Как научиться хранить секреты

Как научиться хранить секреты?

Тайна, будь она чужая или своя собственная, всегда оказывается тяжелым грузом, который не каждый в силах нести, не уронив ни разу. Сколько раз мы слышали, как чьи-то подробности личной жизни становились достоянием общественности. И сколько раз порицали тех, кто распускал сплетни.

Но природа человека такова, что почти каждому из нас действительно очень трудно держать рот на замке. Этот факт подтвердили даже ученые, проведя массу экспериментов. Согласно последним данным, опубликованным в западной прессе, самое длительное время хранение секрета – 47 часов. Дольше этого удается вытерпеть не каждому.

Также исследователи, опросив группу людей, выяснили, что те, кто хранит какую-либо тайну, в самом деле, ощущают ее «вес». Им кажется, что поставленные перед ними задачи очень трудно выполнить (хотя это не так), а расстояние, которое они проходят ежедневно вдруг начинает казаться длиннее. Все это связано с эмоциональной нагрузкой на психику и мерой ответственности, которую несет вместе с собой любой секрет.

Да, конечно, некоторые способны молчать о том, что они знают всю жизнь, но вот остальные сами понимают, что относятся к категории болтунов. Особенно это касается женщин. Ведь они могут поделиться «по секрету» о чем угодно и с кем угодно.

Но как же избавится от назойливого желания что-то рассказать и научиться хранить секреты?

1. Лучше ничего не знать. Это, пожалуй, самый верный совет. Потому что тот, кто действительно ничего не знает, ничего не кому и не расскажет. Если вы знаете, что все равно не удержите чужую тайну в голове, лучше сразу же откажитесь ее слушать. По крайней мере, так вы проявите уважение к человеку, который решился на то, чтобы рассказать вам что-то важное. Возможно, вашему другу и будет обидно, что вы не захотели его слушать, но потом он поймет, что вы поступили честно.

2. Обдумайте все варианты того, что будет, когда о доверенном вам секрете узнают все. Тайна от того и тайна, что ее знают только несколько человек. Как только она начинает переходить из уст в уста, она теряет свою важность, и к тому же может сильно навредить репутации того, кто пытался ее сохранить.

Недаром кто-то не хотел рассказывать во всеуслышание о своих личных проблемах. Как только об этом узнают окружающие, что-то, да и произойдет, поэтому не надо портить жизнь своим друзьям. Если они захотят кому-то еще рассказать, то сделают это сами.

3. Помните, что сплетни быстро обрастают несуществующими подробностями. Каждый раз, когда кто-то пересказывает чужие слова он, ненароком, добавляет туда свои соображения, а потом так делает каждый следующий рассказчик. А разве вы хотите исказить первоначальный смысл события или подробности личной жизни своего друга?

4. Если однажды, вы подведете кого-то и раскроете его тайну, вы навсегда испортите себе репутацию, и вам перестанут верить. Поэтому единственно правильный путь доказать свою преданность, это сохранить секрет.

5. Если вы просто не можете сдержаться, то напишите ЭТО на бумаге или расскажите домашнему животному. По крайней мере, так слова будут произнесены вслух, и от этого станет хоть немного легче.

6. А когда вы сами решаетесь доверить кому-то важную информацию, задумайтесь, насколько выбранный вами человек заслуживает доверия, сможет ли он его оправдать.

7. И еще одно. Постарайтесь проанализировать, зачем вы хотите ЭТО рассказать или зачем вам что-то рассказали. Часто бывает так, что человек на подсознании сильно хочет избавиться от груза таинственности и секретности. Психологи уверены, что многие из нас, таким образом, надеются, рассказать о своей тайне всем, поделившись только с одним человеком.

8. Перед началом разговора «по душам» не нужно говорить слова «только не говори никому». Они действуют на мозг как волшебное заклинание, провоцирующее людей рассказать об этом побыстрее и побольше. Так устроена наша психика: все то, что нельзя, хочется сделать. И устоять перед таким соблазном просто невозможно.

Порой намного лучше промолчать и не разглашать какие-то сокровенные вещи. Даже самым близким друзьям. Правда, как известно, бывает горькой, а потому она не каждому придется по нраву.

Тайны нужно уметь хранить, а тем более чужие. Примите для себя решение, что доверенный вам чужой секрет – это не ваш личный секрет, а потому вы не имеете права рассказывать его всем, кому захочется. Только тот, кому он принадлежит, может им распоряжаться.

