Что делать, если надо мной всегда смеются?

Почему мне постоянно кажется что надо мной все смеются

постоянно как кто нибудь смеётся, мне кажется что надо мной. и сразу чувствуется осадок. Как, что со мной, что делать, то совершенно не приятно такое чувство испытывать?

это неуверенность в себе..

у меня всю жизнь так!

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

У меня есть старый друг, была такая же проблема. К 30 годам весьма усугубилась, был невероятно обидчив, все примал на свой счет, мог заскочить в курилку, где мужики “улыбались” на все 1,5 га заводской снитарно-защитной зоны, и дрожащим голосом качать права “не сметь надо мной смеяться!!”. Ужас.

Зашло так далеко, что на кону стояла его карьера и семья – жену, тещу и сына он достал.

Так вот, он пришел к выводу, что его научит выносить насмешки других смех над собой. Голова у него была великолепная, и он собрал друзей и основал “клуб лопоухих”, заседания – один раз в год, 1 апреля, каждый участник выступает со своим рассказом о собственном идиотизме в течение года, причем смеяться можно только над собой. Пройдешься насчет других, особенно зло – исключение. Собранные в общий файл рассказы образуют “Сагу о повышенной лопоухости”.

Я – член этого клуба. У нас было 14 заседаний, первое он открывал своим рассказом, дочитал с огромным трудом, губы дрожали. Но оказалось, что смех над собой творит чудеса с теми, кто его практикует. Через год свой “шедевр” читал УЖЕ СОВЕШЕННО ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК, а каким он стал сейчас!

Сейчас у нас 15 постоянных участников + человек 30 слушателей, родные и друзья. Все 15 участников – разные люди, и не только о своих промаха рассказы пишут, но все абсолютно спокойно относятся к чужим насмешкам и шуткам над собой, еще и удовольствие от этого получают.

Попробуйте тоже начать смеяться над собой, все же мы бываем лопоухими периодически.

комплексы автор,боритесь с ними

а вы что клоуном работаете, автор? с чего окружающим людям над вами смеяться- вы сами то подумайте.

Заниженная самооценка у вас. Это вы зря. Вот если рядом со мной кто смеется – Меня это ни сколько не задевает. Даже если надо мной, ну и что? Если не знакомые – вообще всё-равно, они меня не знают, я их не знаю, их мнение меня не волнует. Знакомые – да пусть смеються) Значит, я вызываю радость. Посмеюсь вместе с ними)

а я замечаю тоже когда на до мной-обычно это демонстративно делают какието телки завистливые – нормальный человек так делать не будет

Еду в метро, никого не трогаю, улыбаюсь своим мыслям, а какая-то тётка вдруг говорит: “Вы, девушка, почему улыбаетесь, потому что у меня простуда на губах?” А её даже не видела! Вежливо объяснила, что вот хочу и улыбаюсь, имею такое право, а она здесь совершенно ни при чём. Но так хотелось её послать!

Автор, никому до вас нет никакого дела! Вот прямо забот других у людей нет, как только над вами смеяться! Вы своей подозрительностью только людей раздражаете.

Еду в метро, никого не трогаю, улыбаюсь своим мыслям, а какая-то тётка вдруг говорит: “Вы, девушка, почему улыбаетесь, потому что у меня простуда на губах?” А её даже не видела! Вежливо объяснила, что вот хочу и улыбаюсь, имею такое право, а она здесь совершенно ни при чём. Но так хотелось её послать! Автор, никому до вас нет никакого дела! Вот прямо забот других у людей нет, как только над вами смеяться! Вы своей подозрительностью только людей раздражаете.

ого! Вот привяжется такая тетка со своими траканами.Но вы ее пожалейте, это она в себе неуверена, вот ей и кажется, что люди не просто улыбаются, а над ней злобно ржут.

У меня есть старый друг, была такая же проблема. К 30 годам весьма усугубилась, был невероятно обидчив, все примал на свой счет, мог заскочить в курилку, где мужики “улыбались” на все 1,5 га заводской снитарно-защитной зоны, и дрожащим голосом качать права “не сметь надо мной смеяться!!”. Ужас.

Зашло так далеко, что на кону стояла его карьера и семья – жену, тещу и сына он достал.

Так вот, он пришел к выводу, что его научит выносить насмешки других смех над собой. Голова у него была великолепная, и он собрал друзей и основал “клуб лопоухих”, заседания – один раз в год, 1 апреля, каждый участник выступает со своим рассказом о собственном идиотизме в течение года, причем смеяться можно только над собой. Пройдешься насчет других, особенно зло – исключение. Собранные в общий файл рассказы образуют “Сагу о повышенной лопоухости”.

Я – член этого клуба. У нас было 14 заседаний, первое он открывал своим рассказом, дочитал с огромным трудом, губы дрожали. Но оказалось, что смех над собой творит чудеса с теми, кто его практикует. Через год свой “шедевр” читал УЖЕ СОВЕШЕННО ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК, а каким он стал сейчас!

Сейчас у нас 15 постоянных участников + человек 30 слушателей, родные и друзья. Все 15 участников – разные люди, и не только о своих промаха рассказы пишут, но все абсолютно спокойно относятся к чужим насмешкам и шуткам над собой, еще и удовольствие от этого получают.

Попробуйте тоже начать смеяться над собой, все же мы бываем лопоухими периодически.

какое публичное самобичевание

ну если кому-то помогает.

у меня та же болезнь!

какое публичное самобичевание

ну если кому-то помогает. [/quote]

Да, понимаю: пока не окажешься на месте автора Саги, большинством воспринимается именно так.

низкая самооценка + комплексы у меня то же самое(( лечить только психотренингами

А надо мной, бывает, правда смеются, сейчас меньше, а лет в 17-23 было наказанием пройти мимо ровесников, зайти в свой институт, ещё я работала в крупном институте, так там вообще мимо студентов пройти как сквозь строй. Вот это, автор, поверьте, намного хуже.

Автор, знаешь. а ведь и у меня такое же было – заботами моей мамы!И вылечили меня от этого – артистыДа-да. Я занималась в студии художественного чтения, а через стенку от нас был театр сатиры; ну, мы и бегали туда – потренироваться перед огромным зеркалом. И эти артисты меня убедили в том. что быть смешной – это самое трудное!Проще всего быть скучной. Так что – не переживай: даже если и смеются. глядя в твою сторону – смеются не над тобой!

