Почему меня никто не любит?

Почему меня никто не любит и что с этим делать?

«Меня никто не любит», — эту фразу смело можно назвать одним из рекордсменов по количеству произнесенных раз. Ей злоупотребляют подростки, испытывающие трудности с социализацией и требующие внимания. Но нередко и взрослые люди в отчаянии заявляют, что их никто не любит. Если для пубертатного периода такие мысли характерны, то зрелому человеку стоит задуматься, откуда они взялись в его голове и как с этим стоит бороться.

Почему меня никто не любит?

Одна из причин распространенности мыслей о нелюбви других к себе – недостаток внимания. Человеку хочется чувствовать себя важным, нужным, любимым. Ему не хватает проявлений чувств от окружения, он желает большего. Девушка, к примеру, может заявить «ты меня не любишь» парню, который регулярно встречает ее с работы, балует вкусными ужинами, не скупится на приятные слова. Молодой человек недоумевает – что же он делает не так? А его возлюбленной хочется получать цветы и отмечать праздничные даты, о которых бойфренд постоянно забывает. Девушка определила для себя признаки любви, из-за чего сгоряча бросает эту обидную фразу. Она действительно может не замечать других важных вещей, свидетельствующих о теплых чувствах избранника, и пребывать в уверенности, что в отношениях чего-то не хватает.

Другой повод для уверенности человека в том, что его не любят, — безрезультатные попытки добиться внимания от окружающих. Некоторые годами пытаются наладить с кем-то контакт, но по разным причинам это не получается. В итоге кажется, что мир настроен враждебно, а заслужить чью-то любовь вовсе невозможно. Такие мысли действительности не соответствуют, но в тяжелые периоды жизни невозможно осознавать это.

Еще один вариант – человек действительно одинок. Он практически не поддерживает связей с родственниками, друзьями детства; его круг общения ограничивается коллегами по работе и несколькими знакомыми в социальных сетях. Таким людям куда сложнее подружиться с кем-то; они почти свыклись с одиночеством. Но одиночек тоже любят – к примеру, те же родственники, коллеги и знакомые. Проблема в том, что они редко выражают свои чувства, и человек о симпатии к себе даже не подозревает.

Есть несколько способов бороться с подобными мыслями. Некоторые из них довольно просты, для реализации других придется потрудиться. Но результат того стоит – можно будет гордиться исчезновением фразы «меня никто не любит» из лексикона и головы.

Что делать, если тебя никто не любит?

1. Поставить себя на место близких людей.

Стоит подумать, что чувствуют другие, слыша фразу «меня никто не любит». Какие чувства возникают у тех, кто действительно любит этого человека? Скорее всего, это недоумение и обида. Люди, проявляя искреннюю заботу, не понимают, почему близкий человек допускает мысли о нелюбви к себе.

Борьба с эгоизмом – панацея от многих проблем. Практически в любой непонятной ситуации желательно попробовать поставить себя на место других. Это помогает понимать других, а иногда радикально меняет мысли и поведение.

2. Исключить подмену понятий.

Выше уже шла речь о том, что одна из причин упаднических настроений – отверженность другими. Человека охватывает отчаяние, если те, кто ему важен, не отвечают взаимностью. Из этого получается логическое несоответствие, воспринимающееся им как должное – меня не любят люди, которых люблю я, следовательно, меня никто не любит. Такие мысли мешают здраво оценивать отношение других к себе.

Редко у кого получается сознаться – на самом деле меня любят, просто мне нужно внимание от иных людей. Безответная любовь, неудачные попытки влиться в интересную компанию, разрушившиеся романтические отношения – такие причины подталкивает человека к мысли, что его не любят, он никому не нужен. На практике чаще это не так.

3. Научиться ценить тех, кто рядом.

Этот пункт в каком-то роде – продолжение предыдущих. Человек иногда отвергает близких, игнорирует их, пытаясь привлечь внимание тех, кому безразличен. Но зачем отталкивать тех, кто всегда готов поддержать?

Взрослея, многие осознают – в трудные моменты им помогали именно те надоедливые друзья детства и казавшиеся тиранами родители, а не классные ребята, с которыми иногда пересекались во дворе. Это сопровождается чувством стыда из-за того, что важные вещи и люди не были оценены. Стоит вовремя замечать заботу близких и благодарить их. Они этого действительно заслуживают.

4. Не бояться заявлять о себе и узнавать ближе других людей.

Этот совет подходит одиночкам, которые действительно испытывают дефицит общения. Таким людям бывает тяжело выходить в свет, заводить новые знакомства. Вместе с этим их одолевают мысли «хочу, чтобы меня любили», «хочу интересовать остальных». Однако вряд ли люди поймут, какой человек творческий, интересный, веселый и далее по списку, если он забьется в угол и весь вечер будет молчать, поглядывая на окружающих исподлобья.

Чтобы наладить общий язык с другими, надо хотя бы заговорить с ними, не быть замкнутым, идти на контакт. Важно также придерживаться золотой середины – говоря о себе, не перегибать палку, третий час рассказывая о лучших качествах. Такая самореклама скорее оттолкнет, ведь люди хотят не только слушать, но и быть услышанными. Стоит интересоваться личностью собеседника, задавая не формально-вежливые вопросы, а то, что действительно хочется узнать.

5. Задать себе вопрос «люблю ли я кого-то» и честно на него ответить.

Из-за эгоизма люди забывают о чувствах других. Всем хочется быть любимыми, а вот любить в ответ многие просто не готовы либо не хотят. Ощущать себя нужным, близким, важным – это прекрасно, только не стоит забывать об отдаче. Отношения не должны быть односторонними, иначе они превращаются в получение выгоды от другого человека.

Стоит почаще задаваться вопросами «готов ли я делать что-то важное для близких», «часто ли я говорю о своих чувствах», «могу ли я сделать кого-то счастливее». Если ответы на них отрицательные, это знак, что время меняться. Людям трудно полюбить корыстного эгоистичного человека, требующего постоянного внимания к своей важной персоне. Если ставить себя на место других, то получить ответ на вопрос «почему ко мне так относятся», станет проще.