В следующий раз, когда захотите «посекретничать» сто раз подумайте о последствиях своих действий. И неважно, кого вы выбираете себе в собеседники. Порой даже родной человек может подвести и рассказать вашу тайну своему другу, а тот другому и так далее. А потом, время вы можете услышать о себе самом от совершенно постороннего человека и будете неприятно поражены. Ведь изначально вам клялись, что никто об этом не узнает…

7 советов, как научиться хранить чужие секреты

Всё сокрытое от чужих глаз мы называем тайной. А обладание тайной ложится гнётом на душу и ведёт к отчуждению от других людей. Можно ли побороть свою болтливость и беспечность и сохранить личные тайны других?

Швейцарский психолог, психотерапевт и философ Карл Густав Юнг утверждал: чем более разрушительна личная тайна, тем более необходимо разделить её с другими. Юнг считал, что человек воспринимает собственную тайну как грех и вину, даже если моральные законы не признают её таковой. Поэтому люди рады найти в своём окружении того, кому можно доверить сокровенные секреты, спросить совета, как поступить в той или иной сложной ситуации. И как больно и обидно бывает, когда мы понимаем, что наша тайна стала достоянием посторонних и, возможно, негативно настроенных людей.

Вот 7 практических советов как научиться хранить личные тайны другого человека.

1. Помните о последствиях.

Прежде, чем раскрыть рот, думайте о том, что ваша вольная или невольная болтливость навсегда разрушит отношения с человеком, который доверился вам. И, что намного хуже, даже нанесет ему вред (возможно, косвенным путем). Стоит ли платить такую высокую цену за минутное удовольствие, которое вы получите, выбалтывая чужой секрет?

2. Уточняйте, насколько велик секрет.

Есть вещи, которые «за сроком давности» теряют свою актуальность, и секрет с течением времени не будет уже иметь никакого значения. Получается, что вы никакой тайны не выдадите, если пройдет определенный срок. Еще есть личные тайны, которые нельзя рассказывать вообще никому, или секреты от кого-то конкретно (мамы, например). В таком случае ничего плохого не случится, если вы поделились информацией с кем-то «безопасным».

3. Помните, если вы не удержались и сказали «А», то за этим придётся произнести и «Б».

В переносном смысле, конечно. Просто не нужно интриговать собеседников и «напускать туман» в разговоре. Многие имеют такую слабость: «Не представляешь, что я знаю…», «Не поверишь, но, оказывается…». После таких фраз закрыть рот на замок уже не получится.

4. Будьте стойкими.

В окружении всегда найдутся такие любопытные личности, которые умеют выуживать информацию любым путем. Не стремитесь добросовестно отвечать на наводящие и прочие вопросы. Тем более, если они касаются не вас лично. Старайтесь уходить от тем, когда обсуждаются отсутствующие персоны. Это поможет и личные тайны сохранить, и избежать многих неприятностей.

5. Поделитесь секретом с тем, кто точно никому не расскажет.

Например, со своим дневником или плюшевым мишкой. Можно рассказать секрет домашнему питомцу (коту). Это не шутка: вы получите возможность выговориться и при этом сохраните чужую тайну. Еще рекомендуется написать секрет на бумаге и сразу же сжечь.

Читайте также:  Как развивать навыки межличностного общения

6. Не бойтесь быть категоричным.

Если вас напрямик спрашивают о чем-то, связанном с чужим секретом, отвечайте: «Я не могу об этом говорить», «А почему ты спрашиваешь об этом?». Таким образом вы зарекомендуете себя с наилучшей стороны. Все поймут, что вам можно доверить любой секрет.

7. Расскажите другим.

Это совет наоборот. Суть его в том, что некоторые секреты полезно обнародовать. Иначе сокрытие информации может нанести кому-то вред. Поэтому лучше будет, если вы расскажете о том, что узнали. Лучше потерять одного друга, чем знать, что своим бездействием и молчанием вы причинили ущерб людям.

Умение держать язык за зубами и хранить личные тайны и чужие секреты – качество, которое очень ценится в межличностных отношениях. Неболтливый, серьезный человек в любом коллективе, любой компании заслужит уважение окружающих. Ему будут доверять, а это дорогого стоит. Не зря древние говорили: «Молчание – золото».

Поделитесь постом с друзьями!

Умеете ли вы хранить чужие секреты?

Каким людям можно доверить свои секреты? Как самим научиться хранить свои и чужие секреты?