постоянно как кто нибудь смеётся, мне кажется что надо мной. и сразу чувствуется осадок. Как, что со мной, что делать, то совершенно не приятно такое чувство испытывать?

Потому что ты счетаешь себя центром вселленной и что ты очень важен для всей вселенной. Поставь себя на место людей которые смеются и ты поймешь что они тоже больше парятся об своих проблемах чем о том чтобы подсмеятся над тобой. Ты счетаешь что люди должны тебе

Потому что ты счетаешь себя центром вселленной и что ты очень важен для всей вселенной. Поставь себя на место людей которые смеются и ты поймешь что они тоже больше парятся об своих проблемах чем о том чтобы подсмеятся над тобой. Ты счетаешь что люди должны тебе

Сразу видно таки не понимаете о чем говорите. А если есть причина смеяться?

Нужно рассматривать каждую ситуацию отдельно. Возможно, это мания величия, т.е. восприятие себя центром мира, фокусировка на прошлых негативных моментах жизни. Вся наша жизнь слишком субъективна, каждый живет в тюрьме своих стереотипов. Заявление “надо мной часто смеются прохожие” очень громкое. Если Вы не слышали, что они говорят именно о Вас в этот момент, то нет уверенности, что реакция идет на Вас.

Помогите мне пожалуйста,я с самого девства не удачница,все стебаются на до мной,смеются,говорят что я вообще тупая а это не так,я просто не могу больше жить,мне стыдно за мою жизнь стыдно,за себя,вот в девстве смеялись на до мной что я маленькая ростом и притом меня унижал только один человек а она ростом была такая как я,говорила что нет грудь мне было стыдно я хотела просто умереть моя душа рвалась на части,теперь мне 14 поверьте моя жизнь не изменилась я очень хочу чтобы у меня все получалось стараюсь но. ничего не получается я остаюсь как всегда на нижнем уровне не могу подняться в высь,может просто я плохая и меня бог наказал?или просто это я такая..хоть одна радость произошла в моей жизни у меня есть любимый но..это я я не удачница боюсь и он уйдет..я всегда мечтала о красивой одежде нооо я одеваюсь ужасно потому что деняг нет,я очень жалею маму но мне хочется быть как все а не донашивать одежду..у меня слезы на глазах пробиваются когда вижу своих однаклассниц в красивых платьях а я прихожу вообще не в теме в старых платьях а они смеются..все смотрят на меня косо,думают что я малая у меня рост 153 мне очень плохо,я чувствую как мои подруги от меня отдаляются как с ними общаться как?мне всегда приходится скрывать свои чувства,вот я плачу а мне не кому высказаться если я скажу кому нибудь все будут знать все!и притом если я выскажусь меня не подержут а просто посмеются понимаете просто..я очень подавлена..почему когда я о чем то мечтаю то это не происходит,за мои 14 лет я всегда плакала у меня нет радости,я живу с одной только мыслю что скоро я выросту и у меня не будет проблем все будет хорошо я счастлива буду,все будут замечать меня..но это всего лишь надежда,извените что пишу вам просто реально не кому высказаться

Мне было 14 и я пошла с подругами фотографироваться, фото получилось такое ужасное,что мне хотелось реветь.Неровная челка,полное лицо ,а о фигуре и речи нет.Подруги надо мной посмеялись и мне стало казаться,что так будет всегда,будут видеть это фото и смеяться.Появился страх,как это побороть не знаю.Я уже замужем ,у меня самой взрослая дочь,а комплекс остался.Вот думаю,что скажут дети,если вдруг увидят эту ужасную фотку.Отсюда периодически появляется депрессия,страх так сковывает,что хочется от всех скрытся и чтобы никто не нашел.Как быть ,очень устала.

Помогите мне пожалуйста,я с самого девства не удачница,все стебаются на до мной,смеются,говорят что я вообще ***** а это не так,я просто не могу больше жить,мне стыдно за мою жизнь стыдно,за себя,вот в девстве смеялись на до мной что я маленькая ростом и притом меня унижал только один человек а она ростом была такая как я,говорила что нет грудь мне было стыдно я хотела просто умереть моя душа рвалась на части,теперь мне 14 поверьте моя жизнь не изменилась я очень хочу чтобы у меня все получалось стараюсь но. ничего не получается я остаюсь как всегда на нижнем уровне не могу подняться в высь,может просто я плохая и меня бог наказал?или просто это я такая..хоть одна радость произошла в моей жизни у меня есть любимый но..это я я не удачница боюсь и он уйдет..я всегда мечтала о красивой одежде нооо я одеваюсь ужасно потому что деняг нет,я очень жалею маму но мне хочется быть как все а не донашивать одежду..у меня слезы на глазах пробиваются когда вижу своих однаклассниц в красивых платьях а я прихожу вообще не в теме в старых платьях а они смеются..все смотрят на меня косо,думают что я малая у меня рост 153 мне очень плохо,я чувствую как мои подруги от меня отдаляются как с ними общаться как?мне всегда приходится скрывать свои чувства,вот я плачу а мне не кому высказаться если я скажу кому нибудь все будут знать все!и притом если я выскажусь меня не подержут а просто посмеются понимаете просто..я очень подавлена..почему когда я о чем то мечтаю то это не происходит,за мои 14 лет я всегда плакала у меня нет радости,я живу с одной только мыслю что скоро я выросту и у меня не будет проблем все будет хорошо я счастлива буду,все будут замечать меня..но это всего лишь надежда,извените что пишу вам просто реально не кому высказаться

Дівчата, ви праві!Як я співала для 5-В класу, то Софія, і якась дівчина з мене ржали!Я всі відео у ВК повидаляла!

