю! БлагоДарю! БлагоДарю!

Вероника Ермолович

Благодарю, Алёна. Сегодня произошел скачок моего мозга, меня как будто током ударило после одного занятия я поняла, что это я и искала и я с гордостью могу заявить, что я прыгнула с долгой стадии готова в решаю (с 5 в 6) и уже очень близко к 7 (жизни своей мечты). Благодарю тебя, ведь ты мой первый учитель и ещё год назад я барахталась где-то во 2-3 стадии и мечтала, мечтала, мечтала . Низкий поклон тебе и увидимся вновь.

Ссылка на основную публикацию