Практически каждый человек знает про других такие вещи, которые лучше не придавать общественной огласке. Такую информацию называют секретом. Неважно как человек узнал секрет другого человека – услышал, подслушал, или ему “раскрыли” душу.

К сожалению, большинство людей хронически не могут хранить чужие секреты, такие люди просто не могут с собой ничего сделать. Чужие секреты, и даже свои, они выдают автоматически, после чего часто сожалеют о рассказанном секрете.

Секрет — это не то, о чем не говорят никому.
Секрет — это то, о чем говорят наедине и вполголоса.
Марсель Паньоль

Почему люди не умеют хранить секреты?

Психологи пришли к выводу, что такие люди просто обделены вниманием.

Например, женщина или мужчина, не слишком популярны в своём коллективе, конечно, им уделяют определённое внимание прислушиваются к ним, но этого для них мало, хочется больше.

Как же привлечь к себе ещё больше внимания? Правильно, рассказать чей-то интересный секрет, который всем будет интересен, и поставит такого человека в центр внимания окружающих.

Женские секреты обычно относятся к личной жизни – кто кому изменил, кто с кем встречается и т. д. Но нередко и мужчины обсуждают такие же секреты.

Мужчинам интересны секреты, чаще всего связанные с работой или заработком, и, конечно, секретами в отношениях они тоже не брезгуют. Только им интересны секреты про конкретную женщину, сколько у неё было парней и есть ли сейчас, почему рассталась с бывшим и т. д. Обычно мужчины интересуются такими тайнами по двум причинам – или женщина им нравится, или просто мужчина набирает жизненный опыт, учится на чужих ошибках как не стоит делать, чтобы не оказаться в подобной ситуации.

Хронические болтуны часто рассказывают секреты, после чего испытывают угрызение совести да и коллеги перестают доверять таким сплетникам. И это все ради внимания окружающих. Но окружающие понимают, что если такой болтушка рассказывает секрет про кого-то, то свои секреты такому доверять нельзя, так как держать секреты такой человек не умеет. И многие стараются не заводить дружбу с такими сплетницами или сплетниками, боясь нечаянно взболтнуть лишнего, что потом станет известно всем.

Нужно постоянно контролировать свой разговор с таким человеком (не умеющим хранить секреты), так как все лишнее сказанное будет известно окружающим. Поэтому таких болтливых людей не любят и не берут в друзья, ведь друзья нужны чтобы отдохнуть и расслабиться, а с такими болтунами это невозможно.

Конечно, у людей, которые не умеют хранить секреты есть друзья, но друзьями их сложно назвать, так как с такими часто дружат ради получения информации про других людей и т. д. Конечно, настоящих друзей может найти каждый, но для начала нужно научиться хранить секреты других людей.

Следите за своими словами

  1. Перед тем, как говорить о других, а особенно про чужие секреты, сделайте на несколько секунд паузу, это даст время вашему мозгу сориентироваться и время подумать, возможно, вы поймёте и сделаете вывод, что не следует говорить чужим людям о чужих секретах.
  2. Если вы с кем-то беседуете и чувствуете, что вот-вот скажете лишнее, постарайтесь быстрей закончить разговор или перевести тему разговора.
  3. Если вы болтливы и точно знаете, что не умеете хранить секреты, постарайтесь не знать про чужие секреты. Просто не слушайте своего собеседника, переведите тему разговора, дайте понять собеседнику, что вам неинтересны его секреты или секреты других. Это скорей всего покажет, что вы не любите сплетничать, и не желаете говорить о людях без их присутствия.
  4. Когда вы чувствуете, что силы иссякают и вы с трудом удерживаете чужой секрет, то лучше рассказать этот секрет тому, кто незнаком с человеком, чей секрет вы пытаетесь утаить. Так вы не навредите никому, и никто по вашей вине не пострадает.
  5. Ещё можно записывать все свои и чужие секреты в специальную тетрадь, которую можете назвать “Мои и чужие секреты”. Это даст ощущение того, что вы как будто уже рассказали кому-то эти секреты, а это может помочь вам контролировать свой язык. Вам нужно будет только следить за тем, чтобы ваш тайный дневник никто не читал, кроме вас.