А я могу просто подойти, и улыбаясь спросить, надо мной смеются или нет. И предложить вместе посмеяться, если уж смешно так)

Девушки и парни! мне 18 и вот что скажу, мне было 12-14 и все все смеялись , считая что я ***** или не слишком красивая, но мне сейчас то видно что они слабые и смеялись отттго что внутри них боль и страх, и просто не бойтесь быть не как все! смеются значит хуже, завидуют что вы не часть глупого стада, прочтите Гадкий утенок (сказка) над ним все ржали, а он вырос и оказалось что он всех их лучше! и очень советую на irecommend прочитайте отзывы о Убтан (тогда никто не станет поверьте)

Читайте также:  Как не обращать внимание на мнение окружающих людей

А ещё раздражает, когда идут двое, неважно какого пола. И ты чувствуешь, что один другому на тебя внимание акцентирует, мол смотри какой красивый(ая) идет. А тот в свою очередь тебе в душу плюет, демонстрирую свое ФИ. Понятно, что всем нравится не получится. Но зачем это так явно выражать. Своё никому ненужное мнение. Я же не обсуждаю их-может они мне ещё больше не нравятся.

постоянно как кто нибудь смеётся, мне кажется что надо мной. и сразу чувствуется осадок. Как, что со мной, что делать, то совершенно не приятно такое чувство испытывать?

постоянно как кто нибудь смеётся, мне кажется что надо мной. и сразу чувствуется осадок. Как, что со мной, что делать, то совершенно не приятно такое чувство испытывать?

сходите к магам они должны помочь.Причины к этому могут быть программы внедренные в детстве чакру всяких и т главная причина это мысли,злобы,негативные привычки и все это привело к тому что над вами смеются

Такая же проблема.. Раньше было вообще караул, сейчас намного легче.. Просто устал забивать голову этой ерундой..И без этого забот хватает..

Помогите мне пожалуйста,я с самого девства не удачница,все стебаются на до мной,смеются,говорят что я вообще ***** а это не так,я просто не могу больше жить,мне стыдно за мою жизнь стыдно,за себя,вот в девстве смеялись на до мной что я маленькая ростом и притом меня унижал только один человек а она ростом была такая как я,говорила что нет грудь мне было стыдно я хотела просто умереть моя душа рвалась на части,теперь мне 14 поверьте моя жизнь не изменилась я очень хочу чтобы у меня все получалось стараюсь но. ничего не получается я остаюсь как всегда на нижнем уровне не могу подняться в высь,может просто я плохая и меня бог наказал?или просто это я такая..хоть одна радость произошла в моей жизни у меня есть любимый но..это я я не удачница боюсь и он уйдет..я всегда мечтала о красивой одежде нооо я одеваюсь ужасно потому что деняг нет,я очень жалею маму но мне хочется быть как все а не донашивать одежду..у меня слезы на глазах пробиваются когда вижу своих однаклассниц в красивых платьях а я прихожу вообще не в теме в старых платьях а они смеются..все смотрят на меня косо,думают что я малая у меня рост 153 мне очень плохо,я чувствую как мои подруги от меня отдаляются как с ними общаться как?мне всегда приходится скрывать свои чувства,вот я плачу а мне не кому высказаться если я скажу кому нибудь все будут знать все!и притом если я выскажусь меня не подержут а просто посмеются понимаете просто..я очень подавлена..почему когда я о чем то мечтаю то это не происходит,за мои 14 лет я всегда плакала у меня нет радости,я живу с одной только мыслю что скоро я выросту и у меня не будет проблем все будет хорошо я счастлива буду,все будут замечать меня..но это всего лишь надежда,извените что пишу вам просто реально не кому высказаться

Помогите мне пожалуйста,я с самого девства не удачница,все стебаются на до мной,смеются,говорят что я вообще ***** а это не так,я просто не могу больше жить,мне стыдно за мою жизнь стыдно,за себя,вот в девстве смеялись на до мной что я маленькая ростом и притом меня унижал только один человек а она ростом была такая как я,говорила что нет грудь мне было стыдно я хотела просто умереть моя душа рвалась на части,теперь мне 14 поверьте моя жизнь не изменилась я очень хочу чтобы у меня все получалось стараюсь но. ничего не получается я остаюсь как всегда на нижнем уровне не могу подняться в высь,может просто я плохая и меня бог наказал?или просто это я такая..хоть одна радость произошла в моей жизни у меня есть любимый но..это я я не удачница боюсь и он уйдет..я всегда мечтала о красивой одежде нооо я одеваюсь ужасно потому что деняг нет,я очень жалею маму но мне хочется быть как все а не донашивать одежду..у меня слезы на глазах пробиваются когда вижу своих однаклассниц в красивых платьях а я прихожу вообще не в теме в старых платьях а они смеются..все смотрят на меня косо,думают что я малая у меня рост 153 мне очень плохо,я чувствую как мои подруги от меня отдаляются как с ними общаться как?мне всегда приходится скрывать свои чувства,вот я плачу а мне не кому высказаться если я скажу кому нибудь все будут знать все!и притом если я выскажусь меня не подержут а просто посмеются понимаете просто..я очень подавлена..почему когда я о чем то мечтаю то это не происходит,за мои 14 лет я всегда плакала у меня нет радости,я живу с одной только мыслю что скоро я выросту и у меня не будет проблем все будет хорошо я счастлива буду,все будут замечать меня..но это всего лишь надежда,извените что пишу вам просто реально не кому высказаться

Насмешки одноклассников. Что делать, если надо мной смеются сверстники?

В детском обществе довольно часто возникают различные формы психологического насилия: насмешки, дразнилки и т.п. Особенно это распространено в школах среди подростков. Всегда находятся одноклассники, которые испытывают удовольствие от возможности насмеяться, унизить другого человека, обозвать, прилепить обидную кличку… Насмешки одноклассников делают жизнь подростка тяжелой. А ведь решение проблемы существует! Нужно только разобраться, почему так происходит, и переломить ситуацию в свою пользу.

Почему одноклассники дразнятся и насмехаются надо мной

В любом коллективе действует закон толпы. Детские коллективы намного более жестоки, чем взрослые: здесь не терпят никаких отклонений от нормы.

Тот, кто хоть чем-то (внешностью, способностями, материальным достатком, взглядами на жизнь) отличается от толпы, часто становится жертвой издевательств одноклассников. Такой козел отпущения есть в каждом классе.

При этом ребенок не понимает, почему сверстники к нему так относятся. Он постоянно находится в стрессе, напряжении, чувствует себя не таким как все.

Другие дети же продолжают травлю, потому что им это нравится. Они еще психологически не дозрели до анализа происходящего, не до конца понимают и себя, не могут правильно выражать свои эмоции.