Если читатель внимательно изучит советы, то заметит, что в большинстве из них говорится о принятии чувств остальных. Люди, говорящие «меня никто не любит», часто проявляют этим свой эгоизм, хоть и не хотят признаваться. Важно отбросить его, перестать специально привлекать к себе внимание, ценить то, что уже имеется. Полностью излечиться от эгоизма еще никому не удавалось, но вот стать более эмпатичными – вполне. Когда человек радуется тому, что у него есть, голову не будут занимать мысли о том, что его якобы никто не любит – для их возникновения попросту не будет причин.

Почему меня никто не любит?

« Недо» — самая грустная приставка на свете. Вроде начали делать , обнадежили — и бросили на полдороге. Недоделали. Недопоняли. Недолюбили. Последнее осознать особенно тяжело.

Cosmo рекомендует

Антитренд: какие ошибки можно найти в макияже Ольги Бузовой

Бьюти-подушки от морщин: действительно работают или это фейк?

Живет человек. Утром варит кофе , смотрит прогноз погоды , ходит на работу и в кино. У него есть друзья и романтические отношения. Коллеги и начальство ценят , недавно даже выписали премию. Но каждую минуту своего существования он все равно ощущает: его не любят , недооценивают , им тяготятся. И кофе горький , и погода не очень. И даже если на самом деле это не так , переубедить человека сложно. У него есть на то причины: его недолюбили в детстве , и он до сих пор страдает.

Почему меня никто не любит: психология

Первый , кто начинает нас любить ( или не любить), — это папа с мамой. И первая социальная среда для каждого — это они , наши взрослые , которые готовят нас к эмоциональной связи с миром. Красивая и в общем верная метафора говорит , что внутри каждого заключен эмоциональный сосуд , который ждет , чтобы его наполнили любовью. Когда ребенок чувствует тепло и понимание , сосуд наполняется , а малыш развивается нормально. Но если « волшебный кувшин» опустошается , возникают нарушения. Так называемое плохое поведение детей — это не причуды характера или перемены погоды , а поиски недостающей любви.

Понятия любви и ее противоположности у каждого свои. Но в целом психологи выделяют следующие проявления нелюбви родителей к детям:

    Невнимание

« Ты знаешь , я очень тебя люблю , но всю ближайшую неделю я очень занят , поэтому давай отложим наши дела на потом — и зоопарк , и сказку , и отпуск , и поцеловать перед сном».

Излишняя требовательность

« Ты должна хорошо учиться , заниматься спортом , много читать , чтобы нам не было за тебя стыдно перед соседкой Верой Ивановной , друзьями и всем миром».

Фрустрация потребностей

« Вовсе не нужно тебе туда идти», «Я думаю , тебе не очень интересно заниматься этим», «На мой взгляд , общение с этими ребятами не пойдет на пользу».

Жестокое обращение

Словесная грубость и физические наказания — эти формы нелюбви легко выбивают почву из-под ног и способны остаться в памяти на долгие годы.

От отсутствия любви до комплексов

Дитя осознает себя через отношение значимого взрослого , через его слова и поступки. Если взрослый любит , заботится , интересуется успехами — ребенок и сам начинает любить и ценить себя. В обратных ситуациях , когда внимание заменяют игрушки , а объятия или поцелуи бывают только на день рождения при гостях , маленький человек может усомниться в собственной нужности. И этот груз сомнений понести во взрослую жизнь.

Дефицит родительской любви в раннем возрасте может привести к формированию комплекса неполноценности , неуверенности в себе , ранимости и уязвимости , привычке прятаться в «психологическую ракушку». А еще — к проблемам в построении близких отношений в зрелом возрасте: как дружеских , так и романтических.

От отсутствия любви до агрессии

Дети любят играть в «дочки-матери», поезд и магазин , примеряют на себя разные роли и учатся правильному поведению в тех или иных ситуациях. Но самое важное обучение происходит опять же при контакте с родителями. Нарушения в этих отношениях могут стать причиной нелюбви и даже агрессии к окружающим в дальнейшем.

Человек , недополучивший любви в детстве , может вести себя по двум сценариям:

  1. Увеличивать дистанцию между собой и другими. Для того чтобы сохранить автономию , избежать стресса при расставании , не быть обманутым в своем ожидании тепла и любви. В этом случае он рискует впасть в крайность и совсем не вступать в стабильное и доверительное общение , довольствуясь непродолжительными сексуальными связями.
  2. Сокращать дистанцию между собой и объектом любви. Такое повышенное , зачастую назойливое внимание — способ добиться любви и поддержки. В этой ситуации есть риск эмоционально слиться с партнером , раствориться в отношениях и потерять индивидуальность.

От отсутствия любви к любви

Детство позади , но научиться любить себя и других можно в любом возрасте. Пора перестать жалеть себя и повторять: «Почему меня никто не любит?» А вместо этого нужно взять ответственность за собственную жизнь. Забыть оправдания « это родители виноваты», «меня никогда не любили». Самостоятельно решить , как относиться к себе и миру.

Людям , которым не хватало эмоциональной любви , полезно пересмотреть отношения с родителями в детстве , обдумать и отпустить обиду. Г. Чепмен , специалист в области брака , утверждает: все родители так или иначе любят своих детей. Однако те часто не догадываются об этом , потому что любовь выражалась на непонятном для них языке. Они ждали сказку на ночь , а получали молоко и теплые носки , хотели поговорить по душам , а слышали вопросы о школьных оценках. Родители заботились о будущем , о здоровье ребенка , но он не считывал эту заботу.

Психологи выделяют пять языков любви:

    Слова восхищения

Говорить ребенку « Я так тобой горжусь , ты самый лучший!», радоваться его победам.

Качественное время

Ежедневно , ежечасно проводить время вместе — каждое лето встречать закат , каждое первое марта отмечать весну в кафе-мороженом , каждый вечер перед сном обсуждать , как прошел день.