Если вам не удалось сдержаться

  • Если вы рассказали постороннему человеку чей-то секрет, и раскаиваетесь в этом. Не стоит бежать с извинениями к человеку, который доверил вам свои секреты, может, вам повезёт, и доверитель не узнает, что вы разболтали его секреты. Тогда вам повезло, и ваши отношения не пострадают. Но все же учитесь не болтать лишнего.
    Если человек, который доверял вам узнает, что вы рассказали его тайну, то вам остаётся только одно, искренне извиниться. И если вам повезёт, то вас простят, и ваши отношения будут прежними. Но не стоит ждать, что вас так быстро простят, возможно, для этого пройдёт много времени. Если, конечно, не простят, то смиритесь с потерей, и учитесь не распускать свой язык.

Ваш секрет стал известен посторонним


Что плохого произойдет?

Есть люди, которые от природы дружелюбны и почти всех считают своими друзьями. В этом нет ничего плохого. Но такие люди как бы “по-дружески” могут рассказывать свои и чужие тайны другим, они ведь рассказывают эти секреты не посторонним людям, а своим друзьям.

К этой категории обычно относятся добрые девушки, которые, как правило, не хотят причинять зла. Дело в том, что женщины с рождения болтушки, и часто обсуждают с подругами свои и чужие секреты, а подруги скорей всего тоже болтушки, вот и пошло — поехало. Хотя дальше доверительных подруг эти секреты редко уходят, но все же риск есть.

Обновлена: 08.01.2019, 01:01 Количество слов: 840 Время на чтение: 4 мин.
Распечатать 🖶
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 30 811 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 15 комментариев и уже оценили статью 26 раз!

Спасибо за подписку! Ссылка на скачивание книги Вам будет отправлена по email.

Владислава , 12 мар, 2020 10 920 просм. • 1 отв. • 21 комм.

Алиса , 11 мар, 2020 236 737 просм. • 1 отв. • 62 комм.

Алина , 02 мар, 2020 51 455 просм. • 1 отв. • 38 комм.

Читайте также:  Как познакомиться с застенчивой девушкой

Антонина , 02 мар, 2020 907 просм. • 1 отв. • 0 комм.

Антонина , 02 мар, 2020 2 876 просм. • 1 отв. • 6 комм.

Десять способов научится хранить секреты

Содержание статьи [скрыть]

Гарвардский профессор Даниэль Вегнер, посвятивший множество исследований психологии человеческих тайн, утверждает: любой секрет запускает конфликт между сознанием и подсознанием. Ведь с того момента, как нам рассказали о тайне, нужно все время контролировать себя, быть начеку, чтобы случайно не проболтаться. Это мощный фактор стресса, от которого подсознание пытается избавиться, побуждая нас нарушить обещание.

Увы, больше всего этому подвержены женщины. Мы в 60% случаев выдаем чужие тайны, а средний «срок годности» рассказанного нам секрета — 48 часов. Утешает только то, что дело в исключительной женской честности. По крайней мере, так считает доктор Вегнер: его исследования доказывают, что мужчины лгут в два раза чаще (до шести раз в день!). А так как секреты сродни лжи, мужчинам проще их хранить. Как бы то ни было, практика показывает, что научиться хранить тайны полезно и тем и другим.

Десять способов научится хранить секреты:

1. Подумайте о последствиях. Хорошенько представьте себе, что именно произойдет, если вы разболтаете секрет. Испортите сюрприз? Или репутацию того, кто попросил вас хранить молчание? Или, может, свои отношения с ним? Возможно, вы навсегда потеряете доверие не только своего друга, но и того, кому этот секрет расскажете. Всегда помните, что у просьбы «только никому не рассказывай» есть реальная мотивация, а у ее нарушения — реальные последствия.

2. Задавайте вопросы. Во-первых, напрямую спросите, сколько именно вы должны хранить этот секрет. Одно дело, если необходимо молчать пару недель или месяцев, другое — если вас действительно просят унести тайну с собой в могилу. Как правило, требуется все-таки первое, а это не так сложно. Во-вторых, уточните, кому именно рассказывать нельзя. Опять-таки, редкую информацию нужно хранить в строжайшем секрете от всего мира. Обычно ее не должен знать определенный круг людей — друзья, коллеги, родственники. Конечно, это не значит, что вы должны тут же радостно сообщить маме своей подруги о ее романе с начальником. Но если проболтаетесь «безопасному» человеку, на душе будет немного спокойнее.