Куда как проще самоутвердиться за счет другого, поднять свой авторитет без особых оснований, скрыть свои комплексы в агрессии. По сути, обидчики так защищают себя. Если подросток, которого дразнят и высмеивают, этого не понимает, его поведение очень благоприятствует дальнейшей агрессии.

Одноклассники продолжают дразнить одного и того же человека, потому что им нравится его реакция. Они получают все, что задумали: обиду, злость, страх, негодование, стыд. Подростку-жертве надо срочно менять себя, свое отношение к происходящему, потому что проблема заключается в его восприятии, его реакции, выплескиваемых эмоциях. Он сам делает себя уязвимым.

Не важны изначальные причины, которые запустили этот процесс: социальный статус, особое мнение, отношение к учебе, нестандартная внешность или поведение. Это не повод относится к человеку хорошо или плохо. Важны личностные качества, которые подстегивают этот процесс. Подросток сам становится катализатором своих неприятностей.

В классе должны чувствовать, что вы цените себя, уверены в себе, любите себя, уважаете в себе личность. Ваш внутренний стержень и индивидуальность должны стать основой выхода из состояния жертвы. Это самый действенный способ.

Как остановить дразнилки и насмешки

Вот несколько советов подросткам, над которыми смеются и дразнятся.

  • Если ты поймешь реальную причину, по которой тебя дразнят, дразнить перестанут!

Как это происходит: над тобой смеются, а ты пытаешься это прекратить. Так происходит изо дня в день. Ты сердишься, негодуешь, огорчаешься.

В этом и есть настоящая причина, по которой над тобой смеются. Обидчики всегда ждут добавки, и ты ее даешь. Они выводят тебя из равновесия и этим забавляются, а ты позволяешь им это сделать.

  • Попробуй изменить свое отношение к насмешкам и дразнилкам.

А для этого тебе не нужно ничего делать, только перестань требовать, обзываться в ответ, жаловаться, злиться. Просто не слышь своих злобных одноклассников. Если они очень назойливы, можешь ответить: “Хочешь меня дразнить — пожалуйста!” или: “Нравится надо мной смеяться — да хоть целый день!” Говорить надо спокойно, без злобы. Это останавливает обидчиков очень быстро. Еще очень действенно засмеяться в ответ — это обескураживает. Ведь доступный плод уже не интересен.

  • Повысь свою самооценку, будь снисходительным к глупости твоих одноклассников.
  • Избавься от излишней мнительности и подозрительности: пусть тебя не беспокоят смешки и хихиканья за твоей спиной.

Будь спокойней по отношению к одноклассникам. Запомни, быть смешным — это очень трудно! Проще быть скучным! Если и смеются, глядя в твою сторону, то не над тобой.

В этом тебе могут помочь родители. Установи доверительные отношения с ними, даже если раньше ты этого не хотел. Это одна из ступенек по изменению себя.

  • ситуация начнет меняться в лучшую сторону не сразу, вначале она может даже ухудшиться.
  • быть спокойным и не злобным, не реагировать на выпады нужно постоянно, а не время от времени. Не сорвись!
  • поменять ситуацию быстро не получится — имей терпение!

Мне кажется, что надо мной смеются

Почему мне кажется, что люди смеются надо мной? Иду по улице один, никого не трогаю, вдруг ловлю чей-то злой взгляд и сразу пытаюсь определить, что во мне не так, почему я вызвал усмешку?

А вдруг смеялись не надо мной, а над чем-то или кем-то другим? Почему-то очень неприятно об этом думать. Чужой смех всегда неприятен. Злой, злорадный хохот, смех с издевкой. «Откуда у людей столько агрессии? Я бы. нельзя так с людьми обращаться!»

И все-таки, даже если смеялись не надо мной, то почему я думаю, что надо мной? Почему я обеспокоен тем, что во мне что-то не так? Почему я вообще тревожусь за себя и так чувствителен к оценке других людей?

Любому человеку приятно, когда окружение его принимает, и неприятно оказаться изгоем в коллективе. Если один человек на негативные выпады в свою сторону не реагирует, то другой отшучивается, а третий отбивается ответным выпадом. Также в любом коллективе есть люди, которые не очень умеют себя защитить или просто избегают шумных разговоров. Разные люди – разное и поведение в тех или иных ситуациях.

Зрительный вектор

Как показывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана,защитить себя от морального прессинга меньше всего умеют люди со зрительным вектором. Ситуации с неожиданными конфликтами вызывают у них страхи. Они легко поддаются чужому влиянию, гипнабельны. По своей наивности зрительный человек может стать жертвой розыгрыша или провокации. Оказавшись осмеянным, он испытывает еще большие страхи, начинает избегать людей, вплоть до социофобии. Испытывая страх быть осмеянным незнакомым человеком, зрительник может пребывать в заблуждении, что любой услышанный смешок адресован ему.

Звуковой вектор

Есть и те, кто даже и не успел понять, что произошло, как все уже над ним смеются. Носители звукового вектора не любят шум, пустые разговоры в компании. Они предпочитают уединение и размышления на абстрактные темы жизни и смерти, например. Для них необходимость экстравертироваться в коллективе – стресс. Да и экстравертируют они свой ум иначе.

Им не обязательно быть в толпе для того, чтобы адаптировать социум. Через сосредоточение на других, на своей работе в соответствующей профессии: науке, программировании, музыке они определяют свою принадлежность к обществу. Звуковики очень не любят шумные компании.

Иногда звуковик, зависающий в своих мыслях – настоящий «человек рассеянный», легко становится объектом насмешек из-за своей чудаковатости и очень болезненно переживает, когда над ним смеются. Ведь его Я – это та сокровенная тайна, к раскрытию которой шли величайшие звуковые умы прошлого: ученые, философы, религиозные деятели, психиатры.

Звуковик склонен думать про себя: «я – причина всего». Прозвучал неожиданный вопрос? «О, это ко мне», – искренне думает звуковик. «Нет, оказалось не ко мне», – эгоцентризм звуковика дает ложное ощущение, что «нет никого кроме меня». По этой же причине эгоцентризма у звуковиков возникает ложное убеждение, что каждый прозвучавший смешок обращен в их сторону.