Читайте также:  Как узнать нравишься ли ты девушке

Материальные ценности

Железная дорога на день рождения , мешок смартфонов на Новый год , лимузин с шофером на окончание первой четверти — у чада должно быть все лучшее.

Акты помощи

Завязать шнурки , сделать задание по математике или аппликацию на урок труда. Мама представляется всемогущей волшебницей , а ребенок ощущает себя защищенным.

Физическое прикосновение

Подойти и без повода обнять , поцеловать при расставании , даже если уходил на час , каждый вечер перед сном желать спокойной ночи и поправлять одеяло.

Вспомни отношения с родителями в детстве. Ты уверена , что это была не любовь? Может быть , ты просто ее не понимала?

Как избавиться от дефицита любви во взрослой жизни?

Комментирует Ирина Конова , практикующий психолог , психологический центр « Единство»

  1. В первую очередь , нужно принять своих родителей такими , какие они есть , поблагодарить за то , что они сделали , и простить за то , что недодали. Обвиняя и осуждая , ты лишаешь себя теплых отношений сейчас , в настоящем.
  2. Поразмышляй о своем детстве: адекватно ли ты воспринимала любовь своих родителей? Как они ее выражали? Какое влияние оказали они на то , как ее теперь проявляешь ты? Чего тебе не хватало в отношениях с родителями? Как тебе кажется , каким способом ты пытаешься получить это сейчас?
  3. Исследуй свою индивидуальность. Прислушивайся к себе , спрашивай: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Чей это выбор?», «Сколько меня самой в моих мыслях и поведении , а сколько — моих родителей?».
    Полезно будет посетить групповой психологический тренинг , потому что в группе есть возможность закрепить навыки адекватного эмоционального реагирования безопасно для себя и окружающих , получая при этом обратную связь от других участников.
  4. Ну и главное — выражай свою любовь. Не бойся это делать , не думай , что тебя неправильно поймут или осудят. Возьми маму или папу за руку , обними , посмотри в глаза и произнеси теплые слова , которые хотелось высказать. Поддерживай свой сосуд любви и наполняй сосуд любви близких людей.

По Э. Фромму, если ребенок сталкивается с низким уровнем материнского принятия или даже отвержением , то в дальнейшем резко возрастает вероятность проблем при установлении эмоциональных связей с супругом и собственными детьми.

По А. Адлеру, низкий уровень принятия отцом , воплощающим социальные требования , приводит к формированию чувства неполноценности , неуверенности и низкой социальной компетентности.

Меня никто не любит! Почему? Психология и причины

Каждый человек нуждается в любви.

Но бывает так, что кажется, что ты не нужен всему миру и в голове крутится только одна мысль: “Почему меня никто не любит?”.

Если у вас так, то давайте разбираться.

Психология и причины

Почему у человека возникают такие мысли?

Что лучше: любить или быть любимым? Узнайте об этом из нашей статьи.

Меня никто никогда не полюбит

Если у вас появляются такие мысли, то стоит покопаться в себе.

Их причины могут быть следующие:

  1. Вас недолюбили в детстве. Если в детстве вам уделяли недостаточно много внимания, то может казаться, что и сейчас происходит то же самое.
  2. Завышенная планка. Слишком сильная любовь со стороны родителей тоже может отрицательно сказаться на вашем восприятии любви.

Теперь вам просто кажется, что окружающие не уделяют вам столько внимания, сколько его было получено в детском возрасте.

  • Хотите быть лучше всех. Такое стремление часто приводит к желанию быть “самым любимым”. Чтобы никого не любили, а только вас. Или чтобы вас любили больше, чем всех остальных.
  • Неуверенность в себе. Если вам недостает самоуверенности, то не удивительно, что возникают мысли “меня никто не любит” или “я никому не нужен”.
  • Что делать, когда тебя не любят? Советы психолога:

    Не везет в любви с мужчинами/женщинами

    Вас не любят девушки или парни? Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом сильно нас задевают. Почему у нас появляются такие мысли?

    1. Негативный опыт прошлых отношений. Возможно, к вам относились с пренебрежением и не ценили. И теперь вам кажется, что и в других отношениях будет то же самое.
    2. Неуверенность в себе. Вы думаете, что у вас нет тех черт и качеств, которые привлекали бы противоположный пол.
    3. Близкие люди занижают вамсамооценку. Если ваши родители или подруги постоянно говорят: “Да кому ты нужен/нужна” или “Со своим характером ты никого себе не найдешь”, то вы невольно сами начинаете так думать.

    к содержанию ↑

    Почему в меня никто не влюбляется?

    Вы сильно зацикливаетесь на этом. Только и думаете о том, что в других постоянно влюбляются, а вы никому не нужны.

    Вы отталкиваете людей. Возможно, вы настолько внушили себе эту мысль, что просто не замечаете проявление к вам чувств или не верите в него.

    Меня не за что любить

    Таких, как я, никто не любит. Самые главные причины такой мысли — заниженная самооценка и неуверенность в себе. Задайте себе один вопрос: а вы сами-то себя любите? Составьте список своих положительных качеств — это поможет вам почувствовать себя немного увереннее.

    А что в действительности?

    Почему люди вас могут не любить? Бывают такие ситуации, что человеку не кажется, а его действительно не любят. Какие могут быть причины этого?

    1. Вы постоянно в плохом настроении. Довольно сложно полюбить человека, который всегда чем-то расстроен.
    2. Вы жалуетесь. Никто не любит нытиков! Выслушивать огромный список ваших бед не захочется никому.
    3. Вы отталкиваете поведением или словами. Последите за собой, может вы резко разговариваете, часто используете закрытые позы.
    4. Вы постоянно оправдываетесь. На каждое замечание у вас находится тысячу отговорок.
    5. Вы сплетничаете. Все любят немного обсудить других людей. Но тут важно чувствовать меру.
    6. Вы очень много разговариваете. Никто не любит болтунов! Такие люди обычно надоедливы и навязчивы.
    7. Вы драматизируете. Любую небольшую проблему вы превращаете в трагедию мирового масштаба.
    8. Вы считаете себя лучше всех. И, вероятно, постоянно напоминаете об этом окружающим словами или действиями.