3. Не покушайтесь на запретный плод. Никогда не намекайте окружающим, что вам доверили какой-то необыкновенный секрет. За фразой «ах-не-представляешь-что-я-тут-узнала» почти всегда следует живописный рассказ о том, что именно вы узнали. Искушение особенно велико, если собеседник действительно проявляет к тайне большой интерес. Это тешит самолюбие, потому что автоматически означает интерес к вам лично, пусть и временный.

4. Не поддавайтесь. Если близкие узнают, что вам доверили какой-то секрет, они обязательно попытаются его вытянуть — из простого любопытства! Будьте бдительны: достаточно ответить на двадцать вопросов, косвенно касающихся предмета, и собеседник уже сам догадается о тайне. Если вас провоцируют на такие беседы, старайтесь реагировать односложно, отшучиваться и переводить разговор на другую тему.

5. Не приближайтесь. Постарайтесь в разговорах вообще обходить стороной человека или предмет, с которым связана тайна. Делайте вид, что они вас мало интересуют, по крайней мере, сейчас. Если вы плохой актер, признайтесь честно, что просто не хотите обсуждать Машу и ее отношения с Петром. А секретов вы никаких не знаете.

6. Обсуждайте! Одна из главных причин, по которым мы выдаем чужие тайны, — их ужасно хочется с кем-нибудь обсудить. Не отказывайте себе, но в качестве собеседника выбирайте того самого человека, который вам этот секрет доверил. Не стесняйтесь: если он сделал поверенным именно вас, значит, наверняка не против поговорить о своей тайне. Смело звоните ему каждый раз, когда мучительно желаете кому-нибудь сболтнуть секрет.

7. Расскажите тому, кто точно не разболтает. То есть любимому коту, мягкой игрушке или зеркалу. Люди в этот список, увы, не входят: проговориться может абсолютно каждый. Идеальный вариант — доверить тайну дневнику. Или просто написать на листе бумаги и тотчас уничтожить. На личный блог полагаться не стоит: всегда найдутся лишние люди, которые совершенно случайно зайдут на вашу страничку.

8. Будьте откровенны. Когда вам напрямую задают вопрос, связанный с чужой тайной, смело отвечайте: «Меня просили никому не рассказывать». В этом нет ничего неудобного. Говоря так, вы демонстрируете себя с самой лучшей стороны. Если собеседник обижается, напомните, что теперь он точно знает: вам можно полностью доверять и его секреты вы тоже не разболтаете.

9. Советуйтесь. Если до смерти хочется кому-то рассказать (или вы считаете, что так будет правильно), не поленитесь спросить разрешения у того, кто вам доверился. Вопрос: «Может быть, расскажем Васе?» куда более нормален, чем утверждение: «Слушай, я случайно все Васе выболтала». Даже если против Васи ваш друг ничего не имеет, относительно вас он сделает неутешительные выводы.

10. Расскажите. Помните, что есть секреты, которые хранить просто-напросто нельзя. Они могут, например, представлять объективную угрозу чьему-то здоровью или жизни, отношениям, карьере. Бывает, что лучше выдать тайну и потерять одного друга, чем десятерых. Но даже в этом случае честно признайтесь тому, кто сделал вас своим поверенным, что вы молчать не будете. И только потом выходите с мегафоном на Красную площадь.

Как сохранить секрет, но при этом не сойти с ума: научный метод

Вы умеете хранить тайны и секреты? Вот вам доверили тайну, и внутри вдруг появился какой-то зуд, для устранения которого просто необходимо поделиться столь ценной и часто ненужной информацией. Это знание вас гнетет. В итоге все тайное всегда становится явным.

Во многих исследованиях отмечается психологическая нагрузка, которую несут в себе секреты, и даже одна лишь мысль о секрете способна влиять на наши самочувствие и работоспособность. Раскрытие же секретов, то есть сплетни, моментально оздоравливает организм. Но можно ли так поступать?

Во-первых, подумайте, почему вы хотите поделиться секретом. «Мы не хотим оставаться наедине с секретами, — говорит профессор Columbia Business School Майкл Слепян, изучающий психологию секретов. — Я думаю, по той же причине, по которой людям не нравится быть одинокими, им не нравится оставаться наедине со своими мыслями — это и значит «быть одному». Если вы чувствуете, что не хотите оставаться один на один с мыслями о секрете, то шансы проболтаться значительно повышаются».

Действительно, если с нас требуют слово молчать, то сразу возникает мысль обсудить с кем-нибудь доверенную тайну (часто мы тут же решаем, с кем), узнать его мнение, поспорить… «Вот почему люди будут раскрывать секреты, когда они, наоборот, не должны этого делать — им нужна помощь. Следовательно, они хотят поговорить об этом», — объясняет ученый.