Анальный вектор

Третья категория людей, тяжело переживающих смех в свой адрес, это носители анального вектора, самые порядочные и серьезные люди. Это профессионалы и эрудиты, замечать в предмете малейшие ошибки и неточности –их талант. Только они способны доводить свою работу до совершенства в деталях, перфекционизм – их черта. А вот с юмором они не дружат. Они сосредотачиваются на шутке, разбирая её по деталям, пропуская через свое многознание, а снаружи это выглядит, как замедленная реакция. Юмор ими не воспринимается – в каком-то смысле, это самые не смеющиеся люди. Им неприятно, когда над ними смеются. Стыдно выглядеть неуклюже на людях, опозориться. Потому и избегают шуток. «Лучше уж книжку почитать» по истории, например.

Читайте также:  Как улучшить настроение, если чувствуете себя подавленными

Люди с таким психическим устройством фиксируют первый опыт на всю жизнь. Первая учительница, первый школьный коллектив, первые отношения. Они запоминают все хорошее и все плохое, а потом, всякий раз сталкиваясь с похожей ситуацией, вновь бессознательно ожидают повторения первого опыта. К сожалению, впечатление от общения с первым коллективом, например, в детстве, может быть не очень хорошим. Когда опыт плохой, то и в будущем могут быть приняты ошибочные решения. Новая ситуация могла бы обернуться самым хорошим опытом, а они от него заранее отказываются, избегают проживать свою жизнь.

Чего они смеются?

Таким образом, становится понятно, что боязнь смеха, насмешек, связана с завышенными ожиданиями от коллектива, непониманием, как отвечать на насмешку, страхом вступать в словесный конфликт. Навязчивое ожидание издевок в свой адрес может быть беспочвенным. Причина появления этих неприятных ощущений находится в нас самих – это страхи, травмы, плохие переживания. Одним словом – плохие внутренние состояния.

«Чего смеются? Опять, наверно, надо мной», – и в голову снова полезли плохие мысли. А подойти и поинтересоваться, что же рассмешило человека? – такие мысли нам в голову не приходят. А даже если так, то я знаю, что ответить, как себя защитить.

То, что мы думаем о других людях, может не соответствовать действительности. Познать себя и других людей, причины их желания посмеяться над другими, возможные реакции на эти насмешки и как их избежать, позволяет тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Когда нам хорошо, у нас хорошие внутренние состояния, то мы склонны воспринимать мир с открытой душой и всем сердцем. И в мыслях нет ожидать чего-то плохо от случайного прохожего. Когда же внутреннее состояние плохое – мы его проецируем на окружающих нас людей.

Сотни людей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана сообщили о том, что избавились от страхов, навязчивых мыслей, обид.

«До тренинга я не понимал, как можно жить в этом мире, не зная того, что стоит за всеми поступками людей. Я не понимал, почему люди так плохо поступают друг с другом. Я не мог жить в этом мире, не зная всего этого.

Из-за своих страхов я бросил учиться. Мне было некомфортно находиться среди людей. Мне казалось, что все они на меня смотрят и находят во мне что-то плохое. Это сводило с ума»
Андрей Т., социальный работник

Надо мною шутят и смеются. Что можно с этим сделать?

Надо мной напрасно смеялся

Тот, кто ладил мое убранство:

Он добро наживать остался,

Мне же отдал он все пространство.

Окружающие хихикают у вас за спиной. А то и в глаза смеются. Вы проходите мимо людей – и слышите издевательский смех. С вами разговаривают совершенно издевательски, скалят зубы. Вы как пария из неприкасаемой индийской касты. И что делать с этим – совершенно непонятно. Ваша самооценка на нуле и даже жить не хочется совершенно.

Что можно поделать с этим? Как это изменить? С чего начать? Имеет смысл разобраться – что именно вызывает такую реакцию окружающих. Пусть даже вы и догадываетесь, пусть даже наверняка знаете – все равно нужно выяснить данный вопрос. Или прояснить. Как это сделать? Вряд ли ведь окружающие напрямую вам скажут.

Если смеются люди незнакомые – то скорее всего дело в вашей внешности, внешних особенностях поведения. И пусть смеются – не все ли равно вам, что они думают о вас. Сменить имидж не долго, сходили в имидж-салон и сменили. А вот со знакомыми сложнее. Но вы можете узнать, что же им в вас не нравится. Не скажут напрямую в чем дело – за спиной скажут. Поставьте на смартфон программку-диктофон. Пообщайтесь с людьми, кто относится к вам с насмешкой. И выходя из помещения – забудьте или оставьте смартфон (само собой – окружающие должны быть не того сорта, что смартфон могут прикарманить). А через какое-то время вернитесь за “забытым” смартфоном – и послушайте, чего же говорят о вас. Сравните ваши ожидания – и что говорили на самом деле. Может быть – стоит несколько раз такое проделать.

После того, как вы совершенно точно разобрались, что же окружающие о вас говорят, надо двигаться дальше. Составьте список некий – что окружающие в вас критикуют. Разделите на группы список – внешность, действия и поступки, убеждения и привычки ваши, вкусы музыкальные может быть, что-то другое. Если разные группы окружающих видят в вас разные недостатки – составьте разные списки. Теперь задумайтесь – насколько важно для вас мнение тех или иных групп окружающих? Например – критикуют вас девушки красивые за неряшливость и общее задротство во внешности. Вам важно мнение красивых девушек, вам хочется с девушками общаться как можно ближе, да и вы сами чувствуете, что не тянете на кинокрасавца, к сожалению. В этом случае, имеет смысл собой заняться, сменить немного имидж, заняться спортом, гардероб обновить. Но при этом иметь в виду, что – проблемы с девушками можно и альтернативными способами решить. Так, не смотря на некоторую непривлекательность физическую отдельных богатых людей – никак это не мешает их успеху у девушек. Проще говоря – чем толще кошелек, тем чаще девушки внимание обращают (не линейная зависимость, и не для всех девушек верно – но в целом верно). Ну и второй момент, который надо иметь в виду – инерция мышления. Проще говоря, вы может быть уже раскачались в бодибилдера, а окружающие по старой памяти задрота в вас видят. Ничего – старые знакомые девушки возможно ваш прогресс не заметят – а новые знакомые очень даже заметят.