    Почему человек считает, что его никто не любит? Мнение специалиста:

    Советы психологов и практические рекомендации

    Что делать, если тебя никто не любит? Как исправить это?

    Как понравиться окружающим? Для начала можно понаблюдать за собой, проанализировать свое поведение.

    Но если вы хотите объективного мнения, то спросите кого-то из окружающих.

    Со стороны всегда видно лучше. Только сразу оговорите, что вы не обидитесь, чтобы этот человек не сказал. Вам же нужна честность, а не лесть, правда?

    Вот вам общие рекомендации, на что стоит обратить внимание:

      Уважайте других людей. Признайте, что каждый человек достоин положительного отношения.

    Ведь если вы относитесь ко всем неуважительно, то и с их стороны получите такую же реакцию.

  • Слушайте. Во время беседы не ждите, когда человек закончит, чтобы наконец уже вставить свое слово, а внимательно слушайте. Задавайте вопросы, уточняйте детали. Людям это нравится.
  • Будьте оптимистичны. Радуйтесь мелочам, улыбайтесь чаще. Окружающие увидят, что вы светлый и приятный человек и начнут тянуться к вам.
  • Признавайте свои ошибки. Не бывает идеальных людей. Если вы научитесь признавать свои оплошности, то вас определенно зауважают.
  • Уважайте личное пространство других людей. Никому не нравится, когда переходят его границы. Так что контролируйте себя.
  • Полюбите себя. Это хоть и последний, но самый главный совет. Если даже вы сами себя не любите, то почему это должны делать остальные? Так что начните с себя, а там и окружающие подтянутся.
  • О том, как сохранить отношения с любимым человеком, читайте здесь.

    Что нужно делать, чтобы создавать у людей положительное впечатление о твоей персоне:

    Если не везет в любви с мужчинами, что делать?

    1. Поймите, что вы заслуживаете любви. Возможно, вам кто-то внушил, что вас никто никогда не полюбит. Или вы сами пришли к такому выводу, после череды неудачных романов. Вы постоянно копаетесь в себе и находите этому подтверждение: и внешность не та, и характер мог бы быть поприятнее и так далее. Запомните: абсолютно каждый человек заслуживает любви.
    2. Полюбите себя. Примите свое тело и свой характер. Вы прекрасны и уникальны несмотря ни на что. Когда вы это поймете, вы даже вести себя начнете по-другому. А это обязательно заметят окружающие, в том числе и противоположный пол.
    3. Ценитеодиночество. Не нужно ежедневно страдать от того, что вас не любят мужчины. Ваш день просто еще не настал. А пока есть такая возможность, займитесь собой.

    Найдите увлечение, сходите на какую-нибудь приятную процедуру, займитесь саморазвитием и самосовершенствованием.

  • Во всем находите положительные стороны. Какому мужчине понравится, если девушка постоянно ворчит, жалуется и расстраивается по любому поводу? Учитесь воспринимать мир оптимистично. Чаще улыбайтесь. Излучайте позитив и мужчины потянутся к вам.
  • Примите свои недостатки. Они есть у каждого. Выпишите их на листок. Отметьте те, с которыми вы ничего сделать не сможете. Поймите, что они так и будут с вами. Что же теперь, всю жизнь страдать из-за этого? А теперь отметьте те, с которыми можно работать. Что вы можете сделать для этого? Вот на них и сконцентрируйтесь.
  • Преодолевайте свои комплексы. Наверняка вы стесняетесь, боитесь подойти к молодому человеку. Особенно, если он вам нравится. А когда он начинает с вами разговаривать, вы так нервничаете, что и слова произнести не можете. Работайте над этим! Научитесь быть раскованнее и увереннее в себе.
  • Каких женщин не любят мужчины? Узнайте из видео:

    Не везет в любви с девушками, что делать?

      Не зацикливайтесь на прошлых неудачах. Это позади, забудьте уже о них. Воспринимайте это просто как опыт. Вспомните ситуации, которые вас мучают. Изменить вы их уже не сможете, так? Тогда разберите каждую ситуацию, отметьте для себя, где повели себя неправильно, что можно исправить.

    Возьмите на заметку, как лучше себя не вести, чего не говорить. И забудьте уже об этом. Смотрите в будущее и прекратите оборачиваться на прошлое.

  • Развивайтесь. Если вы будете делать одно и тоже, то и результаты будут такие же, как раньше. Пробуйте новое. Займитесь самосовершенствованием. Изучайте что-то. Можете даже начать с того, чтобы пополнить свой запас знаний о девушках, о том, что им нравится. Почитайте советы о том, как себя с ними вести. Вы будете чувствовать себя гораздо увереннее после этого.
  • Учитесь говорить комплименты. Но они должны быть очень аккуратные, уместные. Иначе это оттолкнет девушку. Хвалите ее прическу, ее платье, ее черты характера и действия. Это нравится женщинам.

  • Изучите язык тела. Это будет полезно во многих жизненных ситуациях. Во-первых, вы узнаете, как не нужно себя вести, а также, какие позы и жесты нужно использовать, чтобы произвести приятное впечатление. Например, всегда смотрите девушке в глаза. Во-вторых, вы научитесь считывать жесты женщин. О чем говорит ее поза? Если она делает этот жест, что она подсознательно хочет сказать?
  • Примите себя. Никто не идеален. Не нужно бесконечно повторять про себя список недостатков. Это только усугубит ситуацию. Девушки хотят рядом видеть сильного мужчину. И сила заключается совсем не в мышцах. Должен чувствоваться стержень, уверенность в себе.

    Так что признайте свои недостатки, поработайте над ними. И сконцентрируйтесь на достоинствах.

  • Не отчаивайтесь. Если вы постоянно будете думать о том, что девушки вас не любят, то ни к чему хорошему это не приведет. Настанет и ваш день. Рано или поздно вы встретите девушку, которая ответит взаимностью. А пока вы можете работать над собой и совершенствовать свои навыки.
  • Каждый человек уникален и заслуживает любви. Не торопите события, однажды и в вашу жизнь ворвется это чувство. А пока вы можете воспользоваться нашими советами.