Если выбалтывание секрета неизбежно, а это так, то нужно тщательно выбирать того, кому вы доверите чужую тайну — ни в коем случае не первого пришедшего на ум человека. Слепян предупреждает, что не следует делиться доверенной вам информацией с заинтересованными лицами, имеющим отношение к ситуации. Это может привести, например, к увольнению доверившегося вам человека, либо к судебным искам. «Я думаю, что правильный выбор — разговор с кем-то незаинтересованным», — говорит Слепян.

Фрэн Уолфиш, психотерапевт из Беверли-Хиллз, рекомендует рассказывать секреты близкому члену семьи или другу, которые не имеют отношений с тем человеком, о котором вы хотите рассказать. Но самый лучший вариант по ее мнению — пойти к психотерапевту или духовному наставнику, если ваша религия допускает подобное.

Читайте также:  Влияние компьютерных игр на развитие ребенка

Асим Шах, профессор и исполнительный вице-председатель кафедры психиатрии в Медицинском колледже Бейлора, сказал, что лучше выбирать тех, кто не склонен судить людей и не знаком с теми, о ком вы собираетесь ему рассказать. По его словам, достойным кандидатом может стать удаленный друг, друг по переписке. Но при этом все равно стоит изменить имена людей, о которых вы собрались ему поведать. «Вы поделились секретом, но без последствий, потому что ваш собеседник никого не знает», — сказал Шах. Среди подходящих кандидатов, кстати, могут быть бармены, парикмахеры или бариста, соседи по купе в поезде и другие случайные попутчики. И не берите с них обещание молчать! «Вы делитесь секретом с человеком и говорите ему, чтобы он никому не рассказывал. Знаете, что происходит потом? Они делятся вашим секретом еще с десятью людьми», — предупреждает Асим Шах.

Еще одним действенным способом сохранения психологического здоровья при зудящей тайне является выдержка, заявляют психологи. Не обманывайте себя — решите, что расскажете секрет, но позже, через несколько дней или несколько часов, а когда настанет срок, подумайте: а есть ли у вас еще желание сделать это?

Третий способ, про который психологи советуют не забывать, — представление возможных последствий, причем, желательно, самого худшего сценария развития событий в случае открытия тайны. А тайна обязательно откроется, и вы знаете, почему.

Я не умею хранить секреты

«Моя лучшая подруга рассказала мне, что муж ей изменяет. Она попросила никому об этом не говорить — ни одной живой душе. Но я не смогла с собой совладать — меня просто распирало от желания поделиться этой новостью», — признается 29-летняя Наталья. Подобное поведение мы считаем предосудительным, хотя очень часто сдержать слово действительно непросто.

«Нельзя полностью исключить из наших отношений риск (невольного) предательства, — считает социальной психолог Татьяна Стефаненко. — Такой гарантии не даст никто. Доверять человеку, понимая, что он свободен в своем выборе, что он в принципе может поступить с нашей тайной, как сочтет нужным, — это требует определенного мужества, готовности рисковать».

Обман составляет некоторую часть нас самих, что в каком-то смысле оправдывает тех, кому трудно хранить чужие секреты.

Двоякость просьбы

Звучит парадоксально, но, сообщая кому-то свой секрет, мы иногда бессознательно желаем, чтобы его узнали другие. Мы перекладываем на своего конфидента (или разделяем с ним) ответственность за эту информацию: так мы освобождаемся от давления, неизбежно связанного с единоличным обладанием тайной.

Говоря об измене мужа, подруга Натальи, возможно, неосознанно рассчитывала, что ее тайна, став явной, вызовет сильные ощущения, которые дадут ей силы изменить положение вещей. «Груз ответственности кажется легче, внутренний конфликт разрешается, если сокровенное можно обсудить с кем-то, кто войдет в наше положение и не станет осуждать», — говорит семейный психотерапевт Анна Варга.

Дилемма верности

Случается, что доверенный нам секрет становится причиной серьезного внутреннего конфликта. В чью пользу сделать выбор: нарушить свои принципы и корпоративные правила или предать друга? Александр решил этическую дилемму в пользу Павла, своего коллеги, — предупредил его о готовящемся увольнении, хотя начальник отдела кадров поведала ему об этом по секрету и в нарушение служебной инструкции.