Но возможна и обратная ситуация. Окружающие смеются над вещами, которые критически важны для вас. Ну там – помогаете вы бездомным собакам. А окружающие считают вас по этой причине ненормальным, и рады бы лично палить по собакам из дробовика. Стоит ли вам подстраиваться под таких людей? Стоит ли жертвовать тем, что вам дорого? Будет ли на душе спокойно у вас, если вы вместе с такими людьми будете обсуждать мучения животных? Нет. Возненавидите себя да и только. Сделаете хуже себе. Но – не стоит и спорить с людьми такими. Они вас не поймут. И вы ничего им не докажете. Так зачем? Просто не афишируйте свое увлечение. Если прямо спросят – то утвердительно ответьте, что да, кормите вы иногда собачек. И не поддерживайте этот разговор. Останьтесь безразличны. Раз не поддержите, второй не поддержите – и не будут с вами на эту тему говорить. А там и повод для шуток исчезнет. Ведь шутят не только над вашим поведением – но и над реакцией вашей, а то и провоцируют ее.

Добра вы якобы хотели,

Толкая нас на край могилы,

А мы лишь прибавляем в теле,

А мы лишь набираем силу.

Ну и чаще всего – имеет место что-то среднее. От чего-то некритичного можно отказаться. А что-то критически важное – перестаньте афишировать. Какие-то мелочи в поведении и внешности измените. А какие-то принципиальные действия совершайте только в кругу тех, кто понимает. Ну и напоследок – отнюдь не всегда смеются над тем, кого ненавидят и презирают. Девушки частенько хихикают, когда внимание ваше хотят привлечь. Так что не все смешки так уж плохи. Вот так!

Постоянно думаю о том, что обо мне подумают. Когда слышу смех, мне кажется, что смеются надо мной.

Я постоянно беспокоюсь из-за того, что обо мне плохо думают другие люди, хотя я прекрасно понимаю, что им до меня нет ни какого дела. Но это всё мелочь, самое основное, что меня часто трясет в прямом смысле этого слова, обычно когда я нахожусь вне зоны своего комфорта, вне дома или когда нахожусь один среди большого или не большого количества незнакомых людей, то чувствую себя очень растеряно, мне кажется, что моя внешность вызывает у других людей смех, и я сильно комплексую из-за своей внешности, хотя с другой стороны, я себя полностью устраиваю, люблю, я сам себе нравлюсь, слежу за собой и так далее.

Моё основное беспокойство состоит в неумении адаптироваться к обществу, к социуму в целом, у меня чувство часто, что я не могу там раскрыть своё настоящее Я. Когда я один или со знакомыми я являюсь собой, а когда нахожусь вне зоны своего комфорта с людьми малознакомыми, меня как будто подменяют и вместо меня настоящего появляется маленький мальчик, который боится сказать лишнее слово, потому что его могут не так понять и начнут смеяться или говорить какие то гадости. Хотя в детстве у меня с этим проблем не было, меня насколько я помню, никто не упрекал за моё мнение, даже если оно было не верным, но оно все же было моим собственным.

В ходе всей этой ситуации у меня начинается в метро, в общественных местах очень сильный мандраж, порой бывает настолько сильный, что это замечают другие и мне об этом не раз говорили, я очень сильно эмоциональный человек, но на меня находит сильный страх, хотя бояться по существу нечего, но этот страх какой то подсознательный (и я не понимаю откуда он) присутствует, я только как не боролся с этим делом, но в конечном итоге ничего не помогает.

Пытаюсь адаптироваться, да и по факту, я адаптирован в принципе, на контакт с людьми иду нормально, меня слушают, я спокойно могу начать какую то интересную дискуссию и во круг люди тянутся – я это вижу. Но это всё таки зависит в большем случае от того, когда нету вот этого страха и мандража, как будто я стою в огромном зале один и на меня все смотрят и смеются. Смеются над тем, что я очень серьезный, или выражение лица у меня не такое, или я отличаюсь от других людей внешне и тем самым вызываю смех, далее издевательства, но скрытые, они думают, что я этого не вижу и не слышу, но на самом деле всё понимаю, в чем причина смеха. Абсурд, да, но это максимально так, как есть.

Автор вопроса: Петр Возраст: 31

На вопрос отвечает психолог Васильева Юлия Владимировна.

Сразу хочу вас ободрить, что ваше положение поправимо только в том случае, если вы начнете действовать!

Как я поняла из вашего письма, страхи, которые вас мучают, живут в вашем подсознании, то есть вы им не можете дать объяснение. Возможно, в детстве вы пережили психологическую травму, которая таким образом себя проявляет. Вы можете этого даже не помнить, нашему организму свойственно таким образом защищаться. Но, вы не обречены жить в страдании, вы сможете освободиться от страхов, если поработаете над собой!

Первое, что нужно сделать, это произвести ревизию страхов и признать, что они у вас есть.

Возьмите тетрадь и составьте список того, что вам мешает жить. Например: «Я боюсь мнения людей о моей внешности», «Я боюсь высказывать собственное мнение при всех», «Я боюсь ездить в метро, потому что там замкнутое пространство и много людей» и т.д. Даже можете составить рейтинг своих страхов, чтобы выявить тех, которые вам чаще докучает, а кто меньше.

Следующий шаг, напишите, что вы теряете, когда идете на поводу у своих страхов.

Теперь важно, не играть роль жертвы собственной фобии, а взять ее под контроль! Мысленно отделите от себя каждый страх, который вас мучает, как нечто не принадлежащее вам. Вам следует с ним встретиться лицом к лицу. Бегство от неприятных эмоций с каждым разом делает страх сильнее, если вы подпитываете свой страх, тогда он растет! Здесь срабатывает такой закон: убегая от того, что вызывает ужас, человек получает облегчение, сродни удовольствию, которое закрепляет привычку бояться.

Итак, чтобы обезвредить страхи, нужно, прежде всего, им не поддаваться, а идти им навстречу! Любое действие вопреки собственным страхам, ослабляет их! Например: боитесь что-то сказать при людях, специально заставляйте себя общаться, стесняетесь своего внешнего вида, специально спрашивайте у кого-нибудь о том, как вы выглядите, боитесь ездить в метро, специально как можно чаще пользуйтесь этим транспортом, чтобы победить страх. И делать это нужно сознательно: почувствовали, как страх поднимает голову, скажите: «Я все равно это сделаю!»