    Как влюбиться в парня? Ответ узнайте прямо сейчас.

    Каких мужчин не любят женщины? Узнайте из этого видео:

    Почему меня никто не любит? 10 причин, почему люди не любят вас

    Как это ни странно, но вопрос «Почему меня никто не любит?» занимает высокие позиции в статистике поисковых систем. Этот вопрос может волновать как подростка в довольно проблемный период в жизни, когда есть большая потребность в любви, так и взрослого человека, например, работника, который сталкивается с непониманием и непринятием в коллективе.

    Нужно ли винить себя в чём-то? Замыкаться в себе ещё больше, потому что я не устраиваю кого-то и не получаю должного ответа на своё отношение? На самом деле невозможно нравиться всем вокруг. Все люди разные: как несовершенны мы, так несовершенны и те, кто нас оценивает. Не все задумываются о том, что стоит любить или хотя бы проявлять уважение/ внимание к тем, кто рядом. Нужно понимать, что, в первую очередь, каждый в большей степени сосредоточен только на себе.

    Итак, мы живём в мире эгоистов со своими вкусами и предпочтениями, и если хорошенько присмотреться, то окажется, что и Я такой же/такая же, поэтому отчаянно ищу этой любви у других, поэтому мне обидно, когда меня не любят.

    Шаг к решению №1. Действительно ли меня никто не любит?

    Да, мы понимаем и серьёзно относимся к тому, что вы оказались на этой странице в поиске ответа на свой вопрос. Но прежде чем разбираться в причинах, почему вас не любят, давайте всё-таки попробуем честно разобраться в том, действительно ли вас никто не любит? Ни один человек на этой Земле? Или вы просто не получаете должной отдачи только в определённом обществе?

    У многих из нас есть семья, это или родители, или братья/сёстры, дедушки/бабушки, у кого-то, может быть, все вместе. Есть друзья из разных периодов жизни (или были). Есть люди, с которыми пересекаемся каждый день. В самом ли деле среди них нет кого-то, добродушно к вам расположенного? И действительно ли все выражают какой-то негатив в вашу сторону и постоянно дают понять, что вы нелюбимы и не приняты здесь?

    Честный ответ на эти вопросы кому-то поможет увидеть, что, может быть, всё не совсем так, как кажется, и что есть люди, которые вас любят. Так вот, даже если, кроме этих людей, есть кто-то, кто, как вам кажется, не любит вас, первый шаг к решению проблемы – быть благодарным за тех людей, которые рядом и любят. Подбадривайте себя общением с этими людьми и развивайте эти отношения.

    Шаг к решению №2. А я… люблю?

    Подождите, так это же меня не любят, мы же в них хотели разобраться! Да, легко ожидать чего-то от других. Нам всегда хочется любви и внимания, да хотя бы простого принятия и понимания! Но… Если и есть ситуации, в которых люди к нам тянутся сами по себе, то в большинстве всё начинается с нас самих. Если я ищу любви, то мне нужно первому проявлять эту любовь, внимание. «Кто хочет иметь друзей, тот и сам должен быть дружелюбным» – простая истина, но она есть основа любых отношений.

    Случаи могут быть разными, и если вас долгое время не принимали в каком-то обществе, и вы этим достаточно загрузились, конечно, сложно будет сразу начать проявлять дружелюбие к ним. Вам может показаться, что выглядит это неестественно. Что ж, всё равно стоит попробовать начать с мелочей. Если это большой коллектив, попробуйте искать подход сначала к кому-то, с кем вам может быть проще, чем с остальными. Так постепенно вы сможете влиться в коллектив.

    Если вы идёте навстречу, но вас никак не принимают, это не значит, что с вами что-то не так. Но если большинство людей не хотят с вами общаться, стоит задуматься, почему это может происходить… Что им может в вас не нравиться?

    10 причин, почему люди не любят Вас

    Не можете вовремя остановиться

    Есть некоторые люди, которые раздражают, пытаясь быть забавными. Люди не любят, когда вы заходите слишком далеко со своими шутками и выходками, многие просто уходят, когда вы начинаете им надоедать. Нужно знать, когда вовремя остановиться.

    Негативны, когда Вас спрашивают: «Как дела?»

    Я уверена, каждый взрослый человек задавал вопрос «Как дела?». Иногда даже больше 20 раз на день.

    Если ответ позитивен, людям это нравится. Если вы начинаете рассказывать негативную историю о повседневной жизни, людям это не по душе. Им всё равно, устали Вы или нет, что вам надо работать, что у вас немеет нога или ещё что-то.

    Если кто-то на ходу спрашивает: «Как ты?», лучше ответить: «Неплохо». Каждый из нас имеет проблемы и трудности, но нужно уметь это держать при себе. Правда в том, что люди не станут плакать и страдать из-за Ваших повседневных проблем.

    Вы кажетесь недоступны

    Ваш строгий вид, загруженный или просто сосредоточенный, угрюмый взгляд, могут говорить людям о вашей закрытости к общению. Нет, на самом деле мы надеемся, что эти слова не описывают ваш взгляд. Постарайтесь быть в хорошем настроении и сделать так, чтобы оно было заметно на вашем лице. Заинтересованные и улыбающиеся глаза, лёгкая улыбка – этого достаточно.

    Всегда оправдываетесь

    Так же, как и в случае с ответом на вопрос «Как дела?», люди не любят, когда перед ними оправдываются.

    Для примера: «Почему ты опоздал?» – «Я вёл машину, внезапно выпрыгнул олень на дорогу. Ударил по тормозам, меня снесло на обочину. Рядом проезжал мужик, но он не смог помочь, так как вёз свою беременную жену в больницу». «Почему ты никому не позвонил?» – «О, да я был так шокирован, что забыл о мобильном. Когда вспомнил, вижу, он мёртвый. Забыл зарядить…»

    Стоп! Достаточно! Просто скажите: «Я проспал». Даже если вы не проспали, были другие проблемы, это не повод выстраивать длинные оправдания. Начальникам это не нравится. Друзьям это не нравится. Людям, в большинстве случаев, это не нравится. Даже если это ваша ошибка, вас будут уважать за честность и откровенность.