«Бывают ситуации, когда скрывать конфиденциальную информацию более аморально, чем разгласить ее и тем самым спасти человека от неприятностей. Это трудный выбор: поступить нечестно ради благополучия другого», — говорит Татьяна Стефаненко.

В других случаях такая откровенность помогает восстановить собственную репутацию или повысить самооценку. Принимая участие в чужой судьбе, спасая другого в кризисной ситуации, мы перестаем быть просто пассивным наблюдателем, идем на больший, чем обычно, риск, открывая в себе при этом лучшие стороны.

«Я говорила о других, чтобы не говорить о себе»

Анна, 34 года, менеджер отдела рекламы

«Я всегда любила посплетничать с подружками. Мы с наслаждением перемывали косточки друзьям и коллегам, повторяя, что все это, разумеется, останется между нами. Но однажды мне доверили настоящую тайну: я узнала, что наш общий знакомый серьезно болен. По привычке я поделилась этой новостью с подругами, и вышло так, что он об этом узнал. Теперь он не желает меня видеть и всем говорит, что я недостойна доверия, что я пустышка…

С тех самых пор за мной тянется дурная слава. Эта история заставила меня задуматься: я поняла, что пряталась за сплетнями о жизни других, потому что не хотела рассказывать о собственной жизни. У меня самой было столько проблем, что я была готова бесконечно болтать о чужих секретах, лишь бы только не раскрывать свои. Все свои настоящие чувства я вкладывала в рассказ о чужих делах: для меня это был единственный способ безболезненно выразить себя».

Подтвердить свое существование

Бывает, что потребность предать огласке подробности чужой жизни становится хронической, и удержать человека не способны ни этические, ни прагматические соображения. Как правило, рассказывающий все, что ему доверяют, склонен придавать чрезмерное значение чужому мнению. Те несколько минут, когда его слушают, дают ощущение собственной значимости и подтверждают сам факт его существования.

Чужая тайна словно наделяет его магической властью, с помощью которой он, пусть на время, становится объектом всеобщего интереса и уважения. И за это он готов платить огромную цену: терять доверие друзей и коллег, испытывать угрызения совести — по сравнению с несколькими мгновениями, проведенными в эпицентре внимания, никакие жертвы уже не кажутся ему чрезмерными.

Что делать

Умейте отказывать

Если вы чувствуете, что сохранить секрет не в ваших силах. просто откажитесь слушать своего собеседника. Даже если это и удивит его. Он будет благодарен вам за честность — хотя бы отчасти. Поскольку, признав свою неспособность держать рот на замке, вы тем самым напомните ему о его собственной ответственности за происходящее.

Просчитайте последствия

Итак, вам доверили секретную информацию. Перед тем как поделиться ею с другими, представьте, к чему это может привести. Оцените, перевешивают ли преимущества от раскрытия тайны (интерес со стороны окружающих, облегчение груза своей ответственности, подтверждение собственной значимости) потенциальные неприятности (потеря доверия, разрыв дружеских отношений, дурная репутация).

Советы тому, кто рядом

Если вам жизненно необходимо поделиться чем-то сокровенным, спросите себя, почему вы собираетесь довериться именно этому человеку. Действительно ли вы цените его умение поддержать, внести ясность в картину событий? А может быть, вы безотчетно рассчитываете на то, что этот человек не умеет молчать.

Поставьте себя на место вашего собеседника: что для него значит ваша откровенность, из каких соображений он готов взвалить на себя груз ответственности перед вами? Готовы ли вы рисковать оглаской, раскрывая свою тайну именно ему? Может быть, стоит и промолчать?

Почему мы сплетничаем и так ли это плохо?

Нам с детства внушали, что распускать и собирать сплетни плохо. Однако кто из нас не испытывал необъяснимого удовольствия, обсуждая неприличное поведение общей знакомой? Кто не сообщал по секрету подруге, что X сделал предложение Y, но «это, конечно, пока тайна, так что ты никому не передавай». Почему же мы сплетничаем?

Если друг оказался вдруг: 10 типов токсичных знакомых

Когда вы дружите с человеком много лет и вас многое связывает, трудно сразу увидеть и принять, что отношения давно приносят только вред. Психолог и эксперт по конфликтам Кристин Хаммонд выделяет 10 черт личности, которые, проявляясь в крайней степени, делают друга токсичным, а общение — деструктивным.

Ссылка на основную публикацию