Читайте также:  Как научиться хранить секреты

В – третьих, важно почувствовать себя сильнее страха, поэтому его полезно нарисовать, дать ему комичное имя, и гнать прочь, когда он появляется и мешает вам жить.

В – четвертых, тренируйте свое воображение.

Начните изживать страхи в безопасной обстановке, занимаясь визуализацией по 15 минут в день, рисуя в сознании события и картины, в которых вы ведете себя естественно, то есть не боитесь! При этом можно подобрать аффирмации – позитивные утверждения, например: « Я спокойно себя чувствую, когда еду в метро», « Мне нравиться, что меня окружает так много разных и интересных людей», «Я легко общаюсь с окружающими, потому что я уверен в себе» и т.д.

Когда фобия накрывает вас с головой, важно заранее научиться расслабляться и правильно дышать, при этом мысленно противостоите ей, заменяя негативные мысли на позитивные. Главное в этот момент, проявить смелость и мужество. Тренировка даст свои результаты.

Петр, обратите внимание на свой режим дня. Необходимо высыпаться и правильно питаться. Спортивные нагрузки вам тоже пойдут на пользу, организм станет более устойчивым к стрессам. И никаких вредных привычек: курево, выпивка и т.д.

Я убеждена, что вы сможете справиться с фобиями самостоятельно, для этого нужно время и упорство. Ни в коем случае себя не жалейте! Действуйте и вы обретете свободу!

Психологический форум

Психологический форум центра “Мир Вашего Я ” предлагает вам участие на психологическом форуме или консультирование олайн . Убедительно просим Вас соблюдать орфографию на форуме (пользуйтесь текстовыми редакторами). Неграмотный, с орфографическими ошибками текст, создает негативное впечатление об авторе. Спасибо за понимание! Вы можете быть активным участником психологического форума. Психологический Форум о психологии, форум психологической помощи бесплатно и без регистрации, где можно начать вести свою тему – “если она не будет выходить за рамки нашей специализации”. Наш форум – это реальная практика для начинающих психологов, найти на форуме близкую для себя тему и бесплатно попробовать себя в психологической практике.

Форум по психологии – форум психологической помощи

На нашем форуме психологической помощи, запрещено реклама и самореклама, адреса веб-сайтов , адреса E-mail и телефоны, нецензурные выражения и ненормативная лексика. За содержание сообщения ответственность несет автор текста. Ваши комментарии к проблеме, вопросы, мнения, пожелания и предложения не останутся без внимания. Прежде чем начать новую тему, внимательно ознакомьтесь с уже существующими разделами и темами на психологическом форуме. Психологический форум представляет собой несколько страниц с вопросами, будьте пожалуйста внимательны! Форум интересный и реальный, наш сайт постоянно находится в работе, ответим на ваши вопросы, через Viber и WhatsApp: +7(985) 920-07-50 – Мир Вашего Я. Мы всегда рады вашим новым добавлениям, ответам и сообщениям на форум по психологии. Ваше сообщение и ответ в форуме может стать поддержкой, отдушиной, помощью и исцелением для людей, находящихся в трудной жизненной ситуации. И все же самый лучший и эффективный способ решить проблему – это не психологический форум, а очная консультация с хорошим психологом, наши тел. 8(499) 251-94-96 Viber (Вайбер) и WhatsApp (Вацап) +7(985) 920-07-50. Приглашаем Вас на наш новый сайт: mvya.ru