    Если думаете, что получите что-то от оправданий, – ошибаетесь, будьте мудрее! Люди не смогут Вам доверять, Вы будете замечать, как они начнут удаляться из вашей жизни.

    Думаете с негативом обо всём и всех

    Люди хотят счастья. Чтобы их понимали. Хотят радости. Если вы говорите с кем-то и выражаете только негатив, вы разрушаете радость, надежду и счастье. Кому такое по душе?

    Мы говорили раньше, что есть надоедливые, навязчивые люди. Это не значит, что надо быть противником, негативным человеком. Избавьтесь от этого, вы станете более эффективным, и люди захотят быть с Вами.

    Ваша жизнь такова, какой вы её делаете. Осознайте это, чтобы другие смогли вмещать вас. В ином случае не нойте, что у вас нет друзей, – посмотрите на себя.

    Слишком много болтаете

    Все мы знаем людей, которые не могут заткнуться и подталкивают других болтать с ними. Если вы говорите без остановок и только переводите дыхание между темами, люди не будут вас любить.

    Люди могут быть вежливы и кивать вам головой – или им это надоест, и они перестанут звонить вам, будут вас избегать.

    Когда Вы говорите и говорите, и говорите, вы можете не заметить, что другие хотят добавить к разговору. Также, вы можете рассказывать о вещах, которые не интересуют собеседников. Слушать собеседника – по-прежнему самое главное правило общения.

    Ваша жизнь – драма

    Всегда ли случается какая-то драма в вашей жизни? Всегда ли хаос и опустошение на вашем пути или вы путаете что-то? Вы можете привлечь внимание и быть в центре на некоторое время. Даже получите частичку симпатии, но люди заметят, если это повторяется слишком часто.

    Разыгрывать драмы – это смертельно для отношений, любых отношений. Никто не любит драм. Постарайтесь не увлекаться драматизированием событий.

    Вы лучший

    Как ни странно, это проблема! Допустим, вы на вечеринке подходите к группе людей, и они замолкают. Почему? Потому что, как показывает история, вы всегда берёте верх надо всеми или упрекаете кого-то, кто рассказывал реальную историю.

    Люди не любят делиться своим моментом славы. Позвольте им это иметь. Погодите минутку, если увидите, что люди готовы услышать, – говорите.

    Это не впечатляет, когда вы пытаетесь разделить чью-то славу. Наоборот, показывает, насколько Вы эгоистичны и неспособны выслушать других. Соревноваться – это хорошо, но быть всегда сверху – это против правил. Такие люди остаются одни, наедине со своим эго.

    Вы – центр Вселенной

    У вас есть голова. У вас есть волосы. У вас есть стиль. У вас есть фигура. У вас также есть лучший воздух, нежели у других. Может быть, в школе Вы могли этим удивить других, но теперь реальная жизнь. Ваше высокомерие отталкивает людей. Ваши эгоцентризм и любовь к себе не будут пользоваться уважением.

    Вам стоит проявлять себя на разных уровнях. Это признак уважения и понимания окружающих вас людей.

    Шаг к решению №3. Не ожидайте

    Секрет того, как не разочаровываться, – не «очаровываться», как избежать несбывшихся ожиданий – не ожидать!

    Когда вы знаете, что с вашей стороны были приложены какие-то усилия, когда вы знаете, что не отталкиваете людей какими-то серьёзными раздражающими действиями… Остаётся просто оставить свои ожидания, требования и принять действительность такой, какая она есть. Никто никому ничего не должен. Специально нет. Но такой свободный человек, как вы сейчас, сможет найти человека по душе!

    Живите сейчас, так как жизнь – это момент, вчера было прошлое, а завтра не будет никогда!

    Мир ничего вам не должен, у вас есть всё, чтобы жить полноценно. Если вы хотите жить в мучениях, как хотите, варитесь в собственном соку. Но настоящее счастье человек может найти и в самом себе. Только это счастье – не эмоции, а решение быть счастливым.

    Если хотите насладиться жизнью, хватит винить всех вокруг. Двигайтесь вперёд. Повзрослейте, будьте приятным человеком, и ваша жизнь вспыхнет радостными моментами.

    Если вы хотите иметь успех в отношениях с работодателем, семейных отношениях и других – ломайте свои привычки! Закрытость, угрюмость и тщеславие могут стать преградой на пути к полноценной жизни вообще. Так вам никогда не удастся добиться расположения человека. Вы можете помочь кому-то, у кого есть такая проблема.

    Меня никто не любит: основные причины одиночества и как с ним бороться

    Каждый человек желает любить и быть любимым, но не всегда получается найти свое счастье и удержать его. Из-за этого появляется мысль о том, что меня никто не любит, которая оказывает сильное влияние на личную жизнь. Если у вас такая же проблема, давайте подробнее разберемся с ней.

    Психология проблемы

    Боюсь, что меня никто не полюбит, я неудачница. Эта мысль не появляется просто так. Чтобы решить проблему, необходимо детально разобраться в ней, а также выявить источник ее возникновения.

    Почему возникают мысли, что меня никто никогда не полюбит

    Мысли о том, что меня никто не и никогда не полюбит, могут возникнуть по нескольким причинам. К основным можно отнести следующие:

    1. Неуверенность в себе. Многие считают себя недостаточно красивыми и успешными, поэтому боятся начинать отношения. По их мнению, избранник может увидеть их недостатки и найти более подходящую кандидатуру.
    2. Лучше всех. Такое стремление порождает в людях эгоизм, так как они желают быть самыми любимыми и желанными для своих избранников. Это желание сильно отталкивает окружающих, поэтому не получается найти вторую половинку.
    3. Недостаточно любили в детстве. Нередко подобные проблемы появляются в первые годы жизни, так как именно в этот период формируется психика. Из-за отсутствия должного внимания, заботы и любви со стороны родителей любой ребенок начинает чувствовать себя ненужным. На протяжении последующих лет такие мысли остаются, в результате чего возникают трудности в личной жизни.
    4. Завышенная планка. Часто люди ищут избранника по определенным критериям. В большинстве случаев они бывают слишком высокими. Из-за этого не получается найти свой идеал партнера, что обрекает на одиночество.