Психологический форум, психологического центра Мир Вашего Я

Форум Мир Вашего Я
Надо мной все смеются
АвторСообщение
Женя27.10.11 20:09 Надо мной все смеются
Мне 30 лет казалось бы ну какие комплексы, но Вот работаю уже 7 лет менеджером, среднего заработка – не низкого не высокого, в последней компании работаю 3 года, с 11 класса в компании людей если они говорят между собой и я не знаю о чём, то часто кажется, что обо мне говорят, и я прямо внутренне так переживаю, и начинается мондраж и волнение, короче начинаю краснеть, и веду себя неестественно, потом начинаю шутить по какой-нибудь теме но как-то неуклюже и замечают и подсмеиваются. Вот последнее время переписываются по аське между собой и хихикают, а я внутренне выгораю и уматываюсь, короче устала и вымоталась понимаю что глупо, но не знаю как быть? помогите!
оля29.10.11 17:37 Надо мной все смеются
На самом деле проблема коренится в вашем восприятии, переживании и реагировании. Вы сами делаете себе уязвимые зоны, куда любой может наплевать когда захочет. Почему вы изначально ставите себя ниже других-то? Социальный статус, уровень зарплаты могут быть любые, и независимо от этого к человеку могут относиться плохо или хорошо. Надо воспитывать в себе личностные качества – уверенность в себе, стойкость, любовь и уважение к своей личности вцелом. Пусть другие чувствуют и знают, что вы уверены в себе, цените себя, что у вас есть внутренний стержень и индивидуальность. В любом коллективе найдутся те, кто захочит унизить другого, самоутвердиться в кругу своих. Глупо идти на поводу у стада и зависеть от их настроения. Я бы не обращала внимания на вашем месте, а общалась бы с умными людьми, которым есть реально чем заняться. Любите себя.
Олег01.11.11 12:40 Надо мной все смеются
Женя, вы так наивны! на самом деле у других людей есть масса других забот, кроме как обсуждать вас! вам просто не хватает внимания! Займитесь каким-нибудь творчеством – танцами, ораторским искусством, научитесь проявлять себя!
Лиза02.11.11 18:17 Надо мной все смеются
Мне кажется, что Вы слишком много думаете о том, что о вас думают окружающие. самое важное то, как Вы сами себя поставите и как Вы сами себя воспринимаете, так и будут к Вам относится окружающие. просто будьте таким, какой вы есть на самом деле и люди буду тянуться к Вас благодаря Вашей естественности. На своём примере могу сказать, что в нашем мире не так легко быть самим собой, но надо стараться.
Яна08.07.12 19:46 Надо мной все смеются
Я очень переживаю из-за того, что надо мной все смеются. Я очень скромная, малообщительная и одинокая, в 30 лет у меня нет ни семьи, ни друзей, ни квартиры, личная жизнь пока не клеется, т.к. мне кажется, что многим мужчинам со мной скучно. Просто на работе все считают, что я не от мира сего, и не один нормальный человек со мной не будет жить, меня это очень обижает и расстраивает. Пожалуйста, посоветуйте как нужно реагировать в такой ситуации и как измениться.
Лена11.07.12 15:08 Надо мной все смеются
Яна, работайте над своей самооценкой. Возможно, поможет Вам справиться с Вашей неуверенностью в себе. Займитесь танцами, походите на уроки актёрского мастерства, это очень помогает раскрепоститься.
маша13.07.13 21:37 Надо мной все смеются
У меня нет друзей, а есть знакомые которые со мной встречаются что бы посмеятся надо мной и унизить меня. И работы нет потомучто неумею общатся стараюсь отмалчатся
Вика24.08.13 18:56 Надо мной все смеются
Здравствуйте. Как правило люди относятся к нам, ровно настолько насколько мы сами относимся к себе. Попробуйте “взглянуть” в свой внутренний мир, наверняка вы окажитесь очень интересным человеком, и конечно же Вас есть за что любить и принимать, ведь каждый человек уникален по своему. Поработайте с своей самооценкой и вероятнее всего на вашем пути появятся люди, которые будут вас ценить и уважать! Всего Вам доброго!
даша21.03.14 20:05 Надо мной все смеются
Надо мной одногруппник подсмеивается когда я говорю что нибудь. Причем не смеется а а так ехидно. Мне не приятно. Такое ощущение он делает чтобы меня унизить. Ничего плохого я ему не делала. Причем только он один из всей группы. Скажите – почему?
Саша25.03.14 13:01 Надо мной все смеются
Даша, а что Вам мешает ему задать этот вопрос?и узнать причину, тем более что Вам это не приятно и непонятно. Причин может быть много, может внимание таким образом ваше хочет привлечь к себе, а может быть и нет. Думаю лучше узнать конкретно у него самого.
Артур04.06.14 20:39 Надо мной все смеются
Смех, как правило, вызывают те ситуации, которые близки смеющемуся человеку или же он их почему-то не принимает. Легко посмеяться над человеком, навесить на него ярлык, однако, все это имеет прямое отношение к тому, кто смеется, а не к тому, над кем посмеиваются. Окружающие люди и их поведение – ничто иное, как зеркало всего того, что мы принимаем в себе или не принимаем. Когда над вами смеются, главное помнить, что человек, смеющийся над вашими словами или же вашим поведением, всегда смеется над собой, бессознательно, но над собой. Мы так устроены, что видим в людях только то, что есть в нас самих. Так что их смех и ехидство в первую очередь направленно на них, что бы они сами по этому поводу не думали.
ОЛЕСЯ26.08.14 23:07 Надо мной все смеются
мне 32 года рост 176см внешность симпатичная одеваюсь со вкусом и красиво когда по улице иду сзади идут люди видят меня либо на встречу идут люди видят смеються я применяю эти усмешки к себе потому что считаю люди от черной зависти не могут одеть такую одежду есть такие люди в наше время с издевкой сами не могут одеться красиво и начинают насмехаться.КАК ДУМАЕТЕ ЧТО ЭТО МОЖЕТЬ БЫТЬ?
Саша31.08.14 18:03 Надо мной все смеются
Олеся, я думаю, что Вы слишком много уделяете внимания окружающим. Порой зависть других, и близкое принятие ее к сердцу, может негативно сказаться на Вас самой. Вы явно переживаете за то, что завистники в таком количестве окружают Вас. Приходите к нам, и мы разберемся с Вашей ситуацией, поможем найти способы обезопасить себя от завистливых взглядов окружающих, жить свободно и спокойно.
сергей22.11.14 00:42 Надо мной все смеются
я тоже наверно не от мира сего, и со мной наверно тоже никто не уживется? (как ни крути без надежды что то совсем тяжко) я так думаю если мы сами не наведем порядок в своей жизни, за нас это сделать будет просто некому.
леля21.04.15 15:17 Надо мной все смеются
Здравствуйте, как стать увереннее и повысить самооценку?
Инга22.04.15 17:29 Надо мной все смеются
Люди относятся к человеку также, как он относится сам к себе. Если человеку кажется, что над ним все смеются, это значит, что человек полагает, что он достоин насмешек. Все проблемы вытекают из детства. Когда человек не уверен в себе и зависит от мнения окружающих, то скорее всего, его не научили ценить себя и любить родители и другие люди, принимавшие участие в его воспитании. Удачи Вам!
Алексей13.10.15 13:21 Надо мной все смеются
Мне 25, постоянно на улице встречаю компании 2 и более людей (16-35 лет), с которыми мы идем по направлению навстречу друг другу либо же они идут сзади, которые называют меня лохом. Они говорят это вполголоса друг другу, делятся мнением, так сказать, т.е. я по сути не должен это слышать (потому они могут говорить и еще чаще, чем я знаю, с учетом того, что человеку без компании никто не запретит думать так). Но видимо я очень восприимчив и слышу это и внутренне очень сильно переживаю, ничего не хочется делать. Иногда даже когда прохожу мимо компании. и сразу чувствую себя лохом, поэтому движения становятся неестественными, как-то неловко становится перед ними. Знаю одну такую “не лохушку” в лицо- он мать маленького ребенка. Другие парень и девушка сначала назвали меня так, а в другой раз просто посмеиваются при моем появлении.

Предъявить – конечно я им не могу ничего, спросить – тоже, это можно было бы сделать, если б это говорилось прямо в лоб. Еще тут писали, что так делают из-за самоутверждения, но мне кажется большинству это просто не логично делать, скорее они так просто делятся мнением, когда например, нет тем для разговора, из разряда – сказал и забыл. Я склоняюсь к тому, что ихнее “он лох” значит то, что они не стали бы со мной общаться, типа того, что я не уверенный в себе, или типа у меня какая-то походка или одежда и т.д., или что я не популярен у противоп. пола (этот приводит меня к выводу о том, что я действительно очень сильно отличаюсь от 95% “не лохов”, это может быть 85-100% нормального населения).

В общем, это происходит ЕЖЕДНЕВНО, вы не поверите. это какой-то ад! Помогите пожалуйста, что можно сделать?

Ссылка на основную публикацию