    Не везет в любви

    Проблемы взаимоотношений с противоположным полом задевают каждого. Негативные мысли могут появляться по следующим причинам:

    1. Негативный опыт. Первая любовь всегда оставляет след в душе. Из-за этого многие боятся вступать в новые отношения.
    2. Семья занижает самооценку. Нередко можно услышать от родителей: «Кому ты такой нужен?», «Со своими принципами и характером ты никого не найдешь», «Ты никому не интересна» и т. д. Невольно со временем каждый начнет верить в эти слова и в очередной раз усомнится в своих шансах на обретение счастья.

    Почему в меня никто не влюбляется

    Ваша главная ошибка — вы сильно зацикливаетесь на проблеме или обращаете внимание на другие пары. Из-за этого возникает чувство одиночества и ненужности. В результате появляются негативные мысли, раздражительность и плохое настроение. Это отталкивает людей и показывает вас не с лучшей стороны. Если вы будете продолжать в таком духе, вы обречете себя на несчастье.

    Меня не за что полюбить

    «Таких, как я, никто не любит», — самая распространенная фраза, которая встречается среди одиноких личностей. Такие мысли не могут возникнуть просто так. Чаще всего они появляются из-за заниженной самооценки, неуверенности в себе и своих возможностях.

    Чтобы избавиться от негатива, стоит задать себе вопрос: «А люблю ли я кого-либо?». При этом можно составить список своих положительных и отрицательных качеств. Благодаря этому появится возможность отследить свои выигрышные черты характера и избавиться от недостатков.

    Советы психологов и практические рекомендации

    Психологи выделяют 12 распространенных ошибок, которые приводят к одиночеству. Чтобы этого не допустить и обрести свое счастье, необходимо детально разобраться в проблеме с помощью рекомендаций специалистов. Психологи скажут, что делать в каждой конкретной ситуации.

    Вы навязчивы

    Нередко люди стараются произвести впечатление на другого человека чрезмерным вниманием и навязчивостью. Стремясь быть забавным и дружелюбным, вы рискуете оттолкнуть объект воздыхания, а не сблизиться с ним. Психологи рекомендуют вести себя естественно и непринужденно. Так вы заинтересуете объект своего вожделения.

    Негативно реагируете на вопросы о своей жизни

    Как показала практика, людей притягивают позитивные и жизнерадостные личности. Если вы начнете рассказывать негативные истории из жизни или жаловаться на свои проблемы, избраннику это не понравится. Лучше держать эмоции под контролем, а на вопрос «Как дела?» ответить «Хорошо» или «Неплохо».

    Вы недоступны

    Сосредоточенный взгляд и строгий вид могут сказать людям о вашей замкнутости и закрытости, поэтому они не станут проявлять инициативу и не начнут разговор. Постарайтесь расслабиться и поднять себе настроение. Сияющие глаза и легкая ухмылка обязательно привлекут внимание окружающих.

    Оправдываете себя

    Никто не любит, когда перед ним начинают оправдываться. Например, вы опоздали на свидание. Ваш избранник интересуется, в чем причина такого поступка. Вместо того чтобы придумывать длительные оправдания, скажите: «Задержали на работе» или «Пробки на дороге».

    Так у вас появится больше шансов расположить к себе избранника и не потерять его. При этом обязательно извинитесь за свою непунктуальность, чтобы оставить о себе положительное впечатление.

    Негативно относитесь ко всем

    В жизни всех людей случаются проблемы. Чтобы отвлечься от них, человек старается окружить себя жизнерадостными людьми. Если вы без остановки делитесь негативом и разрушаете позитивный настрой, вы рискуете оттолкнуть от себя людей.

    Только вы отвечаете за свою жизнь. Чтобы заинтересовать людей и расположить их к себе, психологи рекомендуют настроиться на позитивную волну и отстранить себя от негатива. Это обязательно поможет вам завести интересные знакомства или найти своего избранника.

    Много болтаете

    Людей привлекают открытые и общительные личности. Но если вы говорите без остановок и не даете окружающим что-то рассказать, вас точно никто не будет любить. Сначала люди проявят вежливость и согласятся с вами, но им это быстро надоест. В результате вас начнут избегать или прекратят общение.

    Проследите за своим поведением. Старайтесь не только делиться своими впечатлениями, но и давать другим людям возможность высказаться. При этом внимательно слушайте собеседника, чтобы не упустить важные детали разговора.

    Драматизируете

    Чтобы привлечь внимание окружающих, люди рассказывают драматические истории из своей жизни. Сначала это заинтересует слушателей, они проявят сочувствие, постараются помочь. Однако если это происходит постоянно, такие драмы сработают против вас.

    Игра на чувствах людей смертельна для любых отношений. Старайтесь не увлекаться драматизированием своей жизни и настройтесь на позитив.

    Вы лучше всех

    Многим это может показаться нормальным поведением, но в действительности здесь скрывается настоящая проблема. Например, вы находитесь в компании друзей. Кто-то решил поделиться знаменательным событием из своей жизни и желает получить свою минуту славы. Но вы начинаете перебивать человека и рассказывать о своих успехах. Автоматически все внимание будет направлено на вас, а другой собеседник останется в тени.

    Подобное поведение не покажет вас с хорошей стороны. Люди начнут видеть в вас эгоиста, который не умеет выслушать и порадоваться чужим успехам. Помните, что подобные соревнования не всегда сказываются положительно на вашей репутации. «Самые лучшие» люди всегда остаются одни.

    Вы — центр Вселенной

    Завышенная самооценка и высокомерие всегда отталкивают. Из-за любви к себе и эгоцентризма никто не пользуется уважением. Поставьте себя на один уровень с окружающими, чтобы показать свое признание и уважение людям. Это поможет вам обрести новых друзей и найти спутника жизни.

    Сплетничаете

    Каждый старается исключить из своего круга общения сплетников. Таким людям нельзя доверять, так как они могут говорить неприятные вещи за спиной. Если вы пристрастны к сплетням и не представляете без них свою жизнь, значит, вы обречены на одиночество. Любые отношения строятся на доверии. Если его нет, вы не сможете почувствовать себя счастливым с партнером.

    Грубость и хамство

    Вспыльчивые и склонные к конфликтам личности не привлекают людей. Если вы выражаете свое недовольство, указываете на недостатки и остро реагируете на критику, вас не будут любить. Станьте тактичнее, внимательнее к окружающим, тогда они к вам потянутся.

    Вы бездельничаете

    Общество ценит трудолюбивых, целеустремленных и успешных личностей. Отсутствие интересов всегда вызывает негативное отношение. Бездельников никто не любит, поэтому вам нужно найти себе хобби или работу, где вы сможете состояться как личностно, так и профессионально.

    Вы заслуживаете крепкой любви и надежного партнера. Не торопите события и дождитесь своего счастья. Когда наступит время, оно само найдет вас и не покинет. Благодаря рекомендациям психологов вы знаете, что делать, если тебя совершенно никто не любит, а также как это можно исправить.

    6 причин, по которым тебя никто не любит, и что с этим делать

    Если ты затворник и отщепенец, то различные взаимосвязи между людьми тебя должны мало интересовать. Но если ты живешь в обществе и хочешь добиться успеха, чего-то достигнуть или просто иметь друзей, то ты просто обязан знать, не просто как знакомиться с людьми, а как себя вести, чтобы обрасти хорошими знакомствами и связями. А уж тем более — знать причины, которые тебе не дают как следует подружиться со всеми.

    Ты сразу напираешь с просьбами

    Особенно это паршиво смотрится, когда ты еле знаком с человеком. Ты еще познакомиться особо не успел, а уже что-то требуешь — о таком человеке вряд ли будут песни слагать и хорошо отзываться в компаниях. Прежде чем просить о чем-то, желательно самому что-то дать. Никому не нужны люди, которые только просят и ничего не дают взамен, — таких половина земного шара, если не больше. Поэтому если ты хотел выделиться, то вот прекрасный пример того, как быть хорошим человеком, а не татуировкой.

    Ты сам себя не любишь

    Тогда с чего бы остальным это делать? Если ты себя не ценишь и не уважаешь, то у людей вокруг нет никаких причин делать наоборот. Люди относятся к тебе точно так же, как ты — сам к себе. Более того, успешные люди по жизни никогда не будут вести дела или просто общаться с нытиком или неудачником, который постоянно ноет и не даёт положительной энергии. Разумеется, прежде чем начинать себя любить, тебе нужно разобраться в причине твоей неуверенности в себе, иначе придется воевать с ветряными мельницами, а не со своими проблемами.

    Носишь маску или строишь из себя того, кем не являешься

    Когда люди видят, что ты пытаешься строить из себя нечто большее, чем ты из себя представляешь, они автоматически отталкиваются от тебя. Никто не любит фальшь. Ты можешь бесконечно всем рассказывать, какой ты успешный, как у тебя все хорошо и что ты можешь не кончать неделями, но если хотя бы частица из этого неправда — люди обязательно это заметят или узнают. Никто не заставляет 24/7 говорить правду — иногда что-то приукрасить можно, но лишь приукрасить. Когда ты ездишь на трамвае, а всем говоришь, что у тебя частный самолет, то это тяжело назвать легким преувеличением — это откровенная ложь, за которую тебя явно никто любить и уважать не станет.

    Ты плохо выглядишь

    Даже если ты не собираешься идти сегодня на свидание (или вообще никогда не собираешься) — это не говорит о том, что ты должен забить на свой внешний вид и наплевательски к нему относиться. Никому не интересно, что ты успел породниться с волосками из ушей и носа, — общество этого не оценит. Неприятный запах, тело словно тесто — даже если люди не имеют никаких претензий или планов на тебя, они где-то на подсознательном уровне не будут к тебе тянуться и хотеть с тобой провести лишнее время, потому что ты элементарно внешне неприятный человек. Никто тебя не заставляет бежать в спортзал и срочно сжигать калории — если тебе нравится быть полным, то пожалуйста. Тут главное, не сколько ты весишь, а как ты всё это окультурил. Существует огромное количество харизматичных и приятных парней, которые имеют лишний вес, но у всех у них, как правило, вымыта голова и всё такое.

    Ты зануда

    Понятно, что ты умный и всё знаешь на свете лучше всех, но иногда нужно просто помолчать и послушать ушами, тем более у тебя два уха — все данные для этого есть. Никто не любит зануд, которые вечно что-то кому-то доказывают, убеждают в чем-либо. Если ты постоянно будешь умничать и перебивать всех, то ты никогда в жизни не продержишься в одной компании больше пятнадцати минут, а если и продержишься, то на тебя все будут смотреть косо и ждать, когда ты уже скорее уйдешь. Если есть что сказать — дождись, пока спросят, и если ты реально разбираешься в вопросах, то, скорее всего, в тот момент, когда тебя спросят, ты дашь правильный ответ. Люди это запомнят и чаще будут спрашивать, так что и перебивать никого не придется.

    Ты эгоистичен

    Чем чаще ты говоришь о себе в хорошем свете и хвалишься своими заслугами, тем больше это замечают люди и быстренько сходятся во мнении, что ты эгоист и думаешь только о себе. А такой человек, как правило, не особо пользуется популярностью. Кому интересно будет слушать о том, какой ты успешный д’Артаньян и считаешь себя выскочкой. Если честно, от эгоизма избавляться нужно в любом случае — хочешь ты быть ценным членом общества или нет. Это везде будет играть с тобой злую шутку, будь то карьера, отношения или дружба, поэтому этот пункт хоть и последний, но чуть ли не самый важный.

    Читайте также:  Как справиться с депрессией?
    Ссылка на основную публикацию